我是女性 通常，我只是作為一名小伙子在雷達下飛行，但是由於這有點個人性，我認為我會給出合理的警告。 我認為這可能會觸發某些人。
設置場景.
我從13/14開始手淫。 恰逢被強姦使我失去童貞。 我從一開始就使用色情內容。 它很快就習慣了，即使在那個年齡，也偶爾會陷入強迫症（放學假以獲取色情等）。我在性交和手淫上還處於非常不健康和危險的關係，而且還太年輕了幾年。 我受到了傷害，無法理解，而且還沒有達到我可以理解後果的年齡。 我很容易受到殘酷的人的傷害，這給我留下了永久的情感傷痕。
在接下來的10年中，手淫的習慣繼續存在。 我從來沒有任何過一次放棄手淫的經歷，隨著年齡的增長，互聯網的發展，我使用的色情內容變得越來越頑固，對已經探索的類型感到無聊。 這偶爾會誤入我感到很ham愧的類型，並且可能對年輕的心靈造成驚人的損害。
轉折點.
快進8年到幾年前。 我當時22歲。我與一個強迫性手淫/色情產品的消費者建立了長期的關係（可悲的是，這不是我的第一個，但我第一次真正注意到它的影響）。 在這一點上，我已將手淫和色情的使用控制在一個習慣但又不過分腐蝕的水平。 我從未有過健康的性關係。 在此過程中，我養成了其他一些不健康的習慣，並且在我大部分的少年時代和成年後的大部分時間裡，我一直在沉迷於火車殘骸。 我決定要畫一條線。
我決定放棄色情內容的原因如下：
- 我希望在更深層次上與我的OH性接觸。 我們在一個LDR中，每四個月就看到對方一個月。 當我們身體在一起時，我們開始沒有色情/沒有手淫。 我決定更進一步。 我想把我的性能量集中在我的OH身上，而不是別的。
- 我想知道我的糾結和性別問題是因為扭結和性別問題還是因為多年的色情問題。
- 我想停止污染我的思想。 我想清洗。 我想從多年的虐待中痊癒。
結果可能是我一生中第一次與性和自慰建立起健康的關係。 自從我上次消費色情片以來，現在已經是1年和5個月以及4天.
這成為了想要過上更好，更快樂，更健康生活的催化劑。 我開始戒掉其他不健康的習慣。 我戒菸（1年4月和24天）。 我已開始 吃健康的飲食和鍛煉（1年1月14天）。 我 停止自我傷害，追求健康的心靈（5月11天）。 我有 清醒（4個月5天）.
今天.
我24歲。我的最後一個惡習是手淫。 我以十年來最長的連勝經歷開始：一個月的硬模式（無意）/三個月的標準挑戰。 我一直在3天的時間裡掙扎。 然後是7天標記。 幾年了我現在可以自豪地說 最長連續是3個月24天。 困難模式。
關於復發.
我仍然對色情片保持棄權，所以我仍然是1年5個月零4天的無色情內容。 我在家里工作六個月後才回到宿舍，我認為這是太多的空閒時間（學期尚未開始）和鎖在我的門上（沒有被打擾的機會）以及壓抑失眠並變得越來越多的結合體那癢的感覺。 該行為本身使AF令人失望，並且很快就結束了。 它沒有幫助我睡覺。 唯一的好處是突然出現的斑點緩解感將是暫時的。 不建議使用6/0。
在目標上.
我的目標是90天，而我的目標是115天。我正在參加紐約1,000美元慈善挑戰賽（發生了什麼，順便說一句。好像OP和平了？？）。 但是到了90天時，它和“我不喝酒”，“我不看色情片” ...“我不自慰”一樣，所以我堅持了下來。 開始時我有兩個目標：
- 主要目的是消除我心中的一些污穢。 我覺得雖然停止使用色情內容已經阻止了污染流，但每當我手淫時，污物就會浮出水面。 我想讓我的心靈在90日排毒。 我想用我的想像力或記憶取代回憶色情場景。 這確實開始發生了。 大約一個月後，我開始夢想有完全想像的場景，沒有色情片。 然而，一旦我複發，我的大腦就會立刻回到色情場景。 令人失望。
- 在我放棄色情的第一年，我的關係就像拐杖一樣。 進入第二年時，我不再色情，不再有戀愛關係，也不再需要戀愛中的手淫材料來代替。 實際上，好的材料使我非常難過。 手淫開始讓我非常難過。 儘管我的關係通過給我一些轉移我的性能力的方式來幫助戒除色情，但由於它是LDR，因此阻礙了戒除手淫。 因此，我覺得這是我進行適當的堅定清洗的機會，包括在我與人際關係結束時恢復和平。 我想說它的這一方面有80％起作用了。
向前邁進.
我將繼續我的旅程。 在可預見的未來，我將保持不吸煙，不飲酒，不消耗色情內容，鍛煉和飲食健康以及專注於健康思想。 自從我大到可以大便的時候（現在是5個月，而且還在數著），我將一生中最長的時間來擁抱自己。 在我變得更健康之前，我不會追求另一種關係或約會。 我的學位還剩兩年半，我要像他媽的一樣學習。 我要像他媽的一樣騎馬。 我要去他媽的瑜伽。 我要像他媽的一樣去演出。 我將做所有讓我他媽的快樂的事情，例如他媽的。 在與手淫建立健康關係之前，我不會像他媽的那樣自慰。 我還沒到那兒。
和平，和諧。 繼續打好戰鬥。
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by celicityjf
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