所以，我在這裡。 我的明星中有3個人，有90天沒有使用色情內容，現在有一個全新的人正在使用計算機。 我感覺如何？ 相當正常，這正是我的感受。 剛開始時很難適應生理上和心理上的變化。 就像這次再次進入青春期一樣，這不是我的“青春期”大腦適應色情。 但是，隨著時間的流逝，經歷變得越來越容易 確切地知道我放棄色情的目標是什麼.
然而，除了簡單的意志力之外，還有其他方法可以幫助我忍受和成功。 自從我第一次發現Reddit以來 / R / NoFap 在2013五月，我開始意識到我遇到了一個當時不為我所知的問題。 當我簡單地放棄並推遲恢復時，有很多失敗和很多時間 後來。 （這也許也意味著永遠不會。）直到我發現了無色情內容，我才真正取得了長足的進步。 別誤會我的意思，NoFap上有很多樂於助人的人，但是pornfree的注意力更多地放在了手頭的實際問題上，而前者似乎比較模糊並且可以解釋。 因此，感謝所有在Pornfree上奉獻的海報，您的一些言論對我來說是一個很大的啟發。
幫助我的另一個重要的事情是同時破壞我的一件事：孤獨。 如果我能大膽地說出來，這是我唯一的觸發器。 當我被女孩關閉或者因為我沒有親密的朋友而感到很孤獨時，我轉向色情片，從未拒絕過我。 儘管有這些事情，我花了很長時間才斷言自己並真正繼續生活。 我有時想過自殺，但後來我對自己說： “即使別人不需要我，我也總是需要自己，因為我是唯一給我的生活帶來重大改變的人。” 我相信這與Carl Jung的話很吻合： “生命的前半段致力於形成一個健康的自我，而下半段則向內並放開它。” 我正在經歷我的上半年。
最後但同樣重要的是，幫助我取得成功的最重要元素是與音樂無關。 去年才決定成為一名音樂家。 自從我第一次碰鋼琴以來，我一直想播放音樂。 我覺得我可以把我的精力放在它所屬的地方，它給我的生活帶來了意義和目的，而色情讓我感到厭煩。
越來越多，我覺得色情從未存在於我的生活中。 我比這更好的時候比我花了無數個小時自慰色情片。
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