在這裡插入印度舞gif 我終於到達了90的日子，哦，男孩是一個旅途中的地獄。 我經歷過跌宕起伏。 有時候肯定很難，但我做到了！ 目前的好處：
- 社交焦慮已經降低到我可以自由地與任何我想要的人交談的程度。
- 信心增加了很多。
- 我的姿勢好轉了。
- 我覺得自己像是健身房裡的野獸。
- 更多精力。
- 更多的空閒時間。
- 女孩的吸引力是瘋了!!!
- 還有更多的好處，但這些是我現在可以命名的。
Flatlines：到目前為止我沒有經歷任何扁平線，這非常奇怪。 有誰也有這個？
濕夢：我有幾個濕夢（約5-6），第一個是在18日。 他們並沒有真正影響我。
敦促：第一個30日子很難。 我幾乎每天都有衝動，但我和他們打過仗，之後就更容易了。 我記得上次我有一種瘋狂的衝動就像8幾天前一樣，但我知道我不會PMO，因為我已經重新佈線了。
冷水淋浴：我在第一個60天左右只接受過冷水淋浴，直到我的女朋友與我分手，這很難處理，所以我停止服用它們一段時間，但幾天前我又開始服用它們。
冥想：我只是像3那樣沉思。 我確實感受到了好處，但我太無聊了。
我需要改進的地方：我真的需要停止使用我的手機，我就像24 / 7一樣，我需要盡快停止。 此外，我需要每天不再考慮我的前任，這非常困難，我認為在接下來的幾個月裡我不會接受她。 任何幫助將不勝感激。 另外，我需要每天停止洗個熱水澡（我服用它們的唯一原因是讓所有壓力都放鬆。）
結論：這個旅程/生活方式真的改變了我，我將繼續這條道路。 我曾經吃過很多快餐，但現在我覺得它很噁心。 如果您有任何疑問，我將很樂意回答🙂
鏈接 - 好吧，我終於做到了，90天!!
by Egor12573
更新– 250 +沒有自慰
哇，有很多：
1。 增加目光接觸
2。 對別人更開放
3。 更有信心
4。 很多精力
5。 整體感覺更快樂
6。 開始和更多女孩交談
7。 其實很享受在外面
8。 學會欣賞生活中的小事
9。 平衡我的飲食，甚至沒有考慮它
10。 學習更容易
這只是我能說出的一些好處，顯然還有更多。
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