經過大約7個月的嘗試，我終於達到了90天！ 耶穌基督，這是迄今為止我做過的最艱難的事情。 這是我的故事：我15歲，從13歲開始PMOing。我不知道什麼是手淫，而我當時13歲。非常瘋狂，我的父母真的沒有告訴我任何事情。
無論如何，當我發現什麼是手淫時，我還是做了一天……然後我意識到，在觀看激昂的資料時我可以做到這一點。
起初很好。 我沒有註意到有任何不良影響。 但是過了一段時間（6個月），我開始在社交場合變得很尷尬，我的父母和朋友不想和我說話。 我意識到這是個問題，因此找到了NoFap。 7個月後，我開始了連勝。
為妳而設的優點:
•腦霧消失了！
•社交焦慮可能從8 / 10變為0或1 / 10。 我也可以在沒有畏縮的情況下與女孩交談。
•更多能量
•音樂聽起來更好，食物味道更好，社交也很有趣。 可能是由於多巴胺。
•我的家人和朋友開始更好地對待我。
•我還了解到我的大腦需要很多時間才能癒合。
•我開始鍛煉和接受冷水淋浴。
現在最後我還是很不滿意。 我的情況比以前好了100倍，但是最近我開始感到有些空虛。 希望它將過去。 謝謝閱讀！
鏈接 - 90天受益
by WoodIce
更新– 感覺巨大的好處
現在，在160天后，我開始感到一些重要的好處，這在發布90天的成功發佈時並沒有感受到。 值得指出。 他們來了：
- 受到不必要的觸發器和幻想的影響較小
- 敦促真的很容易處理
- 感受更多的朋友和家人的欣賞和喜愛
- 信心更高
- 我覺得情緒更強烈
我終於感覺到我正在取得巨大進步。 我不知道要花多長時間才能完全康復，但我想我對自己所取得的成就感到滿意並不遙遠。 感覺很棒，但是我也一點也不擔心，因為我回到了色情影片已經解決的壓力上。 好吧，這一次我只需要用其他方法解決即可。
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