[在90天之內]有一些重大更改，並且有許多微妙的更改。 我仍然是我的懶惰屁股，沒有超強的力量，伸縮性或超強的吸引力。 哈哈！ 最主要的是我的免疫力很弱，由於鼻竇和扁桃體的病史，經常會生病。 這個冬天，我一次都沒有生病！ 這對我來說真是太棒了，甚至我的家人都很幸福。
他們不知道為什麼會這樣。 但是我已經將精液完全保留了60天以上，這對您來說可能是兄弟科學，但這對我來說是經驗性的。 給每個人自己。 🙂
其次，我是黑皮膚的（棕色傢伙），但這並不是讓我顯得不那麼吸引人的原因。 那是無生命的。 自從NoFap以來，我的皮膚還沒有出現過膚色變化，但是只有微妙的光澤。 老實說，我對此贊不絕口，至今仍令我感到驚訝。
較微妙的是人們對我更友善，我更有動力，而且我一直沒有疲倦（實際上，如今從不疲倦），更早些時候，我什至不想下床。 另外，起絨讓我對所涉及的所有清潔工作感到不可思議。 加上這是繁瑣的工作。 我現在在精神上更加干淨。 好像我的脖子上不再有信天翁了。
我希望你們也能以您想要的任何方式改善生活並塑造生活。 另外，請保留我的格式，我在電話上打字。 多謝您抽出寶貴時間。 祝你今天愉快。 🙂
TL; 博士：NoFap肯定有效，即使變化可能不突出，它們也會以微妙的方式表現出來。
我今年19歲。我感覺不舒服，我想得太多，內，想開拓自己的路，所以我選擇了改善自己健康的方法。 我讀過印度延長生命的科學，阿育吠陀，它說健康有3個支柱。
1）睡覺。
2）食物。
3）控制性衝動。
TBH我的身體狀況不佳，但是我已經走了很長一段路。
鏈接 - 第一次點擊90天+，這就是發生的事情。
By thesutrarune
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