已經有53天沒有色情了，今年只有一個PMO（我想是在一月份）。 我從隔天使用色情手淫變得無法控制自己，到每兩週手淫一次就沒有任何色情，並且能夠控制自己的衝動和感覺！ 到目前為止，我對所有nofap / pornfree事情的看法。
-首先，兩者都很棒。 我理解他們兩個，但我不理解nofap subreddit上的傢伙。 是的，如果您一段時間不做手淫，就會有一些好處，但是所有PUA，吸引人的事物不會突然出現。 您需要具有一種個性，具有某種思維方式，並且您必須使其成為所謂的PUA，儘管我不相信這種胡言亂語。
- 你確實得到了更多的能量和信心，但我發現自己有時會生氣/生氣，特別是在開車的時候。
-不時地進行手淫並不壞，這取決於您的生活方式，思維方式等。如果做得太多，則肯定存在問題。 對我來說，它防止了色情內容的使用和幻想，因此它有所幫助（儘管不鼓勵任何人這樣做，只是說出我的觀點）。
-他們在nofap上談論的斷斷續續的禁食（那是怎麼稱呼的？）真的很奇怪。 我的意思是，如果您想減肥或其他一些事情可能會有所幫助，但是如果您必須挨餓，以免自己手淫，這會因為缺少更好的單詞而有些怪異。
-冷水淋浴確實有幫助，很棒。 只需洗個冷水澡，您就會感覺好多了！ 我每天吃2天。
-nofap的概念很好，它可以消除色情成癮，擺脫愚蠢的幻想和迷戀。 但是我發誓，這個次要獎項上的一些人是白痴（我沒有PMO 2天了，我看不到任何好處；如果我再次手淫（？），巨魔，而且會變態，我會自殺。太）。
-我不知道您一天怎麼可能手淫10次。 我是說，wtf。 還是不能不做事就持續一天
我發現了一些關於自己的東西，儘管有些愚蠢的小事情隨機發生，但最近我的表現還不錯。
好吧，無論如何，那隻是我漫無邊際。
其他福利？ 我想我更有意識，也更有自信。 我可以去任何人問什麼，我看著每個人的眼睛，我表達自己更好，我更尊重自己，並且我的自我形像比以前更好。
我正在社交中，有時會和朋友出去玩，但我真正了解到的是，我更喜歡獨自一人的時光，這沒什麼不對的。 戒掉色情片不會突然使你從一個內向的人轉變為一個外向的人。 目前不約會，因為我對任何人都沒有感覺。
我是21。
By Cris9608
更新–
我覺得我的感覺，其實我覺得有點兒。 但這是一項成就！
自從12月開始nofap / pornfree以來，我改善了生活中的某些方面。
我更善於交際，我經常出去玩，我鍛煉（最近由於營養不良而停止鍛煉），洗冷水澡，我讀到。 而且我不再那麼麻木了。 經過很多時間，我實際上開始迷戀女孩。
我開始在2011中使用色情片，這是我沒有它的最長時間。 我打算保持這種方式。 我的生活中不再有色情片了！ 我的動機是，色情片讓我更加性沮喪，因為我之前從未發生過性行為。 所以看那些東西弊大於利。
祝大家好運！
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