嗨，很遺憾，我的計數器尚未更新，大聲笑，無論如何今天應該完成。
30幾天前完成了2天（完全不計算）。 我感覺良好，然後放棄回到PMO和抑鬱，焦慮。 一個月前，就在那個連勝之前，我已經做了大約23天。
我是21喲我很早就開始上色素，在9-10，所以我有點長大了整個大腦中的狗屎。 如果我沒有放棄我的最後連勝，那將是50天。
這是我的 - 短篇小說。
非母語英語。 抱歉最終的錯誤。
另外：我要感謝發布該subreddit的人。 我每天檢查這個subreddit並虔誠地閱讀我可以聯繫到的許多成功故事或複發的證詞。 你們是一個瘋狂的動力源泉。
所以這就是伙計們。
–痤瘡幾乎消失了，頭部皮膚正在癒合。 （還有一點麻煩麻煩）（NSFW）
之前： 這是醜陋的
之後： 好一點吧？
–感覺比以前更少沮喪。
–感到非常自信，冷靜。 社交焦慮降到了低點，結交了新朋友，而不是害怕貓，實際上，老實說，我很少交往。 我和我的朋友保持聯繫，我總能找到討論的話題，而且感覺很好。 不知何故，社交性存在一個問題：我以前吸煙，每週參加3次聚會使我再次吸煙。 我現在在兩個敦促方面都在戰鬥：退步和吸煙。
–提高記憶力，即使是為了夢想。 即使我認為這會更好，Brainfog也走了，頭腦清晰。 Brainfog是開始使用nofap的重要原因。 我努力尋找簡單的單詞，體面地記住或計算一個故事。 我以為我有大腦問題。
–我得到大家的尊重。 眼神交流很容易。
–女人的吸引力是真實存在的。 我遠不是一個模特，但我確實從女人身上得到更多堅持的容貌或舉止。 即使我還有很多工作要做，我也很自然地和女孩聊天。 10年的色情內容不會在一秒鐘內清除。
作為一個例子，幾天前，一位同事去了我作為一個民間工作的地方，並且故意等待我不再忙著問我（故意）某事，而忽略了其他可以告訴她的同事。 同志告訴我，實際上，我甚至沒有註意她的行為。
同樣，我也變得更加尊重自己。 我曾經去過俱樂部，看到一群女孩-不是我的風格-崔娜跟我調情。 當發生色情和fap時，我會去他媽的他們，甚至不想要他們，以便只做愛。 即使喝醉了，我在這種意義上也尊重我自己，並禮貌地拒絕了這個提議。
–即使我仍然有進步，特別是在和女孩聊天時，也會表現出更好的口才。 我幾乎不再需要與他們交談，這很自然。 並非完全固定。
–奇怪的是，我的角質減少了，我以更健康的方式享受了更多女性的身體和麵部。 我承認我有時幻想做愛。 不磨邊，只是想想在經過30天的清潔後，健康的性愛會感覺如何。
–經過數年的無所事事，我慢慢地但肯定會回到早晨的樹林。 自從6或8年前以來沒有早晨樹林。 這是nofap發揮作用的最終證明-imo。 這不可能是危險的結果，沒有他媽的方法，我什至沒想到他們在開始nofap時會回來。 入睡前，陰莖最大為14-15厘米。 達到堅如磐石的16.5-17厘米。
–音樂感覺更好。
關於flatline：Idk如果我經歷過它。 我有“少”的時刻，但我不知道它是否是平坦的。 未來可能會告訴我或不。
我已經知道了-但我否認了-這種事改變了人們的生活，我可以證實這一點。
但旅程尚未結束。
我不想再复發，因為我非常喜歡這些好處，以至於我討厭復發。 我的最後一次復發就像一個頭顱一樣打擊了我，我不想再這樣的廢話了。
我仍在康復，並將在未來幾個月和幾年。 正如我之前所說，我不認為10-11年的色情片會在30天被魔術清理掉。 但它激勵著我。 我希望它也會激勵你。
永不放棄。
這是值得的。
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