免責聲明：這將是詳細信息，如果我沒有立即回答所有問題，請給我一些時間（由於我是新手，所以仍要學習reddit的來龍去脈）
剛剛完成NoFap第24天比賽的90M選手。 我的初衷是嘗試結識女孩並建立關係。 我從沒親過任何人，也從未有過戀愛關係。 並不是出於宗教原因而追求女孩，我也沒有真正照顧自己的成長（在過去幾年中，兩者都改變了很多）。 信不信由你，我真的沒有社交上的焦慮，實際上我是一個非常出色的會話主義者（可能排名前5％的人可能更好，而且我認識的每個人經常告訴我）甚至在我發現NoFap之前。
對我來說，色情片是半常規的，我會每隔幾週或每週觀看一次，但我每天都在自慰，因為我就像12或13。
我相當成功（如果我聽起來好像在吹牛，我很抱歉。我實際上只是想對自己進行精確的描繪），因為我自己一個人住在一個自己的房子裡已經購買了汽車，還清了我的汽車，提供了極少的學生貸款，收入豐厚的工作，與家人的親密關係等等。但是，我仍然發現自己有些沮喪，無挑戰，不滿意和懶惰。 我每天都會回家，除了躺在床上，看電視，YouTube以外，什麼也別做，除非是時候上床睡覺了，介於兩者之間的某個地方，我會在那兒擠手淫。
然後我發現了NoFap。 不記得如何，但我做到了。 我已經不小心碰上了四天的連勝，就決定試一試。 第五天，我仍然很懶惰，但是我出去兜風，與我最好的朋友面對面，並告訴他有關這件事的內容，說明了NoFap的好處以及它的含義。 他很快上了船，我們從那裡出發了。
現在，我正在等待“超級大國”的到來。在第七天，我回到家，突然之間，我感覺像是出去而不是待在家裡。 去了Barnes and Noble並開始閱讀（George Orwell於1984年：《現象》閱讀，我建議每個人一生中至少完成一次）。 沒買這本書，但決定我繼續讀下去，直到完成為止。 最終，我盡可能地回去，並在最初的三十天內完成了它。
從那以後，我決定從女人的冰冷方法開始。 我還不錯，剛開始時有幾次不，但很快就把我的電話號碼給了一個非常可愛的女孩。 她沒有發短信給我，但我對此很酷。 最終，在嘗試平均每天使用三種方法獲取數字的過程中，我總共獲得了四個數字。 有兩個沒有發短信，有一個我沒有發短信，最後一個我們發了大約一天的短信，然後她變得很冷。
但是，“超級大國”開始發揮作用。信心開始達到前所未有的高度，我開始瘋狂地奔跑（現在跑步距離在3-5英里之間），身體普遍處於健康狀態，可以告訴我們女性更容易被吸引對我來說，或者至少對我來說就是這樣。 除了偶爾休息幾天外，我的沮喪幾乎完全消失了。 生活真不錯！
在50-60天左右，我對生活變得如此快樂，以至於我實際上不再追逐女性。 我愛上了僅僅試圖提高自己作為一個人的能力，這真是太棒了。 在NoFap之前，我一直想成為一個狂熱的讀者。 在NoFap工作90天后，我完成了兩本書。 還完成了約旦·彼得森博士的自我編寫套件（您寫下了自己的過去，現在，未來，確實使您能夠處理惡魔和行李，還使您想到了自己的地獄，這使您討厭5年的生活許多人甚至會說，如果五年後他們仍然沉迷於PMO，那將是他們自己的私人地獄）。 在我的成年生活中，我第一次有明確的目標。
關於如何成功的我的建議：盡力而為。 我每天下班回家，去星巴克。 即使我四處亂逛，至少我也沒有自慰或吸引自己。 取勝！
另外，NoFap只會使您停止不良習慣。 但是，您必須養成其他良好的習慣，例如冥想，閱讀，鍛煉，志願服務。 如果您根本不使用PMO，那麼您實際上是在賣空自己，而沒有從所擁有的權力中獲得全部收益。
人們可能會說我在過去90天內沒有做很多事情，實際上我可能同意你的看法。 但是，與90天前相比，我現在在正確的方向上走得更遠，為此，我可以說這是值得的。 我不會停止連勝，並希望再增加90天。 最終，我確實希望與SO保持聯繫，並開始定期做愛，因為我認為這非常健康，但就目前而言，我很高興自己能不斷進步。 順便說一句，我最好的朋友，我要從第85天開始！ 當您有強烈的要求時，有一個問責製文本合作夥伴絕對是不可思議的。
希望對您有所幫助，我很高興回答您的任何問題。 請記住，沒有人會比懷疑自己更懷疑您。 如果您滑倒，他媽的，那就是生命。 您振作起來，找出導致您犯錯的原因，然後提出要求。 我從來沒有想過我可以停止手淫，但是瞧，我們在90天后。 正如我之前所說的…
生活很好！
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by DC自由
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