我今年24歲。在開始婚禮前450天裡，我一直使用艱苦的方式。 您一開始所感覺到的好處對我們來說只是暫時的，但還有其他好處，例如不對女性進行性愛，通常更加滿足，減少內感和自我厭惡感。
我不去健身房，更多地是跑步，做一些身體鍛煉。 我沒有註意到這方面的持久變化。 在困難模式下，我每30-70天會有一次夢wet，但我認為每個人的夢裡變化很大。
[我辭職]主要是出於宗教原因，但我對婦女和性也有不健康的看法。 很難確切地記得我以前的感覺，但是我的情緒肯定比以前更穩定，並且腦霧更少。 隨著身體適應新的生活方式，許多最初的好處都是暫時的。
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