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手淫與vs沒有色情
所以我從27歲起就成為色情癮君子（12萬）
幸運的是，在過去的一年中，我能夠大幅減少我對色情內容（網站，TikTok，Instagram等）的消費，但我仍然不時沉迷於色情內容（也許每月兩次）。
目前，我大約有1個月沒有色情內容，並且在手淫方面經歷了巨大的差異。
我也嘗試了90天的NoFap挑戰（無PMO），並且能夠完成挑戰，但是 很難過，甚至可能是不必要且有毒的嗎？ 🤔
看，每次我手淫到色情片時，我都會感覺到：
羞愧
非常 累
有腦霧
手淫到色情也超級上癮。
現在，我什至發現沒有任何“人為性刺激”的手淫也很無聊。 我沒有以前使用色情片時的強烈渴望。
我認為，通過手淫來緩解性慾並沉迷於（也許）健康的快感中。 當色情不合時宜時，我也更能控制自己的手淫習慣。
而且，當我沒有色情就自慰並且僅憑自己的想像力時，我就不會感到羞恥，我會感到輕鬆而不是極度疲倦，而且我沒有腦霧。
區別非常明顯。
是的，這只是一個願意為了建立健康的關係並希望一個健康的家庭而願意過去離開色情網站的同伴的一些隨機想法。
較早的更新：
我製作了一個視頻，其中我更深入地解釋了這些好處，您可能想看看：
伙計們，如果我能做到，那就可以。 我以為我注定要成為這種他媽的成癮的奴隸。 我從來沒有想過能夠達到90天，但是看著我，我已經做到了，所以你也可以。 如果有幫助，我是25萬。
為妳而設的優點:
- 大量的能量24 / 7。 我覺得累的一天中的唯一一次是在晚上睡覺前，應該是！
- 我的信心每天都在不斷變化。 這不是傲慢，我到處都是一種舒適的感覺。
- 頭腦清醒
- 我可以抵抗低強度的生活，例如：對垃圾食品的渴望，對酒精的渴望等。
- 我對婦女的看法已經改變了！ 當我看到一個小雞時，我承認我會繼續做我正在做的任何事情。 我再也無法性愛她了。
- 我渴望聽音樂！
- 我對其他人和我自己更加同情
- 我對完成這項挑戰有很大的敬意
- 我可以像搖滾明星一樣社交！ 我喜歡和新人聊天，並且意識到人際關係也許是我們最重要的需求……我們都知道在PMOing 24/7期間人際關係會發生什麼。
- 我面前的ECZEMA！
- 我 更多的情感。 我可以立即處理自己的情緒，感覺到並治愈它們。 這樣，我不會抑制將來會以憤怒，極大的焦慮等形式出現的情緒。
- 由於多巴胺水平的平衡，我在小事上找到了更多的滿足和快樂。 我喜歡日落，與朋友一起喝啤酒，音樂聲音令人驚嘆，與某人進行易受傷害的對話，鍛煉等等。
- 更深的聲音
- 女孩們更多地檢查我！ 當我檢查出來時，我抓住了很多女人盯著我看。
- 我不再對女人著迷並與她們發生性關係。 如果我發現一個很酷的小雞（個性+身體），我會考慮與她約會或只是開心一點，但如果不是，我就不再需要親吻和做愛了，在我看來，這是一種外部驗證的方式，薩克斯依靠外部事物在內部感覺良好。 女孩很酷，但保持我的精力和生活對我來說更重要，因為我有夢想成就和偉大的地方去。
- 我專注於未來，因為我不再渴望下一個高潮。 我目前正在研究自己的思維方式，身體和業務。 你知道這是多少工作嗎？ 當我上癮並且從這種廢話習慣中吸取所有多巴胺時，我做不到。
- 我感覺精力更加中心化。 對我來說，PMO損壞了我的 靈魂。 我以24/7為恥。 現在我知道我正在尊重我的太陽穴（我的身體），並且我沒有讓自己感覺到下一個高度。
這是 習慣 我在NoFap旅途中練習，有些人已經習慣了，其他人我必須開始練習：閱讀，鍛煉，健康飲食，上課，沒有社交媒體，與朋友重新聯繫，日記，深度反思和 最好的習慣：DR。 約旦B.彼得森
如果你需要任何建議，請在下面評論。 在我得到幫助的過程中，我會很樂意幫助你。
by frmi8
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