我幾天以來一直在猶豫，因為我的經驗與這裡的許多人所報告的內容不符，但在深思熟慮之後，我發現替代觀點至少對某些人有價值。 抱歉，這有點冗長。
像在這裡的許多人一樣，我處理嚴重的抑鬱症和嚴重的社交焦慮。 這些是推動我認真對待nofap的主要驅動力。 我相信這也是為什麼我比成功提高女孩的機會更成功的原因。 看來，在這裡取得最大收益的人首先要為自己做好準備。 這對我來說是有道理的，因為內部激勵者可以比我們幾乎無法控制的外部世界更加一致。
總有這種感覺，我知道我可以通過nofap來成功，這就像撥動電燈開關一樣。 我以前的認真努力只使我走了兩個星期。 現在，我什至無法想像回到它。 但是我的方法是非常不合常規的，這就是為什麼我對共享這些內容感到非常恐懼。 我不希望再接再厲，但是如果是這樣，我事先表示歉意。
因此，與其嘗試成為一個更積極的人來對抗我對PMO的抑鬱和沈迷，我決定直面它並擁抱我的消極面（卡爾·楊談到的影子原型）。 我現在看到，蕭條已經在虛假營銷的幕後揭開了世界的面紗。 我可以看到猖sexual的性退化，自戀和自大，過度消費主義等等。 雖然這是吞嚥的苦藥，但我不可避免地感謝您接近觀察客觀現實（如果您相信這樣的事情）。 我是那種人，如果在監獄中戴著vr護目鏡描繪一個美麗的島嶼度假勝地，寧願將它們撕開並面對面處理。 儘管我盡力不去判斷那些戴上護目鏡的人，或者無論如何都將自己視在護目鏡之上。 我有時會在此子上看到這個問題，並且在一定程度上是可以理解的。 您進行了更改，並認為自己與社會分離，因此更加“進化”。 盡量不要讓它浮出水面，因為那隻是另一種幻想。
關於這個子主題，我們來談談 超級大國。 充其量，對於大多數人來說，它們將是極端誇張的。 除非您有非常嚴重的PMO上癮，否則您可能會注意到它們，但是即使那樣，真正發生的是，您將恢復到基線正常狀態，並且只感覺像一百萬美元，因為您偏離正常水平的標準差很多，您會感到驚訝。 我並不是要否認你那種成就感。 但是，與此同時，我不想讓其他初學者在自己沒有看到相同的變化時感到灰心。
這裡的人說對了，Nofap只是難題的一部分。 您確實還需要以其他方式進行改進才能獲得收益。 我完全停止喝酒和吸毒，儘管我一開始確實對他們沒有問題，但我仍然注意到了實質性的變化。 其他人提到過冷水淋浴，與超級大國不同，這不只是一個模因。 好吧，也許這是一個模因，但卻是一個很好的模因。 它不僅有助於抵抗衝動，而且還可以清除大腦霧氣。 我什至不需要咖啡因了。 冥想和運動也很關鍵，而且在練習方面我最差的地方也是不可否認的。 這可能就是為什麼我一直都很沮喪和生氣的原因。 您需要一個出口，這確實對增長至關重要。 如果像我這樣的飲食習慣至少要嘗試服用多種維生素，我還可以推薦魚油和b-複合物，因為它們也有助於情緒和精力。 其他人談論睾丸激素的鋅，鎂和維生素D，我也可能很快嘗試。
現在，如果您已經走了這麼遠，您可能會發現我早期的排位賽陳述很奇怪。 您可能對自己說：“這根本不是冒犯性的。” 好吧，在我們準備著陸將其帶回家之前，請係緊安全帶。 讓我們談談和尚模式。
老實說，我不去和尚就不會看到三位數。 每個人都有這樣做的理由，但我這樣做是因為坦率地說，這比與女性打交道要容易。 我在自己的家庭中看到妻子不斷對丈夫進行na和指責。 我的父親和叔叔在各自的事業上辛勤工作，但他們為配偶提供奢侈生活仍然遠遠不夠。 “現在土星，這全是軼事，肯定有外面的女人不那樣做。” 您可能非常正確，只是我還沒有看到它。 我寧願花時間追求的所有其他事情都比尋找“一個”的機會成本要高。 你們中的許多人一直在關注針對名人的性指控的新聞，許多人被公開羞辱，沒有任何證據可以證明。 我只是不想冒險。 此外，女性一生中的性伴侶比男性多，並且由於其解剖結構，她們更容易傳播性傳播疾病/性傳播疾病。 （您可以通過約會網站和CDC進行的各種調查來顯示此信息，所以請不要相信我的話。研究和質疑一切。這實際上是唯一的方法。）除了法律和健康風險外，還有其他風險財務負擔。 在美國，大多數無家可歸的人是男性。 我認為這是有原因的，部分原因是涉及a養費和子女撫養費的可怕法院判例。 您是否知道，如果一個人正在支付子女撫養費並獲得更高的薪水工作，即使他仍然是嬰兒，他也必須為該孩子支付更多的錢？ 法院還允許婦女帶走他們擁有的男人的寵物。 我也認為，這是導致男女自殺率不成比例的主要因素。 根據年齡段的不同，我們自殺的人數是女性的2至4倍，自殺率每年都在上升。
我的意思不是將其轉為經期或mgtow帖子，因為它不是，但是我有義務解釋我如何能夠出家。 對我而言，成本/收益分析表明，對我而言，與女孩約會並不值得，但將來可能會改變。 我盡力不讓自己的思想成為教條，並接受新的可能性。 希望這篇文章對您有所幫助，如果沒有，我再次為您浪費時間表示歉意。
我今年26歲。社交焦慮症要好得多，但抑鬱症仍然存在，因為我沒有鍛煉身體。 今年將會改變。
如果有任何問題；請自己思考，不要以我的話或其他任何方式作為福音。 研究一切。 質疑一切。 有時，出路已經過去了。
鏈接 - 我如何達到100天（以硬/僧侶模式）
By Saturns_Son
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