在這個網站上的大家好。 在這裡，我是在第68天到第90天的那一天，寫信與大家分享一些東西。 在這個場合，我想談一談我的生活中正在發生的變化，因為我已經60天沒有PMO了，但特別強調了一項重大變化，它極大地改變了我的生活，並使我擺脫了困境那種破壞性生活方式的奴隸制。
我們都知道色情成癮會對我們的大腦產生什麼影響，我們知道色情成癮如何將我們對性和其他人類的視力扭曲為完全不健康的事物，但是最重要的是，我們對這種成癮通常如何伴隨我們自身的損害非常了解自尊，是由於過度消耗色情材料造成的。 好吧，特別是我在這裡要談論的。
就像我之前在其他帖子中所說的那樣，我的癮可以追溯到2005年，當時事情對我來說真的很糟糕。 但是，如果在這一切中都存在一個因素，那就是我一生中從未有過女朋友，這就是現實生活中的原因，因為我很久以前確實有一段長途戀愛關係，即使兩年零兩個月後的工作沒有結束，這是我一生中最快樂的時期之一，我和我的前妻甚至都過得很好。
現在，這一切如何影響我的PMO成癮？ 好吧，我毫不掩飾，在我生命中的某個時刻，我開始對女性有一種不現實和不健康的看法。 討厭？ 否。事實上，情況恰恰相反：我犯了一個錯誤，那就是將女性視為神聖不可及的生物，這需要某種形式的神秘知識才能使她們注意到您。 我的自尊心一直很低落，尋找藉口，防禦機制，對自己的謊言，這樣我就無法有效地進行損害控制，而在這裡，PMO可以使我暫時解決問題。
意思是：我什至無法接近我發現很有吸引力的任何女孩，因為我對那個人感覺太少了。 實際上，我還記得最後一次發生的事情是一位比我年輕幾年（當時我才24歲）的老師，他非常漂亮，但是我又很害怕，甚至沒有嘗試，然後我發現她還有一個重要的角色（基本上是我每次被某個人吸引時所發生的事情）。 那時我說我已經受夠了，並陷入了螺旋式的沮喪之中，PMO成癮比以前更猛烈地打擊了我。 這裡還會發生使問題惡化的事情。 我開始看那些我知道自己與我脫節的女人，我不是說名人，我說的是那些被娶，大多已婚或四十多歲的人，她們的生活與我完全不同。 我知道我沒有機會，但是我只幻想和渴望它們就可以了，因為我也可以免受審判或拒絕的痛苦。 追求一個年長的女人的想法變得更堅強，認為它將帶給我幸福和我尋求的接納。 這是一個混亂而地獄的情況。
讓我們快進到現在。 我已經接受了4個月的治療，而且我可以看到這68天中沒有色情內容的回報。 我已經看到了好處，例如增加信心，不需要別人的認可以及對自己的更多愛，更多的專注力，更多的尋求真實經驗的動力。 但最重要的是，有毒的思維方式已被破壞，取而代之的是更健康的思維方式。
最有意義的一種方式是我看待女性的方式：我不僅了解絕對沒有任何理由將任何人放在基座上，這會使某人對自己的幸福擁有過多的力量。 但是我也明白另一件事：色情使我的心態扭曲了，我基本上是在追逐一個獎杯妻子，這並不是我引以為傲的事情，但我原諒自己。 我追求完美的女人，因為色情圖片和其他引起性慾的畫面深深紮根於我的大腦，除了痛苦之外，別無其他。 意識到並接受這一點並不容易，但是這讓我的恢復過程有了巨大的飛躍。 到目前為止，我不僅不覺得需要色情，而且對此感到厭惡，並且不希望與之相關。
我現在渴望的是與一個我真正會愛的女孩建立關係，而真正的愛和尊重是最主要的。 我知道要實現這一目標，需要進行很多工作，沒有立即獲得回報（PMO曾經使用過的東西）這樣的事情，我知道我必須付出努力。 這個事實曾經使我感到恐懼，但是事實就是這樣，如果您想要對自己的生活有益的東西，走出舒適區並繼續前進，那是我打算做的。 在所有時間裡，當然不著急。
沒錯，有些日子我感到孤獨，我是人，而這些事情很正常。 但是我要說的是：無論我感到多麼孤獨，或者我度過了多麼糟糕的一天，我都不會再訴諸色情文學。 我希望這些變化和新的思維方式能夠保留下來，這就是為什麼無論我的連勝將持續多長時間我都不會放任自流的原因。
這就是現在。 謝謝閱讀。
而對於我的思維和生活方式的改變。 謝謝Nofap，謝謝。
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