第一個25日:斷斷續續的禁食幫助我做了很多事情來阻止這種衝動。 在這個時期,藍球我們反復出現。 限制我的手機,沒有成人內容這是魔術。
第50天:平坦的罷工,有時你只是躺在你的床上與0的動機沒有性慾,感覺你有一個沒有生命的器官,早晨的木頭開始再次發生。
日100:享受與女孩交談,變得更加社交,看著眼中的人,女孩看你出來,聲音更濃,在健身房更有活力。
鏈接 - 103天的Nofap回顧
by zyadbenassi7
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