我已經處於困難狀態的NOFAP已有3個月了。 發生了很大變化的一件事是我的皮膚質量。 我以前的手臂上非常乾燥，發炎，脫皮。 由於Nofap，我的皮膚發光，因此很光滑，看起來像油膩又健康。 結合防曬霜，看起來比以前好多了。
我的指甲也發生了巨大變化。 我的指甲上曾經有小白點，有些指甲甚至沒有。 現在，我的指甲看起來很健康，即使再也沒有白斑了。
我的鬍鬚中的大膽斑點正在慢慢地填充。我的頭髮也是思想者，也更健康。
最後，但並非最不重要的是我的陰莖。 它改變了很多。 它看起來與眾不同，更具男子氣概，定義更好。 現在我的陰莖上的皮膚絕對完美，幾乎是虛幻的。 沒有斑點或瑕疵。 龜頭也不同–它看起來超級健康，再生，發光。 整件事看起來更大，有點性感，沒有同性戀。
當我還在拍拍時，我的陰莖縮了一下，不健康。 有時我有時會摸摸幾次，然後看起來更加疲倦，並且經常出現油膩的龜頭髮紅的情況。 起皺也使它聞起來很香。 我注意到，拍打後的幾個小時，我的陰莖發出了強烈而難聞的氣味。 這是因為有些精液留在裡面，慢慢變臭了。 現在，我幾乎沒有氣味，一切都超級乾淨。 就像我成為了一個更清潔，更完美的人。
讓我感到非常自信和快樂。
我也在吃健康，鍛煉和冷水淋浴。
心理變化巨大：
- 蕭條消失了
- 焦慮消失了
- 信心上升
我對女性充滿信心，以至於有時我不得不強迫自己不要太激進。 就像我可以親吻任何一個女孩，抓住他們，只是不要他媽的對他們對我的想法。 和女孩喜歡它，耶穌。 以前，我以前覺得那種笨拙的圓形女孩，而現在，我變得如此輕鬆，掌控和種種壞蛋。 但與此同時，這就像是女孩對我失去了魔咒。 我的意思是，我覺得他們再也無法通過性行為來操縱我了。 上週我進行了一次面試，面試中的那個女人穿著一條超短裙，她的胸部幾乎從胸罩上掉下來。 我一點也不感到尷尬或被她吸引。 我超級放鬆，自信，而且很棒。
另一個巨大的變化是眼神交流。 我直接注視著別人的眼睛，我是如此自信，他們常常被迫移開視線。 女人也很喜歡。
在過去的3個月中，我的職業生涯比過去的3年份有了更多的進步。 令人難以置信的變化。
現在我理解為什麼宗教會如此譴責手淫和色情。 它殺死了你作為一個男人。
Nofap簡直令人難以置信。
鏈接 - Nofap的身心變化
by 冬季救生員
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