由於Nofap，我經歷了以下事情：
體驗到的生理益處
ED在8個月無色情/高潮後cured愈
更深的聲音
腳癬（通常需要特殊的乳霜以使其消失）已治愈，無需治療
對食物和水的反應–如果我超過2-3個小時沒有吃零食，那麼進食時能量會有明顯差異。 我每天可能喝12杯水，而且通常在去某個地方之前就喝水，這樣我就有了更多的能量，而且還帶給我無窮的能量。
更多的體力–我走在大街上的能量是如此之多，就像我帶了兩隻紅牛一樣。 與其他人的精力水平相比，這就像我在快步走。
經歷的心理好處
更好的歌曲創作–我可以在3-4個小時內拍出相當不錯的節奏。 剛開始時，我在6天內寫了6首歌。
更好的社交技巧–我有更多的話要說，我更經常向別人打招呼，我更多的笑，與別人的對話等等。
更大的信心–對我來說，它可以直接轉化為更大的力量，在我說的事情上更具風險，並且更加專注……
我仍在等待減肥和其他身體變化。
自從我發現Nofap和YBOP以來，它們一直是這一年以來支持和鼓勵的重要來源。
隨時將其發佈在“重新啟動帳戶”中。
[發送給Gary Wilson的私人信件]
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