我的nofap第31天。 我只想達到90天的目標。 它實際上進行得如此之快！ 這30天有一些明顯的不同：
我將從不良的副作用開始：
•我哭得更像是更多。 根本沒有nofap發揮作用。
•我總體上感覺更敏感，更了解自己的情緒。
•很明顯我很飢渴，如果我不注意集中精力的話，這會使我分心。
•諸如音樂之類的簡單性行為會使我變得角質，但不會使我角質。 就像我實際上沒有強烈的慾望去做手淫。 我只是覺得有性。
•我渴望回到與女同性戀的不良戀愛中（我後悔是因為我個人認為在婚姻之外發生性行為是一種罪過，不要介意這是女同性戀。對任何同性戀者都不恨。）
效果好：
•我更願意為困擾我的事情做準備，因為我的情緒是如此敏感，以至於我不能像我一生一樣把它抹掉。
•我為自己感到驕傲
•我有更多時間來提高工作效率
•Nofap還可以給我信心去外出社交（即使我性格內向）
•我不必擔心手淫，它對我的生活有負面影響。
•這給了我更多的動力去做我的工作，因為每當我感到對m的渴望時，我意識到我應該只是在學習。
•我更加專心，因此更加感恩，並更好，更有效率地利用我的時間。
最後一個不是直接由於nofap造成的，但我相信這是多米諾骨牌效應：我早上起得很早，因此感到更快樂，因為我對自己的感覺更好。 起床比較容易。
鏈接 - 我第二次做了30天
by 19征服
;