我已經過了90天，沒有煩惱和觀看色情內容……而且NoFap的所有好處都是真實的……除了我注意到的一個重要變化之外，您將開始變得更有目的了。 您不希望浪費時間去做無用的事情……例如：您的思想驅使您學習或閱讀某些東西，而不是瀏覽或瀏覽社交媒體……。
相信我，這些小事可以幫助您自我完善。 每天您都會比前一天感覺更好……只是不看色情片和不手淫不應該成為我們的目標。我們應該做一些事情以提高工作效率，每天自我完善！
祝一切順利！
鏈接 - 90天后的重大變化
by Gauthama
NoFap的好處是真實的
;