我是一個超重，失敗者，吃薯條和玩遊戲-現在，力量，耐力，專注力，自信心，哮喘也變得更好

在過去的586天裡，我每天都在使用NoFap。並不是每天我都不看色情片。並不是說那些日子中的每一天我都絕對沒有性高潮。不。
沒關係從來沒有。
我在13歲的時候就擺脫奴隸制，這是過去，現在和將來永遠都會變得無辜，就像我小時候一樣感受到空氣。我知道我會到達那裡。

這一切是如何開始的。

躺在床上，來回推動我的陰莖，卻不知道會發生什麼。只是我，在床上，想著一個我想與之發生性關係的隨機女孩。
我發狂了，我的孩子們的大腦想像著那裡可能發生的一切，甚至我可能在一到兩次之前就看過P。
但是我考慮了一下。
突然發生了一些奇怪的事情。我以前從未知道過這種感覺。就是這樣…不尋常。我當時甚至現在都無法解釋-我無法確切解釋它的感覺。
事情變得很奇怪，我很困惑。衝上廁所去認識–我剛第一次性高潮。
地獄之旅從這裡開始……

罪惡，罪惡……致命的罪惡。

整天坐在我兄弟的筆記本電腦前。玩遊戲，通過Skype與隨機的人聊天，甚至根本不享受生活。那是我十三歲。
夜色越來越近，每個人都在睡著，包括我的大腦。
但不是罪過。他們爬上去，進入我的腦海。他們在多巴胺實驗室點燃了火，像在地獄中一樣燃燒。不好，但是不成熟的我喜歡它。看著一切讓我感到倉促。我只是比以往更多地挖掘它。感覺就像天堂一樣好。

幾個月後，我不得不搬進了父母住的房子。我不太喜歡它。無法訪問互聯網。但是有裸女的雜誌呢？任何時間！我的父母一到離家六公里的最近的商店，我就迷失了。每天6次，每天3次。有時只是這樣做，以後再做一次。毫無意義–我被抓住並被吸引到了那個空白中。

生活到底是什麼？

不要問我我無法回复。忙著避免它。
我快14歲了，我也變成了一塊爛肉。我沒有個性。我沒有社交生活或真正的朋友。我只有電腦……那不是我的。慾望的力量-更確切地說-那是我的力量，而不是我所控制的力量。
那時候我和姐姐住在一起。當她外出工作或過上生活時，我就浪費了我的色情和電子遊戲。
我感到很恐怖。但是我不知道為什麼。我當時在那裡...只是吃東西，使用PC，上學和回去。沒有意義，沒有目的。
在學校裡，我被同齡人嘲笑，因為我只有14歲，而我學校中14歲的大多數人並不是很友善。我猜這裡很自然。
學校使我感到難過。我不想成為自己的大腦。
在那之前，我已經像4所學校一樣發生了變化。我已經到處走動-累了。
我不是一個富裕的家庭。我很窮衣服很爛，衛生很爛，我自己–感覺很爛。我的頭充滿了噪音，壓力以及對未來和總體生活的整體不良感覺。無生命，無愛，無助。而且，自然界中只有一個可怕的孩子。
我一直和其他孩子不一樣。確實不只是傳統意義上的差異。這也是我很難與世界聯繫的原因之一。電纜與我要說的端口不匹配。我當時確實想結交朋友，但是我煩躁不安的思維方式和大腦只是不斷地朝著不同的方向扭曲事物，並使事情變得越來越糟。同樣，我表達情感的方式也有所不同，所以那裡的化學反應很差。

我要了

那我是誰

我再次換了學校。這是最後一次。但這並不容易。近兩年來，我幾乎沒有和任何人說話。我安靜，害羞，對自己和他人隱瞞。
我現在在自己房間裡。用我的電腦和自己的色情作品。比以往任何時候都糟。我比以往任何時候都變得更糟，生活也變得如此。
我對自己如此著迷，以至於……人們注意到我之所以不在，僅僅是因為我是如此的安靜。我對自己如此著迷，如此孤獨和反社會，以至於現在很難相信現在16歲的我已經存在了。當然，您也必須長大，所以隨之而來的是一些變化，但是我仍然認為色情片正在扼殺我已經嚴重缺乏的自尊心。我的生活很爛。整個夏天，我都是超重，失敗者，吃薯條和玩帝國3的年齡，只是讓自己陷入困境。在我的書房裡游泳，想死。

但是之後…

改變命中

他們受到重創。我，我的母親，父親和兩隻狗不得不從第二所房子搬到一間屋子裡。
不要問為什麼，這基本上是幾年的酗酒和自負的問題。
我在那裡。媽媽喝醉了，躺在地板上，爸爸喝醉了–躺在床上。狗躺在媽媽旁邊，我–站在那兒–對世界發了瘋。痛苦和悲傷。現在小鎮上的每個人都新來了，我不得不住在這個小小的他媽的房間裡，所有這些問題……

我是狗屎王。
但這改變了我。為了更好。
我以某種怪異的方式失去了大約8公斤的體重。是因為我長大嗎？可能是。也許是不同的飲食習慣或……如果您這樣稱呼它。可能是。沒有人知道，但是我可以確定的一件事–它是連鎖店的一部分。我慢慢地開始改變。
並非總是做到最好，但是總的來說，我變得更加自信，減少了性交，即使在一個有醉酒父母的小房間裡也過著更好的生活。
我可能成為學校裡最健談的人，我更有信心，我只是……又是一個孩子。
不，我沒有停止觀看色情片-但是我做得更少。我還意識到，對此更改我無能為力。只是發生了而已。我可以推開它並忍受它。
而我做到了。
我們不打算介紹許多細節，只是讓我們跳到那天。

多麼美好的早晨

醒來，拿起我的手機。想知道我為什麼還要看色情片。開始尋找色情的好處（白痴），發現……Nofap！
我立即開始接受我是一個色情迷的事實，我需要從中解救自己。我想我下意識地知道自己必須成長！它在我們每個人之中。
同一天晚上，我和狗一起坐在草地上，想著我將再也不會看色情片了。
那天晚上，我以從未有過的愉悅心情觀看了動漫。我感到自己又像一個無辜的孩子。

4天后，我在此網站上簽約，開始了真正的旅程。
我經歷了很多艱難和艱難的時刻。也有美好的時刻。欣快–只是其核心的天堂。
即使在收復之後，我也知道我的表現要比不知道nofap的表現還要好。我一直把它放在腦海裡–我很幸運。 Nofap上的人們–他們是有福的。我們都有福了！這是生活的真正美-擺脫惡魔！

這是我在Nofap旅途中意識到的事情：

沒幾天沒看色情片都沒關係。當然，連勝是一件好事–但是沒有強大核心的連勝也不是一件容易的事。您對色情成癮了解得越多，您的劍就越鋒利。閱讀有關色情成癮的信息！自我教育！
女人在某種程度上比男人漂亮。它們根本不是工具。他們擁有的是魔術，真正的美麗。他們無意遭受酷刑。不是用武力，也不是用眼睛。
即使在最黑暗的時刻，生活也真的很美好！
雙腿之間擁有的就是力量。不只是兩個球和一個朋友-而是力量！你有身體，思想和靈魂。用你的思想來控制自己的身體，讓自己的靈魂更快樂。不要讓慾望控制你。
沒有“看一眼”之類的東西。這是複發。滴死復發！不要看與色情有關的東西。絕不！
您根本不必看色情片。這對你不好。從來沒有，而且永遠也不會。受益於色情的人就是成功的人。請 - 不要通過觀看色情來支持色情行業！
您不必專注於不考慮色情。只是想想別的事情。掌握從衝動去做一些有創造力的技巧。這真的很重要。

避免衝動的提示！

以您的心態工作。僅僅因為您有一種衝動並不意味著您必須放棄。
做俯臥撑，引體向上–一些物理的東西。花你的精力。
冷水淋浴。他們幫助每天面對挑戰。
做您每天最喜歡做的事情之一。確保它不是色情。如果您喜歡閱讀，請閱讀。如果您喜歡擊鼓，請打鼓！只是做一些您真的不必強加於自己的事情，就可以把時間和有用的創造力帶走！
閱讀，再讀一次-閱讀有關色情成癮的信息。但是，我之前確實提到過–很多人經常忽略它。確實要與之保持一致。永遠不要停止這樣做。使其成為一種儀式。每天至少閱讀一兩個有關nofap / porn上癮的信息。進入大腦吧。
哲學。有它。它可以幫助很多。
日記。日記功能會有所幫助。不能解釋如何，但是……可以！
舉重。如果您可以舉起重物，那麼您可以輕鬆地戒除色情癮。重量不僅僅是身體上的東西。同樣，精神上的事情也可能會幫助您度過這個艱難的旅程。
接受nofap很難。但是不要害怕。如果您將戒除色情視為一件容易的事–那就不容易了，而您對自己撒謊的事實將使事情變得更糟。

最後–好處

重點改進
信心
天真無邪。
不要喜歡9gag所謂的“黑色幽默”或那樣的狗屎。我曾經嘲笑性交的東西，因為我的腦子一團糟。我自己搞砸了，我只是不在乎。現在不要。我認為我的大腦變得更道德，更接近我小時候的樣子。
更有力量和耐力。我的身體感覺比以往任何時候都好。
不太在乎。也可以說自信，但我認為自信來自於了解自己的能力。這更不是太在乎別人在嘲笑你的失敗等了。
好心情。
清醒的頭腦。我可以控制大腦中出現的心態。他媽的失敗者的心態。做您想成為的人所要做的。不要抱怨你周圍有多糟糕。只是享受你所擁有的。
感激不盡真的，這讓我很高興能夠感恩。是的，我說了–我很感謝你！
呼吸得到改善。當我是一個積極的合作者時，我患有哮喘。它仍然存在，但是強度降低了10倍。很少有哮喘發作。
我現在只是想越來越多地提高自己！我越來越想成為男人！我覺得自己在精神上比以往任何時候都成長。頭腦清晰有很大幫助。

鏈接 - 我的方式。

By 包覆

我是一個超重，失敗者，吃薯條和玩遊戲–現在，力量，耐力，專注力，自信心，哮喘也變得更好

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