我忘了我沒有色情和手淫多久了。
我認為這就是我能夠取得成功的方式。 我停止數天，停止預期結束日期（目標），開始過著無色情的生活。
起初很難。 第一周是最艱難的。 那個星期，我覺得自己像個傻瓜，一直在思考做事。 隨著時間的流逝，人們的渴望越來越弱。
這個月，我考慮過兩次看色情片，兩次都說“不”，然後繼續前進。
鍛煉首先幫助我將所有性能力集中在其他事物上，同時仍然改善了我的健康狀況，這對運動有幫助。 最終，鍛煉成為一種日常活動，不再只是為了重新調整我的性能力，而是一種生活方式。
簡介：我不再數天，開始養成良好的習慣，現在處在一個更好的地方。 從精神上，精神上，身體上來說，我都會感覺好些。
我相信數天實際上會讓您牢牢記住“它”的想法。 當您停止一起考慮所有事情時，即使數天的想法也消失了，不再有任何可追踪的東西。 與色情相關的一切都會消失。 至少那是我的經驗。 祝大家好運！
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By 我想這個
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