我想誠實地分享 400 天後的感受，沒有任何誇張，就像我有一天醒來，背上有兩隻翅膀，我已經開始飛翔或類似的事情。我注意到/感受到的一些正面的事情：
– 享受小事：
我發現我開始從一些小事中享受並感到快樂，例如聽音樂、與好朋友深聊，甚至吃一頓美餐。
– 自信/內在安全感增強：
我開始不關心別人對我的看法，我開始忽視假朋友和同事，過去我害怕忽視假朋友或同事，因為我需要對每個人都好，但現在我是足夠安全地說我不想成為八卦團體的一部分並且我不想八卦任何人
– 我的自尊心增強了
我開始優先考慮自己的幸福並尊重自己。在不允許任何人對我說不尊重的話之後，我注意到我的整體生活方式發生了顯著的變化。
– 自我寬恕
我比以前更頻繁地原諒自己過去所犯的所有錯誤，當我做錯事時，例如忘記某事或遲到等。我開始對自己說：「我並不完美，我也不完美。」在清醒之前，我常常嚴厲地批評自己，並為一些在大多數情況下沒什麼大不了的小錯誤感到難過。
-我的情緒變得更敏感
當我看到電影中悲傷的場景或感人的場景時，我開始哭泣
-新事物/風險
我開始喜歡嘗試新事物並承擔更多風險，這讓我的生活變得更加有趣
結論
康復之路有坎坷也有坎坷。有些日子我感覺很糟糕，有些日子我感覺很好，所以感受到這兩種情緒是完全正常的。
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