您好所有。
我在短短幾個小時內就召喚了90的日子。 不過我現在
1。 社會上更有信心
2。 不那麼焦慮了
3。 性慾來去匆匆
4。 能夠更有效地利用我的時間
5。 能夠集中精力更多
6。 睡得好
7。 做我打算做的事情，NoFap就是其中之一。
我相信在這一點上，我沒有必要繼續計算，而是接受這種新的生活方式。 我一周跑50km，我喜歡和自己說話並保持聯繫，這是我早上和隔天做的第一件事，給我一個很好的開始。
我相信擁抱NoFap帶來的生活方式會更好。 絕對沒有什麼值得做的很容易，你必須接受它帶來的高點和低點。 在擊中低谷時，只要記住你正在慢慢治愈，你的身體正在修復絕對真正獎勵所需的多巴胺受體。
我想在某種程度上它不是關於計算，而是收穫回報，那麼你將真正地過著生活
鏈接 - 90天的樣子
by afrobeacon
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