色情可能會改變你對生活的看法。
當我複發時，社交場合的事情變得尷尬。 這很有趣。 復發後馬上進行交談時，我的腦袋裡說的是：“我為什麼還要和這個人說話？ 他們為什麼要和我說話？ 我從這次談話中獲得了什麼金錢或性收益？” 好像當我複發時，需要達成共識，在我們彼此交談之前，先要談談雙方的利益。 大聲笑這就是我PMO時大腦對我的作用。 太爛了
經常使用色情內容會以意想不到的方式改變用戶的看法嗎？ 在停止色情內容的一兩個月內，以前在我的網站論壇上發布的用戶報告說更加清晰和樂觀，對生活的不滿也有所減少。 他們對婦女和人際關係的看法也不同。 色情的影響可能比一般公認的更具侵入性，即使難以衡量也是如此。 一個人說：
八九年前，我開始每天看色情片。 今天我是21。 我每天至少手淫一次，但通常達到6次。 我真的以為它對我的性格沒有任何影響，但有一天我意識到我有一種分裂的性格。 當角質我看到女人作為滿足的對象，如兩條腿的陰道。 我知道這聽起來真的很有辱人格。 另一方面，我所有的朋友都以同樣的方式思考，所以我從未接受過現實檢查。
觀念轉變是微妙的。 它通常是漸進的，對受影響的人很少可見。 確實，只有在恢復了更清晰的感知之後，才可能顯而易見。 （將這種轉變與勃起功能障礙（一種非常明顯的症狀， 越來越多的重度色情用戶 自從大約五年前免費的互聯網視頻廣泛傳播以來的報導。）
可能是比較當今用戶的前景 中 使用 他們的前景幾個月 色情使用停止後 會露出更多的依靠 快照 以自我報告的形式，即僅向當前用戶詢問色情內容。
以下是一些長期色情用戶的帖子的摘錄。 在沒有色情片的一個月之後，他決定在沒有自慰的情況下播放一些新的色情視頻並記錄下他的印象。
第三和第四個視頻非常像第二個：拍攝效果不佳，參與者似乎都沒有參與他們正在做的事情。 第四部是一部特寫電影，過去肯定會讓我很興奮，但由於某種原因，今天出現的更像是一個烹飪節目，廚師正在準備某種肉食配方。
第五個視頻是我觀看的唯一一個視頻 - 七分鐘。 一位業餘愛好者在性愛之前拍攝了他的女朋友（我真心希望不是他的妻子）。 她抗議拍攝，要求他關掉鏡頭，不要放大她的生殖器，但他堅持要做兩件事。 然後，當他們性交時，他將相機放在一個表面上拍攝（違背她的指示）。
他們互動中未經同意的方面讓我深感困擾，但我必須承認，我之前已經看過這種材料而完全忽略了這一點。 無論如何，起初兩個人似乎都很喜歡它。 然後，這傢伙開始肛交，但實質上是強姦。 這位女士非常清楚地抗議。 這傢伙沒有聽她的懇求，似乎沒有改變他的步伐/潤滑來回應她的抗議。 很快，這個女人似乎在自己內部撤退，沒有說什麼，只是偶爾喘氣（痛苦，很明顯），顯然很難忍受。 當這個傢伙終於完蛋時，這個女人比我想像的更加寬慰地嘆了口氣，然後開始悄悄地嗚咽著。 我充分意識到有肛門疼痛的戀物癖視頻，並且（遺憾地）看到很多，所以我相信這是真正的痛苦。 我知道，如果我一直在自慰，我會對這段視頻產生高潮，而且我也知道我會選擇性地忽略所有令人不安的共識問題，甚至可能將其內化或正常化。
他關閉了瀏覽器並抓住了他的想法：
我現在意識到，我一直在觀看的許多色情作品不是很令人興奮，還是基本上是在剝削。 我的態度正在改變。 在過去，我通常會跳過陰道的任何性行為或與肛門部位的情感積極互動。 另外，過去，我常常對妻子不願效仿色情片感到強烈的不滿，但今天我對自己對待她的方式感到re悔，並感謝她似乎仍然無條件地愛我。 好吧，不是無條件的，而是無私的。
一周後，他進一步反思了他的經歷：
直到最近，我相信我永遠無法獲得足夠的性生活，而且我運氣不好，因為我娶了一個女性，她每隔一天不喜歡性生活，並且不會隨意插入每個口。 但後來我成功地度過了31的日子而沒有看色情片，只是微微自慰，真正試圖以自己的方式欣賞我的妻子的性慾，並積極地壓製過去十年逐漸暗示自己的個性的幻想/強迫性衝動。
在實驗性地減少了我的“性表達”之後，很明顯，我們的文化對性活動的重視，或更準確地說，我“自由地”發展為文化成員的對性活動的重視已這不利於我的情感發展，婚姻以及對女性作為一個類別的基本態度，並且限制了我的經歷。
我還沒有計算出花多少時間來做手淫，色情，幻想，將性不滿投射為對生活的不滿意等等，但是我可能已經失去了幾年。 我還沒有擺脫性強迫，但我真正地感覺到，大約在16年中的第一次，我的生活仍然有可能提供深刻而有意義的經歷，而又不包括過度活躍的性生活。 這種免於強迫的自由是完全新穎的。
我的性生活的幻想和基本的不滿並沒有以他們慣常的力量回歸。 我對妻子的看法也在改變。 她看起來越來越有魅力 那隻能是一個積極的發展！
更多內容 過去的用戶記錄的更多感知變化。 另請參閱Lance Tracy的 成人娛樂：剝奪美國偶像， 一部關於實驗的聰明，幽默的紀錄片，揭示了同樣的現象。
如何查看色情變化的看法？ 可能是通過對獎勵電路進行脫敏 邊緣腦。 大腦的原始區域為我們看待世界的方式著色。 當它處於平衡狀態時，我們傾向於看到更加清晰和樂觀的事物。 什麼時候 失去平衡 我們的印象經常被扭曲。
藥物，壓力和過度刺激可以改變我們的看法。 當這種情況發生時，我們的關注點，優先事項甚至是我們的價值觀都會發生變化 在太多刺激的情況下，這種轉變正在高估超刺激的方向。 正如生物學家Robert Sapolsky所解釋的那樣 為什麼斑馬不患潰瘍:
合成體驗，感覺和愉悅感異常強烈地激起了不習慣的強烈程度。 這有兩個後果。 首先，很快，我們幾乎再也不會注意到秋天的落葉，合適的人纏綿的目光，或者經過漫長，艱苦而值得的工作而得到的報答諾言所帶來的短暫的愉悅。 另一個結果是，過了一會兒，我們甚至習慣了那些人造的強度氾濫。 ……我們的悲劇是我們變得飢餓。
感謝我們的大腦工作方式，慢性過度刺激 不滿意; 它可以讓一個人幾乎無法滿足。 有人可能會發現自己想知道自己 女人，“會 她 加入，參與…？” 同樣，任何因他的虛擬現實與他的物理現實之間的不匹配而引起的不滿情緒可能會引起對他的伴侶/聯盟的懷疑，使他一反常態地易怒和自我吸收。 他會專注於他的關係 不 提供，而不是它是什麼 不。 不滿也不一定就此止步。 人類傾向於將這種感覺自動地投射到生活的其他方面。 存在的焦慮任何人？
可悲的是，由於神經化學失調而產生的扭曲感知會使一個人極度難以理解真正驅使他的事情或減輕其痛苦的事情。 他的邊緣大腦使他堅信 僅由 他選擇的藥物將恢復他的良好感情。
習慣性過度刺激後，可能需要一兩個月的時間才能恢復正常的知覺。 但是，隨著愉悅的心情減輕，在生活的各個方面都更容易找到滿足感。
幾個例子：
就在我們進行性愛遊戲的那段時間，我經歷了兩週的時間，我沒有自慰。 我也早就排斥了早於她的色情色情圖片。 因此，這非常有趣。 在她給我“理由”之前，我開始自己討厭這些東西，而且我已經兩週沒有經歷性高潮了，這幾乎是史無前例的，而且我也沒什麼介意。
有了我現在所擁有的知識，好像我的眼睛終於對這種強迫行為在我的一生中所做的一切睜開了眼睛。 今天早晨，在做完一個色情的夢之後，我非常勃起。
夢想相當奇怪，但很長一段時間以來我第一次想到我知道它試圖告訴我的是什麼。 在其中的一部分，我和一些漂亮的女人在一起。 這是一個非常色情的場景 - 她躺在某種裸露的裸露的床單上，我真的很飢渴。 我走到她身邊，開始輕輕地吮吸她的乳房，但是當我試著把手放在床單下面的身體上時，我感覺到的是一堆金屬桿和電線。 就在我的眼前，這美麗的生活，呼吸的存在被簡化為某種機器。
我認為這是我成年後大部分時間與女性的關係的完美比喻。 通過手淫和色情片尋求快樂和飽足，我已經“機械化”了實際上應該是一種美麗的，給予和接受的，活潑的互動方式。 變成了這台機器，機器就失去了控制。
我覺得色情片最後教給我的是，如果有任何意義的話，一切都是性的。 我真的覺得色情混亂了可愛，熱，性感和許多其他東西在我腦海中。 事實上，它們似乎是可以互換的，現實生活真的很奇怪。 這幾乎感覺就像是某個人是一個女人，而且我的頭腦很薄，這足以讓我覺得它們很有吸引力。 這些確實是我確定吸引力的唯一標準。
考慮一下我最近強迫症中一種恐懼的基礎，即害怕成為戀童癖者。 我記得我曾經看過一些色情視頻，這些視頻中有一些嬌小的女人，我的頭腦告訴我這些女人實際上看起來像孩子。 很難不進行檢查（因為不進行檢查會產生焦慮，但是無論如何檢查都會導致其他問題），但我仍然覺得那些女人必須看上去比實際年齡年輕。 我的想法以此作為“您必須喜歡青少年或兒童”的基礎，並且在這方面毫不留情。
他們的身體看起來完全成熟（我知道），但是當他們穿衣服時，我發現它們沒有吸引力。 我幾乎覺得互聯網色情讓您忽略了一個女人，而您發現自己沒有什麼吸引力，而只是發現自己真正有吸引力的東西。 在這種情況下，儘管我覺得他們的臉或他們的某些方面沒有吸引力，但他們真正定調子的身體就足夠了。 我可以專注於強調以下內容的剪輯...我可以選擇我真正想要的剪輯。
我幾乎覺得我已經創建了一個弗蘭肯斯坦景點怪獸。 客觀地看時，我喜歡的某些功能的逐段畸變沒有吸引力。 色情基本上會造成視覺上的脫節。 它具有自然界中的所有麵包，僅專注於您最喜歡的麵包，而無需真正關心整個包裝。
我開始列出為什麼我喜歡色情片的原因，但意識到我已經開始讚美色情片了，而這並不是本次推薦的目的。 因此，我想問您的問題，並列出我為什麼 討厭 A片。
- 它創造了一個不切實際的標準。 我在這裡談論男女的身體形象。 通常，我們希望看到有魅力的人發生性關係，而色情不成比例地僱用了非常有魅力的人。 這給我帶來了問題，我覺得自己沒有做得到，而同時找不到符合我的標準的人。
- 這是浪費時間。 無論何時何地，我都能找到盡可能多的色情內容。 這是無休止的分散注意力。 我可能會變得更好，但是相反，我看著別人比我做愛要好。
- 它阻止我建立人際關係。 通過觀看色情片而不是出去尋找性愛和在我的遊戲中工作，我覺得我已經變得情緒低落和不成熟。
- 它創造了一個平庸的反饋循環。 考慮以上三個原因：我不覺得自己很有吸引力，我不覺得我可以現實地認識的人和床很吸引人，它吞噬了我本可以用來改善自己的空閒時間，並且使人st頭我的情感成長。 有時候，我什至沒有理由專注於自我完善，因為自我滿足實際上是24/7觸手可及的。
因此，要回答您的問題，我最討厭的色情片就是我所鍾愛的色情片：它為我提供了逃避現實的機會。 我樂於放棄它並為自己工作，比看著別人擁有，要做和成為我想擁有的，要做和成為自己的事情時永遠停滯不前要快樂得多。
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/xf3e2/how_many_of_you_love_watching_porn/c5lspxo/
當我們重新啟動時，很多時間都花在日記上，談論沒有PMO時女性的吸引力有多大，通常我們談論的是吸引力，例如身體吸引力。 我只是想知道是否還有其他人注意到讓女人有吸引力的其他特質？
我在看奧運會，在看女運動時發生了一些奇怪的事情。 我瞪大了身體健康。 我一度開始認為，女運動員之所以炙手可熱，不僅是因為她們很有吸引力，而且因為她們擅長運動。 以網球為例。 短裙和腿很不錯，一切都很好，但是我從來沒有註意到當他們等待對手發球時，他們的外觀看起來很性感。
而且我發現周圍的情況也越來越多。 前幾天，我見到一個又熱又誘人的老婦，開始思考“美洲獅”或“熟女”。 然後我看到她與她蹣跚而行的三歲兒子牽手並微笑著。 換句話說，她只是個熟女，她的熱情就超出了排行榜。 我看到前一天有一個可愛的大學生走過我到火車站，發現她拿著一本厚厚的經濟學教科書（看起來像我在挖聰明的女孩），這使我不寒而栗。
並不是說熱屁股或好的架子不會吸引我的注意力。 但是我想那是看色情片的副產品。 您會看到一個女孩走進現場，您不會對自己的狀態，興趣所在有任何想法，只知道她身體很好（在此插入身體部位），就會被釘住。 然後，這種心態轉變為您如何看待現實生活中的女性。 然後您重新啟動，這種心態開始消失。
別人怎麼想？
http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=1960.0
前一天晚上，我和一些高中的老朋友出去玩。 我今年春天大學畢業，但他們仍在讀大學。 我前往他們的啤酒屋，品嚐飲料和惡作劇，還有機會追上我多年以來未曾見過的人們。 （鏈接至主題）
就上下文而言，我應該指出，今年夏天我與我這個年齡的人一直處於孤立狀態。 我一直在工作很多（模擬學生貸款無法償還），而我的幾個同事比我大得多。 因此，自從五月份開始我的NoFap旅程以來，這是我第一次感到輕鬆，社交。
到處走走和人們見面時，我可能會以某些人的姿勢看到色情成癮，他們的頭試圖縮回保護高起的肩膀。 我可以用他們喃喃自語的聲音聽。 我能感覺到他們內心的某種防禦機制使他們失去了保持眼神交流的能力。
我學到了很重要的一課：如果您沉迷於色情片，那絕對可以想像得到。 它以微妙的方式將其本質注入我們的行動，以至於我們無法自覺地避免。
當我讀到有關Fapstronauts的報導時，我就明白了。他們報導說，他們正在神秘地開始讓女性接近他們。 他們已經停止電報他們對困境的依賴。
我永遠不會回到原來的習慣，因為現在我知道了一個可怕的事實：您可以將偽裝的藏匿地藏在偽裝成不起眼文件的文件夾中的迷宮式文件夾中； 您可以最大限度地保密； 但是當您外出與人類同伴互動時，您最好還是手握雞巴，因為 你的習慣是可見的。
所以我沒有PMO就進入了32。 然後我終於放棄了昨天的渴望。 我想分享一下今天的經歷，因為我認為這是我學到的重要事情。
所以昨天晚上我退縮了，和一個我最近見過的女孩出去了。 我們只約會了大約一個月（恰好是我沒趕時間）。 通常，當我和她在一起時，我們會過得很愉快，我發現她超級有魅力，而且非常性感。 在過去的一個月裡，我們無所事事，因為在這段時間裡我總是被打開並艱難地前進。
那麼今天是非常不同的。 我發現她有點煩人，我很想回家，甚至不想和她鬼混。 我很快就明白，昨晚看過的色情片對我來說比一個真實的人更令人興奮，坦白地說，這是可悲的。
儘管我希望自己沒有復發，但我很高興至少可以從中學到東西。 PMO搞砸了您看待女性的方式，完全搞砸了。 伙計們，我回到船上了！ 搞定追趕者的效果，我要到90天。
編輯：我在閱讀評論後添加了此內容。 我想強調一點，YMMV –這是一個我從關心到突然覺得自己只是色情片的女孩。 所以，是的，我忍不住想起昨晚看色情片和突然不關心她這個人之間的關聯。
65歲 伙計寫道:
對我來說，重新平衡的過程非常真實。 在70天內，我的大腦工作方式與以前有所不同，因為我能特別記得在性領域。 對我來說，這是3維性與2維性。 自從我進行了重新平衡以來，我還沒有經歷過3D性行為，但我正在為這個機會做準備。
重新平衡的積極副產品是，人際關係（對我而言）得到改善，因為我專注於真實的事物，而不僅僅是我的想像。 二維性愛（色情，幻想，手淫等）以某種方式潛入了我的所有關係。 我認為我“看到”事物的方式就是它們的實際狀態。 我的大腦提供了對別人的行為的對錯的解釋，沒有人告訴我，因為這一切都在我的腦海中進行，就像二維性是我唯一創造的發明一樣。 這使我能夠通過我對事物的先入為主的觀念來過濾生活中發生的事情，或者更準確地說，是我對事物的觀察或希望的樣子。 一直生活在自己的腦海中，這是一種非常孤獨的生活。
我剛打了91天。 那是91天，沒有煩惱，沒有色情。 我的目標尚未實現，但我的目標是永遠不再手淫或再看色情片。 我覺得我還沒有復位，但這與我無關。 我和妻子的關係比過去幾年好得多。 在身體和情緒上都更好。
隨著我們繼續以nofap方式對待女性，性別開始恢復為“正常”女性，女性不再是簡單的胸部和陰道供我們使用，而是成為值得友誼和尊重的完整的實際人。 如果我們讓自己超越了總的囊袋，我們就會開始將對無意義的隨機性的渴望變成一種想要與實際同伴更深層次的關係。 我們可以信任並與之建立更深層次聯繫的人。
現在能夠擁有女性朋友，而又不經常與他們發生性關係，真是太酷了。 我已經意識到我不再像上癮時那樣客觀化女性。
我聽說過恐怖的故事，爸爸不再給十幾歲的女兒一個擁抱，因為這使他們感到骯髒。 不僅如此，結賬我女兒的朋友的想法對我來說太令人毛骨悚然。
我非常感激，以至於我不必去解決這個問題。 一旦有了女兒，您對色情的整體看法就會改變。
NoFap是一場永遠存在的戰鬥，對心靈產生了深遠的影響。 在我與其他任何人沒有親密關係的十二個月裡，人們試圖和我打交道。 他們每個人都沒能達到我的期望，因為我習慣於在屏幕上看到我想要的一切和任何東西。 / R / iasip/在Mac上有一張很棒的圖片，標題上寫著“也許，如果您稍微降低標準，您就會得到更多的收穫”。
是的，這也很棒。 自從退出色情片以來，我很容易被人們喚醒，每個人都很美麗。 每個人都有瑕疵，沒關係，事實上，這真是太棒了，我們所有人都不完美。
我腦海中的女性形象正逐漸從不切實際的性感妓女轉變為自然風光。 這可能就是為什麼我突然被大街上的隨意女孩所吸引，並被迫與她們交往的原因。 這種渴望從來沒有過，因為我可以在筆記本電腦上找到1080p的本該擁有的東西。
奇怪的是，我對生活的強烈慾望也與普通女性對性吸引力的方式相吻合。 NoFap正在緩慢而穩定地使我成為文明的功能性成員。
我從未見過一個至少我找不到的女人 東西 美麗。 這與SHE的外觀無關。 是關於 我有能力看到它。 色情使我的那部分扭曲了很多年，但我確實緩慢而穩步地離開那個地方–而且，我每天都遠離我，遠離大騙子，看到周圍的美越來越多。
這是真理，美麗和愛。 其他一切都浪費了我的生命。
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