色情誘發的性功能障礙是一個日益嚴重的問題（2011）

註釋： 這篇2011文章有點陳舊，有關更多最新信息，請參閱 色情和ED部分，並開始從這裡開始：色情誘發的性功能障礙。

自2011年以來，所有評估年輕男性性行為的研究均報告勃起功能障礙和性慾低下的人數急劇增加。見– 研究證實了年輕的ED的巨大增長。如果我們將最近的研究與早期研究進行比較，那麼今天的年輕人正在經歷任何地方 自互聯網出現以來，ED的600％增加到1000％。 不，這不是錯誤印刷。勃起功能障礙的發生率從27到33％不等，而低性慾（低性慾）的發生率從24％到37％不等。較低的範圍取自涉及男性25及以下的研究，而較高的範圍來自涉及男性40及以下的研究。

這些驚人的高發生率是最近才出現的現象，可以通過將它們與兩項較早的研究進行比較來觀察，這兩項研究是美國男性中ED的唯一主要橫斷面研究：

在1940中，金賽報告得出結論在1年齡的男性中ED的患病率低於30％，低於3-30的45％。
一個1999 橫斷面研究出版的 在美國醫學協會雜誌 報告的勃起功能障礙率僅為5％，而5％的性慾低。在該研究中，接受調查的男性年齡從18到59，其中三分之一超過40。

問自己-在過去的15年中，哪些變量發生了變化，可能導致年輕的ED急劇上升？只有互聯網色情。

請參閱許多治療和認識色情誘發的ED的專家的這份列表文章，媒體中的色情誘導ED（專家）

另請參閱支持本文的研究列表– 85研究報告色情使用或色情/性成癮和性功能障礙之間的聯繫，降低大腦對性刺激的激活，降低性滿意度

最後，一篇同行評審的論文涉及7美國海軍醫生: 互聯網色情會導致性功能障礙嗎？臨床報告回顧（2016） - 這是關於色情誘發的性問題的文獻的廣泛審查。該評論提供了最新數據，揭示了年輕性問題的巨大增長。本文還研究了與色情成癮和性調節有關的神經學研究。醫生提供3臨床報告，指出發生色情誘發的性功能障礙的男性。

文章：對於許多用戶來說，互聯網色情似乎是“性別負面的”。

越來越多的年輕，健康的互聯網色情用戶抱怨射精延遲，無法被真正的伴侶打開，以及勃起緩慢。

很多20多歲左右的男人無法再與一個真正的女孩相處了，他們都認為自己有嚴重的色情/自慰習慣。伙計們永遠不會與朋友或同事公開討論此事，以免被嘲笑。但是，當有人在一個健康論壇上講述他們的故事，而其他人卻為同一件事苦苦掙扎時有50-100份回复，這是真實的。

與此問題相關的主題在至少二十個國家的健身，醫療幫助和接送藝術家論壇上遍布整個網絡。來自的通知一個這樣的論壇:

由於我們收到的關於色情成癮和勃起功能障礙的大量電子郵件和請求，我們決定創建一個完全不同的主題。由於色情片的ED正變得越來越普遍，特別是對於年輕男性。

來自不同文化的絕望年輕人，具有不同的教育水平，宗教信仰，態度，價值觀，飲食，大麻使用和聲望尋求幫助。它們只有兩個共同點：大量使用當今的互聯網色情內容和對更極端材料的需求不斷增加。

許多人以前曾去過醫生，經過了各種測試，並在身體上被宣佈為“還好”。他們和他們的醫療保健提供者都沒有將過度使用色情內容視為持續表現問題的潛在原因。大多數人得到保證，“手淫不會導致勃起功能障礙。” 最終的診斷通常是“表現焦慮”。

焦慮真的是 原因？ 這是一個簡單的測試：嘗試不使用色情和幻想，僅使用感性的手淫（單獨）。與性交時使用相同的速度和壓力。您的陰莖勃起沒有色情嗎？如果您的陰莖未完全勃起，或需要努力勃起，那麼焦慮可能不是您問題的根源。持續的性能問題當然可以導致然而，焦慮。正如一名男子在沒有手淫或色情后三個月後康復後所說的那樣，

很難說成癮在哪裡結束，焦慮開始於哪裡。我認為在很多情況下都需要將兩者結合起來。

不久前，意大利泌尿科醫生證實了勃起功能障礙 - 色情使用連接一項大型調查。在接受有關調查的採訪時，泌尿科醫生Carlo Foresta （意大利男科學和性醫學學會主席和帕多瓦大學教授）提到，70在他的診所針對性表現問題接受治療的年輕人中，有很多人一直在大量使用互聯網色情內容。（Foresta顯然已經進行了另一項調查.)

意大利人並不孤單。看到這個文章清單通過120，其他醫學專業人士開始治療已經患有色情誘發的性功能障礙的年輕健康男性，包括 色情誘導的ED在美國泌尿學會會議上發表， 可能是6-10，2016：部分1，部分2，部分3, 部分4.

恢復可能需要6-12週（許多年輕人現在需要更長的時間），主要取決於一個因素：避免互聯網色情的極端刺激。（許多人也避免手淫一段時間，或者因為起初他們不能在沒有色情幻想的情況下手淫，或者因為高潮會引發叮咬。）

在那些康復者中，進展驚人地相似。男性通常報告說，經過幾天強烈的性渴望，他們的性慾下降和陰莖似乎“毫無生氣”，“萎縮”或“發冷”。這些“扁平”症狀通常持續多達 六個星期 平均而言，取決於年齡和色情使用的強度。

漸漸地，早晨勃起，然後是性慾，或許偶爾會自發勃起。最後，勃起健康完全恢復，真正的伴侶的性慾，性變得非常愉快，安全套的使用不再是問題。

我是25歲的男性， 從13開始大量手淫，然後從14開始使用色情。漸漸地，我花了更多的時間：更大的幻想或更艱難的色情，而我也變得越來越努力，沒有動彈。做愛時，我會努力勃起或保持勃起，尤其是在性交時。在過去的7年中，我一直沒有保持過一段戀情，而導致我離婚的主要原因是這個問題。現在是個好消息：當我意識到原因之後，我立即放棄了色情片。在過去的6周中，我盡可能地推遲了手淫。（我最好的記錄是9天！）這一切都得到了回報。我剛剛和一個女孩出去度週末，那是有史以來最好的。我認為我還沒有走出困境。多年來，我仍然對所有的糟糕經歷感到焦慮。但是我只是想告訴您所有可以使用的方法，這是值得的！
週12，年齡36 –實際上，我對自己獲得的巨大成就印象深刻。很難忽略。我的意思是，我的勃起是堅硬而巨大的。我記得曾問過其他在我之前走過的人，他們何時注意到他們的勃起全部恢復。好吧，我想我回來了。

自從我們撰寫此PT帖子以來，出現了令人不安的趨勢。在青春期使用過互聯網色情的傢伙通常需要更長的時間才能恢復勃起健康，請參見– 年輕的色情用戶需要更長時間才能恢復他們的魔力)

色情怎麼會導致性能上的麻煩？

原因似乎是生理鑑於這樣多元化的男性只改變一個變量（色情使用），但報告了類似的複蘇模式，而非心理因素。對於這些男人來說，焦慮是次要的。

最近的行為成癮研究表明，性慾減退和性能下降的發生是因為大量的使用者麻木了大腦對愉悅感的正常反應。多年的性慾的自然限制強烈刺激會使用戶對稱為神經化學物質的反應不敏感 多巴胺.

多巴胺落後於動機，“想要”和所有成癮。它推動了對獎勵的搜索。每當我們碰到任何可能產生回報，新穎，令人驚訝甚至產生焦慮的事物時，我們都不會對此感到興奮。

動物模型已經確定性慾和勃起均來自多巴胺信號。通常，在獎勵迴路中產生多巴胺的神經細胞激活下丘腦的性（性慾）中樞，其反過來激活脊髓中的勃起中心，其將神經衝動發送到生殖器。源源不斷的神經衝動將一氧化氮釋放到陰莖及其血管中，維持勃起。

一氧化氮反過來刺激血管擴張器cGMP，開/關開關用於充血和勃起。 cGMP越多，安裝越耐用。因此，從大腦到勃起的途徑是：

獎勵電路（多巴胺）>下丘腦>脊髓>神經>陰莖

勃起以多巴胺開始，以cGMP結束。性增強藥物通過抑制cGMP分解而起作用，從而使其在陰莖中積累。然而，如果患者的大腦最初沒有產生足夠的信號，即使ED藥物（有時）勃起，ED藥物也不會增加性慾或愉悅感。

我的ED肯定是與色情有關的，因為即使勃起藥丸也作用不大，但有時卻能幫助穿透或勃起。但是，永遠不會感覺很好……因為我仍然什麼都沒有感覺。我失去了大部分（即使不是全部）敏感性。

在與年齡相關的勃起功能障礙，心血管疾病或糖尿病的情況下，主要的弱關係往往是神經，血管和陰莖。然而，對於有色情誘發的勃起功能障礙的男性來說，薄弱環節不是陰莖，而是大腦中脫敏的多巴胺系統。

近期成癮腦科學的相關性

在過去十年左右的時間裡，成癮研究人員發現過多的多巴胺刺激具有矛盾的效果。大腦降低其對多巴胺信號的反應能力（脫敏）。所有化學和天然成癮都會發生這種情況。在某些色情用戶中，對多巴胺的反應下降得如此之低，以至於如果不通過互聯網持續不斷地對多巴胺進行打擊，他們就無法實現勃起。

色情文字，圖片和視頻已經存在了很長一段時間，但是互聯網使多巴胺峰值源源不斷地出現。如今的用戶可以通過在多個窗口中觀看色情內容，不斷搜索，快速跳轉到他們發現的最熱門內容，切換到實時性愛聊天，觀看不斷的新奇，通過視頻操作和cam-2-cam激發他們的鏡像神經元，或者升級為極端類型和產生焦慮的材料。它是免費的，易於訪問的，每週24天，每天7小時都可在幾秒鐘之內使用。如今，大腦中獎勵電路的過度刺激是非常現實的可能性。

許多男人沒有意識到他們的大腦對正常性的敏感度正在下降，因為互聯網色情提供了無止境的多巴胺打擊-使正常情況下無法進行的勃起和高潮成為可能。當他們嘗試進行實際性交而不能進行交流時，他們可以理解為恐慌。

導致色情誘發的勃起功能障礙的大腦變化是由實際的身體成癮過程引起的（其中包括大腦的快感反應麻木）。因此，戒菸可能非常具有挑戰性。除了令人擔憂的性慾暫時下降外，一些男性還會出現戒斷症狀：失眠，煩躁，恐慌，絕望，注意力不集中，甚至出現類似流感的症狀。找一個好的輔導員誰懂癮，以及為什麼今天的色情與觀看 花花公子 雜誌, 可以非常有幫助。

大腦需要一個機會 “重啟”，即恢復到正常的多巴胺敏感性。這可能需要幾個月的時間。有關色情相關的勃起功能障礙背後的科學知識，科學老師的解釋請參見以下視頻演示：勃起功能障礙和色情.

大多數男人都驚訝地發現色情使用可能是性表現問題的根源。相反，許多人開始相信ED在20歲左右正常。他們感到驚訝的是，大量使用色情內容會對他們產生不利影響，沒有人告訴他們這可能影響他們，而且人類實際上已經在沒有色情的情況下自慰。幾乎完全不了解色情內容使用者的重要性最近發現成癮科學。

如果您患有年輕的ED，並希望恢復您的效力，請保持樂觀。正如一位男子在成功進行為期兩個月的實驗後所說：

一些事實：

這是100％可修復的。
這可能是您做過的最困難的事情之一。
如果您再次想要過正常的性生活，那您別無選擇。
如果您年輕時開始上網色情，則過程可能會花費更長的時間（請參閱– 開始上網色情，我的重啟（ED）花了太長時間)

更新：

關於“色情誘發的性功能障礙是一個日益嚴重的問題（2011）“

dungeonman 說：
07 / 17 / 2011在6：11上午
說到魔鬼
這篇文章離家很近。我和我的女友最近試圖做愛，這真是一場災難。我幾乎不能勃起，也不能從性交中射精。我最終只是手淫到性高潮，向她證明我可以（希望這不會破壞我的重新啟動進度）。
我知道這是由我的色情成癮引起的。
好消息是我在戒除這個習慣方面正在進步。基本上，我參加了8天/ 1 PMO事件，然後參加了7天/ 1 PMO事件，目前最多7天沒有PMO。在過去的23天和2個PMO實例中，沒有任何異常。而且，值得慶幸的是，抵制也變得越來越容易。
1. 加里威爾遜 說：
  07 / 17 / 2011在4：21時
  歡迎dugeonman
  我想您已經看到了此常見問題解答-我的勃起功能障礙（ED）與我使用色情內容有關嗎？ http://yourbrainonporn.com/erectile-dysfunction-question
  它包含幾頁涉及色情誘導的ED。
  此頁面正在與合作夥伴重新啟動。
  http://yourbrainonporn.com/rebooting-with-a-partner
  我們真的不能說做愛將如何影響ED的康復。
  祝你好運
Porno4pyros 說：
09 / 10 / 2011在5：55上午
最後有些答案！
首先，非常感謝這個網站！這麼多有用且經過深思熟慮的信息。
我現在發布，過去一周一直在反复閱讀。男孩，很難知道從哪裡開始！我幾乎已經是無P的第14天了，今天是第一天我有一些渴望的回憶，這主要是因為過得很愉快。但是，重新訪問該站點使我重新受紀律，這很棒。
我現在已經 40 歲了，但已經有幾年沒有認真的戀愛了。它顯然會變得孤獨，所以很容易理解 PMO 如何提供讓你感覺更好、麻木無聊、孤獨等的打擊。像大多數人一樣，我從雜誌開始，然後畢業到 DVD，然後高速網絡帶來了一個整體習慣的新維度。在最糟糕的情況下，它是每週 4-5 次，PMO。前幾天我查看了我的在線賬單歷史記錄，它可以追溯到 04！我取消了找到這個地方那天的 2-3 個公開訂閱。這是在我和一個剛認識的女孩出現 ED 問題之後——這不是第一次。我需要答案。 ED 多年來一直斷斷續續，很可能與當時 PI 的使用量有關。現在這一切對我來說都是有意義的——麻木的大腦反應。
一位朋友曾經對我說：“你要認識女孩嗎？您似乎似乎不感興趣。” 關於這個評論，有很多話要說，因為它一直困擾著我，我無法弄清為什麼我對追逐並不那麼感興趣，總的來說，生活似乎並不那麼有趣。漠不關心似乎佔了上風！
我猜不冒任何風險比較容易，冒著被燃燒的風險。回家去“女孩”會更容易。但是，即使是最近的P並沒有為我做太多事情，需要尋找更種族，更勞累的東西。使用後我經常感到內。老實說，我從來沒有把這視為上癮。有點像出去喝酒，每個人都這樣做，對嗎？
前一陣子我因其他原因放棄了2-3週的戒酒，這確實對我的情緒和總體健康產生了深遠的影響。簡而言之，當我棄權時，我並不那麼懶惰，這是肯定的。但是即使意識到了這一點，我還是直接回到了PMO的舊方法。
在一本名為“思考致富”的書中，有一個很棒的部分是關於性轉變的。基本上，這是關於將性能量引導到更充實的追求中，以及有多少成功的富豪能夠做到這一點。這對我來說也應該是一個線索，但它被忽視了。對 P 的簡單世界的渴望和復發實在是太強烈了。
就像今天一樣，我知道我會很想一眼，只有一個小小的眼神，但希望我能永遠踢下去，並很快找到自己的愛人。太久了，我厭倦了獨自一人，覺得這隻野獸在控制著我，破壞了我一生中剩下的一切。金錢和時間浪費了！
我很震驚地看到這麼多15歲的小伙子們被這個東西迷上了10-15歲。對我而言，harcore P實際上僅是最近的7年左右，但沒有更多！
我有時認為自己是一個非常害羞、內向的人，但我認為 P 奪走了我所擁有的一些魔力。我要奪回權力！！l....到目前為止一切都很好。
在過去一周左右的時間裡，我有一些性慾和早晨勃起的雜音，所以這是積極的。將再次更新。
祝你們好運。
1. 加里威爾遜 說：
  09 / 10 / 2011在3：39時
  歡迎Porno4pyros
  你的故事簡潔地描述了這個問題。令人恐懼的是，今天有這麼多男人從年輕時就開始每天使用硬核色情片。我們的下一篇《今日心理學》帖子將是：青少年和色情——我們在其中檢查年輕大腦的脆弱性。
管理員 說：
12 / 08 / 2011在10：41時
從另一個論壇評論
評論：請注意，他的潛在女友說，看到其他男人有這個問題。
“我深陷泥土中……。昨天我愛上的女孩“她也愛上了我”，通過電話問我一個最深層的問題。
她問我是否遇到任何問題。我停了一下電話，然後告訴她不行！然後她問我是否誠實，我說“是”。然後她就像“哦，好吧，因為外面的男人有時遇到問題，如果是這樣，那就是問題了”
她就是這麼說的。所以現在我為這件事感到內，我正在考慮今天要整潔，因為我不想讓她感到意外。
馬里尼羅賓遜 說：
01 / 13 / 2012在6：46時
一位女士在PT的這篇文章中添加了這條評論
我有這個確切的問題，除了我沒有陰莖。
當我閱讀此書時，我意識到這就是我一直在遭受的痛苦。我不知道色情是我的問題。從我很小的時候起，我就一直在看色情片，並且沉迷其中。我只有24歲，而我的愛情生活充其量只是一場掙扎。我的丈夫有所了解，但由於我沒有告訴他我的癮，我一直無法真正告訴他這是什麼。我的視線開始正常，因為我開始看色情片，所以我的觸覺敏感度呈指數下降。就像報紙所說的那樣，我看過的色情片的“嚴酷性”也有所提高。我曾經因為裸體而被打擾，現在處於我擔心自己的精神健全的階段。
我很難實現任何類型的高潮，沒有陰蒂刺激和我的一些艱難的思考處理。我想念能夠做愛而且沒有太多努力就感覺很好。
我很久沒看色情片了，而我又重新開始了，這段時間並沒有增加我的性慾，但可以解釋為什麼我沒有性慾。我曾經有過非常極端的性慾，幾乎無法控制它，現在我什至不喜歡被感動。
我想在我的情況下，放棄色情和視覺輔助工具將是困難的，也是漫長的旅程。我有一種感覺，如果那樣，我的靈敏度會回來幾年。這是希望！感謝您寫這篇文章，不僅引起了我的注意，還引起了許多人的關注！
我希望作者能夠理解，女人和男人也都使用色情來自慰。秘密地說，我敢打賭，女性與男性使用的數量和嚴重程度非常接近，也許這就是為什麼許多女性需要某種刺激來達到目的的原因。振動器是魔鬼，我會擺脫我的，這是肯定的。
馬里尼羅賓遜 說：
01 / 24 / 2012在7：07時
另一位女士補充了她的經歷
我是一個女人，我已經看到這種情況發生在我身上。我已經告訴過我的男朋友，但他認為我反應過度。問題是我沒有像以前那樣受到刺激。愛撫，親吻不再讓我興奮。我必須想像性愛場面，記得色情場面。我決心停下來。部分原因是
我只在線觀看（我不下載，因為姐姐有時會用我的電腦，而且我不希望她在那兒找到這些東西；我很確定她不會看並且不會理解）。這是一個問題，因為這些天的色情片已經升級，而且我看到了各種各樣的東西。沒有什麼能讓我著迷了。我見過很多。我的男朋友在他的計算機上下載了舊內容。沒有肛門（他覺得很噁心），沒有吞嚥，只是正常的性行為或口服。而且我知道他不太會用口頭觀看這些部分，因為他巧妙地越過了它們。我問他這件事，他說他對那個傢伙的樂趣不感興趣……大聲笑：））。這是關於她的榮幸...嗯...不過他有照片的色調。
也許男人可以嘗試看照片，或者像他一樣嘗試老東西。只是嘗試看正常的或只有口頭，手淫而不是笨重的東西，如三人一組，幫派爆炸等。他太懶了，無法升級它。我知道這很難。我什至不嘗試觀看其他內容，但是這些內容在網站上出現了，但是我認為我已經以某種方式使自己失去了敏感性。我自慰，我不再對性感興趣。問題是他是。我很自私，因為我不想等到見到他。我只是用色情片。
女人的觀看比例沒有男人高，實際上不必為了性行為而被打開。這是女性不報告此事的問題。您要等到到達他穿透您時根本沒有任何感覺的地步時才注意到它，而且有時情況並非如此。您可以事先使用lub並自慰，對女性來說沒問題。這只是關於情感..它已經消失了..我很想念它。
馬里尼羅賓遜 說：
01 / 25 / 2012在11：52時
另一位論壇成員說：
色情成癮對女性有何影響？我問，因為我向一位關於這個問題的女朋友傾訴。她告訴我，她沉迷於色情和色情小說。她告訴我，與現實生活中的伴侶達成高潮是非常具有挑戰性的，除非情況與她所進入的色情非常相似。但她也提到，即便如此，它仍具有挑戰性。
她最近給我發了一條消息，我告訴了她我的經歷以及正在發生的事情。我告訴她，以前不存在的性問題現在不存在了，我完全相信，這些問題是由於大量使用色情內容引起的。婦女的恢復情況會有所不同嗎？
馬里尼羅賓遜 說：
02 / 07 / 2012在10：08時
從私人消息到我：
使用色情內容幾乎破壞了我的長期婚姻，如果我的妻子不如她那麼堅強，那一定會。我已經和另外4個人談論過色情，所有XNUMX個人都向我承認他們一直在使用色情，並且正要使用ED藥物。既然我發現了這種入侵性的真相以及與他人交談的勇氣，我將繼續這樣做。
加里威爾遜和馬里尼羅賓遜 說：
04 / 28 / 2012在5：34時
發佈在PT版本上
她寫道：
我是一個女人，從我的親身經歷中我可以告訴你，女人也會受到它的影響。有一段時間，我看了很多色情片，發現我與伴侶發生性關係以及在性生活後感到滿足的願望受到了很大的影響。我停止了所有色情片和性行為，因為變得更好了！現在唯一的問題是我想要更多！
管理員 說：
05 / 14 / 2012在3：20上午
一個男人對色情誘發的ED的看法
下面是我嘗試列出關於這個問題的一些關鍵事實，因為很多人都在這裡遇到這個問題，對我來說收到事實很重要，因為只有這樣才能有效地治愈你的問題。
在我開始重新啟動之前，我多年來一直試圖解決問題，因為我認為這是性表現焦慮。我以為只是我的神經使我變得更好。這就是為什麼我花了這麼長時間才找到解決方案，因為我覺得我只是處於感情狀態。
去年11月左右，我真的覺得我的陰莖明顯不那麼敏感了。這是我的問題不僅僅是性表現焦慮的暗示，而且這也是一個身體問題。 敏感度的顯著損失怎麼可能不是物理問題？我可以觸摸陰莖的尖端而且感覺不太好。因此問題也是物理問題。那是我開始尋找解決方案的時候.
由於我無法獲得或維持與真正的女性勃起而引起的性表現焦慮，因為我的身體已經變得對用於獲得和維持勃起的多巴胺脫敏（勃起功能障礙），這是一個身體問題。我相信有問題的人既有金屬問題也有物理問題。
什麼是勃起功能障礙？
維基百科對ED的定義：勃起功能障礙（ED）是一種性功能障礙，其特徵是無法發展或維持勃起的陰莖在性表現期間。
多年來每天都有PMO的人是否會在性行為中維持勃起的問題？
是的，我們肯定會這樣做。我們可以勃起觀看色情和自慰，但我們不能與真正的女性。我們中的一些人甚至無法勃起觀看色情片。這是由於下面的一些問題，主要是多巴胺脫敏和真正的女性因色情過多，手淫和性高潮引起的。因此，我們有一種勃起功能障礙（ED），因為我們無法維持勃起的陰莖在性表現期間。
我們有性表現焦慮嗎？
我相信我們中的一些人，包括我自己有2問題，一個是Porn Induced ED，第二個是性表現焦慮。我的問題是開始變得更加SPA然後Porn Induced ED因為我正在修復ED。如果由於過多的色情，手淫和性高潮引起的多巴胺脫敏，如果他們無法獲得足夠的勃起，那麼怎麼會有人容易，良好的性生活。
問題是身心嗎？
以下是身體問題的症狀。從 yourbrainonporn.com
以下組合導致色情誘發的勃起功能障礙：
1。獎勵電路脫敏（成癮過程），
2。大腦重新佈線。或對網絡色情敏感（成癮過程），
3。適應某種刺激或傳遞系統（巴甫洛夫，重新佈線，成癮過程），
4。死亡控制和快速抽搐（多級神經系統適應）你經常需要更多的刺激，如更緊的抓地力和鐵桿色情來獲得勃起。陰道不能造成神經系統死亡，也適應。
5。尚未聯繫到真正的交易（早期開始使用色情片的男性）
性慾和勃起都來自大腦獎勵電路中的多巴胺。獎勵電路中產生多巴胺的神經細胞激活下丘腦的性（性慾）中心，進而激活脊髓的勃起中心，從而將神經衝動傳遞至生殖器。
當您多年來觀察PMO時，您的身體會失去對多巴胺的敏感性。而且，由於真正的女性不能像屏幕上的100陰道那樣給你的身體提供與色情網站一樣多的多巴胺，即使你想要發生性關係，你仍然無法發展並保持勃起，即使你保持跛行。
為什麼要重啟？
最重要的是它會使你的大腦和神經系統對多巴胺更敏感，這將有助於在性交過程中保持和維持勃起。這將使您更容易與真正的女性發生性關係。
在下面的鏈接中有成功重新啟動的100案例。
重新啟動後使用色情片是什麼感覺？ | 你的大腦色情
如果您因PMO過多而無法勃起而導致性表現焦慮，那麼治療SPA會更容易嗎？
好吧，如果您最終可以發展出良好的勃起能力以擁有良好的性生活，是的，我認為是的。那是因為您的身體增加了對多巴胺的敏感性，而您的陰莖則有更多的內夫感覺陰道。成功做愛和治愈SPA也更容易。
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沒有色情手淫高潮的日51
我的性慾再次消失它實際上是昨天開始的。我的陰莖並不像在本週開始那樣活著，而且我不會在趴著發生性行為。我想我第二次再次排隊了。我的陰莖與幾週前完全相同。這裡有一個案例 29歲–第89天，兩條平線| 你的大腦色情。很糟糕，但是嘿，我來這裡看透。
管理員 說：
05 / 19 / 2012在3：22上午
NoFap Reddit – 33天
- 現在生活不同，我感到驚訝！
親愛的NoFap，在NoNap的33天之後，我覺得非常棒。
由於ED的問題，我啟動了NoFap。我是一名大學生，也是第一次，也是在嘗試與女孩交往並發生性關係之後的很多次，我無法保持勃起。作為一個大學時代的孩子，這確實令人沮喪，令人尷尬，我感到很恐怖。可悲的是，許多人從八卦中發現了它，這只會使一切變得更糟。但是直到33天前，我才開始觀看TED的演講 / R / getmotivated，找到了一個談論ED的人，並立刻開始了。
剛開始我遇到了一些麻煩，但是21天后，我開始感覺很好。現在，我從大學回到家，我從沒有這麼動力過，而且一切都很棒！雖然我仍然和很多人交談，但我一直都有社交上的不安，但是現在與任何人交談都沒有問題！我什至已經開始使用p90x，因為我感覺真好！而且，令事情變得更好的是，我現在有一個女朋友，而且我們幾乎每天都做愛。大約6個月前，我認為我永遠無法與任何人發生性關係，現在在過去的兩周中幾乎每天都有性關係。
現在，我感到非常驚奇，並想告訴所有做nofap的人完全值得，並提醒您在挑戰中及挑戰後都會感到驚奇。起初我認為它不會起作用，但是現在過了33天，我很高興能堅持下去，因為結果出色，我的生活是
管理員 說：
06 / 22 / 2012在4：35時
來自reddit – NoFap
LINK
對於那些在那裡與真正的女性不合時宜的人來說，我也在那裡。我知道我的徽章僅顯示4天，但在復發之前我已經走了50天。昨晚我睡過一個女孩，以後再也不會睡了。不是因為我無法啟動它或諸如此類的事情，而是通過nofapping不必擔心ED，而此刻情況會好得多。和真正的女孩在一起真的很棒。自己的觸感可以幫助您，但是被女人纏住的感覺真是太神奇了。保持堅強，這是值得的。
管理員 說：
07 / 09 / 2012在3：51上午
鏈接 -
鏈接 -
我什至還讓我的兄弟提到YBOP，當我第一次向他表示我遇到問題時，色情片就對我產生了ED的影響，但我仍然堅信自己還有XNUMX萬種其他東西才可能成為色情片。我認為，這一代人對色情片的最大挑戰是，我們已經深深地根深蒂固地認為，使用色情片是完全健康的“傳統”科學智慧。對於大多數男人來說，我覺得第二個人說“色情可能會引起這些問題”，我們有點假設“哦，太好了，一些宗教道德專制主義者試圖向我吐口水。”
管理員 說：
07 / 23 / 2012在6：15時
如果不是我的Por，現在可能不會是處女
如果不是因為我的色情誘發的ED，現在可能不會是處女
我是24歲的處女，但如果不是因為這部色情影片讓我擁有ED以及隨之而來的所有自信問題，我相信我現在不會是處女。
我第一次有機會和一個女孩在一起是在我17歲，長話短說時，她赤身裸體躺在我的床上，但我對此無能為力，因為我無法保持努力... 17歲。那樣的遭遇破壞了我對女人的信心，我一直害怕與女人相處得太遠，因為我擔心同一件事會再次發生。我有很多機會，我感到自己有些退縮，或者沒有像我沒有那種記憶在腦後告訴我：會再次發生”。
那時我17歲的時候，我正在看很多色情片，那時我還不知道是色情片造成了這種情況，但是從那時起，我意識到我的ED實際上是我對色情片的痴迷所致，因為一次，我去了一個避暑山莊的家庭旅行2週，在那裡我無法接觸到任何形式的色情，而且由於我已經習慣了接觸色情，所以我基本上無法擺脫它……所以我一點也沒有！在14週之後，我注意到我的勃起一直持續到很長時間，可以獨自克服想像力以達到強大的性高潮（這是我以前做不到的事情），而且這種效果似乎一直持續到我再次開始看色情片.
這對我來說真是大開眼界，但從那時起，我曾嘗試過幾次停止觀看色情片，並且一直復發並從未超過14天，但現在我意識到我已經24歲了，如果我我將永遠恢復我的信心，並最終失去童貞，我現在必須停止觀看色情片！現在，我每次都會告訴自己，這是一種強烈的動力，這對我來說是一個巨大的動力，同時訪問此次評審並閱讀你們的成功故事對我來說是一個巨大的動力。
管理員 說：
08 / 03 / 2012在3：08上午
藥劑師–在年輕人中看到過多的ED後決定重新啟動
100日里程碑！ 1st時間帖子。
只是想讓社區知道這一點。這是我的故事：
- 23 y / o男性，自我記憶以來，每天都會多次出現故障。
- 過去曾經有過穩定的關係，從來沒有能夠從BJ那裡得到O.
- 在近5幾年的良好關係中，我決定在我工作的藥店面對這麼多年輕患有ED問題的患者後開始NoFap。我無法理解在這麼年輕的時候有多少人有ED問題，TED視頻也讓我意識到這一點，甚至讓我感到害怕。
- 自從加入NoFap以來，我多次失敗了。我以前的記錄只有20天。
- 在整個旅程中，我的整體體格得到了極大的提升，成為我加入的新健身房的常客，現在到處騎自行車，並完成了藥房的學習。
- 我很喜歡我已經開始這個並註意到我的表現在床上得到了提升。我現在可以來自BJ！
- 這個決定並不容易，但是有幾天我回到這裡，注意到：“嘿，我不知道已經這麼久了！”
- 我仍然不時地看著色情片，但是我更加模糊的戀物癖已經消退了，這真的讓我感動; 另一個推動啟動NoFap。
抱歉咆哮，隨時問我任何問題！
管理員 說：
08 / 15 / 2012在12：50上午
評論Topix ED論壇
ED，即使在最理想的環境中
請注意，這個委員會中的很多男性都有色情成癮問題，導致勃起功能障礙。我的問題有點滲透到這兩個世界。
幾年前，我發現我的一位高中老朋友陷入了色情內容。我總是發現它們非常有吸引力，甚至迷上它們一段時間，所以我抬起頭來，非常享受自己。
到現在為止，我實際上已經有機會和這個朋友一起睡覺了……而我無法自拔。我不明白我可以在色情影片中對他們自慰。一對一，我什麼也沒得到。我知道人們說，失去現實生活的親密關係的原因是對幻想的沉迷，但是在這種情況下，現實生活中的朋友就是幻想。
我覺得自己在這裡有一個理想的情況，而我一生都無法忍受，這真讓我喪命！
管理員 說：
08 / 17 / 2012在3：36時
快速恢復的一個例子
似乎有兩種類型的色情誘導的ED - 慢性，需要數月才能恢復，並且恢復需要1-2週的類型。
以為我有ED，低睾酮或什麼的。嘗試偉哥，但似乎色情是問題。
我幾天前發了這篇文章： http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/y5yab/yesterday_my_girlfriend_walked_in_on_me_while_i/ 。在過去的幾個月中，我與女友一起開發了ED。我以為我出了點問題，我壓力太大，睾丸激素水平低下或其他問題。醫生給我開了萬艾可處方藥，該藥有效。但是，一旦遇到類似問題，就很難脫穎而出，因為您認為自己無法脫穎而出，因為擔心沒有它，您將無法表演。無論如何，我以前從未嘗試過抽搐，但從未想過色情可能是個問題。你看，我經常早上看色情片，也許有點混蛋而不是高潮。我以為還可以，但我認為不是。我還嘗試了各種補品，鋅，角質山羊雜草和大量睡眠/運動。
這週對我來說壓力最大，我沒有運動過，也沒有睡過，更不用說吃健康的飲食或補充營養了。但是，我沒有停止看色情片。今天早上，儘管沒有服用任何偉哥，我還是很艱難，而我的女友現在對我的性需求很敏感，因此願意與他們聯繫。我在想，WTF？在過去的幾天裡儘管經歷了所有的壓力和不健康的生活，但我如何仍如此艱難地奮鬥呢？我認為正是這樣做使我的大腦餓了。昨天有一個人說，當你真的很角質的時候偶爾抽動一次，只要沒有色情就可以。我認為這是正確的。當您超級角質和女人不在身邊時，磨擦一下可能是一件好事，這樣您就可以繼續美好的一天。
管理員 說：
08 / 17 / 2012在5：39時
色情費用：
色情費用：
說實話，我認為我的問題的根源是互聯網，它讓我可以訪問性，匿名性和各種性滿意度的門戶網站。我現在希望你們互聯網可以幫助我。
財務上=我在色情網站等上花費了超過400英鎊，在色情網站上花費了超過500英鎊（每分鐘2英鎊，這真是個混蛋）。在最近的伴遊傳奇中，我取消了460英鎊。當rome II和COH 2出現時，我可以使用r / buildapc購買並製作出像樣的遊戲PC。
性慾=可能是我最大的激勵，擔心，目標。在這一刻，如果我戴著避孕套，我將無法在性生活中達到性高潮。 Bareback稍微容易一些（感覺很棒，但仍需要一段時間）。我已經偽裝了很多高潮，女孩們對我的耐力進行評論以繼續前進（無論是享受還是不贊成）。我似乎能夠繼續抽水但無濟於事。在我能夠用安全套達到高潮之前，我曾經嘗試了六次
當我和一個女孩在一起時，我發現自己患有一點點ED（而不是那些60多歲的男性的老年靜脈類型）。雖然當我做愛時我會很努力，但是我卻不像我想要或期望的那樣努力（我在想為什麼當我和一個熱辣的裸女在一起時我怎麼能不能正常工作）。
我認為這歸結為生理和心理問題。身體上我可能已經發展出一種死亡手柄，這種手法可以減少我的dicks對機械刺激的敏感度，無論是在拍攝時還是在我進行穿透性交時。心理上，我已經習慣於在互聯網上看到數字女孩，我也變得脫敏，所以當我與一個真正的女孩時，我的一些邊緣接線沒什麼大不了的。
1. quatte 說：
  03 / 12 / 2013在10：24上午
  PMO
  我聽到你的意思。我也可以承受長期推遲的電腦升級。
  這一次該死的上癮實際上比以往任何時候都要升級了。我有會員資格，包括shemalesites，dvd視頻，以及那些最好的免費網站的知識。
  我還在50-10mins（15 + 25€）中花費了25€。我在1現場攝像機上用人妖上網1，實際上給了她我的電話號碼，我到底在想什麼？
  在此期間，我注意到這種上癮對我的實際大腦產生了影響，因為我的身體由於多巴胺峰值而感到如此虛弱。
  但問題是，這些色情成癮論壇中的那些女友故事根本沒有幫助。我認為他們實際上“幫助”我未能完成對禁慾/寬容的追求，最長的時間約為1-3週。我希望寫那些的人意識到這一點，並停止寫它們。
  我自己一輩子只有1女朋友。
  雖然她是學校裡最漂亮，最想要的女孩，但她必須成為我的女朋友。至少那些是美好的回憶。
  但現在情況真的很糟糕。我二十出頭，很少有朋友，沒有女朋友/伴侶，沒有受過教育，沒有受過教育。
  我實際上出去玩，要求女孩們去收銀員和其他非常規場所的咖啡館喝咖啡，而她們只是拒絕說“我有男朋友，但謝謝”，那真是在吃我。因此，一直呆在色情片上，還沒有真正與人進行不必要的互動。
  我不喝酒，吸煙或吸毒。我猜這個pmo一直是我的藥物。
  幸運的是，沒人知道這一點，我家中的每個人都在說我對事情的處理能力，特別是我的祖母，因為其他人正在使用毒品，甚至有人正在戒毒。
  我在網上看到你需要談論這個上癮，但我真的無法與我的家人談論它，因此必須有其他選擇。
  1. 管理員 說：
    03 / 12 / 2013在3：27時
    我建議加入一個論壇
    在支持選項卡下查看furms。
    祝你好運
管理員 說：
08 / 18 / 2012在3：30時
重啟工作!!!
GhostDog -MedHelp
放棄PMO後的264天數。
我沒有發生任何在性活動中無法獲得和維持勃起的事件。
有時候，我會在精神上懷疑自己能否毫無問題地勃起，但我為多年努力解決勃起問題做出了貢獻。懷疑正在消失。
重啟工作!!!
管理員 說：
08 / 19 / 2012在4：25時
治好了！
我只是在發布這篇文章，以告訴這裡的每個人，沒有什麼辦法可以正式治愈我的色情誘發的ED。昨晚我與一個女孩發生性愛，並且一生中第一次性高潮，而我不必用自己的雙手結束。另外：太棒了。當我在90天時，我打算就自己的整體經歷（好，壞，醜）寫一篇文章。（鏈接）
無論如何，關鍵是，如果您出於色情而導致ED的原因在這裡，我要告訴您嘗試一下，因為它對我有用。
管理員 說：
08 / 19 / 2012在5：07時
ED的改進
我之前的連勝紀錄是我最長的19天。即使我複發了，我仍然感覺自己仍在進步。在目前這種情況的第7天，即2天前，我迷上了這個女孩。就觸發復發而言，以下可能是NSFW，但我會直言不諱，不要過於描述性。（鏈接）
在此之前多年累累，這使我很難在性生活中保持勃起，尤其是在戴上避孕套的情況下。但是，當我和這個女孩在一起的時候，我能夠保持勃起長達我想要的時間。我們切換到4個不同的位置，即使拉出並抽出時間移動到另一個位置，我也能保持努力。另外，即使戴上了避孕套，我也非常努力地使她內向，在這4個不同的位置使她達到了4次高潮，主要是因為我的穿透力和剛度。令人驚訝的是，我也沒有過早地來。我能夠忍住並專注於取悅她，當我覺得她已經有了幾個不錯的O時，就讓我自己來。即使戴了避孕套，其靈敏度也是驚人的，實際上需要有意識的努力才能做到如此之快。
在我們休息之後，我能夠很快地從她那裡輕輕地撫摸我，親吻和擁抱，得到另一個勃起。在這樣的高潮之後這麼快就得到它在很長一段時間內沒有發生在我身上。我們能夠再次使用安全套進行另一輪治療，這對我來說同樣令人驚訝，沒有ED問題和令人興奮的高潮，我感覺全身都是這樣。
一直以來，我一直對她的熱情以及與她的聯繫，而不只是對她美麗的視覺刺激，而感到激動。這是一次緩慢的做愛過程，而不是他媽的，我完全沉迷於和她在一起的身體感覺。我並不是想讓自己脫身，而是與她建立了深厚的聯繫。
這種經歷讓我感到很興奮，感覺癒合過程正在發揮作用。我是34歲了，之前我懷疑我的ED是否會好轉，但我能告訴你的是對這個過程的信任，它最終會產生結果。繼續戰鬥，同伴fapstronauts！
管理員 說：
08 / 20 / 2012在3：33上午
有ED麻煩。我應該開始我的nofap之旅嗎？
有ED麻煩。我應該開始我的nofap之旅嗎？
我今年20歲，很健康，在過去的幾年中一直受到色情片的統治（進步從普通色情到動畫色情，戀物癖色情）。最近我注意到，無論是出於手淫目的還是在鬼混，我都無法勃起。我的急診室可能是由於我的早期手淫技術（擠壓陰莖而不讓其完全勃起）。 gf，因為她認為自己的外表是問題，但不是問題。色情和手淫的節制可以幫助我解決問題嗎？
管理員 說：
08 / 20 / 2012在4：18時
30天，或“天哪，它有效。”
30天，或“天哪，它有效。”
背景：晚期20s，從總ED /缺乏性慾開始。我有一個長期的GF，我的低性慾（但不知何故不低於fap）正在承受非常痛苦的代價。
概括：
第1-3週：經歷了一些人描述的頭腦清醒和自信，享受了更多的時間（同時退出遊戲），但除此之外，總的習慣還是不錯的。沒有性慾。但是我不太擔心，因為那是我的出發地。
第四周：自發性癡呆者剛想到性。自……以來，我第一次記不起來什麼時候。如果性慾低不是您要面對的挑戰，就很難描述這種感覺有多神奇。
第4週晚些時候：每天開始鍛煉（跑步2英里+進行舉重或腹肌運動），每天服用4克L-精氨酸（似乎與食物，特別是麵包一起服用，有助於防止胃灼熱），並進行一些凱格爾運動。這個組合確實幫了忙。在上個星期左右，我兩次與gf發生性關係，這本身就是一種進步，但兩次都比以往任何時候都不同。它更令人興奮，更容易變得興奮。我持續更長的時間。感覺更緊密（上次她自發提到了這一點）。
我很高興自己直到重新開始某些功能後才開始進行物理療法，即使只是為了闡明NoFap在此方程式中的重要性。 NoFap使您的頭腦正確，鍛煉使身體正確，美好的事情發生了。（不知道精氨酸有多少影響，但不會造成傷害。）
我知道將來可能會有更多的停產期，但這很好。我在裡面長途旅行。 Fapstronauts，保持信念。
tl; Dr NoFap +運動+ Kegels +精氨酸=比我預期的更快的結果。
管理員 說：
08 / 20 / 2012在11：40時
40天后重設–我的身體對性的反應截然不同
40天后重設-我的身體對性和PMO的反應截然不同
我啟動nofap的原因很典型。我看了TED的演講，拜訪了YBOP，並意識到我的許多ED問題和關係問題是由於過去20多年（我36歲）的不懈努力所致。
我在PMO之前持續了大約40天。（我現在正在重置，因此如果我的徽章仍顯示48，則重置尚未完成）。重置之前，我經歷了以下效果：
- 能量和性慾大幅增加
- 第一周後，ED問題穩步改善
- 兩週後，ED問題消失
- 在第三週的某個地方，有一個關於5天的簡短的平坦線
- 增加的信心（儘管我將歸因於ED的進步-我不再害怕將女人帶回家而無法表現）
- 發現它更容易看到人們的眼睛並保持他們的目光
最後一個是唯一真正令人驚訝的。我會根據我所學到的知識和常識來期待其餘的內容，但是卻忽略了很多“我現在是性磁鐵！” 和“我可以感覺到千里之外的女性在排卵！” 各種超級大國的主張。但是我確實看到有人在幾週前通過nofap指出了眼神交流的事情，對我來說絕對是正確的。
無論如何，這段時間我性活躍。我在前8或9天沒有做愛，但隨後在其餘時間每週開始做幾次愛。我的性能力肯定得到改善。我不再為失去勃起而煩惱，所以我可以花點時間了。一切也都變得更加愉快。我沒有持續很長時間，但這不是問題，因為我一直都在持續太很久以前，現在我大部分時間都花了差不多的時間（也許有一次我來得太快了，但這很好–我們不久之後又發生了性關係）。
最終我複發了。我不會告訴您細節，但這很典型。我放鬆了警惕，然後在大約一天的時間內進行了三到四次PMO。
對我來說，瘋狂的事情是，拍擊的效果和性交的效果有很大的不同。做愛後，我感到滿足和快樂，但我的性慾很快恢復了。我仍然有“大火”。在PMO之後，我也感到滿足和快樂（只是說實話），但我的性慾沒有恢復。我本來希望有更多的PMO，但大火已經消失了–我精力更少，性慾降低，對女性的吸引力減少，能量減少等。
現在已經快一周了，值得慶幸的是，事情開始恢復到以前的狀態。從某種意義上說，我很高興自己復發了，因為我真正體驗了PMO和真實性行為之間的巨大差異。我知道PMO一直在阻止我前進，但是直到發生這種情況之前，我仍然在我心中懷著這種感覺，我所獲得的好處只是減少了性高潮的次數，而沒有減少色情和手淫。原來，我錯了。
我知道這很長，但是我只想添加一件事–非常感謝能找到這個subreddit，並感謝您所有人。現在，對我而言，越來越清楚的是，過去與我建立的幾種良好關係在很大程度上由於PMO而失敗了。我發現自己在36歲時是單身，這並不是世界上最糟糕的事情，但並不是我認為自己最終會經歷的事情。有些人從不這樣做。對於您在大學時代或XNUMX世紀初開始涉足這一領域的所有人來說，算是幸運的了。實際上，我們都應該算是幸運的，甚至是年紀較大的傢伙。有時我會為自己感到難過，並對PMO在我的生活中引起的問題感到後悔，但隨後我卻站在樂觀的一面–至少我終於明白了這一點。總是有時間扭轉局面。那謝謝啦。
TL;博士 我連續40天沒有做愛，但是發生了性關係。性生活會讓我滿意，但我的性慾很快就會恢復。然後我退縮了，我的性慾又消失了，我完全失去了“火”。一周後，它開始恢復。
管理員 說：
08 / 21 / 2012在9：58時
當我們發生性行為時，我很難保持一種欣賞
我以前從未向任何人坦白過，但是我是一個真正的色情迷，並且需要認真的幫助。
基本上在我生命的七年中，我發現了有助於推動互聯網時代前進的事物。 A片。我是23歲的男性。但是在您以“正常”或“手淫健康”將我擊落之前，我很確定我自己的個人故事並非如此。
似乎每天情況都在變得越來越糟，我再也無法簡單地享受正常的瑣碎工作，而不必考慮跑到最近的具有互聯網訪問權限的計算機或電子設備上，拉起一個色情網站並拖走。我不能坐在我的大學教室里或者在我的工作中站著三十多分鐘，而我卻不能不去思考和思考昨晚看到的一個視頻以及我等不及要下車和下車了。
我傾向於每天進行三到五次自慰，而每次瀏覽互聯網上的時間恰好都是正確的視頻。最近，我找到了一個我最終可以稱呼自己的人，並在更深層次上關心我。現在我們只約會了幾個月，但是當我們做愛時，我很難維持勃起。我的大腦四處走動，試圖拿出一個我在互聯網上看過的視頻，但我立即嘗試將其解散，因為我面前有一個美麗的人，我在向他求愛，不想將我們的個人時間與表面上的廢話聯繫起來。
我已經嘗試了全部，阻止了網站，阻止了性感鏈接。但是，當我看到一個我只想揮霍無度的人時，我的頭就陷入了催眠狀態，在這個世界上，我們的媒體，廣告和日常經歷中，人們幾乎全裸著走來走去，這讓我迅速著迷，使我變成某種情慾的野獸。我已經多次使用智能手機觀看色情內容，碰到公共廁所擺攤並減輕負擔。它在殺了我，我的頭腦變得虛弱，我不斷地感到偏執，好像人們知道並瞧不起我。
我需要幫助reddit，我不知道該怎麼辦。這是我第一次告訴任何人，並最終接受它為問題。這干擾了我過正常的生產性生活和幸福生活的能力。我開始為自己的重要同伴摔倒，這就是我覺得有必要尋求幫助的原因，但是我覺得如果我不盡快採取任何措施來改善我們的性生活，我將會感到震驚。
TL; DR：我觀看了無數小時的色情和手淫，這妨礙了我的日常工作並熱愛生活。我不知道該去哪裡。
管理員 說：
08 / 22 / 2012在7：06時
多年看色情片後性受損？
多年看色情片後性受損？
好吧，簡短而尷尬的故事..我可能已經接觸色情片了.. 13-14年左右（我27歲），從不每天都忙碌，但是當我這樣做時，幾乎總是出現色情片或色情圖片好吧，我不知道它對我的大腦做了什麼，但是越來越難/無法觀看色情片來勃起，而且我的性生活不復存在。我最後一次做愛時，我的頭髮瘋了，我全神貫注或變得角質。因此，在那些令人尷尬的事件發生後，我就遠離了性生活，甚至開始相信自己是同性戀，我敢肯定我不是。我還告訴自己，這完全是因為我最近幾年一直在抽大麻，但是即使如此也不是很頻繁（也許每週一次或更短）。
所以，是的..我在說什麼..由於色情片不再適合我，而且我一直對觀看它感到羞恥，因此我決定四處搜尋並最終到達這裡。多年觀看色情影片後，我可能會受到性傷害嗎？當花了幾個小時沒有達到性高潮時，肯定肯定是錯的。
無論如何，我決定停止所有這些事情，然後看看會發生什麼..不再煩惱，不再色情。.我希望實現的是感到更快樂，更有動力去完成工作，並且總體上感覺健康，內外。也許將來有一天，當我對一個女孩感興趣而不是成為那個被動的人時，我變得足夠自信，可以繼續前進。
管理員 說：
08 / 23 / 2012在9：05時
我幾乎感覺不到我的陰莖。別人的雞巴完全毀了
我幾乎感覺不到我的陰莖。別人的傢伙完全毀了嗎？
這就是為什麼我嘗試不做任何嘗試的原因。我棄權會變得更糟。大約7天后，死雞雞變得重要了，但其他一切都變得驚人了。
我將完成90的日子。別在他媽的。
GUY 2
Flatline表示PROGRESS。
還要記住，沒有“嘗試” –您要么以100％的動力去做，要么不做（很可能會失敗）。
但只要你不放棄並重新開始就沒有真正的失敗。
GUY 3
70天，但仍有50％的時間死亡。這比我剛開始時的100％好得多。這是一個緩慢的上坡路，但會變得更好。避免壓力，保持飲食清潔和充足的睡眠。
GUY 4
它最終恢復了生機，並且比以往任何時候都更加艱難。現在用時間專注於可以改善你的其他事情。
原始海報
驚人。非常感謝你們。
你明白我的意思嗎？我不僅在不進行任何操作的過程中都死雞巴，而且實際上我正在嘗試通過不進行操作來確保永久性死雞巴。
造成這種情況的原因一定是色情和色情，因為我得到了所有戒斷症狀和真正的好東西（信心，力量增長，下顎的感覺，令人驚嘆的皮膚等）。
管理員 說：
08 / 23 / 2012在9：08時
我只是想起我看到的裸體女孩。
我只是想起我看到的裸體女孩。感覺好男人。
除非有色情片，否則我以前無法被喚醒。認真。沒有色情片，我甚至無法勝任。我永遠不會回到奴隸制。
GUY 2
“除非存在色情，否則我以前無法被喚醒。” 艾迪姆·迪托（Idem dito）在這裡，感覺很壞。
GUY 3

同樣在這裡。實際上，我只是重置了徽章，一點都不感到羞愧。很長時間以來，我第一次想到自己的妻子是赤裸裸的，而不是第一次看色情片。感覺不錯。
GUY 4
哈。是的我現在一天有50％的時間都很好。
GUY 5
同一個男人。我總是需要色情才能下車。迫不及待地想盡一切辦法。
GUY 6
這不是很棒的東西嗎？我和你在一起。
管理員 說：
08 / 24 / 2012在4：17時
從ED恢復，發現女朋友和新能源感謝沒有
起書籤交易 NoFap: （他仍然延遲射精）
R來自ED的ecovery，找到了女朋友和新能源，謝謝沒有 FAP
所以我在48那天，男孩哦，男孩，我的生活發生了變化。讓我告訴你在沒有之前我是怎麼回事 FAP。我是一名勤奮學習法律和商業的學生。我有很多朋友和很多朋友都是女孩，但是我似乎從來沒有像小雞一樣隨處可見。當我年輕的時候，說16左右，我會喜歡盡可能多的小雞。我變得相當擅長，但從未超過二壘。我開始變老了，進入一個可怕的PMO週期，我找到女孩並接他們的動力幾乎停止了。當我確實找到一些如何撿起小雞的時候，我有ED問題讓我和她感到尷尬。
讓我們前進到第48天 FAP。最近兩天我做愛的次數超過了我一生的經歷。我遇到了一個非常吸引我的神奇女孩。我的ED消失了，我的意思是消失了，我第一次做愛大約2個小時，並且很難做所有的事情。（由於某種原因我還沒有暨，其他人也有同樣的問題嗎？）。我再次感到自己像個男人，更加自信，皮膚更好，對女性也更具吸引力。
來吧伙計們，它的48天（對我來說，對其他人來說可能會更長）讓他媽的他媽的去做，它改變了我的生活。
管理員 說：
08 / 24 / 2012在4：21時
的確，延遲射精
確實，延遲射精是你的問題。
遇到相同的問題，在搜尋解決方案時遇到了YBOP。抓住它-即使使用避孕套。您應該知道，即使您的GF最初對您在性生活中持續1、2、3個小時感到高興，她最終還是會因這種“表現”而煩惱，這將成為問題。緊跟nofap挑戰，最終您將找到DE的治療方法。
設計在側面配有金屬手提鏈，長度足夠客人可以選擇上膊或者手提都非常大方得體。快點買一個我們的幸運小物, 獲得好運! （鏈接到線程）
管理員 說：
08 / 24 / 2012在5：22時
yourbrainrebalanced –硬勃起還回來嗎？
硬勃起回來了嗎？
GUY1） 是的，堅硬的勃起恢復了。您必須完全遠離PMO，並且必須耐心等待。當我再次開始硬性勃起時，我會有一個勃起，然後在下一次發生性關係時，我什至無法勃起。我現在已經超過100天了，而且勃起的感覺越來越一致。
GUY 2） 是的他們做!!!! 在2幾個月後，我的記憶難以理解，上次他們如此努力。有時它們會持續5分鐘而不會觸及..
GUY 3） 有時我的事情變得如此艱難，實際上會傷到身體。感覺像我的陰莖即將爆炸。
管理員 說：
08 / 25 / 2012在11：30時
對我來說，我的最低點是
對我來說，我的最低點不是看色情片。那是2011年2月，我經歷了為期兩天的壓抑性抑鬱症。我沒有抑鬱症的困擾，但是在過去的兩天裡，我感覺就像哭了一整天，完全沒有胃口。更糟糕的是，我住在一個朋友的房子裡，所以即使社會刺激也沒有做任何事情。我掙扎著忍住眼淚，每隔幾個小時就去廁所上哭一聲。
我最終服用了抗抑鬱藥（僅1粒），這使我無法接受。那時，我意識到自己的生活被搞砸了，我需要做點什麼-問題是我不知道該怎麼辦。在接下來的幾個月裡，我開始在網上搜索。我開始研究所有經歷的療法。抑鬱症，社交焦慮症，表現焦慮症，ED等……最終，我以某種方式偶然發現了YBOP，在閱讀了大約3個恢復帳戶後，我確定這是我的問題。我免費使用了30天的PMO，但最終在說服自己還不錯之後就復發了（由於不使用色情內容而使我心情很好，諷刺的是，我認為這不是問題所在）
之後，我通常每隔兩天或每三天重新啟動一次PMO，但有時一晚上多次。我最終說服了自己，我只需要躺下（還是個處女），然後押送。我什至沒有感到困難，那時候我知道我必須棄權。我只需要。色情真的很容易使我難受，但不是在我上面赤裸裸地陪著我嗎？ WTF。當時我什至沒有真正感到緊張，但是什麼也沒有。那天，我又開始棄權，八週後-我在這裡。
（鏈接到線程）
管理員 說：
08 / 26 / 2012在12：27上午
我的低點？
我的低點？
赤裸裸地躺在我世上最愛的女人（我的妻子和孩子的母親）旁邊，即將發生性行為，並且無法勃起。她直視我，問我是否有麻煩，因為我又在看色情片。
我躺在她的臉上。
我內心深處的某些東西死了，就在那時……
另一方面–有些東西是 天生的：我的絕對會心我是一個癮君子，我需要為此做些事情。這就是為什麼我在這裡。（鏈接到線程）
管理員 說：
08 / 26 / 2012在12：29上午
我的最低點是
我的最低點是，當我盤點股票時，我不能一次，一次，而是在我們三年的戀愛過程中不斷為我的女朋友（現在的前女友）買單。三年來，我們也從未因陰道性交而高潮（我認為除了色情誘發的ED之外，我還患有Deathgrip綜合徵）！
我正在研究這個問題（拜訪醫生；購買有關陰莖鍛煉的書籍；試圖通過手淫轉變為POV色情來改變習慣（而不是沉迷於極端的色情））；她一直以來都完全支持我（這個女孩真的全心全意地愛著我）。她甚至買了漂亮的內衣，並努力成為“臥室裡的蕩婦”。但是即使這樣，我也沒有被打開，因為我所陷入的色情比那更極端（強姦，強迫性行為）。
當戀愛關係結束時，她的性信心低落。她不覺得自己是個有魅力的女人（儘管客觀上她絕對很帥）。深深地傷害你所愛的人是一種可怕的，可怕的感覺。
我希望我能把時鐘倒轉，發現你的腦子很快就會失去平衡。謝謝Underdog這是一個很棒的網站。
（鏈接到線程）
管理員 說：
08 / 26 / 2012在11：14時
我是NoFap的新手，很高興找到你
我是NoFap的新手，很高興找到你
你好，
在閱讀了許多關於您的意志力和決心的故事，並從YBOP獲得了信息之後，我決定訂閱此subreddit。我對這裡發生的事情印象深刻。
我實際上對自己的養成習慣感到很恐懼，並且已經十二歲了，患有ED和PE，而那時我才二十多歲。實際上，這是我第一次談論/撰寫此文章，因為我對此深感as愧。這根本不可能是對的，我經常在網上查找文章，但沒有找到解決方案。
所以我偶然發現了這個subreddit，我必須說它給了我很多關於你的奉獻的希望。我已經為選擇NoFap感覺很好。我希望成為一個好夥伴，我希望你也歡迎我。
最後，我想問大家一些問題。您是否獲得了治療師的幫助？我一直在想這件事，但從來不敢打電話給我有關ED和PE的幫助。保持強大的NoFappers！
管理員 說：
08 / 27 / 2012在4：12時
“我的女朋友只是嘲笑我的NoFap嘗試。我不知道
“我的女朋友只是嘲笑我的NoFap嘗試。我不知道該怎麼做。。。” [UPDATE]
因此，與Fapstronauts同行們一樣，幾天前我陷入了困境，這是我的最新動態（如果您想閱讀，請訪問以下鏈接） http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yqasw/my_girlfriend_just_ridiculed_my_nofap_attempt_i/)
在昨晚度過了一個美好的夜晚之後，我決定在今天早上再次向她提及。我向她提到，我得出的結論是，我的ED問題源於多年的色情誘發的PMO和過量的PMO。這次沒有嘲笑。她非常了解，甚至非常愛。我最好的猜測是這是她的道歉方式（儘管我知道她何時以自己的肢體語言道歉，但她很難口頭道歉）。我知道我要她的支持。我不一定需要它，但是您的合作夥伴的支持非常重要。我告訴她我想回到過去的樣子，我自然可以勃起做愛，而不是 他媽的 但要做愛，真正的熱情。她很高興我負責。我告訴她，我不想讓她成為我的對象，而是一個願意的伴侶。簡而言之，它運行得很好，沒有比我想要的好，但是很好。我很高興。我不知道是什麼促使她嘲笑，但我很高興她現在對此表示支持。
我愛你們所有人。您的關心和支持性話語實際上使我流淚：'）。我感激不盡。正是我需要NoFap才能開始健康和自我控制的旅程。
我很高興看到＃1徽章。我做了6天，第7天是明天。很難，但是我做到了，我為自己感到驕傲。我沒有PMO，沒有，沒有邊緣。我的性慾和其他方面的顯著提高使我感到高興並感到非常高興。前途一片光明。
PS。那天她嘲笑我，我沒有退縮。我打電話給我最好的朋友，我們喝了啤酒，聊天愉快。我告訴了他有關NoFap和我的問題的信息，他給予了極大的支持。非常了解，同情和同情。感覺很棒。
tl; dr告訴gf有關NoFap的消息，她對此感到恐懼後表示支持。 Gunnin'多天了！
管理員 說：
08 / 27 / 2012在8：39時
我已經去了差不多
我從事這個工作已經有將近10年了。就是這個
嘿伙計們，我只想說一個巨大的謝謝今天早上。這是我的故事：
當我8歲時，我第一次見到色情片，我聽到“ boobs”一詞，所以作為一個傻傻的小孩，我和哥哥去了boobs（dot）com，點擊18歲或更老的橫幅，嘲笑我們看到的東西。在11點左右，我才真正開始涉足色情片 Kazaa的天。哈哈哈哈男人，我不敢相信那是多久以前的事。你們還記得嗎？我記得像25-30一樣下載 pornographical Que中的項目一次。我至少每隔一天都要去看它三年，當我終於為偷偷摸摸而感到愧疚時，我決定退出。
那是9年前的下個月。日復一日地告訴自己：“哦，你要戒菸。這是一件小事，甚至不值得您擔心。這次讓它滑動，明天就可以粉碎它。” 幾週變成了幾個月，這讓我很難過幾年。
但沒關係！它並沒有影響到我，一旦我退出，它就會消失，沒有任何跡象。除了你將如何學習69是什麼以及什麼是陰蒂當HS午餐桌上的每個人都看著你時，是什麼和割禮的意思。快進到去年。我做了一個自製的肉體的Cuz 我知道為什麼不引起轟動。就像頂起飛機一樣。我持續了15秒鐘。什麼？
然後我上網了，意識到所有那些因為潛意識的想法而陷入困境，多年來沒有被訓練讓我快速破滅......所以，如果我從來沒有做過這個SH * T，那麼我會告訴我，我可以持續30從現在開始一分鐘到一個小時，從累積的練習???
快進到4個月前。我仍在PMO'ing上，並沒有真正勃起……。那是堰-………….. OH SHIT。為什麼F ***我要ED。這是WTF嗎？我終於找到TED的話題 Youtube 通過那發現你們; 並意識到我的情況並不特別。我搜遍了所有的 / R / NoFap 我一直在尋找其他的克隆人。
我今天早上醒來，第4天，我所有的意志力都消失了。這是最有趣，最恐怖的事情，讓你自己的身體轉向你。在1日放棄的所有力量和精力都是日復一日的，打開你; 扼殺你屈服於它，它會放手。我感覺像是毒液蜘蛛俠當他試圖撕掉它但它不會去，想要消耗他。當我讀到那個成熟的傢伙的帖子關於三十年代中期並且毀了他的生活時，我得到了一個新的動力，我要一勞永逸地殺死這個東西。謝謝你們，通過這次旅程鼓勵對方和我。這是4的一天，當我每天醒來時，我將把它作為我的新標題：
管理員 說：
08 / 28 / 2012在12：51上午
我是17歲男性，
我是17歲的男性，在上週五之前的一個月裡，我一直在嘗試NoFap挑戰，但是由於我的自我控制能力很低，而且我一直在找藉口，所以我從來沒有超過1天或2天為我自己。（鏈接）
因此，在聚會之後的最後一個星期五，我（還是處女）迷上了一個我認識的女孩，並在此之前與幾個聚會進行了交談。我們沒有在聚會上接吻或做任何事，而是決定去她的地方，我開玩笑地以我最後一輛公共汽車回家（20公里）已經走了（實際上是真的）為藉口。
我們到了她的住所，也許只是繼續閒聊了大約一兩個小時，但是一旦我們睡著了，我就採取了行動，開始親吻她的脖子，輕輕地撫摸著她。事情升級了，第二分鐘，我第一次躺在那兒，一個煙熏辣的女孩做各種各樣的事情。我真的是指各種各樣的事情。
我想像大多數人第一次超級笨拙而且很快。好吧，不是我的情況，感謝我在嘗試NoFap挑戰時的軟弱。在經歷了至少一個小時的各種職位（包括口頭和打手槍）之後，我滿足了她，但我卻無法下車。我非常驚訝，事實確實如此，這真是太糟糕了。我總是以為，時間到了就完全相反了，但是沒有。不管它有多熱，我們做了什麼，我都無法完成。當我們決定停下腳步，開始感到疲倦時，我真的很生氣，有些尷尬，但她很好。
在我離開後的第二天，我內心有一種空虛的感覺，知道它可能是一個難以忘懷的夜晚，但由於我之前的自我控制能力較差，所以我只能做一些半生的經歷。
因此，自那以後，我沒有感到沮喪，也沒有計劃。我等不及要終於開始這種新的生活方式了。 🙂
TL; DR：擁有最美麗，最棒的初次性愛，但由於我沉迷於拍戲而無法完成。
管理員 說：
08 / 28 / 2012在1：15上午
我怎麼想成為免費的ED
我怎麼想成為免費的ED
23 / m ED多年
如果你有ED，你必須坐下來思考所有合理的原因如何解決它。
我做的清單。
醫生（可能是像糖尿病一樣的疾病，但我一切都很健康）
停止翻蓋…甚至磨邊
停止色情片
打健身房
吃得健康
我做了所有這些，但錯過了數字3。花了我幾個月的nofap來解決這個問題。沒有色情片給我帶來了驚人的差別。直截了當地發生了骨折。信心上升3％。
我認為關鍵是要找到您的問題所在。我還發現讓女友服用避孕藥有很大幫助，因此您不必操心避孕套。還確保了臥室溫暖，並發現我晚上最好勃起。將所有內容放在一起以獲得更高的成功率，現在我一直很自信
所以，繼續看看你們如何能夠變得更好。我在NONAP的3 / 4個月裡得到它，謝謝你的幫助！
管理員 說：
08 / 30 / 2012在7：02時
第39天–從第二個固定電話和ED問題中恢復
第39天–從第二個固定電話和ED問題中恢復
在28日，我以為我已經完全恢復了第一條平線。成功的PIV性交。 ED似乎消失了。
哈。幾天后，我遇到了另一條扁平線。死雞巴，沒有性慾。它持續了將近一周。
直到昨天沒有ED，沒有做過性行為（自從我有信心或性慾以來就已經很久了；妻子在過去的6個月至一年中一直是一個發起性行為，除了幾次），這很棒。
我知道我可能會遇到其他障礙，但是如果我能再次恢復原狀，那我很好。
tl; dr：30，長期合作關係（6年以上），PMO為15年。在過去的6個月中，ED問題逐漸消失。
管理員 說：
08 / 30 / 2012在11：09時
伙計們聊天–
GUY 1） 你覺得幾乎是無性的嗎？
GUY 2） 當然，我再也沒有女性之間的天然張力。多年來，PMO使我的大腦如此炸裂。
GUY 3） 同樣在這裡。緊張對我來說都是理智的，我在猜測我是否真的被女孩吸引了。我不知道該如何回應。
LINK
管理員 說：
08 / 31 / 2012在7：16時
什麼是成功重啟？
什麼是成功重啟？
GUY1）
我的重啟也是由想治愈我的ED驅動的。對我來說，這是一個惡性循環。去做愛> ED>表現焦慮>害怕失敗>避免做愛。我確實想做愛，但我不想因為擔心自己的ED而生。我想回到我的角質復發的階段，我帶一個女孩回家，實際上有100％的慾望與她發生性關係，而不用擔心我的陰莖是否會起作用。
GUY2）
對我來說，這是治愈我的交性ED。我真的很想能夠再次與妻子發生性關係。我妻子也很想和我發生性關係。我的行為對我們的關係造成的傷害已經太久了，我的目標是糾正這種情況。
GUY3）
那也是我在這裡的目的！擺脫該ED，並再次恢復正常健康的性生活。我認為成功的重啟將實際上是再次感覺到您的性慾，並且您的大腦告訴您進行真正的交易。
管理員 說：
08 / 31 / 2012在11：08時
今天我的女朋友和我從事Karezza性愛
今天，我和我的女朋友（儘管已經有一段時間了）從事了Karezza（沒有性高潮的性愛）……而且非常成功。最好的部分？我知道一切都歸結於NoFap。 40分鐘長。
我知道標題中的矛盾，但是聽我說出來！
所以，是的，今天我的女朋友和我進行了性交。
有幾點需要注意。
在47的日子裡，我發現自己過去一周非常飢渴。沒什麼大不了的，只是一般都精神煥發。
我的girlfirend知道我正在做NoFap來治療PMO成癮以及ED。這讓我很舒服。
大約3週前，我在性愛時達到了高潮…僅在大約10秒鐘之後！
所以是的，發生的因素讓我注意到，當我們開始做生意時，我已經做好了準備，而不是百分百地努力。但絕對足以使事情順利進行。然後，大約一分鐘，我感覺自己準備好了！我拔出身子，深呼吸了大約100秒鐘……然後繼續進行，在整個過程中像凱格爾一樣進行動作……。（請記住，這沒有任何保護，所以我得到了充分的感覺！）
結果？我想隱藏的可能是NSFW…….text在性生活中第一次...實際性交，我的女友高潮了！她很驚訝，從未發生過這樣的事情，不僅發生了一次，而且發生了3次！自始至終，我的小男人一直很開心，一直堅持下去。
更好的是，40分鐘後，她告訴我她完全滿意，並且不想破壞我的nofap重新啟動。沒有性高潮的性生活可以真正幫助您！
總體上取得了圓滿成功
我的建議。
日常的ECERSIZE，即使是短小的ECERSIZES，讓你感覺形式和警告。
KEGEL進行強制性的選擇/保留ORGASM。
一定要保密，請確保您對一切都感到滿意。
最後 不要冷靜。我建議使用K9網頁保護
我突然想起來，我真的很想恢復勃起……。我非常想要它，以至於當我的大腦想看色情片時，我現在有能力說…………不…………目前一切都很好，想想它會如何影響我。
我們只是不需要被稱為色情.....是的。如果您想做些什麼……您需要知道這一點……如果您想做90天以上，那就告訴自己。如果沒有，那麼你的大腦就贏了……
如果您想要成功，則需要獲得成功。這不是在公園散步…。經過兩年的嘗試，我知道了！
管理員 說：
09 / 01 / 2012在4：01時
每當我看到真正的女人時，我都會不斷勃起（12）
現在，每當我見到真正的女人時，我都會不斷勃起 - 38天
伙計們，我現在已經從一個極端變成了另一個極端。當我看到一個真正的女人時，我不停地發狂，而不是在閱讀色情書目或觀看色情片時真正勃起。
這是好事還是壞事？我希望這是一件好事。
他回答了另一篇文章
我是12。在這種青春期狀態下，我的大腦波動很大，它實際上拋棄了受色情影響的途徑。
管理員 說：
09 / 01 / 2012在7：40時
來自David Icke論壇
我認為他根本沒有表現出居高無下的地位，無論如何對我來說都不是。如果有什麼話，這裡的親色情專家聽起來很屈尊，有時甚至具有攻擊性。我也注意到有些人是在試圖從所有背景中故意剝奪其他人觀點的同時試圖旋轉這種論點，例如說性行為沒有任何問題或看著裸露的身體。
當然，做愛和看著裸露的身體沒有錯，這是很自然的。健康的性慾是一件好事。但這是我反對色情的論據的一部分，此外，我在這些論壇上發起的各種討論中也已經明確表明了這一點。網絡色情正在造就一代年輕的男人，她們對女人絕望。
過度暴露於色情會導致對女性的真實性失去敏感性，因此許多男人越來越無法被女性喚醒。它被稱為“色情誘發的性功能障礙”，並解釋了由於對觀看色情片的持續過度刺激而導致的對真實女性的性慾喪失。為什麼陽ence急劇上升？
我並不是說這完全取決於色情，還有其他難題。但是，通過在互聯網上反複查看色情內容，您實際上對多巴胺的使用量過多。隨著每一次新的刺激，大腦都會失去對多巴胺信號作出反應的能力，這意味著色情使用者需要越來越難的材料來激發性慾。因此，通過看色情片不斷刺激多巴胺會影響性慾。
我並不是說，因為我信奉宗教，這是事實。色情圖片和藝術已經存在了數百年，但互聯網相對較新，這使得可以想像的任何類型的色情內容都源源不斷。也許這就是為什麼越來越多的年輕人需要偉哥來使它起來嗎？
管理員 說：
09 / 02 / 2012在4：03上午
關於ED變成可能的舞台尷尬的尷尬問題
關於ED可能變成舞台恐懼症的尷尬問題……它會變得更好嗎？另外，它是否曾經回到僅僅通過親吻等就能變得困難的程度？
所以色情片肯定會引起我的ED問題，因為它需要喚起什麼。
但是我也覺得這已經導致了某種實際的舞台恐懼症問題，如果我要和一個女孩相處的話，我的內心就不會變得很難過，以至於我感覺自己的雞巴越來越小了。恐懼。
它他媽的糟透了。這裡有人有這樣的經歷嗎？通過停止色情內容來修復ED是否有助於解決整個階段的恐懼/自信問題？是否有可能再次對鬼混產生“自然”反應，而僅僅通過摸索就變得越來越困難了。
GUY 2）
這可能對您沒有多大幫助，但是我第一次（14月72日）由於表現焦慮而接受了半ED。在那之後的接下來的幾次中，我沒有遇到任何問題，僅憑一點努力我就變得很辛苦。我現在處於NoFap的第342天和NoPorn的XNUMX天，因此在您的ED離開之前，可能需要一段時間才能保持乾淨。
GUY 3）
我不是醫生，但是我從經驗上講。
先前的ED可能會觸發性能焦慮，但好消息是它很容易得到治療。如果問題不再是身體上的問題（您的獎勵電路過載），而是心理上的問題，那麼偉哥或Cialis將會起作用。性學家很可能會在前幾次給您開一些藥，給您的陰莖和自信“拐杖”。成功發生性關係並恢復信心後，您將不再需要避孕藥。
管理員 說：
09 / 03 / 2012在4：03時
我的朋友每天自慰像10-15一樣。
是真的問題還是色情片？
我的朋友每天要手淫10到15次。甚至都不誇張。他嚴重上癮，但他認為這是正常的。他也沒有互聯網，所以他也從來沒有真正看過色情片。而且他從來沒有遇到任何麻煩，可以躺在床上。另一方面，我不記得上次自慰時沒有看色情片。但是我每周平均只能手淫4-5次。我還有很多問題要堅持。起初我以為這很緊張，但是在對性有了更多的掌聲之後，我實際上發現性很累而且很無聊。除非那個女孩在深喉我並告訴我要讓她窒息，否則我真的不會覺得性生活那麼好。我對女性解剖結構非常敏感。
所以，我知道它的軼事，但我們的性生活中這兩個絕對不同的差異讓我覺得色情比手淫本身更有害。我嘗試過幾天之前沒有為10拍打，這已經對我如何看待女性產生了很大的影響，所以我仍然認為手淫本身需要最小化。但也許色情真的會關閉你性慾的心理部分。
管理員 說：
09 / 04 / 2012在4：09上午
你們有多少人因色情誘導的ED，年齡？
題; 你有多少人在這裡，因為你有色情誘導的ED，你多大了？
24歲，是ED在22歲時開始注意到的。我在11歲或12歲左右開始手淫，但直到14歲左右才開始出現色情內容。自從至少每隔一天一次（通常每天一次或兩次）以來，他就一直是個普通的傻瓜，如果我真的很無聊的話，每天要進行3到4次以上。大約在22歲時開始出現ED問題，然後將其歸因於女孩，然後嘗試與其他幾名撞熱，仍然有ED問題。實現了消息是我的性生活所以我做了一些研究。所以我在這裡，試圖打破atmo並擊中逃脫速度，做到這一點並希望它能讓事情變得更好。
GUY 2）
30，開始nofap之前，ED出現問題6個月。已婚，已在SO工作6年以上。我仍然渴望前進，但是情況越來越好了，我已經能夠成功進行幾次PIV交流（從第28天開始，到現在的第43天）。
GUY 3）
19，色情誘導的ED，但由於我在36天的最佳連勝它更好，我的ED沒有以前那麼糟糕。
GUY 4）
30歲，ED自28歲起。DE自永遠。從16歲開始觀看色情內容，此後幾乎每天都有PMO。一直想但從未退出。這個社區和YBOP網站提供了巨大的幫助。那裡仍然沒有生命的跡象，但是我已經將自己的成癮換成了日常跑步和每兩週一次的鍛煉。我精力充沛，這項運動是一個很好的方法。前4-5天最困難。這些天我專注於身體健康。我希望我能克服ED的問題，但是即使我不這樣做，沒有PMO，我的生活也會好很多。我沒有幾天的目標。這是一種生活方式的選擇。希望像恢復中的酒精飲料一樣，不再沉迷。我寧願再次努力建立有意義和親密的關係。（過去3年，我因ED分手了我）
GUY 5）
我是22。色情誘導的ED是我做NoFap的唯一原因。首先註意到18年齡的ED。
我從沒花太多時間在睡覺上（可能在睡覺前十分鐘）；而且，儘管我從未有過女朋友，但實際上我在現實生活中相當成功。
多年來，我真的不想建立關係，但這一次結束了。現在我真的渴望與我這個年齡的年輕女性建立關係，但我需要先解決這個問題。
GUY 6）
我和你在同一條船上。 24歲，患有ED，有時可以和我的女孩一起接受治療。對於隨機的女孩，有時我可能會走幾分鐘然後變得柔和，而其他時候我一開始無法解決問題。
在上個月，我複發了一次，目前……我又像一個15歲的角質。我幾乎和我現在看到的每個可愛的女孩聊天，而我不再患有ED。
GUY 6）
33，ED，但每周有一些夜間森林3-4次。
GUY 7）
39，def有色情誘導ed。與我的伴侶發生性關係現在非常罕見，我很難完成。多年來，我與各種女性有過多次失敗的經歷。我真的想要阻止這種情況發生並開始彌補它。慚愧我剛剛第一次嘗試到26天后就重置了。表現不錯，多年來第一次在合理的時間內成功地進行了口交。
GUY 8）
23，在21獲得ED。幾個月前和ED再次嘗試過性行為（雖然是妓女，所以我認為缺乏親密關係也是如此）。
GUY 9）
17，ED當我想和我女朋友發生性關係時。
GUY 10）
32，這是一個職業ED。從我十幾歲開始，從我十幾歲開始就開始打字。試圖重新啟動以保存我的婚姻。
GUY 11）
我不是因為色情誘發的ED而來到這裡的，儘管我現在已經接受了DE的痛苦（我從未從性生活中“完成”），而不是僅僅因為經驗不足而已。
GUY 12）
好吧，首先，我的ED感覺就像是半la半熟。我很少嘗試像完整版的100％鬆弛雞巴。
話雖這麼說，你知道色情會如何進一步吸引你，我們大多數人可能從一些非常柔軟的核心開始，比如你爸爸體育畫報的泳裝版。然後是互聯網，他們的全部裸露，視頻等。它進一步，硬核，模糊和最終非法的事情，你明白了。基本上是相同的東西^* 不再刺激您，或者甚至使您不再努力。
重置不是一個事件，而是一個過程。我說的是退出PMO，重新設定心態和性觀念。不要幻想任何晦澀難懂的東西
GUY 13）
26歲，被PMO迷上了21年。對我的第一個女友不是問題，對我的最後一個女友不是問題。。。是的，當你無法保持與一個貪婪的女人的關係時，這很難 it 起來。
GUY 14）
我22歲。錯過了因ED失去童貞的機會（我相信表演焦慮和色情誘發的ED混合存在）。在22歲之前不久失去了童貞，我和一個女孩一直在與任何類型的性交掙扎（嘗試12夜，成功插入和性愛5夜，我僅成功射精3次）。結果，我對性行為的體驗絕大多數都是負面的。
然後，我在醉酒的夜晚出去後與6進行了其他性接觸（大學，yay）。在插入的那一刻，所有人都有ED，只是讓女孩離開，說我太累了性愛。
從nofap到處方的Cialis，我的信心現在大部分都在軌道上，最近一次fuckbuddy成功進行了4次性愛。不要以為沒有nofap就不會奏效。我真的很期待50歲以上的日子，因為很多人在那個階段似乎變得非常角質（這將在大學的新生課程中排隊）。我計劃至少持續90天。
我再也不想PMO了。
GUY 15）
42yo MWM，已經被淘汰了很長時間，並且至少在過去的6年中已經過ED，最近的3-4年份更加糟糕。我相信PMO是根本原因，並且我很努力地實現NoFap，只要它能讓我的好木材回歸。
GUY 16）
每天17，ED，HD色情片對我來說都是一種生活方式。
GUY 17）
32必須採用4x Levitra進行可靠的成功性交。
GUY 18）
多年沒有撫摸過勃起。即使我不是很角質，我一天也要打敗幾次。我猜只是無聊。
GUY 19）
首先註意到22的ED，通過NoFap解決了25。謝謝NoFap🙂
我意識到我只是出於無聊而手淫，我什至不會角質。有時性高潮微弱/沒有感覺到有力。我什至注意到，我總是不得不急著努力。所以我決定停止PM。我立即打平，嚇壞了我：D。 25歲，在我的第13天。
我意識到我只是出於無聊而手淫，我什至不會角質。有時性高潮微弱/沒有感覺到有力。我什至注意到，我總是不得不急著努力。所以我決定停止PM。我立即打平，嚇壞了我：D。 25歲，在我的第13天。
GUY 20）
我意識到我只是出於無聊而手淫，我什至不會角質。有時性高潮微弱/沒有感覺到有力。我什至注意到，我總是不得不急著努力。所以我決定停止PM。我立即打平，嚇壞了我：D。 25歲，在我的第13天。
GUY 21）
首先註意到22的ED，通過NoFap解決了25。謝謝NoFap🙂
GUY 22）
24歲。在嘗試過6之前已經有ED了。
GUY 23）
我意識到我只是出於無聊而手淫，我什至不會角質。有時性高潮微弱/沒有感覺到有力。我什至注意到，我總是不得不急著努力。所以我決定停止PM。我立即打平，嚇壞了我：D。 25歲，在我的第13天。
GUY 24）
我只是15。我做了極其過分的麻煩。我從來沒有想過我有色情誘導的ed，直到我意識到大多數時候我甚至在我看色情片的時候從未弄明白。
GUY 25）
ED 17，ED，它不是在早晨。
GUY 26）
36如果女孩沒有像色情明星那樣的性行為，這會使事情變得困難，不是不可能，而是困難。
GUY 27）
三十年代中期。 PE嘗試PIV和死亡抓地力（fml）。在94日做得很好。我假設您可能有ED的問題類型。 nofap在94天的任何好處？ TA
GUY 28）
20歲，曾接受過ED的每一次性交。越來越好了。
GUY 29）
32，在很短的時間沒有變成色情我的ED肯定會解決，但尚未完成！
GUY 30）
我在這裡作為一個正在恢復的性癮者。由於我的強迫行為，色情誘發的ED是我正在遭受的事情之一。我是37，已經有ED幾年了。它與我嚴重的色情用品和狂歡有關。
管理員 說：
09 / 12 / 2012在3：18上午
停止看色情片已經挽救了我的生命
停止看色情片已經挽救了我的生命
標題有點令人髮指或可憐？我不知道……但是我確實知道我覺得自己從未有過。我就像……沒有性高潮的13天，沒有性行為的12天和沒有色情的7天……而僅僅8天前，我感到沮喪和完全一文不值。色情對我做了什麼？以及我為什麼還要寫這本書……自8年以來我就沒有戀愛關係了，手淫在我的日常工作中已變得十分正常。
就像洗澡或刷牙一樣，早上一次，晚上一次又一次。然後在午夜左右昏倒醒來，根本不感到休息，鬱悶，並重複循環。為什麼我從8年開始就這樣做，wtf？
兩個月前，我和朋友出去玩（自從……看色情片以來很少發生這種情況），我們去喝酒，開派對……玩得很開心。直到我們決定在凌晨3點左右訪問妓女（在這里合法）。好吧，因為我當時喝醉了，所以我不在乎，甚至認為這是很長一段時間以後再次發生性行為的好機會。我不必提及甚至沒有勃起的跡象。但是那時，我什至都不擔心……筋疲力盡，醉酒，疲倦……早晨疲憊……好吧，將其歸咎於所有這些。
似乎合理。
但是從那以後，我一直很擔心……這個妓女很好，甚至告訴我，事實上，她的顧客中大約有50％的人因為喝醉了而沒有勃起。但是，感覺還是不對。我的陰莖剛剛死了，我認真考慮了我的腦海中可能出現的最淫蕩的色情場面。依然沒有。然後我一開始沒有考慮太多就離開了。
我終於去看醫生，告訴他發生了什麼事（用我在俱樂部遇到的隨便的女孩代替了妓女），並因此告訴了他我的沮喪。我的醫生給我開了“偉哥”處方，以使自己能夠與……俱樂部的隨機女孩發生性關係……暫時提高我的自尊心，並使我擺脫抑鬱。
所以兩個星期前，我又遇到了這個妓女。 “如果我再次失敗，那就是我讓自己變成白痴的一個女孩，而不是兩個。”我想著去找同一個女孩。偉哥確實有幫助……。我一生都呆滯了，辛苦地掙扎了兩個小時（只要我這次預訂），而且我真的像瘋子一樣做愛…………。我沒來
近兩個小時的動物性性愛，長達八年之久，卻沒有類似的經歷……而我沒有達到性高潮嗎？ OMFG，在那次經歷之後，我對現實的看法發生了很大的變化，這很痛苦。是的，我當然會提前……不是在早上，而是在前一天……但是仍然，我無法達到那個高潮？！借助我的手和正確的色情內容，您可以在不到8分鐘的時間內達到性高潮。甚至不到4分鐘，無論如何……
我當時意識到的最重要的事情是我瘋狂的勃起，但完全沒有慾望和慾望。 “說實話甚至感覺都不好……我的手感覺更好”……這是我在上課期間的想法。我的手比那個女人好，我開始在與那個妓女的性交中想像淫淫的色情場面，最終完成了它……但是那從未發生。
經歷之後的沮喪使我改變了。我研究了手淫是否真的可以殺死你的性慾（那時我完全將其歸咎於手淫，而不是色情），幸運的是，我找到了yourbrainonporn.com。我很欣慰地讀到我不是唯一的一個人，而且所描述的一切令人驚訝，在某種程度上我經歷了一些事情。
所以我在這裡，沒有色情和色情的7天，我什至都不會錯過。我想我什至不喜歡它了……這到底是什麼？看著別人做愛時自慰？自從互聯網開始以來，我每天都觀看免費的色情影片，並且在閱讀了對我所做的一切之後，我認為現在永遠退出它沒有任何問題。
我才7天，但感覺很好。我精力充沛，精力充沛，精力充沛，健談，早上多休息，晚上不累，總的來說還不錯。我不敢相信……我浪費了多少時間。我只是希望我真的可以恢復正常，也就是互聯網（DAMN YOU INTERNET）之前的時間。現在我的性慾已經完全死了，我讀到這實際上是正常的……但是無論如何我還是感到恐懼。我現在又有早晨的木頭了（已經好幾年沒有了），但是在剩下的日子裡完全沒有勃起。我的大腦隨機將色情場景強迫進入我的腦海，甚至只是想一想現在就讓我感到噁心。
我既不虔誠也不神秘，但是我實際上坐下來對我說話。如果它允許我回到原來的狀態，我發誓我將永遠用真正的女人代替色情片，再也不會再看這種可笑的狗屎了。
管理員 說：
09 / 13 / 2012在4：38上午
我今年44歲。
我今年44歲。由於ED問題而開始此活動，並希望不再浪費自己的生活而陷入色情。我已經有一段時間沒有做愛了，所以我沒有測試過我的ED是否更好。但是，它看起來更大，我通常有早晨的木頭。我的信心要好得多，這對我來說是一大好處。堅持下去。你不會後悔的。這裡有很多年輕人，但也有很多老年人。這是一個很大的社區，每個人都可以互相幫助。鏈接到線程
管理員 說：
09 / 13 / 2012在4：40上午
我剛剛轉過41。離婚
我剛滿41歲。離婚了很多年，但從未發生過性問題。我已經有2年沒有女朋友了，當我39歲的時候我遇到了一個人。我們第一次嘗試做愛時，我接受了ED。我真的全被搞砸了，無法理解發生了什麼。我們約會了大約14個月，性交幾乎是不可能的。她是一位非常性感和性愛的女士，在大多數時候我都無法表現，即使我努力奮鬥，短短的一段時間我也會覺得自己正在流失。
並不自豪地承認，但大多數時候我只是假裝高潮。奇怪的是，在那些會議結束後，我總是感到飢渴，我最終會回家並且抽搐。
只是在我們停止看到對方之後，我發現了nofap，突然之間它們全部落到了原位。我每天都會每天抽出2或3次（PMO）。
我結婚時還不算什麼，說實話，在90年代，互聯網還不那麼普遍，色情仍然很難找到。
自從我上次戀愛以來的最後兩年和最後一次戀愛使我很困惑。我經歷了奇怪的性交，但大部分時間只是我和互聯網兩年。我現在所知道的是，我忘記瞭如何與另一個人下車。如果我不看色情片和整理自己，我就無法表演。
我已經有大約一年沒有伴侶了，所以我不知道我的問題是否已經解決。我正在嘗試nofap，我一直在努力，但至少現在有了這種意識，並且我試圖控制自己暴露於色情的數量。希望我可以在某個階段測試該理論，而不會因上一次gf經歷而遭受精神上的折磨。
鏈接到線程
管理員 說：
09 / 13 / 2012在4：42上午
是。我是42歲男性。我總是
是。我是42歲男性。我一直記得PMO，但從未真正過分。在我30多歲的時候，生活的壓力度表移到了“ 11” *，PMO成癮，隨後出現了PMO-ED。
在我終於找到YBOP和NoFap之前，我花了好幾年時間想知道樓下到底是什麼問題，這一切都是有道理的。我完全相信NoFap＆NoPorn將成功重啟我，但是僅僅40天，我那笨拙的大腦就在欺騙我質疑它。（這是我的第二次跑步，第一次進入59天，屈服於追趕者2個月）。幸運的是，自31月XNUMX日以來，我還沒有偷看過P。
GUY 2）
我可以聯繫。我今年37歲，自從上癮以來就沉迷於M。 DE一直困擾著我。介紹Internet Porn，現在我也對ED感到困擾。 25年的成癮很難突破，必須保持堅強。
鏈接到線程
管理員 說：
09 / 15 / 2012在7：11時
那麼ED越來越好了！有DE問題，但嘿，很棒
那麼ED越來越好了！有DE問題，但嘿，看到進步很棒！
所以我已經做了46天的NoFap。 15天前，我再次進入PMO，但除此之外，我一直很堅強。
今天我和女友發生性關係。上次我們嘗試完全無法起床時，這真令人尷尬。這次我起床沒問題，通常一次可以停留10分鐘，然後掉下來。所以，就像我說的那樣，完美嗎？沒有進展？是。這就是重點。整個過程耗時，但我很高興地說我正在看到進步。
DE（延遲射精）令人沮喪。我今天實際上根本不射精。她說她對此感到尷尬，但我試圖向她解釋這與她無關。我想她雖然明白。多數民眾贊成在沉迷於色情片的事情，它的影響確實會傷害你的伴侶。
話雖這麼說，這是傢伙，我們不能繼續感到內和羞愧。是的，我的意思是，可以肯定的是，這種狗屎過去曾經給我們帶來麻煩，但現在我們正在學習令人難以置信的自律，否則我們可能不會學到。
保持堅強的兄弟！
管理員 說：
09 / 15 / 2012在7：30時
ED的受害者和退伍軍人，讓我們談談ED！
ED的受害者和退伍軍人，讓我們談談ED！
大家好，已經12天了。我為什麼要參加NoFap挑戰賽？我16歲，有色情誘發的ED。由於擔心ED，我一年沒有做過性接觸了。那麼，ED的資深人士，您的勃起恢復需要多長時間？你幾歲？告訴我們你的故事！對於患有ED的人，請評論一下ED的故事及其進展情況！他媽的ED！
GUY 2）
我有ED。我已經取得了進步，但我缺乏信心在床上表演。我沒有徽章，但是已經進行了90天以上的nofap測試
GUY 3）
我今年36歲，在90天后仍然接受ED治療。沒有人可以與之練習，所以我不確定與伴侶合作會如何。
我看到一些案例，人們在3個月以上（例如5個月）後看到了結果。我希望我的問題就是那樣。因此，我最近安裝了一個色情阻止器，希望ED能夠消失並變得更具挑戰性（樂觀嗎？）。
無論哪種方式，我都保持強大，並最終知道這是否有幫助。
GUY 4）
我已經43天了，我的ED還是一樣（不好）。我期待著MHO和良好的支持者。我希望我能在90天之前到達那裡，但可能需要120或150天。我擔心它永遠不會回來。
GUY 5）
22歲了，有一個非常糟糕的ED病例，現在大部分已經消失了。花了一段時間才消失，我在2月份過得很好。我相信我還有一個月左右的改進
GUY 6）
在10天之後，我的情況越來越好，但還沒有準備好再和我的女士在一起。
GUY 7）
我正在整理，所以我的ED甚至更糟。
GUY 8）
同樣在這裡。自從開始（12天）以來，我一直處於扁平狀態。
管理員 說：
09 / 17 / 2012在3：44時
90天“乾淨” –什麼
90天“乾淨” –發生了什麼變化？
促使我開始/ nofap挑戰的原因很簡單。我已經8年沒有長期的戀愛關係了。是的，那段時間我有隨意的性關係和短期關係，但似乎沒有什麼令我滿意。就像世界是灰色的，拖延是很高，動力是低谷。我還在沮喪的時期和自我價值感低下掙扎。
前進至30天標記。我已經和女朋友出去玩了三個星期，性生活比以往任何時候都更加有趣。
現在，在90日標誌處，發生了什麼變化？
我通過檢查一些以前讓我被炒魷魚的色情片來“測試”自己，但現在它對我不再抱太大興趣。性生活比我從事性活動十年來的任何時候都好。我的信心沒有改變。一段時間後，它又回到了“正常”水平。我經歷過平淡無奇的生活，當您一周沒有見到女友，而您想要做的是史詩般的性愛時，卻感到非常沮喪，但如果沒有一些認真的前戲或根本沒有，就無法起床。自開始/ nofap挑戰以來，我還沒有出現任何形式的沮喪。這很可能要歸功於nofap，而不是我的女朋友，因為無論我的戀愛狀況如何，抑鬱都會來得及早。
我現在治癒了嗎？我會說不。但是我絕對比90天以前更好。我當前的目標是達到180並進行另一次報告。
管理員 說：
09 / 24 / 2012在9：48時
我一直沉迷於色情片
我已經沉迷於色情片已有十多年了。直到現在，我才意識到這對我的性慾和性行為產生了深遠的影響。我現在10歲。我幾乎每晚都花一小時以上的時間觀看色情影片。當我回頭看時，當時我以為這是正常的事情，我必須扼殺內心的慾望，這樣我才能停止思考性行為，而去做其他對我來說更重要的事情。但是我現在意識到我錯了。我希望有人告訴我它可能造成的損害。另一方面，該文章是正確的。您花費的時間越多，就越容易上癮並且大腦變得不敏感。如果您覺得自己有嚴重的問題，請先去看醫生，以確保您沒有身體疾病，然後要求轉介給心理學家。
對帖子“色情誘發的勃起功能障礙是一個日益嚴重的問題”的新評論
http://marnia.scienceblog.com/44/porn-induced-erectile-dysfunction-is-a-growing-problem/
管理員 說：
09 / 28 / 2012在7：30時
我不需要所謂的“專家”來告訴我真相。
我可以同意這一點。
我的實驗就像，當我對色情不滿時，只要想像自己正在做一個我想與之發生性關係的女人，我就能很容易地將它勃起。不管身型是什麼。年齡均勻。
然後我和色情片一起叮叮噹當。不久之後，我再次嘗試想像。
這一次，沒有結果，也沒有像binging會議之前那樣的強烈反應。
如今，我可以很容易地對美麗的女人的照片感到興奮，甚至是穿著比基尼的女人。
但是，我寧願不對他們進行調查。從那以後，我不希望我的生活再次陷入困境。
我需要清醒的頭腦，用我的生命做許多有價值的事情。
我不需要所謂的“專家”來告訴我真相。我有經驗因此，這裡有很多人。
管理員 說：
09 / 30 / 2012在2：27上午
所以... 30天。
所以... 30天。
我今年20歲，在開始這項挑戰之前，我是一個狂熱的色情消費者。從我1歲左右開始，每天2-13次。
八月27th，我和我的前任分手了。這是一段長途關係。我們見過兩次，一次是為了她的生日和復活節假期，一次是在夏天。 15th八月是我的20th生日。 20th八月一起標誌著我們的6th月。
分手損害了我的心靈。直到今天，我不確定我是否真的超過了她。我不斷地看到讓我想起她的東西，儘管它們不再讓我難過，但它們的確使我回想起曾經的美好時光，我很想念它。
我不知道為什麼，但是自從與她分手以來，我一直在挑戰自己，要在當時我想改善的任何方面都變得更好。九月即將來臨……就在那裡。 NoFap September挑戰賽。我一直沒有克服這些挑戰，但是這次沒有。有時可能很難，但是如果不是這樣，那對我來說就不值得做。
九月快結束了。但是……我不會重置。這正是我所需要的挑戰。它不僅會挑戰我一生，還會迫使我在某個時候離開那裡並被解僱。一世 在我開始挑戰之前，ED也有一些小問題，但我認為目前大多數情況下這些問題已消失。
底線...謝謝。閱讀所有更新以及對您來說有多難，這使挑戰自己變得更加值得，不僅是面對我自己的NoFap挑戰，而且包括所有挑戰。
請記住，這一生中沒有任何東西值得擁有。
管理員 說：
10 / 02 / 2012在5：35上午
16與ED
鏈接 - 如何破壞16歲的社交生活
我記得一年多以前，在我的兄弟搬出去之前，我手淫沒有問題。我可以走幾天沒有色情的日子，但仍然沒有那種渴望。儘管有社交上的焦慮，我還是班上最有趣的孩子，但我還是一個喜歡發表演講而不感到緊張的人，與我愛的女孩相處得很好。天哪，她很漂亮……
但是，一旦我的兄弟搬出房子，房子就為我自己騰出了一切（我媽媽每兩週上班一次），剛開始出於孤獨，我就開始摸索。去年夏天，我下載了一個全高清的色情視頻，但視頻的清晰度讓我震驚……那就是事情升級的時候。到目前為止，我幾乎每天都抽搐了一年。
今天，我的社交焦慮情緒惡化了。我現在在高中，與我愛的女孩失去聯繫，因為我在與她或任何人談話時開始有這些奇怪的抽搐。我幾乎不能在人們面前沒有口吃的情況下作出判決。我覺得每天都在課堂上死，因為我總是那麼緊張和不穩定。
我處於成癮的最高點：得到了ED，不能在沒有驚恐發作的情況下進行對話，並且在我的陰莖上嚇得那麼多。
然而，我仍然喜歡一些東西：散步，探索大自然，在健身房鍛煉（我有一個漂亮的身體）。但是，我自己一直在做所有這些事情。
在過去的兩個月裡，我試圖戒菸。我的記錄持續了一個星期。但是今天我無恥地抽搐了一次，我獨自一人坐在這裡感覺很糟糕。
請給我我需要的支持。這毀了我的生命。
管理員 說：
10 / 11 / 2012在2：53時
ED比死亡還糟...人...
ED比死亡還糟...人...
看到一個女孩，一個完美的女孩，無論她有多熱，不管你能否得到她，都沒關係，讓我們說世界上一切都適合你。
知道自己無法保持下去就無能為力，這將粉碎這個世界，無論它多麼偉大。
但是在通過其他方式準備好一切之後，她眼中的實際令人失望的表情……。
甚至都不覺得自己是個男人。有史以來最令人沮喪的事情。沒有錢可能彌補這一點。
管理員 說：
10 / 13 / 2012在2：12上午
ED比死亡還糟...人...
ED比死亡還糟...人...
看到一個女孩，一個完美的女孩，無論她有多熱，不管你能否得到她，都沒關係，讓我們說世界上一切都適合你。
知道自己無法保持下去就無能為力，這將粉碎這個世界，無論它多麼偉大。
但是在通過其他方式準備好一切之後，她眼中的實際令人失望的表情……。
甚至都不覺得自己是個男人。有史以來最令人沮喪的事情。沒有錢可能彌補這一點。
FortSanctuary
該死的，兄弟，告訴我一下！
ED該死的差點殺死了我的戀人。自4月下旬以來，我一直在嘗試使用NoFap，並且我發現我走的時間越長，ED就會有所改善。我最近去了XNUMX天，覺得自己像個神。
我剛剛重置了徽章。我們開工吧。
EllepCorell
在開始使用NoFap之前的兩天，我的ED體驗非常糟糕。這是一個非常美麗的女孩，我多年來一直對此感興趣。如您所說，您覺得自己不是一個真正的男人。
從那時起，我學到了兩件事。首先，ED發生在很多人身上，這並不是她第一次體驗它。因此，不要對自己施加太大壓力。第二，NoFap有效。對我來說，花了55天才能克服我的ED。
Notgonnadoitnope
我覺得你。就在昨晚，我不得不彌補更多的藉口。我不明白這可能是我一生中最糟糕的持續感覺，並且這正在使我失去信心。感覺就像您的男子氣不在了…
SureImShore
不幸的是，我正和你在一起。幾天前，我對此感到非常沮喪，為此發表了一篇文章。我27歲，這讓我發瘋。正如其他人所說的那樣，請盡量不要專注於此（我知道……說起來容易做起來難。）參加有氧運動。服用草藥補品（精氨酸，銀杏，but帚，七葉樹和人參有幫助）。檢查您的睾丸激素水平以及膽固醇。
最重要的是：（這是我前幾天需要的建議）繼續使用NOFAP。繼續進行90天的挑戰（然後再挑戰）。 YBOP網站上有許多關於年輕人的故事，他們需要120-150天的NoFap，但另一方面他們卻完全發揮了作用。請記住：人體非常擅長自我修復。我們的基本目的是：1.生存直到性成熟，並2.繁殖。如果確實有任何潛在的物理問題導致您的ED（這不太可能–極可能是色情成癮的結果），則可以緩解或解決這些問題。保持下巴，繼續保持。
thekaizen
對我來說，比起偉哥更容易得到可樂，我只是沒有辦法。 Doc的拜訪會讓我很尷尬，我今年24歲。雖然這不是頭腦，我認為那是身體上的感覺，但我以前一直都很出色，但是我抽出了一段時間來戒酒（懶惰）。現在，我遇到了這個問題。
VeryCreativeNickname
我記得這個悲傷的時刻。我聯繫了一個很好但是很不安全的女孩。我聽不清，她的回答是“是因為我，對吧？”。有史以來最糟糕的感覺……🙁
霍克·霍肯
我知道那種感覺……讓我覺得自己像個太監。
管理員 說：
10 / 20 / 2012在10：10時
在我開始使用broadb之前從未遇到過TINIEST問題
我想人們只是對他們的ED感到害怕，但是說真的，多年來，我像惡魔般猛地抽動它，直到我開始定期使用寬帶色情之後，才出現TINIEST問題。我只是想知道再次到達那個地方需要多長時間...。或者在用色情片操弄自己之後，甚至還有什麼方法可以回到那裡... LINK
管理員 說：
10 / 26 / 2012在10：42時
對於女人我還是迷失了
我一生都在做一次自慰（11歲），一天處女。 21歲那年，我對一個美麗的女孩失去了童貞，我在各個方面都認為她很完美。只有我不能暨。我不知道該怎麼做，該如何做，或如何使她感到迷人。我們分道揚I，讓我沮喪得令人難以置信。我知道我讓她哭泣，也傷害了她，我仍然有段時間原諒自己。關於女人，我仍然迷失了方向，但是我絕不允許同一故事再次發生。沒有人值得這胡說，不是我，不是她，也不是任何人。
管理員 說：
10 / 27 / 2012在4：02時
每個人都說這是我的想法..
我是32。我一生都在手淫（字面意思），一切都很精彩，我是一個性愛的野獸。然後有一天，我發現我的女朋友和別人發生性關係，這真的讓我感到沮喪。在那之後不知何故，我真的沉迷於浪蕩公子和grupal性色情，因為我獨自一人在家裡一切都變得越來越糟糕..
有一天我手淫了幾個小時，我認為這打破了我大腦的一些迴路。有一天，我試圖和一個女孩做愛，但我真的不知道為什麼會這樣，但這只是個開始。.我一直在自慰，試圖確保自己一切都好..而且我越來越上癮了色情。持續了2年..和我的女孩表現越來越差了。
我做了化驗，愚蠢的醫生說這是抑鬱症，所以我開始諮詢並服用一些輕度的抑鬱症藥。.又過了七個月，一切都變得更糟..做了最後一次驗血，還去了內分泌科醫生確保一切都很好，因為那是我決定停止聽醫生的話……每個人都說這在我心中。
管理員 說：
11 / 02 / 2012在10：16時
因為ED，我開始了nofap
就個人而言，手淫不是我的主要問題，而是色情。我因為ED而開始nofap，這不是我的垃圾“過度工作”的生物學問題，而是一個心理問題。當您花太多時間看色情片時，一個真正的女孩-真正的親密感-可能會不舒服。這並不是令人滿意的-它遠遠超出了色情所能提供的範圍-但是如果您習慣於自己一個人“性活躍”，那麼問題就可能發生。你們呢？
是您討厭的色情片還是傻瓜？
管理員 說：
11 / 11 / 2012在2：14上午
之後我故意搜索了奇怪的故事
60天–巨大的黑暗隧道盡頭的光明。 (self.NoFap)
帶小孩; 一個普通的，健康的，愛好運動的普通小傢伙，在10或11時代，並給它一台計算機（當時）快速上網。更好的是，向孩子展示一款名為“反恐精英”的遊戲，並觀察他的社交生活如何在短短幾個月內變成一堆垃圾。
而且，我在這裡，在7500 Counter-Strike InGame-Hours和9年之後，坐在我的電腦前，在一個關於手淫主題的論壇上為陌生人寫故事。
“但是RisingPotential，您如何在這裡結束？” 好…
當我升入五年級時，我是如此蒼白又瘦弱（身高5厘米），儘管我成為了“玩家”和“欺負者”的朋友，但我可以說我是班上的怪人（我知道吧，wtf？）。但我什至不願與男性，女性交談。他們使我煩惱，他們不喜歡我，我不喜歡他們。簡單。隨著互聯網/在線遊戲的日常使用，我發現色情片只是時間問題。我在一些青少年雜誌上讀過Dr.Sommer的文章，內容涉及愛情/陰道以及其他事物，但我從來沒有真正認為這有什麼大不了。儘管我那時甚至像冠軍一樣自慰。但是，當我發現“ Kazaa”和“ eMulE”以及它們曾經擁有的其他p1.90p程序背後的神奇仙境時，事情開始迅速升級。我從隨機女孩的照片到隨機裸體女孩的照片，再到我最初的2-5 MB大視頻。如您所知，P10P程序有時會上載不按其名稱命名的材料。因此有時，我可能會收到“死亡面孔”視頻或其他一些視頻-至少在那時-只是我不想看到的看不見的瘋狂狗屎。
但我沒有收穫，我實際上是以某種方式喜歡它。
過了一會兒，我故意專門搜索奇怪的狗屎而不是偶然撞到它。首先它是無性怪異，但當我發現性怪異時，我真的很喜歡它。我每天在課堂上看到的那些女孩在我的眼中只是遲鈍了，而且我對他們中的任何一個人的吸引力最小; 我失去了它。
那對我來說真的是最難的部分。當我與13歲或14歲的男性朋友交談時，他們總是談論女孩，她們看起來有多性感，以及青春期少年可能從嘴裡吐出來的垃圾話。我只需要說“是的，我也想愛女孩X和Y”，而實際上，我感覺完全沒有。由於我在家看奇怪的色情片，我殺死了對異性的正常人的所有性刺激。因此，我想到了很多事情–主要是問自己是同性戀還是無性戀或其他原因。但這沒有任何意義，因為我看了裡面有女孩的色情片（即使大部分都是怪異的fuckedup狗屎），而Ive卻從未有過同性戀想法。
快進1或2年後，我以某種方式設法使我的糞便變得至少起來（開始吃得更多，曬黑了自己，有時鍛煉了身體），最後有了一個女朋友。我真的不知道我們怎麼會在一起，生日那天我吻了她，第二天，她說她戀愛了。隨你。所以我有一個女朋友-很酷吧？好吧，我真的只有她，因為我終於有了一個人而得到了社會的認可。我真的真的注意到我的父母有多放心，即使他們從未直接說過。問題是，我仍然對女孩沒有任何感覺。因此，當時間流逝，我們最終躺在床上時，我無法勃起。當然，我腦子裡有一些典型的藉口，例如“它是您的第一次，只是您的緊張等等。它不會再發生。”但是，內心深處-我知道，知道-我知道我出了什麼問題。因此，我很快就結束了戀愛關係，之後又可能第二次失敗。
在令人沮喪的想法“沒有成為一個男人/沒有足夠的男人氣概”和知道我幾乎無法與更深層次的人建立聯繫之間，我回到了我心愛的避難所–在線遊戲/色情和互聯網。
第二個女朋友來了，ED還在那兒，沮喪和沮喪越來越大->週期還在繼續……
然後我找到了你們:)我不知道真的如何，但我很高興我做到了。我現在接近60天，我之前復發很多次（總是在~30days之後），但現在我開始看到差異。
這次我要花90天的時間，或者花多長時間才能“治愈”我，然後病態確切地報告我對NoFap的感覺/感覺如何發展以及現在的感覺。
管理員 說：
11 / 18 / 2012在12：30上午
警告信號被編輯，終於找到了這個地方，我確定我
警告信號被編輯，終於找到了這個地方，我確定它的問題
嗨，這是我的故事，首先我必須提到我的英語不是很好，因為我的母語是瑞典語，那就是我住的地方。即時27已結婚6年。當我十歲的時候開始拍打，在12年齡大約開始拍攝+色情圖片+大約13-14歲時的網絡色情，並且在我遇到我的妻子之前過度消費了大約6或7年，但我已經悲慘地繼續我的色情片段（在結婚的這幾年裡，並沒有像以前那麼沉重，去年它試圖與我的妻子發生性關係時多次受到影響，而且我的信心在這些經歷之後剛剛觸底，哭著自己睡在時代，去除的感覺對我來說是壓倒性的。
幸運的是，我找到了這個地方並觀看了視頻（yourbrainonporn），並立即確信這是我的問題。香港專業教育學院現在已經達到了17的日子，但是在那些日子裡，我和我的妻子4發生過性關係。已經在我的雞巴幾天后感覺更加敏感，就像一個星期我感覺身體更多的角質，但沒有堅硬（有時可能是半硬）。但是效果非常好，現在與我的妻子相比，它更容易得到一個硬幣，其中最難的部分是PE，我已經完成了所有這些。我很高興這樣做，並期待更多的好處。祝大家好運，
管理員 說：
11 / 20 / 2012在12：59上午
在過去的幾年中，我經歷了很多次ED
最後在14多年的色情和流行之後認真戒菸。
我只是想和你分享我的故事。我已經摸索了很長時間，甚至不記得什麼時候是第一次。我想我12歲時在一些健身器材上觀看電視購物（那些穿著輕便服裝的女孩讓我的年輕頭腦發瘋了）。
無論如何，當我是14時，我的問題開始成為一個問題。我們撥號上網，這是我的色情成癮的開始。它最終升級到我每天至少花費6小時觀看/下載色情片的程度。
這些年來，我經歷了許多風風雨雨。有一天，我會至少跳12-20次。我會把自己鎖起來，整天看色情片，然後數一次我可以爬的次數。有時它會更易於管理，但我仍然每天至少要執行一次。
在過去的幾年中，我經歷過很多次ED，主要是由於焦慮。我還看到了我的色情喜好從香草色情到戀物癖色情，再到各種變態和瘋狂。我變得不那麼善於交際了，我的自信心也下降了。
所以我今天站在這裡。決心打敗這個怪物。決心讓自己重新生活，並擁有不受羞辱和自我厭惡困擾的個性。決心將我美麗的gf超越這些一直困擾著我的人質的排斥衝動。決心像14年前一樣完成我的學業並追求夢想
管理員 說：
11 / 20 / 2012在3：58時
我聽不清-女孩拿出智能手機玩
在越南的一家妓院裡，我去了好幾年，在15分鐘都無法開機後，那個女孩掏出一部智能手機，為我播放了一個色情片。顯然，在準備過這部電影的顧客中，這部色情片經常出現。
色情在什麼時候是“成癮”或至少是潛在的問題？
管理員 說：
11 / 20 / 2012在4：55時
在33，我還沒有和一個女人在一起。
玩笑說：
2012 年 11 月 9 日
我發現這非常有趣。在33，我還沒有和一個女人在一起。現在，我沒有那麼多機會，但是我得到的很少，我完全無法以任何方式，形狀或形式表現。即使是女孩，我也非常喜歡，甚至還有一個我愛死的女孩。在此之後不久，她轉向了另一個人。我甚至無法解釋這是多麼令人心碎。它基本上讓我陷入了對女性的完全性焦慮之中，完全解除了我的魅力，因為......如果他們想要發生性行為......我仍然無法表現......所以我完全放棄了試圖和一個女孩在一起。從這裡開始，這個循環開始惡化。這是10多年前的情況，事情變得更糟，因為年紀越來越大，我遇到的女人都有越來越多的經驗，我根本沒有。一個23歲的處女並不是什麼大不了的事。 33？這完全令人尷尬。我甚至檢查了我的睾丸激素，因為我很擔心它。在過去的幾年裡，我已經檢查了6-7次，它一直低至214，高達403。總規模非常低，但我的免費測試總是好的。我也是一個非常沉重的飲酒者（每週20-50飲料）幾乎15年，這也可能與它有關。
我開始以為我會獨自一人死，因為無論她多麼喜歡我，為什麼一個女孩會浪費時間和我在一起，因為那裡有很多其他人可以給她她應得的性滿足感。
現在，看看這個;
我自己從來沒有遇到任何問題，而且我是一名非常普通的色情觀察員。通常每週3-4天。色情和性聊天室已經成為我整個性生活的近20年了！當我是一個角質，睜大眼睛的少年時，這是一個非常棒的性出路，因為我一直想要它，雖然風吹得很厲害，但我太緊張了，甚至不和一個女孩說話，更不用說了與她相處的任何地方。這就是循環的開始。沒有性別，所以你開始色情和幻想。這個色情和幻想給你關於真實性的不切實際的期望，所以真正的性別不會讓你失望...但是，我仍然是角質所以...是的...回到色情和幻想等等等。
現在，我開始研究這個問題的原因是因為我找到了一位我真正喜歡的年輕女士（她很喜歡我，很奇怪）並且只想在時機成熟時能夠滿足她......至少能夠為了上帝的緣故讓她得到它！在這一點上，我真的不在乎我自己的性需求。但是，我一直在思考的是過去的災難。所以，我開始研究並發現了這篇文章。
我不知道色情片可能會產生這樣的影響，但它會讓人感覺很糟糕。我必須有一個原因，我渴望色情和性幻想，但實際上無法得到Maxim模型。認真。這篇文章激勵了我。我要試一試。沒有色情片，沒有性愛聊天幻想。飲酒將是艱難的一部分。我希望這會重新連接我的大腦，所以我真的不會一個人死，也從未經歷過愛情或真正的性愛。感謝閱讀並祝我好運...我會需要它...而且，是的，我會接受任何建議你們都願意給我...
https://web.archive.org/web/20120329024251/http://postmasculine.com/pornography-can-ruin-your-sex-life
管理員 說：
11 / 29 / 2012在1：57上午
回复：重新啟動，重新啟動，然後重新啟動！第二性沒有ED！（我是爸
回复：重新啟動，重新啟動並重新啟動！第二性沒有ED！（我回來了）
我今年23歲，第一次在13/14使用色情內容。從那個時代開始，手淫對我來說是強迫性的。我每天都要自慰！有時幾次。我16歲時，我不得不離開家，沒有電腦。
所以從16到18我幾乎沒有看到色情片，每天都有MOed，但我的雞巴工作得很好。當我拿到我的第一台電腦然後事情開始下降。我開始注意到我的性慾逐漸消失，扁平線開始奪走我的生命，我有機會第一次做愛。
從19到23，每次性生活都有ED。第一個DE，後來在性交時失去了勃起，最後在完全ED中失去了勃起。我很沮喪，幾乎無法親吻一個女孩因為我太焦慮了。我知道我有些不對勁。我顯然表現出表現焦慮，因為我的雞巴是不可預知的。
美麗的故事，對吧？
管理員 說：
12 / 01 / 2012在5：47時
在情感，精神和社交方面也感覺好很多
今天標誌著4個月沒有PMO。我已經走了這麼長時間，對此我感到非常自豪，但是我的恢復一直並且一直很緩慢。我到處都有勃起（通常是因為我的褲子在摩擦我），但是我的性慾和陰莖敏感性仍然不存在。
沒關係，因為我預計4年內PMO上癮不會在4個月內治愈（僅供參考-我也是壓力不大的醫學生，所以我相信這無助於我的康復）。在這一點上，我可以說我最近注意到的最大區別是陰莖鬆弛時的外觀/感覺。
大約三週前，它比正常，寒冷和無生命的要小得多。現在溫度更高，“正常”溫度，看起來和感覺都應該達到（減去靈敏度）。
與長期以來相比，我在情感，精神和社交方面的感覺也要好得多。我的信心肯定增加了，但是直到我康復之後，我仍然不追求女人。我利用這段時間成為一個更好的男人，重新發現正常的健康性行為。
我將繼續每月更新一次，並希望你們也這樣做。我特別想听聽那些康復時間長而緩慢的傢伙的信。
http://www.medhelp.org/posts/Mens-Health/Too-much-porn-masturbation-cause-ED/show/183203?camp=watch_list
管理員 說：
12 / 08 / 2012在6：30上午
在10分鐘後，他問她是否可以打開一些色情片。
剛和我的一個朋友打完電話–她邀請了一個男人過夜，這就是發生的事情……。
我的這個朋友決定她想要一個晚上的床位–她說她從未做過，並且想嘗試至少一次。
她去了一個俱樂部，開始和一個男人調情，並邀請他回到她的房子。他們開始認清，但他無法勃起。最後，經過10分鐘的嘗試，他問她是否可以打開一些色情影片。她說那會讓她不舒服，他離開了……
我不得不說fapstronauts永遠不會讓自己陷入這種境地！這傢伙有一個想和他睡覺的辣妹，他不得不羞恥地要求看色情片。
管理員 說：
12 / 11 / 2012在5：23上午
為什麼這不是每個人都發生的？
為什麼這不是每個人都發生的？
我住在大學校園裡。我非常了解朋友的色情習慣以及他們的實際性生活習慣。似乎大多數人至少每天都觀看色情片並對其進行手淫，但他們沒有我遇到的同樣問題。
GUY 2）
我最近在大學里和一些朋友聊天，他們都想從互聯網上獲取一些偉哥。我認為這比人們意識到的更為普遍。
但是，我的症狀極差。我的雞巴完全毀了，我的大腦也毀了。因此，我對其他人為什麼沒有那麼糟糕感到很困惑。
GUY 3）
不同的公差。我在大學學習（主要是18-23歲的年輕人），所以情況相同，但是他們的時間更好。實際上，我有幾個親密的朋友告訴我他們有時會遇到問題。這不是人們宣傳的東西。據估計，大學/大學中有20％的人患有PIED。不記得我在哪裡讀過書，但它真的不會讓我感到驚訝…
GUY 4）
其他人可能同樣糟糕，例如，我今年19歲，現在已經重啟了166天（沒有復發），並且僅在最近3週內取得了良好的進展，現在我相信我會重啟。
只要堅持下去，每個人都有可能重新啟動你只需要堅持下去。此外，如果你的年輕人需要更長的時間，這可能是一個促成因素。
管理員 說：
12 / 13 / 2012在10：07時
我跑到洗手間（mid-forplay）拉出我的iPod色情片
打擾可能是我遇到問題的主要原因嗎？在開始色情視頻之前很難 (self.NoFap)
從12歲或13歲開始，我一直在自慰，每周大約3-4次。無論如何。當我坐下來開始看色情片時，甚至在視頻開始之前，我都很難過。
現在我的問題。在過去的幾年中，我有很多性伴侶/轉播。唯一的問題是，我花了一些時間才能努力。每次我和小雞勾搭時，情況都是一樣的。
我們開始弄清楚（我還是很柔軟）脫衣服（還是柔軟）。從字面上看，我必須要努力工作或口交才能努力。一旦努力就做愛，我從來沒有遇到任何問題，勃起從未發生過。
這就是為什麼我加入nofap的原因。我從字面上跑到洗手間（半打法）拿出iPod並觀看了一個快速的色情視頻，將其抽了一下，拉上了褲子，然後跑回了我的伴侶
-無論如何，我希望nofap會讓我在每次性愛機會來臨時都感到無所適從。因為每一次掌握機會的機會都來了。在我什至不輸入色情網站之前，我就很難成為一個混蛋。
我二十歲了。
管理員 說：
12 / 17 / 2012在9：27時
關於我長期奮鬥的最新消息–好消息
關於我長期奮鬥的最新消息–好消息
伙計們，自我上次發布以來已經過去了好幾個月。那時，我仍然在心理教育方面苦苦掙扎，坦率地說，儘管現在情況越來越好，但我仍然如此。
快速背景：
–六月開始重啟
–八月遇見女友
–設法克服色情誘發的ED
–但在過去多次失敗之後，仍然遭受著心理性ED的困擾（加上我是處女的事實）
儘管在重新啟動過程中，我確實在3月+ XNUMX月再次開始看色情片。我從來沒有狂歡過。在高峰期，每週要進行三次。在觀看或幻想色情片之後，我確實注意到與女友的勃起性能不佳相關。觀看後XNUMX天左右，勃起通常會好得多-因此我停止了。
真是血腥艱難！！這是迄今為止我一生中最艱難的時刻。我不會長話短說，但是27歲的處女，以及色情片引起的ED痛苦讓我有點情緒低落。重新啟動確實增強了我的信心，足以使我設法和一個我很喜歡的辣妹約會。她現在是我的女朋友，也是我經歷過的最美好的事情。真的，我不能要求一個更完美的人。她幫了我大忙，就像你無法相信的那樣。當我想到它的時候，它給我帶來了幸福的眼淚。
當然，我們有一些低點。她有些不安全感。我度過了一個糟糕的夜晚，感到自己感到不足和無用，但最終我們聊了聊每一刻，變得更加堅強。然後這最後一個週末，我設法獲得性生活並保持足夠的努力。儘管不是我所說的成功性愛。在此期間，我仍然會丟失它，因為我仍然緊張並擔心自己的勃起力量，但這對我來說是巨大的進步。我的意思是巨大的。這對我來說是一次新的性愛冒險的開始，這真是太好了。我確信它只會變得更好，而我的信心已經好了很多。我盡力不要過多地宣傳自己，但仍有工作要做。
真正有用的一件事是彼此之間進行了徹底的交談。我要求她控制住自己，繼續前進，這樣我才能盡可能放鬆。幸運的是，她更喜歡排在第一（得分！）。我還告訴她，我偶爾會用色情幻想來保持堅強，而她告訴我寧願我變軟然後再使用色情。因此，這也是很大的幫助-知道這實際上使它變得更容易，而且自從幾週前我們進行了一次直播以來，我什至沒有想到過色情片。她還拒絕讓我服用任何形式的ED藥物，因為她希望我自然地解決這種情況。
她真是太神奇了，沒有她，我將永遠無法克服。同樣，該論壇以及YOBP.com也是促使我進行梳理的催化劑。
一些建議
1。和你的同伴談談。這是迄今為止最大的幫助。
2。慢慢來，按照自己喜歡的步伐前進。
3。補充劑沒有任何影響。
4.即使您不打算暴飲暴食，也不要陷入觀看色情的陷阱。
有趣的是，你們中的一些人可能會發現這很有趣。我的女朋友經歷了一個類似的階段，一段時間後看到太多的色情片，結果發現只有女孩對女孩的行為會讓她濕透（我想就像男人們升級為同性戀色情片），儘管她根本不是女同性戀者。所以她也不得不放棄色情片。我想這在某種程度上對我有好處，因為她完全理解我正在經歷的事情。
管理員 說：
12 / 20 / 2012在6：54上午
評論有關redddit的文章–
蒂爾（TIL）-越來越多的健康男性正遭受色情引起的勃起功能障礙；性慾和性能的喪失是由於多年來用強烈刺激超越性慾的自然限製而使使用者對多巴胺的反應不敏感的。
Jimbabway
這證實了我對我的陰莖和色情片的恐懼。手淫模式：終止。
Scotch_Carb
是的，這對我來說非常真實。不只是色情+手淫，而是手淫一般。
我還無法閱讀這篇文章，因為URL包含單詞“ porn”，而且我的工作過濾器有點刺人，因此必須等待。但是我有一種感覺，那就是告訴我我已經知道的狗屎。
自18歲起（十三歲？也許是年輕？），我平均每天兩次對各種色情內容進行手淫，然後我與之交往的那個女孩對我非常有吸引力。我不能暨，無論我們做了多少工作。最終，我確實對這個女孩失去了童貞，但還是有點tips頭-奇怪的是，這是我性經歷中唯一一次在飲酒（不包括手淫）後達到性高潮的方法
從那時起，每個性伴侶都遇到了同樣的問題（我平均一次是8-12個月是單身/無性伴侶）。他們都是我真正想睡覺的女孩。他們都非常熱衷於性生活，並且絕對粉碎了他們不能讓我成為cum –他們責備自己。我必須與每個人一起努力工作，以說服他們這不是他們的錯。
一般而言，每次都無法使用的是色情和手淫。就我而言，至少我認為這是心理上的-僅僅超過十年的自我刺激，而我曾經有過不到XNUMX次性伴侶，卻為實現性高潮創造了許多奇怪的心理觸發因素。不管別人用什麼方式來刺激別人，都是完全不同的魚缸。我沒有躺在床上，而沒有意識到，它已經成為我性高潮的一部分。我的左手不在哪裡有的確，節奏是錯誤的，刺激不是牢牢地抓住來回的包皮……各種狗屎。我基本上已經以一種不會將性交記錄為“性高潮的時間”的方式來訓練我的身體。
在最初的幾年裡，我性交活躍（總共三個性伴侶，其中兩個不是我約會的女孩，所以這是一次性的事情），這就是無法性高潮，並且整個過程都難以置信時間。他們對此並沒有真正的問題（沒有和女友呆足夠長的時間/沒有足夠的性行為使之成為問題–大約一個週末見到彼此四個月的時間相加不多），並且直到我有了第二個性活躍的女朋友，這才成為問題。她非常沒有安全感，因此立即認為她出了什麼問題–我們進行了討論，確定這是一個普遍的問題（也讓她感到惱火，因為與其他女孩相比，她應該是特殊的）而不是特定於她。但是隨後出現了“哦，上帝啊，如果我不能表現出她會如此他媽的生氣和難過”的壓力。突然，壓力造成了ED，在那之後，以及其他幾次性接觸中，認真的女友也是如此我已經沒有關係了。
我正計劃解決這個問題-從今天開始，不是一項新的決議。看到這篇文章有點奇怪，因為我已經在考慮這個問題。我已經厭倦了偶然的相遇以及任何新戀愛的前幾週都被毀了，因為我不得不再次“適應”性生活。我無法全力以赴地與新伴侶發生性關係，當這種關係由於某種原因而結束時，請回到單人模式。
是的。
TLDR我有PRON和MASTURBATION誘導ED和我批准這個消息。
Just_a_gal
這……可能是我的嚴重問題（儘管對我來說是女性問題）。雖然這不是說我沒有性慾，但我確實有，而且非常高。我每天可以做6次性行為，但現在仍然可以享受。我通常每天會發1-2次色情影片，雖然我花了一段時間（〜一個小時）才能做到，但我還是發瘋的。但是我無法終生與另一個人在一起，即使他做得很好。真他媽的令人沮喪。它甚至都不會打擾我很多，但是知道這會打擾他（可以說不會打擾，但是他真的很想讓我滿意）…
我已經註意到，劇烈/頻繁的刺激使我的陰蒂faarrr變得不那麼敏感，但是，無論我多麼角質。如果這需要6到12週的時間才能解決，我想我會嘗試一下。至少有一段時間沒有更多的色情內容。加爾我非常想解決這個問題。我真的很想能夠向他展示他讓我瘋狂有多瘋狂以及他讓我如此興奮。我試圖用其他方式和用我的話來證明這一點，但是我覺得我無法性高潮嚴重阻礙了這一點：/
Crackerpool
Yeaaaaahhhhhhhwis有人在二年級時就警告過我。
blergmonkeys
最近六個月，我一直在想同樣的事情。我以前躺在床上很棒-可能會持續6-20分鐘，走了30-3次才累了。這只是一年前的事，但在過去的六個月中，由於瘋狂地學習考試和社交上的內向（導致大量色情），我注意到我遇到了被真正伴侶刺激的問題。我剛開始和這個愚蠢的美麗女孩約會，她喜歡做愛，但我在保持它足夠長的時間以致無法使用避孕套時遇到了問題，更不用說接近我對自己的期望了。我也不對此感到緊張。我只是…沒有我的性慾。我並不沮喪，我相對幸福，我的生活現在很美好。
我將嘗試停止自慰/色情使用，看看它是怎麼回事。
cynicroute
好吧，看起來我發現了我的問題。
Sozzy
證實。
Munhel
我完全患有這種疾病。
Whiterhino123
這是因為如果你在性愛期間不能達到性高潮嗎？
ide_cdrom
fuccccck。我遇到了麻煩，甚至沒有rtfa。
tomqvaxy
Duhhhhhh…這是我離婚的部分原因。別打擾你，老兄。
Kozbot
是的，這是真的。
sicknastymax
除非她做一些真正的變態，否則很難為我起床
CompleteSociopath
我根本不是女權主義者，我討厭在SRS上的敗類，我也認為nofap是一群白痴，但是我經歷了本文所討論的內容，而您本質上（沒有明確地）告訴我這不是真實的事物，因為您將其與女權主義聯繫在一起。
色情沒錯，但與其他色情一樣 工具或物質 它可以用錯了。在這種情況下，它可以使用太多，並可以作為一個人對你有實際影響。很多人在這個帖子中報告了同樣的事情。
我了解這看起來像是企圖殺死色情片，但我們大多數人並不建議這樣做。我們正在說我們已經過度使用它來傷害自己。
bulldawgbro
我有一段時間讀過最真實的東西。對色情片說不。你的性生活會感謝你的。
DDangdang
這是很真實的。我打賭年輕的傢伙，或者那些睾丸激素很多的男人可以應付一些色情片，但是我只是和一個擁有這個的男人分手了。我也讀過，特別是對於年長的人，睾丸激素只有這麼多。您要么“花在”女孩身上，要么花在色情上。我的男人選擇了色情。最終，我們只剩下……五個月內兩次？……他能做些什麼？即使那對他來說也是一場掙扎。傷心……自私……是部分原因導致失去了“生命中的愛”？你在給你的伴侶辯護嗎？還是讓色情片以性方式統治您的生活？色情女孩也有完美的身體。五十多歲時，完美的身材變得更加稀有。 “真正的”女孩並不是太多的糖果，慾望必須來自自我更深的部分，即真正愛對方的部分。就我而言，我真的認為色情（和暴飲暴食）是我們遭到破壞的主要原因。只是從來沒有那種渴望獲得快樂的慾望，或者……當罕見的慾望突然出現時……。這是一種自私的形式，在這種情況下也體現在其他領域，色情就是其中一種。
iFucksuperheroes
我活著證明這是事實。多年的爭吵使我只能維持，呃……作曲，而又受到口交。定期性交會導致橡皮筋。
SpenceNation
再也沒有關於Reddit的帖子與我說話了……要把它弄得一團糟
Vikentiy
拉屎。
我有一個好看的女友，而且至少兩個月沒有做過任何性愛。
我讓我的血液排出來進行激素測試，但現在我知道這可能來自哪裡了。當我看色情片時，一切都很像它應該的。
gewilkinson
男性redditor在這裡：可以證實這一點。無需檢查以上鍊接。
sirius_violet
當我開始看色情片時，我注意到了這一點。我抗拒了很長時間，因為我不想用我永遠不會或不會做的事情來填補我的頭。幾年前，當我與一個只想每週做一次性愛的男人約會時，我終於屈服了。 這對我來說永遠不夠！
現在，我在淋浴時自慰或躺在床上時會遇到更多麻煩。看色情片更容易。
不是我不能下車。現在變得更加困難，有時我放棄了……
joemarzen
IAMA男子色情誘發勃起功能障礙。
您只需購買一些Cialis，和/或在做愛時喝醉（但不要喝得太爛）就可以了。我想我看不到色情片，但我認為它不會色情片也不會做愛。我希望不會發生……Cialis快捷鍵確實減少了我的動力。
SeigHeilDavid
神聖的shiiiit。這就是我。哇靠。我有一種理論，就像我現在的感覺一樣，因為我在青少年時期過於性生活。作為一個21歲，我幾乎沒有性慾。它很糟糕，因為我的想法有點想但不足以蹂躪一位女士。還不夠。
CompleteSociopath
我不同意你的看法。幾年前，就在我要失去童貞之前，我意識到我在一個小時內就完成了許多艱鉅的任務，而且要堅持不懈。它很好地轉移到了臥室。無論性生活多麼愉快，我都無法完成，這會使我失去勃起。我讀到有關“鐵桿抓地力”和色情成癮的信息，並意識到自己兼有。我每天認真看色情片幾個小時，以至於我的雞巴會疼痛又腫脹。手淫是關於克服痛苦和感覺到少量的愉悅。這是我每天至少要做5次的事情。有時是10到15。
所以我決定控制它。這花費了很多精力，並且我在本文中經歷了確切的“恢復”。我有幾次。高驅動器，然後什麼也沒有，然後在一兩個月後又恢復正常。
性別從“嗯，自慰會更好”到“感覺還不錯”，而且隨著我自我管理的增多，性也越來越好。我複發了幾次，目前正在復發。我每天只能手淫2至3次，大約有75％的時間是色情，而不是每次都。
我不能說我的單一經歷對每個人來說都是事實，但我認為，無論是誰撰寫的，本文的主張都有真實的根據。即使科學的說法是錯誤的，實際的症狀和恢復過程似乎也是真實的事情，即使僅在此線程上，人們也在比較自己的經驗。我不知道為什麼會這樣，但是在媒體上卻沒有得到足夠的曝光。我曾經真的以為色情片是無害的，但是當我手淫到觸手被強奸的無盡和涉及生殖器，電擊之類的極端性虐待時，我意識到我走上了一條很爛的路，即使是對我自己。特別是當放血開始使我興奮時。那時我想“是的，我可能有問題”。
PS /編輯：削減自慰，盡快完成，不使用色情片有很多額外的好處。
你有時間回去做其他事情
您可以減少花費在一隻椅子上的時間，一隻手放在鼠標上，另一隻手放在雞巴上（躺下來自慰更舒適，這在觀看/搜索色情內容時很難做到）
你再次對胸部感到興奮。
無需隱藏色情藏品/歷史/使用安全瀏覽
不那麼恐怖的事件，您不小心點擊了錯誤的色情內容，並得到了一些男人的混蛋/ dickgirls /女人拉屎等的面孔
只是幾個，但我真的很高興我意識到自己遇到了問題。
Keeperofthesecrets
前幾天我只是和一個人談論這個。我認為這對於某些男人來說是個問題，但感覺到它更具文化色彩。西方相當痴迷於性，而其他文化則沒有。
作為擁有不同種族的西方和非西方伴侶的女性，我注意到了差異。不是種族，而是文化。實際上，我的一些女性朋友也曾與許多不同的文化團體在一起，稱之為棉花糖迪克。非西方男人會變得更加努力，並且在保持興趣方面似乎沒有問題。我發現兩組之間的唯一區別是對性的假定需求。
與我共處的非西方男人每週做愛次數不超過幾次，並且因為生活中發生了其他事情而很少自慰。我見過的大多數西方男人似乎都必須手淫才能入睡或聲稱要盡可能頻繁地做愛。一組擺脫了對性的迷戀，而另一組則沒有。
300104590
通常我同意對文章的reddit批評。但我覺得你太苛刻了，為什麼？我的軼事證據與此完美匹配。
現在我明白了 / R / nofap 也許看起來像是一個邪教，但我可以向您保證，這個問題可能不像本文所說的那麼嚴重，但是這個問題是非常實際的。我以前總是只憑自己的想像力或“手淫”來自慰。但是一年半以前，我認識了色情，並開始認真地觀看它。我的生活開始下降，每天大約要看2-3個小時，我越來越疲倦，而且我不想做任何事情。我的勃起變得越來越弱，我的頭腦變得模糊不清，直到媽媽帶我去看醫生，然後我解釋了自己的情況。
我被診斷出患有嚴重的抑鬱症，焦慮症和性癮。我開始服用藥物（Effexor XR），在過去的兩個月左右的時間裡，我恢復了所有精力，開始外出運動並再次活躍起來，成績得到了改善。我終於覺得自己正在發揮自己的潛力。
最初，我與色情有關的人都說色情不是問題。這就是為什麼我沒有儘早治療它的原因。社會上存在一種誤解，認為色情對於男孩來說是自然而健康的，可以擺脫性挫折。人們不知道它太多會使您變成殭屍。如果您有時間，請觀看“您的色情網站”系列。它只是說明色情影片對像我這樣的脆弱人有多麼危險。
tl; dr沉迷於互聯網色情，通過將問題帶給精神科醫生並服用適當的藥物來改變我的生活。
windwolfone
作為性教育者和前性癮者，我可以向您保證，這篇文章非常準確。流行新聞從不像醫學期刊那樣來源..所以你對那裡的評論是無效的。您是否嘗試過在雷克薩斯（Lexus）連結或醫學搜索引擎中搜尋勃起功能障礙和色情內容？沒這麼認為...
管理員 說：
12 / 21 / 2012在10：44時
我的結論是我有色情誘導的ED
簡介–我的色情奧德賽
我之所以在這裡，是因為我相信這是互聯網色情引起的勃起功能障礙（ED）。具有諷刺意味的是，我是通過yourbrainonporn.com（YBOP）來到這裡的，當時她正在尋找更多色情影片。這很長。我試著省略一些顯露的部分，因為據我了解，這對於我的一些資深航拍家可能是有問題的，但是如果沒有性，很難談論性。
我今年XNUMX歲，自XNUMX歲起就開始涉獵色情，但我開始接觸色情的時間要早於。我清楚地記得我媽媽問我六，七歲時為什麼在玩具箱中出現了西爾斯目錄。答案是，我正在內衣部分查看內衣小女孩的照片。在此期間，我的年齡在六到九歲之間，我絲毫沒有擔心自己會成為戀童癖者-至少直到最近，我一直都被自己年齡的女性形象所吸引。以後再說。
九歲時，我們搬進了一間帶臥室內置抽屜櫃的房子。在其中一個抽屜裡，我發現了一種便宜，低俗的照片雜誌，名為Parts Pups，其成年女性穿著輕薄的衣服或裸照。它成了我最偉大的寶藏之一，直到有一天它神秘地消失了。我想我的媽媽找到了它並把它扔了出去。
但是僅僅幾年後，我發現我父親的色情藏匿處。騙子像爸爸一樣堅強。主要是花花公子和閣樓。在這一點上，我仍處於性高潮前，因為這個詞很常用，所以我並不是真正的“傻瓜”。我人生中此刻的所作所為，更老的術語是“與自己玩耍”。當我獨自一人離開家時，我會在30分鐘後前往爸爸的魔法世界。（當他們回來買票或被他們遺忘的東西時變得沮喪，使我一出門就直接跳上色情片。）
我第一次性高潮在12到13歲左右，周圍有多個色情雜誌。之後不久，我發現了潤滑油。從那時起，它每週都要進行多次更換，一周兩次或三天每天一次。但這僅僅是因為作為一個少年，我無法獲得更多的私密性。
在十四歲左右的某個地方，我的父母將色情片帶出家門。所以我開始入店行竊雜誌和平裝書。我有自己的色情藏品。我想我在某種程度上意識到這對我來說是不好的，因為我開發了一種將它扔掉，然後建立一個新藏匿的模式。我特別喜歡這些小說，因為我可以製作生動的動畫，描繪人物在腦海中所做的事情，而不是雜誌中的平面靜態圖片。
80歲時，我開始性活躍。除了說我沒約會過一些不願意從事性活動的女孩外，我無需贅述。任何對我不感興趣的女孩都會被“接吻”。 90年代和XNUMX年代初對我很好。但是，儘管與有吸引力，細心的伴侶進行了所有這種性行為，但我現在每天都需要做一次。這仍然是在vhs之前的時代，很多時候我在一個色情色情攤位的視頻亭裡閒逛。
18歲那年，我離開了現在已離異的父母的家，並帶著我的第一台電腦去上大學。我很快發現了Usenet。在那兒，我發現了無數的色情故事，這些故事都是免費的，而且很多故事寫得很好。這也是VHS的時代，在搬到自己的位置後的幾個月內，我專門購買了一個VCR（以昂貴的租金為基礎），以便我可以租借（和盜版）色情影片，並在私密環境中瘋狂購物而不是去骯髒的色情商店。
在此之後不久，我得到了我的第一張EGA圖形卡，並且可以看互聯網色情片。我仍然約會很多，並保持性活躍，但是我的未婚夫注意到了一些事情。我從未和她性高潮。她想要孩子，很擔心。當我仍然穿得很硬時，她也會感到失敗。我不認為這是一個問題。畢竟，我自己射精沒有問題，偶爾也會和伴侶射精。當時我不知道的是，我已經遭受了我認為是色情引起的（或fap引起的）延遲射精（DE）的困擾。正常的性行為不像扯皮那樣刺激。
在這一點上，除非您是大公司或教育機構，否則互聯網仍然處於撥號狀態，並且花了五分鐘時間下載了具有較大尺寸或分辨率的圖片，但是像我這樣的專門色情人士卻擁有可以批量下載這些圖片的軟件過夜。我建立了一個龐大的色情資料庫，其中一些開始變得極端。但是此時，所有這些都是靜態的。互聯網上的“視頻”粗糙，不可靠，並且郵票大小不等。
然而，在此期間，我找到了一份上學的計算機網絡工作。我會留在深夜，使用當時沒有受到監控的網絡來獲取最新的東西：互聯網視頻。
如果我被逮住了，我可能會被開除或丟出學校。這對我來說似乎並不重要，我很幸運地滑過了這種情況。
最終，我結了婚（不同的未婚夫），隨著時間的流逝，寬帶進入了我們的家，還有視頻。那時沒有“管站點”，人們只是沒有自己錄製視頻並沒有明顯目的將其上傳到網絡。獲取視頻的唯一方法是加入付費網站或從Usenet下載視頻。我不希望我的名字永久地刻在色情文學家的數據庫中，我選擇了選項B。現在，IT專業人員可以輕鬆地將多部分文件下載和解碼，並將它們放在一起以提供粒狀的低分辨率五分鐘視頻剪輯。
我現在已經結婚了，但是我的妻子工作的時間與我不同，我下班後每天花兩個小時自己啟動電腦並消失。
然後來管站點。這將我們帶入當前的技術狀況。我家裡有一個堅固的工作站，並且寬帶無限。在過去的幾年中，我每天要花一到兩次，有些時候甚至是五倍。完整的運動，完整的音頻視頻已經遠遠不夠了，要想讓我感到有些刺痛，我不得不轉向色情，變性人和同性戀色情等更奇特的領域。
大約十年前，我的婚姻也經歷了一次大的顛簸。（我不認為fap是主要的貢獻者。）跳過細節，我們最終以公開婚姻告終。我的婚姻已經開放了大約十年左右。我和妻子都和其他人約會，取得了不同程度的成功。正是我的公開婚姻的事實使我意識到我有問題。
兩年前，一位年輕女士跟我接觸，那位女士是我的k石。我將跳過顯式的細節，但最重要的是我幾乎無法執行。這是新的。與我的普通伴侶一起攀登高潮也很困難。（我有一個妻子和一個長期的女友。）然後，去年，我終於設法與一位我追求了幾年的女士交往，而她又再也沒能表現出來。實際上，這幾乎是一個失敗。
感到震驚的是，我諮詢了我的全科醫生，後者確認大吉姆和雙胞胎沒有任何問題，因為我可以踏步。問題出在我的腦海某處。因此，他開了偉哥藥。沒用不與我的妻子，也不與我的候補伴侶。
這將我帶到了今天。我快五十歲了，財務上很成功，而且我有多個有吸引力的願意合作的伙伴。沒有明顯的刺激，我就無法表演，然後表現平淡，但我可以涉足在線色情片。當我確實表現不佳時，我就無法高潮而無懈可擊，這真是令人遺憾。哦，拍擊時我還需要至少20分鐘才能達到高潮，而且通常可能要花幾個小時。最近，我開始冒昧地想，我很快就會發現並晚了五個小時。
在閱讀了很多有關YBOP的文章之後，我得出的結論是我有色情誘發的ED，並且我不介意告訴大家我非常擔心。自從我進入青春期以來，我就一直在色情片交易上，而最後一次上帝知道我至少要花兩三年的時間才能投入在線高速流視頻。
因此，找到YBOP之後，我決定嘗試一下。我沒有設定任何目標，只是決定減少開支，我花了五天時間。然後我就沒有色情了。三天后，我從馬車上摔下來並暴跳如雷，一天內摔了五下。
那是前一天的星期日。我現在處於nofap的第12天。而且，我比在此發布帖子的許多人要容易得多。我似乎沒有許多人描述的渴望。我確實很想念內啡肽的催促作用，但是我卻沒有那麼快。我想我可能將大部分歸因於我的年齡。我注意到，當我30歲那年，很多緊迫感都留給了我的性生活，我能夠接受或離開追求女性，而作為一個年輕人，儘管有種種煩惱，但我一直在四處尋覓。再說一遍，可能是因為緊迫感而導致緊迫感消失了。無論如何，從長遠來看，我不確定我的目標是色情和翻拍，但是我確實知道我希望約翰遜再次與妻子和其他伴侶一起工作，所以既然偉哥使我失敗了，將嘗試重新啟動。
管理員 說：
12 / 30 / 2012在2：20上午
我完全不知道我與色情片的關係
tyrannofapsaurusrex7天
就個人而言，我與色情片有著不健康的關係。這表現為ED，社交焦慮，極度冷漠，並導致我一般花費大量時間作為社交隱士。
事情是，我有 絕對不知道 我與色情（和自然手淫）的關係是不健康的。我從不， 永遠重複 使連接像聽起來一樣愚蠢。我只是用它作為一個睡覺的手段。
然而，隨著生活變得越來越緊張，我注意到我越來越多地轉向色情/手淫來處理/逃避我的情緒。隨著時間的推移，我注意到它對我來說是一種強迫。多年來，我設法避免解決這個問題，上述表現只會惡化。
我不可避免地到達了臨界點，並承認我有問題。我非常擔心自己的ED問題，從我讀到的內容來看，解決我的ED需要徹底“重啟”男性內分泌學 （即需要戒除手淫）。但是，由於我已經從事了很長時間，所以這聽起來並不容易。我從沒想過要用自己的想像力來自慰，並且自從我還是個孩子以來就一直在使用色情來幫助達到性高潮孩子.
自從開始nofap以來，我注意到了很多變化，包括更多的空閒時間來改善自己，以及更大的動力來起床並克服生活中的障礙。如果您像我一樣從未考慮過，我強烈建議您這樣做。
因此，為了回答OP，禁止手淫似乎會延遲從ED恢復，所以我不會沉迷（至少暫時）。許多fapstronauts有類似的故事（取代ED與其他影響日常生活的問題），其中手淫被認為是強迫性的，並且與觀看色情密切相關。
編輯：如果手淫不被認為是強迫行為，那麼我認為你不太可能遭受任何上述表現。對我而言，我注意到每次嘗試都有顯著改善。
TL; DR對自我感覺更好自我是令人振奮的，而我，我可以直接將這種感覺歸結為不會出現問題。
管理員 說：
01 / 06 / 2013在5：34時
您是否注意到更多色情片觀看者的勃起較弱？
鏈接 - 有人注意到它變得更糟嗎？
有人注意到他們看的色情越多，他們的勃起就會慢慢惡化嗎？
GUY 1）
是的，的確如此，這就是為什麼我來這裡。我認為這一切都是由於幾年前以30％的手淫自慰而開始的。
以及各種各樣的色情內容。 10年前，當一個朋友給我一張CD並帶有“色情”的CD時，我感到非常高興。
GUY 2）
是的男人，我注意到我的錯誤就像50％，甚至沒有註意到有什麼不對勁。
GUY 3）
肯定。
過去看色情片時，我常常會立即變得困難重重。那是幾年前的事。然後到了我不得不撫摸和拖拉我的雞巴10-15分鐘的地步..一旦變得很難，我就覺得自己快要射精了。因此，我必須慢一點，這樣我才能持續更長的時間。但是即使那樣，在我的美好時光也不是100％辛苦..更像是80％。
GUY 4）
是的，我也是男人，電影開頭的整個新奇事物甚至會讓我很難受，而我幾乎會射精。而現在我必須為了得到它而不得不中風，但如果沒有刺激我總會失去它
GUY 5）
是的，我的勃起變得越來越可笑。最後，我對色情片並不感到困難。還是一無所有。認真努力勃起已經有好幾年了。等不及要完成這次重啟，然後回頭諷刺地說：“啊，美好的時光。”
GUY 5）
對。第二個我停止自慰尋找另一個剪輯，我會跛行。
GUY 6）
很高興知道我並不孤單！
GUY 7）
是。我的陰莖和性慾是死的。沒有。
GUY 8）
“對。我停止手淫尋找第二個剪輯的第二秒鐘，我就會li行。”
這個。
問題是我沒有意識到發生了什麼事。該死的癮。
GUY 9）
如果我看色情片，那麼我一直都很勃勃……。但多年來，它一直在下降。但是我當然沒看到。
但是對於色情片，我認為我的勃起使我滿意。但是，如果我連續7天沒有色情片，我會變得平淡無奇，甚至無法達到性高潮。所以我決定重啟。
GUY 10）
我記得只為某些片段感到興奮。我將在這些試管站點上瀏覽，然後逐頁返回以找到使我興奮的特定場景。不一定非得是一個極好的圖形視頻，而是總是具有特定體型，膚色和頭髮顏色的女性。在我找到最適合的剪輯之前，這會持續幾個小時。一直在磨邊。
管理員 說：
01 / 06 / 2013在9：01時
評論今天關於心理學的這篇文章
AAA2013評論：“色情誘發的性功能障礙：一個日益嚴重的問題”主題：開始試用（1週內無色情和手淫）Iam 22歲，Iam是一名色情+手淫上癮者。我每天至少自慰一到三遍色情影片至少兩年。不出所料，我有Porn-誘發的ED。我已經停止看色情片和自慰了3週了，並且已經看到效果了。我的心情更好Iam更少煩躁，更少生氣，更有動力去學習，更加專注。 Iam已經能夠維持勃起而無需色情和僅需手動刺激。前三天很恐怖。每次我一個人呆在房間裡時，我都會抓著我的陰莖，而晚上卻難以入睡，因為我習慣於睡前自慰。
管理員 說：
01 / 07 / 2013在10：33時
NoPorn與NoFap？
NoPorn與NoFap？
我個人認為一個男人每週晃動1-3次是沒有害處的，尤其是在他年輕的時候（25歲以下）。
然而，危險的是PMO。色情 - 手淫 - 性高潮循環是重塑你的大腦和扭曲你的性慾。
我的色情片休假29天，但此刻退縮只有2天，而且我發現自己的ED差異很大。對我而言，正是高速視頻色情和它提供的多次成功交配機會的錯覺導致了我的急診室，這就是我來到這裡的原因。
但是，我的延遲射精已經成為一個問題，已經有30多年了，我認為這是每天受精的時間長於許多在這裡的人活著的結果。
底線：我認為色情片是真正危險的部分。但是我認為，頻繁地進行敲擊，尤其是對年紀較大的傢伙，確實會導致問題。
我的結論是：在你的重新啟動期間去色情免費和nofap，永遠不要使用高速視頻色情片，而且很少使用fap。
管理員 說：
01 / 08 / 2013在7：43時
很高興我不是唯一的一個。
很高興我不是唯一的一個。
by altitudinous1 天
尤其是在出現這些症狀時，在實際行為中喪失了愉悅感/慾望-我以為是我，只有我-身體疾病。老實說，我不知道我去過最長的時間，但是不會超過一周。是時候讓我動身了，去嘗試一下。給大家的力量。計數器位於0。
fapfree036天
相反，您是唯一意識到問題並採取措施解決問題的人之一。兄弟你好！
[ - ]DSandyGuy12天
我停下來為我的女朋友。我患有死亡握綜合徵，只有我自己的手可以讓我脫身（儘管我可以很輕鬆地撫慰她）。我不再考慮了，我嘗試保持忙碌和活躍。老實說，這不再困難了。這是我13年以來的最長時光。只要保持專注，並忙於做一些事情即可。如果我能做到，那你就可以做到！
[ - ]fapper_guy8天
我以為我也是一個人……。不知道為什麼我在臥室裡掙扎……變得沮喪和尷尬……想知道這是否是合法的健康問題……然後我發現這個問題已經完全解決了我的確切問題，更好的是，解決它的方法…。這是第8天…還有更多的8天
[ - ]freeYoMind4天
我知道。發現有成千上萬的人有著完全相同的問題，這讓我覺得自己遠不如一個怪人，更像是一個有一些非常可修復問題的傢伙。
[ - ]themagnificentmoo4天
很高興看到還有其他人正在經歷與您相同的問題。當我證明自己是經歷經歷的唯一人時。不是全部，“我需要退出”部分，而是我的故事。有幾個人說：“我了解是因為我經歷了類似的事情。” 這是一個很大的鼓勵。我們在這里為您服務！
[ - ]calebcop2天
但是你的信心會彌補它
[ - ]rocknrollsin8天
很棒的觀察！
[ - ]GotaGetGone
找到這個論壇對我來說也很棒，突然意識到我的羞怯和表現不佳是有原因的。我一周禁慾，一個月色情，我感覺好多了（除了失眠）。保持它的男人，它的驚人
[ - ]lumpage1 天
這是超現實的，不是嗎？
管理員 說：
01 / 21 / 2013在7：34時
在觀看色情片時突然意識到
在觀看色情片時突然意識到
由pete2013
昨晚，我在手機上觀看色情內容，這是在筆記本電腦上繞過k9網絡保護的一種方式，因此我將暫時擺脫智能手機的使用。無論如何，我只想分享一下，在沒有色情內容14天后觀看色情內容是一種很奇怪的經歷。我幾乎感到悲傷和可悲，而不是打起精神。
我正在看一個場景，然後突然打了我“我坐在這裡，等待一個我不認識的男人射精一個我永遠不會見過的女人，只是因為那是我唯一可以打開的方式”。
這個傢伙只是半勃起的，花了很多年才射精，然後流傳到我頭上的是“該死的他需要nofap，看起來他得了ED”。
管理員 說：
01 / 29 / 2013在9：07時
評論線索辯論色情誘導的ED
__因此，您說的事實是，通過對色情進行過度，重複的手淫，您基本上可以調節大腦，將性喚起和愉悅與色情聯繫起來，以至於您可以成為完全無性的性交。現實世界有關嗎？我100％確信您會說“是的，這對我從未發生過”。那很棒。這也不是我的情況。但是對於很多人來說肯定是這樣，否則我們根本就不會進行這種對話，並且所有互聯網騙子中的所有書面文章和確鑿的軼事證據也將不存在。
說到證據，我發現您的主張沒有實證證據可以證明這一點很愚蠢。據我所知，經驗證據從本質上就是證明，只要您嘗試嘗試嘗試理解的內容，就可以觀察自己。經驗證據可能並不總是最可靠的，但它還是表明理論質量的一些指標。因此，我想問您，當該網站代表隨機人群的真實生活發現時，如何在該網站上貼上數十個（如果不是數百個）推薦書以及r / NoFap（不被視為經驗證據）？
您的態度也不是特別有幫助。我同意有些人走得太遠，也許會以這些文章作為某種形式的證據將保守派/宗教議程推向其他人。但是，您將永遠擁有。真正的問題是，當您讓未成年男孩訪問互聯網以及父母無禮或無禮時，會發生什麼。當他們偶然發現互聯網色情內容時，很可能會有這樣的機會，如果沒有指導，他們將需要在那個年齡段辨別，他們可能會迷上它並最終他媽的自己的生活（他們也是唯一要他媽的的東西），或者至少他們不久的將來。
當然，您可以說“好吧，但是在那種情況下，他們可能會迷上任何東西”。我不同意。色情與煙草，酒精和毒品等物質之間的區別在於，色情是無緣無故的，難以置信地容易獲得，並且完全不需要任何社會互動即可獲取。您不需要認識交易色情的人，購買色情產品時無需面對收銀員或商店店員（與香煙或酒精不同），無需支付一角錢，甚至不需要離開你的房子。確實沒有任何關於色情的法規（不是我一定認為應該有）。就是這樣，當您年輕，天真且沒有足夠的心理髮展能力時，沉迷於一種感覺良好並符合上述所有素質的東西就容易得多。尤其是如果您有社交焦慮問題或任何其他類似的問題開始時，顯然，這些問題只會因您的成癮而加劇。
另外，我討厭的事情是每個人都只是喜歡在這種線程上做出錯誤的二分法，所以您知道該主題甚至在哪裡都存在爭議。就像“在100％正確或完全錯誤的情況下，沒有中間地帶，沒有灰色區域”一樣……這種邏輯對我來說毫無意義。您為什麼不能接受有些觀點並沒有那麼遙不可及，而有些觀點卻顯得過於狂熱，從而損害了它們的內容。
為何一般論壇為什麼。 -_-
管理員 說：
03 / 24 / 2013在6：41時
簡介及其對我男友的幫助
簡介及其對我男友的幫助
by MangoMangue1 天
嘿，只是想自我介紹一下，讓自己對社區有一種感覺。我今年19歲，我的男朋友向我介紹了NoFap，我潛伏了一段時間，直到昨天才決定加入。在我們開始戀愛時，他沒有經驗，看過很多色情片，並且似乎有很多自我懷疑，這確實影響了他的（和保持）喚醒。我們稱它為他的“雙極”傢伙，但我從未讓他對此感到內but，但這似乎確實影響了他。
再加上它使我對自己有些不安全，因為我不知道原因，並且我認為他覺得我沒有吸引力，促使他嘗試改變它。他將其原因歸結為過度刺激/過多的PMO，經過大約3個月的NoFap能夠成為並長期保持完全勃起，這對我們雙方都很高興。
他現在更加快樂，並且以某種方式更加自信，我真的要歸功於這個次要想法。
至於我自己，我敢肯定，這已經在前面提到過了，但是粗俗（我真的很討厭那個詞，伙計們，聽起來像是潮濕和發霉的東西）會變得難以控制。像大多數人一樣，您不必再經歷“停工時間”，因此，如果您真的有雄心壯志，那麼一天之內就可以完成許多次，最多只有幾分鐘。
在放學回家的“病假”日子裡，我每天都會受到色情狂攻擊，並且每天進行30次以上，對自己感到非常噁心。除此之外，我不想再想像在做愛的同時真正貶低色情，這樣我就可以暨，這確實使我脫離了親密的處境，我覺得自己通過這種永久的屈辱讓我的性別下降了/提交幻想。我知道這聽起來很愚蠢，但這就是我的感受，這就是為什麼我在這裡。
很高興能遇見你們。
管理員 說：
06 / 27 / 2013在9：07時
從來沒有想到我的色情內容可能是問題所在。
您不會對這些評論感到驚訝。我記得自己大約一年半以前，讀過幾篇有關互聯網色情如何破壞年輕男性的性慾並大笑的文章。是的，我笑了。那時，我一直都在觀看極端的色情影片，而色情成為我唯一的興趣，但我不知道自己有問題。幾個月後，當我找到我生命中的第一個女朋友並意識到自己患有ED時，我感到非常驚訝：我怎麼能患有ED？我這是怎麼了？為什麼我對面前的裸體女孩不感到興奮？從來沒有，我從來沒有想過我使用色情內容可能是個問題。即使發現了Yourbrainonporn，我花了幾個月才認真對待它。我花了幾個月的時間才意識到，多年來我一直在手淫互聯網色情，而不是和女孩約會，這是多麼的錯誤。
基本上，問題是那些不是（現在）色情上癮者的人發現很難相信色情片可以造成任何損害，因為他們沒有親身體驗過; 而那些色情成癮者在認識到他們有ED之前就不會認識到他們的情況。但是，正如我們所知，ED只是逐漸衰落的最後階段。
http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10742.0
Porno4pyros 說：
07 / 10 / 2014在10：46上午
快進3年
我在2011年的第一篇文章確實為我總結了一下。我只是重新閱讀。在經歷了冷酷的火雞並感覺好多了，宣誓就職PMO之後，我複發了很多次，之後出現了間歇性的ED問題，無法維持任何長期的戀愛關係。注意不一定與任何特定的性問題直接相關。無論如何，Porn再次成為我的生命線。不像以前那麼激烈，但是狂飲仍然是一個斷斷續續的問題。然後出國旅行，向我介紹了廉價的液狀偉哥，我又反複使用了兩年，以消除與ED相關的任何焦慮或性能問題。我只有40多歲，不需要依靠那些東西！
目前對我來說主要的事情是，即使我勃起，我也感覺不到很多。我只是不覺得角質。我看到有人可能會變得很認真，所以我現在要離開PMO幾個星期，試圖再次恢復平衡並感覺正常。希望我這次能踢得很好。
欣賞任何與女朋友或伴侶實際談話的人，對我來說這一切看起來都非常尷尬和令人尷尬。
1. 管理員 說：
  07 / 10 / 2014在3：04時
  祝你好運
  如今，有很多不錯的論壇-可以使您的旅行更輕鬆。簽出這一項，例如：重新啟動國家
  伙計們為色情片付出的高昂價格令人驚訝。即使他們渴望解決自己的ED並失去對真正合作夥伴的吸引力-並親身經歷了治愈-他們還是回過頭來再次搞砸自己。
  只是表明了當今超自然刺激色情片劫持人類獎勵電路的力量。糟透了
CarlF 說：
07 / 20 / 2014在4：28上午
事是為了戒掉你
為了戒菸，你需要一個理由，根據這裡的每篇文章，理由是男人可以與女人過上體面的性生活。但是，如果像我一樣，您永遠也不會擁有性伴侶，那麼退出色情和自慰就意味著獨身，那比自慰的任何副作用都糟。
管理員 說：
09 / 06 / 2018在3：12上午
在reddit上發帖– ED在業餘色情片中呈上升趨勢
我注意到最近我在真正的“業餘”色情片中越來越注意到了一些東西。警告：以下內容可能會觸發某些對我這樣的觸發事件特別敏感的人，因此，如果您是其中之一， 停止閱讀.
無論如何，這個色情片是這個女孩在汽車行駛時隨機挑選傢伙在車上做事……我看著它足夠多，看起來很業餘。現在，他們在整個3分鐘的視頻中挑選的5個人中有20個人簡直無法接受。
那是不正常的，我敢打賭那些傢伙會看很多色情片。
畢竟，如果您願意操弄一個隨機的女孩，她在相機的“爆炸”中開車經過，您可能會看到很多色情內容。
無論如何，無論如何，我最近都注意到了色情趨勢。我希望我沒有，因為我本來就不應該看，但是一個女孩不必為了讓他獲得5％的粗暴而吮吸一個傢伙的雞巴70分鐘，而很多傢伙如今似乎需要業餘視頻。
鏈接： http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/35mg2s/something_i_noticed_when_i_relapsed_ed_in_porn/