“尋求自由，並束縛自己的慾望。 尋求紀律，找到自由。” –弗蘭克·赫伯特
關於色情使用的討論主題
由於當今急切的互聯網用戶及其供應商，我們經常聽到關於我們的文化如何變得“僵化”的消息。 然而 那些放棄色情的人 也開始塑造我們的文化。 就像從前線返回的士兵一樣，他們提供了一些關於生活現實的最精悍和最動人的見解，有和沒有高速色情。
作為www.yourbrainonporn.com的主持人，我們看到了很多 男人的網站 （主要是）彼此自由地談論他們與色情片之間的經歷。 例如，有35,000 +瀏覽器 Reddit.com 僅此一人，絕大多數人還很年輕，足以在今天的時代 獨特刺激高速色情.
目前，後色情文化仍處於備受關注的狀態，因為大多數受影響的人都選擇保持匿名。但是，以下是這些年輕人進入未來職業的影響力時所保存的內容的預覽：
本文的其餘部分是來自不同人的引文：
“只有當您開始康復並發現自己比想像中的能力更強大，更自信時，色情對您的影響才變得顯而易見。”
“我們從一個完全被壓制的清教徒社會變成了一個完全墮落的肆無忌society的社會，這是很瘋狂的，其座右銘是：“如果感覺很好，那就去做。” 餘額在哪裡？？？ 我認為，在10到20年後，過度的手淫，尤其是色情片，將損害一個人的健康，這將成為主流知識。 當然，色情已經存在很長時間了……但是直到最近10到15年，我們才開始接觸如此多的色情。 您無需去雜亂無章的“書店”即可獲得解決方案。 您甚至不必為它付出代價，並且可以立即做出決定。 那是不自然的。”
“（17歲至13歲）至於那些告訴你應該通過自慰來發現性取向的人，不要讓他們影響你的選擇。 如果你已經擼過一次，你現在就知道它是如何運作的，並且擼更多次也不會教你更多的東西。”
“這很辛苦，但是（重新啟動）幫助我徹底改變了我的生活，以至於我什至都不認識我以前那種不安全的，害怕的小舉動。”
“世界需要了解，如果您選擇一個完全健康的人，並且讓他連續10年每天觀看高速互聯網色情片，您很有可能不再擁有一個完全健康的人。 就那麼簡單。”
這是一個問題 太 我們很多人 太 長。 生氣。 真的很生氣 這種上癮正在掠奪我們 時間，最稀缺和最寶貴的資源，和 能源，我們可以用來有效利用那段時間。 這就是我們的生活，它正像傻瓜一樣浪費在愚蠢的狗屎上。 給不在那裡的人。 PMO沒有任何好處。 絕對沒有。
如果有人搶了您的銀行帳戶，您會生氣嗎？ 這是在廢話裡。 不是您的錢被搶，而是您的 時間，這是你的 能源。 你可以拿回錢，你不能拿回的是 時間。 能量可以回來，但是很難補充。 當您退縮時，您所做的一切就是在操弄自己。 那不是讓你生氣嗎？ 這讓我非常生氣。
下次當您手淫時，請生氣。 生氣的是，您像種癡呆的狒狒一樣將它趕走了，而世界上有人在現實世界中缺乏行動的優勢。 很生氣這甚至存在。 生氣，您必須從頭開始。 很生氣，您將再也沒有機會彌補您本來可能錯過的機會。 生氣的是，您永遠不會獲得那些本來可以花在人類做的其他事情上的寶貴時間，而這是人類在地球上可以做的無窮無盡的工作。
“我86歲的爺爺很粗糙，但誠實又聰明。 有一次，他看到我在看色情片，對我說：“這不是對女人做愛。 真傻如果您這樣看，您的手會變成p___y，而您的willy會變成傻瓜。” 我做到了。”
“我的觀念已經發生了轉變。 我從沒想過色情片會給我帶來麻煩，但是確實如此，並且放棄使用色情片也證實了這一點。”
“色情已經污染了人類的想像力。”
“人們似乎經常認為色情的盲目慾望是自然的生物學，但我認為他們沒有意識到，幾十年來讓你的決策軟件受到色情和企業媒體的影響是不自然的。 在哲學層面上，這歸結為真正接受我們的理性意識和道德感也是“自然的”，而不是與我們的基本慾望和我們周圍的世界分離的東西。”
“對於那些對色情的不良影響有疑問的人：請相信您所看到的內容，不會受到任何第三方的干預。 我們必須無視我們獲得的關於該領土的偽造地圖，而是製作我們自己的地圖。”
“我不知道有多少人每天看色情片，卻對此一無所知，對他們的社交尷尬感不斷生氣。我發誓有時會發現這些人。 垂頭喪氣的眼睛，不知道該如何處理他們的手或站在哪裡。 具有精神障礙的人的流行。”
“色情完全使您擺脫了困境：自信。”
“色情只不過是山洞裡的影子，我對此感到厭倦。 對於任何正在考慮使用的人：這都不值得。”
“男孩將成為男孩”不再完全適用。 父母需要理解它更像是“男孩將是反社會的，自欺欺人的，怪胎的，他們永遠不會為我生孫子。”
“我永遠不會回到原來的習慣，因為現在我知道了一個可怕的事實：您可以將偽裝的藏匿處藏匿在偽裝成不起眼文件的文件夾中的迷宮文件夾中； 您可以保密但是當您外出與其他人互動時，您的習慣是可見的。 TL; DR：如果您從矩陣中拔出電源，則可以看到代碼。”
想像一下，如果我們都出生在羅馬帝國時期，色情作品僅限於壁畫和陶器。 我們都有堅硬的木材，可以毫無問題地舖設它。
所以我剛迎來了我的一周年紀念日。 我上一次自慰是在22年2012月48日。我向自己保證，我只會在我妻子在場的情況下達到性高潮，而且我信守了諾言。 我想給其他已婚男人一些建議。 在過去的一年中，我生活的許多方面都得到了改善，但是現在我要談論性。 我今年20歲，已經結婚XNUMX年了。我的建議：不要再看著其他人有史詩般的性愛，並開始冷嘲熱諷。 真是可悲，這不是你作為一個男人所設計的。 去你的臥室，去服務不足的妻子，做一些自己的史詩般的性愛。
“（對一個年輕人來說）這是您的時間窗口相對較小，在這個時間窗口中，許多成年女性對穩定的，養育的關係並不十分感興趣。 他們正在探索。 而你坐在家裡，勒死你的蛇，直到它再也不能吐了？”
我想回到過去並且認為自己的性慾對色情片免疫。
我從來沒有遇到過物質上的麻煩，並且我已經盡力嘗試了一切（'海洛因受體……儘管我很好奇）。 這些數字藥物可能比所有這些都更糟。 它們不僅無處不在，而且是免費的。 過去的兩個星期是最糟糕的一天，每天我每天坐在沙發上的同一位置上長達14個小時，玩遊戲，看電視，偶爾看電視。 我必須強迫自己去鍛煉或結識朋友，以保持理智。 幾週後我還沒有拿起書來讀書。 為什麼你的黑客很棒
“您在社交和個人上獲得的成功越多，您就越能意識到自己永遠不想回到原來的樣子。 當您獲得稱讚，或您在人行道上經過的女孩的微笑時，這是神奇的。 您長得太大，無法裝回那把電腦椅子。”
“進行戒菸研究沒有經濟利益。 沒有要出售的產品，也沒有提供服務。 公眾甚至不了解眼前的問題（雙關語意），並且除了漠不關心的道德術語外，還無法以其他方式理解它。 這意味著在不久的將來不太可能進行有關該主題的研究，而那些在退出前要求“科學證明”的人會輕易下注。
認真地說-如果您可以將“無色情內容”放入藥丸中，那麼您將可以賺數十億美元。
“每個。 女孩。 我一直在和我一起打她。 為什麼？ 因為看起來您應該這樣做。 他們為什麼讓我呢？ 因為看起來我應該這樣做。 我嚴格按照戲法給女孩們肛門，儘管這對我們所有人來說都不愉快。 對於我們許多人來說，色情片是為了使性更多的是戲劇而不是經驗，而這絕對是相反的。”
“我不再認為自己是一台需要'服務'的機器，這樣我就可以在餘生中保持生產力，而作為活著的呼吸有機體，充滿荷爾蒙，可以用作熱情關懷的工具。我周圍的人。”
“我們需要開展一場運動來教育人們。 說真的過去7年來，我的抑鬱和焦慮完全在上週消失了。 我感覺像一個完全不同的人。 我有信心，外向，我的記憶力和專注力又回來了，我可以和女孩子說話，我不會胡鬧。 我想從F ** KING屋頂上喊這個！
學校需要開設性教育班，以了解觀看色情內容和成癮科學的危險。 我們現在需要它們，然後其他任何人都必須經歷我剛剛逃脫的地獄。”
“當我看色情片時，我是社會上效率很低的成員。 關於以下方面，我沒有給予兩點讚譽：工作，家庭，債務，女性的感受，育兒的前景（對我而言這似乎很可笑–為什麼會有孩子？）。 吸毒成癮的危險，投票與政治，我所在的社區，愛國主義。 我的意思是，我將能夠在Reddit上寫長篇文章，說明為什麼某件事是對還是錯，並不斷地進行哲學思考。 但是當採取行動時，我是個死氣沉沉的經紀人。 如果有相當一部分人像我一樣，那麼作為一個文明國家，我們將面臨很大的麻煩。 有一個歷史神話，羅馬帝國由於鉛中毒的微妙影響而倒台，這是他們令人印象深刻的新型鉛水暖技術的副作用。 這是否正確與這一點無關。 與此相關的是類似於今天的計算機顯示器，它們已經滲透到每個家庭和每個臥室，將互聯網注入了大腦。”
“將來，我們會像捲菸一樣看色情作品-短期（1分鐘）太好了。 長期不好（80歲，或您的預期壽命是多少）。 因此，請儘早採用。 現在就做點事，每個人都將在80年後做到。”
“在我的家人正在睡覺的情況下，不休息就趕不上11:00，真是太好了。”
“（恢復一周後），我正在通過半透明的色情片觀看世界。 而且，我告訴您，與一個被陰道蓋住的人交談實在令人不安。”
“波恩提供了“四分之一磅的起司奶酪”效果。 它很容易獲得。 它看起來很不錯，我們會自動嚮往它，但是一旦有了它，我們就不會感到真正的“飽足”，也不會後悔……直到下一次我們感到飢餓為止。”
“如果我沒有互聯網，我對色情的渴望將為零。”
我現在在曼谷，但是只有幾天。 您會認為，在這樣一個以性別為主導的城市中，小老處女不是在找她，而是在尋找真實的東西。 我一定有10條報價，只是在街上走，甚至不在紅燈區。 是的，我什至穿過了牛仔牛仔，但出於純粹的好奇心和旅行癖，而並非出於其他原因。
這是為了確認我的目標不是性。 如果是這樣，我肯定會擁有。 但是我不喜歡膚淺的關係。 我不喜歡任何假貨。
東南亞有一件事情要根據角色向不同的人展示不同的面孔。 酒吧女孩露出一個有愛心，深情的女人的臉，但我知道那隻是為了展示。 一旦錢用光了，他們就不再愛你，不是說他們真的 做過的事 首先。 這就是我時常在這些地方看到的東西–西方人陷入陷阱並討厭文化，儘管他們首先是給自己帶來麻煩的人。
NoFap教我看過去的錯覺。 我不是在為蛋糕錦上添花。 我什至沒有在尋找蛋糕，因為我們知道那是謊言。 我和真正的人在一起。 某人開始偽造某物或不誠實時，他們就會被削減。
NoFap使您成為具有個性的真實人。 色情和色情業務使您不是一個人，而是使您只經過訓練就只能對“ fuck”一詞做出回應的動物。 我們可以做得更好。
“這與激素（失調）的調節有關。 經過三週的無色情/自慰後，您會感到清晰，健康。 復發之後，世界崩潰了。 看到您的心情從– HELL YEAH IM GONNA ROCK變成“對不起，呼吸空氣；這很有趣”。 我真是個失敗者。”
“我13年的色情習慣就像呼吸一樣，這是我從未錯過，生病或受傷，下雨或下雨的日常習慣。 如果我斷了雙手，被全身包裹著，我會找到辦法的。 如果可以通過適當的重新啟動，我將以自己的名字命名一條街道，並以我的榮譽宣布國定假日。”
“色情成癮：無法找到自己在生活中尋找的東西，因為您在某種程度上感到麻木。”
“只要有節制就可以自慰 因為網絡色情不合適。 關於手淫的文章總是會遺漏那個關鍵點。”
在閱讀格萊欽·魯賓的書“看丘吉爾的40種方法”時偶然碰到了這句話，我巧合的是，我永遠也不會閱讀nofap的書：“我能寫這麼多的原因是我不會浪費我的時間。臥室裡的精華” 溫斯頓丘吉爾引用精液保留
“哦，過去的美好時光，當在樓梯上看到一個女孩的裙子時，將為您提供一個月的加速燃料。”
“謝謝色情片……您是我從未有過的變態哥哥！”
“我二十多歲，是這種明顯的新型21世紀寬帶驅動的ED疾病的患者。 我有三次機會與真正的有血有肉的女人失去貞操，而我每次都失敗了（例如，這些女人躺在我的床上準備走了，脫掉衣服，但我做不到。我“我還有其他機會，甚至其他女孩都在我的床上睡覺，但我沒有採取行動，因為我知道我無法做到這一點……甚至在18至22歲之間）。 每次都感到難以置信的尷尬，沮喪和消瘦。 我是一個憤怒的異性戀者，但我根本無法與這些女性發生性關係。 如果我可以選擇一個詞來描述當我嘗試與他們發生性關係時的感覺，我會使用“外國人”一詞。 對我來說，這感覺是人造的和陌生的。 就像這些年來，我已經非常習慣坐在屏幕前，用死亡之握猛拉它一樣，我的頭腦認為這是正常的性生活，而不是真實的性生活。 我可以為色情而努力，這沒有問題，但是對於我的一生，我可以為一個真正的女人而努力。”
“ ED的病例比以往任何時候都多，不僅是年齡較大的男性，而且是我們年齡的男性（我23歲）。 這是地球歷史上的第一次。 人們擔心更好。.i-Phone 5或Galaxy s3？ 我們發生了什麼事？ 我知道我的父親和祖父不是這樣。 他們是有動力的人，他們追求實現生活中想要的東西。”
“ [22歲]人們找到自己喜歡的東西會做什麼？ 他們只是想一遍又一遍地做。 那就是癮。 我十幾歲的時候並不了解。 但是現在我知道了！ 色情免責聲明又如何呢：嘿，你猜是什麼傢伙？ 這將嚴重破壞您的生活。 您會過分地衝撞，可能會出現一些性問題。”
“一旦我100％康復，我將像諾克斯堡一樣捍衛我的性慾。”
“那裡有很多信息，可以以一種超積極的方式描繪出手淫，這是一種發展的如此自由解放的文化的結果。 大多數信息來自相同的來源，這將鼓勵讀者撫養沒有性別的孩子，鼓勵他們及早和經常與任何人發生性行為，滿足他們的所有奇異幻想，等等。無論您對道德的立場是什麼，這些東西，任何人都應該能夠理解自我控制是生活各個方面所必需的。 我討厭這種文化，實際上倡導完全沒有性約束。”
“對我一個月前的生活感到很奇怪。 PMO是我生活中的一部分，以至於超現實地意識到，就像您有一個非常可怕的前女友一樣，如果您的生活最終消失了。”
“在恢復過程中，我發現我在色情時代被歸類為堅硬的女孩的年齡已經變成了六歲和七歲。 實際上，它們都很可愛。”
“我堅信，我需要始終保持盡可能多的性釋放； 沒有它是“不酷”的； 如果你不明白，那你就是個失敗者。 不幸的是，這就是流行文化發出的信息。 真正讓我生氣的是，我根本不知道互聯網色情是一個問題。”
“我以為我是一個悲觀主義者，但實際上我只是一個癮君子。”
“我和女友躺在一起，慢慢地，溫柔地吻了她很長一段時間。 這太棒了。 她多漂亮！ 這是真實的，這就是我們所需要的。 色情是如此愚蠢，可笑！ 色情很爛； 我們到底在想什麼？ 色情是要利用男性的性慾，而不是賦予男性以性慾。 最終，這就是為什麼我逐漸遠離它。”
“很好的是，一旦人們從肉汁火車上下來，舊的樂趣就會恢復。”
“我真誠地相信，自從1960年代後期攝影和電影/錄像技術的發展以來，色情在現代世界中已經破壞了對性和性關係的健康態度，包括男友/女友和婚姻。
至少從90年代中期開始流行以來，互聯網的便捷性就引起了廣泛的消費。 色情製品是一種潛在的社會心理危機，但是我們無法通過法律制止這種現象（即虛偽的道德恐慌，廢除選擇自由，以促進社會道德秩序）。
只有自願控制自我控制，並以極大的性慾增強為目標，才能實現充實的性生活，使婚姻完整，這是一種最佳的幸福（幸福狀態），在性格和性關係上完全兼容。”
愚蠢的色情行業征服了孩子們的思想。 我可以想像十年後的今天，他們會給孩子們一本彩色的色情明星彩書。
“在90年代，時代是不同的。 我們仍在用VHS磁帶偷偷摸摸，斜視在混亂的skinimax上，並用腕龍通勤上學。 我認為，從現在起的10年後，整整一代人都可能會醒悟到他們對大腦的過度敏感。”
“微笑使您對想要與您交談的人開放。 人類如何如此依賴社會變得令人驚訝。 這就像最好的藥，對任何人都是免費的。 互聯網色情/手淫使我遠離社交生活。”
“ [成千上萬的人辭職]是一個好兆頭。 我認為這是人類性行為的一場革命，或者說是回歸正常狀態。 我認為社會嘲笑互聯網色情是一個真正的問題，這使其變得更加危險。”
“我想知道，在性革命之前，有多少PMO上癮者？ 在第一本雜誌之前？ 食物改良前有多少心髒病？ 去除頻繁接觸，100％的自然空氣和陽光之前多少沮喪？ 抽煙前有多少肺癌？ 事實是，世界變化太快了。 在過去的100年中，我們的變化可能比在過去1000多年中的變化大得多。 這是模式：
1）令人興奮，但長期不好的行為是為了錢而引入的
2）人們迷上了
3）精確，科學支持的研究需要幾十年的時間才能開始
4）陷入困境的人開始接受教育
5）他們開始行為消除。
問題是這整個週期都有破壞性。 香煙在20世紀早期（廣泛地）引入並且需要幾十年才能進行調節。 我們現在知道某些類型的食物是有害的。 然而，有了食物，我們仍然處於2-3階段。 猜猜我們在哪裡有色情內容？ 有用的科學研究是 甚至不到幾歲。”
“退出PMO對我來說比酒精，尼古丁，咖啡因等更難！ 我知道這並不令人鼓舞，但對這些事蹟知道是一件好事，對吧？ 只是讓懷疑者知道：這是一個真正的問題！”
“只有幾代人以前，我們都像維京人一樣，用斧頭砸向其他帥哥的頭。 現在，大多數男人甚至都無法走進一家酒吧，對一個女孩說“嗨”。 事情很不對勁。”
“我最好的朋友的父親是附近的人，他們在色情片問世之前就分發了。 向我展示我的第一個色情影片時，我只有30歲。 再加上我的朋友，我可以使用該存儲。 這相當於在沒有父母阻止的情況下回到互聯網色情網站。 XNUMX年後，我認為現在或現在都擁有色情內容的訪問權並不是一件好事。 現在情況可能會更糟，因為如果您有孩子，要讓他們躲避是很難的。 您可以在自己的家中做任何事情，但這不會阻止任何事情。”
“這是短短28天后的感覺：我的妻子是多方面的。 我每天看到，交談和互動的所有可愛女人也是如此。 色情片並沒有使我變成流連忘返的尼安德特人，但這絕對使我不適應與人的全面體驗。”
“我認為我們這一代的每一位男性都需要對色情對您的大腦有什麼看法。 獲得這種觀點令人大開眼界。 我的頭腦更加清晰，對SO的愛也更多。 我認為沒有理由在90天后停止。 我不能說我感覺到其他fapstronauts故事中描述的“超級大國”只是增加了正念，對我的SO的更多愛和總體上的幸福。 僅此一項，就足以激發我無色情或少色情的生活。”
“你知道你什麼時候看太多色情片。“您對異性戀色情片感到無聊，開始觀看變性人，然後再觀看同性戀色情片，只是因為這是新事物”
“到目前為止，超現實的最大例子是色情。 它是性愛，是生活中最親密，最感官的動作之一，被無限減少為一種虛擬的體驗，除了視覺和聽覺之外，沒有任何意義。 您沒有與伴侶或色情明星發生性關係，也沒有與自己發生性關係； 您正在對性別理想進行社會條件的模擬，這是一種無法獲得的慾望對象，您實際上會依戀該對象，直到滿足為止，然後您又陷入了在房間裡裸體的“不令人滿意”的現實，單獨。”
“當我被抓到時，我的父母並沒有真正懲罰我，所以動機是要更好地隱藏它。 這成為激動的一部分-比其他人領先一步”
“想像一下（隨著我們的複蘇）我們正在創造的所有新能量和潛力。 如果它能像現在這樣繼續增長，我毫不懷疑它會如此，我們將緩慢而肯定地造就一大批自律自強的人。”
“生活中最美好的事物是不可微波的； 恢復需要時間。”
“維納的身材相當中等/不大，而且我在健身房淋浴等場所時總是很害羞。當我還很小的時候，它困擾著我，不想在體育館裡上學。 現在我和朋友一起運動，然後洗個澡，完全接受了。 我的思維方式從“他們會嘲笑我的小傢伙”到“陰莖的大小並不妨礙美好生活”，再到“ F-it，不要看滿是子的怪異的性愛，我相信，這有利於我們接受我們的身體。”
“在某些情況下，正常情況下，健康的人可能會受到色情的束縛/傷害，而色情的使用則代表了一種'成癮'，這是造成他們各種問題的原因。 但是，對於我們大多數人（如果不是大多數人），我認為這是我們這一代人的整體看法的一部分。 通過現代文化和育兒的普遍允許以及我們技術提供的各種干擾，我們許多人被允許將青春期延長到二十多歲（甚至三十多歲）。 我們變得溫順和被動，因為我們不必為享受生活的權利而鬥爭。 就像被懸掛在水箱中並從管子裡餵食一樣，我們的肌肉（無論是實際的，精神的還是情緒的）都被剝奪了他們需要發展的重要刺激。 戒掉色情片對我們這樣的人來說是非常重要的一步，但這只是一步。 我們必須重新考慮生活的意義，並問自己是否真正做到了。 這種內省是痛苦的，但是必要的。”
“我與小孩子一起工作，當我教他們有關重力或其他方面的知識時，不要在我的腦海中播放色情圖片，這真是太好了……上學年，[我每天的色情習慣]當我在學校的時候，一切都變得很奇怪d在教室裡無聊或焦慮的時候記得剪輯。 毛入學率（GROSSSSSS）–這個學年好得多。 相關：今年我的教室管理得更好了……相關！”
我個人認為色情片是一種過敏，就像不能吃堅果或小麥的人一樣。 他們沒有深深地懼怕堅果和小麥，但是避免它們符合他們的最大利益。 我以類似的方式看色情片。 這不是最終的邪惡。 這只是我不兼容的東西。 就這些。
我終於成為了我一直想成為的人，一個我可以引以為豪的人。 當然，我仍然有糟糕的日子，但到目前為止，好的日子超過了他們。
我使用色情已經有20年了，它不只是要打開然後再插電。 當我感到失望，無聊或悲傷時，這是我的慰藉。 一直以來，這都是可靠的私人時間，從來沒有讓我失望過。 每次我去研究它時，我都會發現一些我可以藉鑑的東西–它永遠不會讓我失望。 有時候，這很有趣，挑戰是要穿越無盡的鏈接，要勝過網站，並試圖找到自己的照片藏匿處。 我覺得自己像穿越狂野的西部色情片一樣狂奔，找到了金子，將其殺死。 每當我寂寞時，就在那裡。 因此，我意識到這實際上是一種關係，而且很容易就是我之間的最長戀情。 如果我的大腦無法分辨女性和真實女性的像素照片之間的差異，那麼它可能無法分辨色情影片多年來給我的所有其他感覺（放心，舒適，激動）之間的區別。真實女人的感受。 天哪！ 我心中的這種重量難以改變。 我知道這聽起來很可悲。 但是我真的認為我的大腦在某種程度上認為我已經分手了色情片，對此感到很難過。 我要在睾丸中絞盡腦汁，所以它知道自己會很堅強而不是可悲，但也可以識別出這些感覺來自何處。
自從退出色情片後，我住在布魯克林和隨意的人真的在街上說我好。 這怎麼可能？ NoFap超級大國將人們從他們的矩陣恍惚狀態中剔除。
“想一想-曾經是一件好事的色情-婚姻援助-現在比NFL更大。 它被輸送到我們的家中。 為了保持競爭力和利潤，它一直在不斷突破界限。 但是，您可以乘坐計時機旅行-讓我們一起去1992年。投票給1000名成人。 問他們“什麼是面部？” 他們中的絕大多數將參考美容實踐。 快進到今天。 當我通過一家名為“面部護理”的沙龍時，我的印度夥伴在美國呆了大約一個月。 他看了我一眼，說：“我不敢相信你可以在這裡做！” 我很快就把他弄懂了，然後笑了起來。 他在印度看了很多色情片。 一個詞的含義已經徹底改變了”
“關於色情的事情是，您甚至不需要角質，只需要無聊。 色情片會讓你角質。”
“（24歲）通過輕鬆獲取垃圾食品和色情內容，我們不斷為我們的情感系統提供“感覺良好”的垃圾。 我們教導我們的身體以快餐為生，並通過單擊鼠標和洗劑來消除性挫敗的不適。 您將在什麼時候開始控制自己的生活，並成為環境中的動力？ 成為行動不是反應？ 這一切都始於意志力抵抗反應行為。 不再為任何比您應得的解決。 要求一個美麗，活潑的女人，而不是一個像素化，噴槍的欺詐行為。 蓬勃發展，而不是過著平庸的生活。 我有157天沒有看電視了。 現在，我什至沒有想過。 當我85歲那年，我寫了一份摘要，總結了我從戒除色情中獲得的所有膚淺的好處。 今天我回來告訴您，好處遠比您一生所看到的要深。 它深入您的男性核心。 戒除色情片是收回控制權的主要關鍵之一。 當您不再受到性的操縱時，一個新的世界向您敞開。 您擁有生活中從未有過的自由。”
“在您達到高潮之後，色情片仍在播放， 這是 當您看到它的真正含義時。”
“所有這些接觸色情和即時滿足的手淫使我的身體與視覺和精神刺激相關的性慾得到了調節。 實際上，GOOD SEX與感覺有關，與這些心理/視覺圖像無關。 當您餓死了這種幻想時，您的身體會發瘋。 它經歷了奇怪/不可預測的行為階段。 一旦它與自然的存在方式重新結合，一切就應該變成……在生活中，在世界上，在臥室裡。 戒酒不是魔術藥。 它不會解決您所有的問題。 但是，結合一些健康習慣，它可以為您自己的設計生活打下良好的基礎。 當您真正蓬勃發展而不僅僅是生存時，沒有什麼比您得到的感覺更令人滿意。”
“我們被鼓勵（不經意間）使我們的大腦失去平衡。 然後，沒有讓他們滿意的東西。 最終，只有快感會帶來愉悅感，而其他一切似乎都變得乏味而乏味。 有一天，這將成為常識，我們可以停止關於道德與性自由的所有愚蠢的討論。 當大腦失去平衡時，就沒有真正的性自由。”
“我們生活在一個這樣的時代，一個人呆在裡面，僅靠SSRI摻雜，可以用大量的假肢與原始附屬物進行假想的童話般的性愛。 人們只是將這些人貼上“害羞”或“內向”的標籤，但我認為我們有一種流行病。 這不應該成為 正常。 放棄手淫到色情已成為禁忌！ 每個人都開始接受手淫化問題僅僅是“進化”之類的事情。 我認識一些人，認為我對退出很愚蠢，但這些人也是坐在英雄聯盟幾個小時後在家玩的幾個人，抱怨著他們如何需要女朋友，並用充滿反抗的拳頭回答。鎮靜劑。 我不希望看到這成為常態，但是我覺得如果我們不做任何事情，那就是這一切的方向。 只要我想拖延，呆在家里和做我的寂寞活動，我都會與之抗爭。 我們是有機會從山頂上看到風景的人，而不是從合成屏幕上的飛機上看到攝像機的人。 或為假冒的互聯網女友提供服務。 我們將品味，觸摸，嗅到，看到，聽到和感受生活”
“對於曾經生活的99％的人類來說，我的生活條件被認為是深不可測的奢侈和特權（即使我在英國的中下階層家庭中長大）。 我非常幸運，但這是一把雙刃劍。 如果您遵循以下原則 Hormetism 那麼您將接受這樣的想法，即人類生物對壓力和匱乏的反應很好，而對滿足和舒適的反應則不太好。 力量訓練，間歇性禁食和冷水淋浴都會使身體承受壓力，從而產生積極的適應能力。 垃圾食品，久坐的生活方式以及每天5個半小時的CoD會使您虛弱無力，使您變成無脊椎的鬆弛水母。 對於我們許多人而言，戒菸是我們的最初剝奪經歷。 剛開始時感覺不舒服，但往往會引起積極的適應。”
“大聲笑，如果有人問我一生最大的成就是多麼愚蠢，我可能不得不誠實地回答：“我不再習慣觀看色情片和自慰。” 🙂
“現在能夠擁有女性朋友，而不用不斷地考慮與他們發生性關係，真是太酷了。 我已經意識到我不再像上癮時那樣客觀化女性。 我聽說過恐怖的故事，爸爸不再給十幾歲的女兒一個擁抱，因為這使他們感到骯髒。 不僅如此，簽下我女兒的朋友的想法對我來說是一種令人毛骨悚然的方法。 我非常感激，以至於我不必去解決這個問題。 一旦有了女兒，您對色情的整體看法就會改變。”
“他們應該在高中性教育/ PSE課程中展示TEDx vid。 我知道我和我的青春期伴侶比染上性病更容易遭受色情癮
“
“[女性重啟者]我剛剛讀了一篇今天的心理學文章，其中談到了父母試圖解決孩子所有問題的新趨勢。 這很不好，因為孩子們需要經歷不適才能學習如何有效地解決他們的問題。 我認為成年人也是如此。 如果我們經常習慣於即時滿足，我們將失去與適當處理不適感的聯繫。
在學校裡，他們教我如何砍柴，劃毛巾和做陶罐……很有趣的是，我在日常生活中不需要任何方式使用這些技能。 只需開設一門或兩門神經科學課程，我就可以學習實際發展自己的大腦和智力能力，那將是很好的。 他媽的。 那在13歲那將是如此強大。
第4天：色情就像美國夢一樣。
賣給我們的是該國的一所房屋，有很多空間和新鮮空氣，沒有城市的所有塵土。 遠離人群，氾濫者，苦惱者，骯髒的街道，煙霧，交通，暴力，不平等。 我們可以在舊野馬上工作的地方，讓我們的狗和孩子在院子裡自由奔跑。 只要我們忠實地儲蓄，退休將為我們提供與老年一樣的生活。
相反，我們在規模龐大的依賴汽車的社區中獲得了規格房屋和廉價的McMansions。 我們的門廊太小，甚至不能坐。 我們得到的資金不足的學校系統充斥著多動症，焦慮和抑鬱。 我們加工食品和快餐，糖分過多，運動量太少。 我們得到了重建的肉餅，形狀像我們忘記吃的動物的一部分。 我們的退休也在這裡投資，當市場看到郊區的時候，我們丟失了襯衫，模仿真實的東西。
我們忘記的是，所有值得擁有的東西都是努力工作的結果。
同樣，色情片也像美國夢一樣賣給了我們。 我們買的是一個簡單的出路。 我們想要滿足，色情很容易。 比起和一個女孩說話，這比您的女孩容易得多（坦白說，不是所有人嗎？），這可能比您和一個女孩說話容易，他們可能會一時興起，或者您的男朋友比您大。 出於某種原因可能會傷心的女孩。 一個女孩，如果她值得的話，會讓你等一兩秒鐘，因為她知道這樣對等待會更好。
相反，我們得到了瞬間的滿足。 我們有鎮靜，安撫和感覺，就像真實的東西一樣—我們曾經知道的東西，或者只是我們想像的東西。 它比我們最野心的夢想想像的要大得多，好得多，同時又比僅僅從一個好女人的嘴裡低聲說出的話更有意義和更令人振奮。 不過，我們還是買了下來就下車了。 一段時間後，事情開始發生。 突然之間，效果不佳或不夠。 而且我們使用了更多。 在我們知道之前，我們是因為PE或ED，或是因為我們在玩遊戲或看電視來分散我們的注意力，所以讓我們的妻子或女友在我們旁邊的床上扭動。 我們讓他們忘記真正的親密感，然後，我們開始忘記自己。 我們的工作受苦，我們的家庭受苦，我們的思想受苦。 我們開始四處抱怨。 最後，我們被淘汰了。
再一次，我們忘記了所有值得擁有的東西都是努力工作的結果。
好消息是其他人仍然記得。 在我們內部的黑暗凹處（我們經常害怕尋找可能發現的地方），我們也是如此。 我們知道，鍛煉結束時筋疲力盡的感覺比任何一種藥物都更令人滿意。 我們知道在工作中真正去做並從做得好的工作中獲得回報的感覺。 我們知道，對我們的教育進行投資比我們可能駕駛的任何汽車都更有價值。 我們知道，慈善事業和可持續發展可以使我們比任何重大的過剩致富。 我們知道一本好書遠比電視好。 我們知道，色情絕不會像在眼睛裡堅定不移地看著別人那樣重要。
甚至在我們中間最色情上癮的人也知道或者至少希望無論上帝在他去世的時候，他都會帶著滿足女人的記憶，抱著她，因為她完全狂喜地哭泣，無法吸氣。 只是躺在她身邊。 用手指梳理她的頭髮。
先生們，這就是我的戒菸。
TL，DR; 就像美國夢的材料裝飾一樣，Porn是一種廉價，拙劣的模仿真實的東西，非常值得擁有。
如果全人類直到15年前都不需要為Porn衝浪-當然，我們也不需要。
“我知道有些夫婦安全地使用色情內容，但這並不意味著這些天風險不大-不斷提供免費，即時且日益嚴格的色情內容。 當然，有些人可以在生活不崩潰的情況下使用色情，有些人也可以在生活不崩潰的情況下使用可卡因，但我仍然要警告所有人使用它的危險。 過去的幾代夫妻可能從歷史上就曾用色情來“增添趣味”，但隨著互聯網色情這一新的野獸出現，夫妻現在正使用色情來“增添趣味”。
如果考慮一下，這是一個荒謬的第一世界問題。 由於擁有世界歷史上最快的互聯網，這就是我們得到的。
試想一下所有因Nofap康復的人。 實現任何主題？ 就是說，當他們擺脫成癮時，他們幾乎總是變得更有生產力和更好的人。 那不是很有趣嗎？ 想像一下，如果95％的男性人口不沉迷色情製品並因此能夠發揮自己的潛力，那麼我們的民眾將有多高的生產力，想像我們的經濟將會有多強。
這可能與教育有關。 人們總是將我們的糟糕教育歸咎於“缺乏支出”或“缺乏學校競爭”。 您知道沒有人在開始noFap之後在學校表現不佳嗎？ 不。每個人戒除癮君子時，在學校都會做得更好。 因此，試想一下，如果我們95％的學生不對色情製品進行炒作，我們的學校將是什麼？
這是我們許多人日常生活中缺乏的東西：鬥爭，鬥爭，克服生活的興奮。 飢餓？ 在直通車上拿一些便宜的加工廢話。 累？ 在記憶泡沫床墊上的空調房中躺下。 角質？ 跳到網路上，然後擦一擦。
我們不是為這一生而做的。
“通過色情成癮的眼睛看世界 同時，在現實生活中，由於我的思想過於性地勞累，因此我不會像人類一樣不斷地對自己遇到的所有真實的性愛做出回應。 現實生活中，漂亮的女孩不再是性對象。 正常的性愛，例如和一個漂亮女孩的傳教士職位（過去只是想著這件事就讓我很難受的事情），我不再考慮了。 就像上帝賦予我的美麗心靈一樣，我想像健康的愛性關係已被色情殺死。 ...真的沒有人在講一種無色情的生活方式，以及您的性心理健康如何依賴它。 這讓我很失望。 我現在知道，幸福和性滿足永遠不會在電腦屏幕前發生。 我希望我最近的經歷，這個社區將幫助我找到生活所需的力量。”
“我偶爾還是屈服於在線色情的誘惑。 這有什麼問題？ 你可以說。 每個人都需要一點逃避。 幻想和手淫很自然。 你需要偶爾發布。
好吧，我不一定不同意這些觀點，但我也不認為偶爾觀看釋放有問題的材料才能下車，連續數小時陷入濃湯中，這是一種偶然的釋放。我一生想要。”
“最終，一切都因某種原因而發生，這種混亂使我難過，但也確實幫助了我對他人和生活的看法！ 性是天生的……。 而且我絕對知道這是艱難的方法。”
“這真是太悲慘了！ 考慮到這令人沮喪，因為人們在退出後暫時無法享受停止色情的好處。 感覺像是一個無法解決的問題。 我已經二十多歲了，對此我感到無助，對那裡的大多數年輕人感到非常難過，他們確實沒有來自文化的信息使他們擺脫正在進行的災難。”
如您所見，我現在處於第10天，但距離我採用nofap方式已經很長時間了。 所有這些時間使我思考男人對色情的反應。
我發現了這一點：正如我們許多人所知，人類的最高目標是變得更好，以便他能夠繁殖。 但是網絡色情的到來改變了一切，現在，任何人都可以欺騙大腦，因此它相信自己正在繁殖。
如果您可以將最高目標放在電腦前，那便是PMO的真正危險，即使您生活得很爛，為什麼還要改善自己？ 為什麼變得重要？ 為什麼要創造，發明？
只要我的意志力將獲勝，那絕對讓我脫離色情！ 祝你好運fapstronaut，我們可以摧毀我們生活中的色情！
ps：英語不是我的母語，不要介意糾正我
我開始認為色情（和無趣的性行為）是對人類性慾和能量的廣泛麻醉，導致麻木和無聊。
對於這個結果，我沒有特別指責任何人，但對我而言，色情似乎比看電視或吸毒更根本的方式製服了人類的自然本能。 社會的所有這些麻木的效果導致人們安撫下來，消費了更多的產品，對政客們冷漠（然後他們可以指出他們的工作毫無意義，因為他們被別人偷走了）。
我認為麻木會導致社會行為的終結，或者導致其陷入象徵性規則中，從而顛覆個人責任和自主權-我們覺得我們在互動，但也許不會。
在廣泛的色情面前恢復自然的人類性本能可能是你反抗，反對順從，反對無聊的方式之一，反對無休止的玩世不恭，貶低我們美麗和驚人的生活。
最後，來自兩個公共評論員和YOUTube：”
“原本旨在應付性誘惑的思想比偶爾看到稀樹草原上的部落婦女時遇到的誘惑更是無能為力，因為不斷受到邀請參加色情情節的轟炸，遠遠超出了薩德侯爵患病的思想所想像的。 我們的心理組成沒有足夠強大的力量來補償我們技術能力的發展，也沒有任何東西可以阻止我們為了再花幾分鐘（可能要花四個小時）而放棄所有其他優先事項的熱情。較暗的網孔。 色情內容如此直接和強烈，它破壞了我們從事更為人性化和低調的真實性行為的能力。 [Porn]對某些人來說很友善，但是以某種方式破壞了不僅僅是單純的友善的事物； 對生命至關重要。” -Alain de Botton
“今天的色情片確實是一個勇敢的新世界，其邊界僅在需要多巴胺受體降級的情況下才存在。” - DL Hilton，MD
NoFap會成為主流嗎？ （Reddit討論）
地球停止自慰的那一天 （電影預告片）
喜劇演員克里斯洛克退出色情片 （電台節目剪輯）
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理論：多巴胺是真正的成癮，而不是動力
從另一個論壇
90日報告：
來自YBR
形成戀物癖色情網站所有者
更多來自Alain de Botton
一個人的總結：
從另一個論壇
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/162and/the_uk_contributes_85_new_fapstronauts/
離開這個subreddit。 這是我收集的最好的文字。
我複發了，因此離開了這個子目錄。 這是我收集的最好的文字。
色情慨嘆
恢復用戶:
年輕人的想法
一個人支持他人
在 驚人的線程:
蓋伊感嘆缺乏一夫一妻制
另一個人：
中期30s
從另一個論壇
我不認為社會知道互聯網色情對男人的真正作用！！ 他們真正將色情與之聯繫在一起的是ED。 色情片將一個男人變成一個害怕的男孩！ 您的社交尷尬，沮喪，沒有動力，無法集中註意力，非常不安全，失去肌肉張力，使您的聲音較弱，絕對無法控制您的生活。 男人要去看醫生。要服用所有種類的藥物，但實際上一切都歸結為色情片，它對您的大腦和身體有什麼作用🙁一周以來我已經不再使用色情片了，感覺比我20年來還好！
超過100的人說他們為什麼要放棄色情片
每次一句：
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/17578k/why_are_you_doing_this_wrap_it_up_in_one_sentence/
（第27天）年齡19
另一個論壇上有趣的評論
戀物癖線人的評論
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1bivpl/fetishes_getting_way_out_of_control/
有趣的帖子
為什麼你今天應該復發
提交了13 hoursago dota2nub
NoFap現在對我來說意味著什麼，當我開始它時。
15歲的男孩不會去找有關ED的醫生。 那是
因為PMO很有趣，對不對？ –論壇成員
對於剛起步的您，您現在將無法理解。 這對您沒有意義。 這看起來像是在說謊或誇張。 但是我要說的是事實：真正的女人，以及他們的完美，不完美，情感上的傷疤和美麗，遠勝於在電腦屏幕後面找到的任何東西。
你在那個屏幕上看到的並不真實。 你在腦海中想像的女性和她們的感受，他們的觸摸是什麼樣的，沒有一個是真實的。 沒有它是真的！
你的腦子壞了。 您已經建立了一個謊言堡壘，它已經成為您的監獄。 你被困在這裡。 您環顧四周，看看別人有什麼，然後對自己想：“這永遠不會是我。” 我永遠不會有那個熱辣寶貝。 我將永遠不會被解僱。 我將永遠孤獨。 我很醜。 我病了。 我是個變態。 我沒有選擇。 這種自我藥物療法是我唯一的出路。
一直有一個女孩坐在你對面的房間裡。 一個女孩-如果您放任她-將會改變世界的根本。 一個會尊重你的女孩，一個會喜歡你的公司的女孩，一個會愛你的女孩。 但是，由於胸部扁平或雙腿肥胖，您將再也見不到的女孩。 一個女孩將不可避免地達不到您完美的扭曲形象。 在你的頭上，那個女孩只是身體的一部分。 肉表演。 而且肉不是你喜歡的。
是的，和我爭論你想要多少尊重女性以及你如何看待她們。 但是，請告訴我，你最後一次與沒有評價她的女孩交談的時間是什麼時候？ 哪個更容易記住，她的名字？ 還是她的杯子尺寸？
色情是令人興奮的。 手淫很容易。 性高潮是令人愉快的。
尊嚴是可怕的。 行動很難。 拒絕是痛苦的。
前進。 享受你的色情片。 將你的餘生花費在組織上。 因為PMO很有趣嗎？
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1evzig/because_pmo_is_pretty_fun_right/
從另一個論壇
我們幾千人一直在努力改善自己，遠離邪惡，向前邁進新的曙光。
這是一個沒有沮喪的黎明，一個沒有自憐或自我貶低的黎明。
這是一個沒有焦慮的黎明，一個充滿勇氣的黎明。
這是一個沒有弱點的黎明，是力量的曙光。
這是一個沒有分心的黎明，一個焦點的黎明。
這是一個沒有停滯的黎明，是進步的曙光。
這是痛苦的黎明。 隨著疼痛的進展。
這是一種新感覺的曙光，一種沒有平線的黎明。
這是一種新智慧的曙光，一種沒有思想的黎明。
這是新的勝利的曙光，是所有人的曙光。
這是一個沒有恐懼，沒有痛苦的黎明。
這是沒有fap的黎明。
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ao87h/standing_ovation_for_you_fapstronauts_on_behalf/
以各種有意義的方式，色情殺死你的傢伙的靈魂。
色情網站上的健康警告
在另一個論壇上–“所有的好傢伙都睡著了”
色情妄想
fapstronaut的評論
60天–更好的勃起，更輕鬆的互動，不再添加
麥莉與美國文化中的色情美學
論壇上的色情/自慰討論
[創始人的評論 http://www.yourbrainrebalanced.com]
人們普遍認為，為了打敗色情成癮，我們至少必須 顯著減少 我們手淫的次數。
然後是問題“重啟後該怎麼辦？“或”你已經打敗色情成癮怎麼辦？”。 這個問題是有缺陷的，因為它假設您將在XX天后康復。 如果那麼簡單就好了。 我們在這裡談論的是10、15甚至20年的性適應。
但是，即使問題是合法的，人們也會開始懷疑“好吧……如果我沒有手淫就走了XX天……那麼我當然可以繼續這樣，為什麼還要手淫呢？ 真的有必要嗎？”，這種思路絕對沒有錯。
您問我如何知道色情和手淫緊密地聯繫在一起。 好吧，我已經閱讀了很多人的帖子，知道這是真的。 我進入這個社區已經足夠長的時間了。 如今，大多數色情成癮者都不會通過色情來自慰。 也許您是該規則的例外，但是這並不能消除以下事實：自從試管站點和智能手機開始流行以來，男人已經適應了使用這些工具進行自慰的條件。
沒有“我會在XX天后治愈”。 如果您對治癒的定義擺脫了ED，那麼可以，但是您很快就會意識到這遠不止於此。 ED只是冰山一角。
唯一能夠完全治癒的人是那些在性和手淫方面採用終身改變哲學的人。 像GABE和WhirlwindTobias這樣的人。 例如後者 找到價值 在剝奪自己的即時滿足感。
平衡的心態不僅僅與多巴胺受體或敏感性有關。 它必須伴隨著對性的健康觀點。
如果您仍在考慮“我想擺脫我的ED，所以我可以去操我想要的所有女人“或”我想到XX日，所以我可以隨時手淫”。 但這是我直到結識女朋友才學到的東西。
一個色情癮君子，他正在戒掉鐵桿色情片，但仍在Facebook上查看女孩，在網絡攝像頭上聊天，不斷幻想性愛，以及定期自慰， 做錯了。 他絕對沒有採取任何措施來應對自己對新奇，慾望和他媽的的沉迷。
這就是大多數人失敗的原因。 他們除了試圖放棄觀看色情片外別無選擇。 他們關於性的心態保持不變。 它仍然是“ pornfied”。
當人們意識到這一點時，那就是他們決定永遠放棄手淫和即時滿足。 他們正在努力改變自己的生活。
這就是我和其他許多人現在正在嘗試做的事情。
這不是要成為和尚。 這與反性或反手淫無關。 這是通過不讓您的一生都集中在“他媽的熱小雞”上來獲得幸福。 必須解決這個問題，否則您將永遠無法與女人建立令人滿意的健康關係，因為沒有一個女人能滿足色情迷對新穎性和多個女孩的痴迷。
http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=12477.msg216368#msg216368
在色情之前
通過恢復傢伙致色情行業的信
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2p0x8r/my_beautiful_letter_to_porn_and_porn_industry/
NoFappers是有福的，因為他們將繼承地球
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qm3su/blessed_are_the_nofappers_for_they_shall_inherit/
這是一種變革性的體驗。
我不知道為什麼我會感受到這種強烈的慾望 - 但我
評論一個女人戒掉色情片