Nganginomlutha wezithombe zobulili ezingcolile kodwa ngikushaya ngendlela elula emibili engiyenzile. Amakhulu wabasebenzisi bokuqala be-porn abamukela le ndlela futhi isebenza njalo. Kodwa ngaphambi kokuba ngichaze ngidinga ukubhekana nokulutha kocansi.
Ukulutha kwezidakamizwa
Ngiyazi ukuthi ukulutha kwezidakamizwa kuyinkinga, kodwa ukukhululwa kwama-hormone engqondweni yami kwanginika phezulu. Ukumelana nokulutha kocansi okubonakala kimi kuyisimo esihle sokuziphatha. Ngokuziphatha ungaba umlutha wezidakamizwa, kodwa hhayi ekuthini into efana nocansi efana nezocansi.
Kodwa njengezidakamizwa eziningi, njengoba ngibheke izithombe ezingcolile, kunomthelela omncane kakhulu. Ngakho-ke ngidinga okungaphezulu, intsha eyengeziwe. Ngidinga ukubukela isikhathi eside, ngize ngithole ukulungiswa okufanayo.
Kodwa njengezidakamizwa eziningi ngangingeyona umuntu osebenza ngokugcwele. Ngangingajabuli, ngicindezelekile, ngigwema ukuphila. Noma kunjalo ngiyazi manje ukuthi impilo yokuphila yayiyovikela kimi ekudleni ukubuka izithombe ezingcolile zobulili.
Kodwa lapho ngibheka izithombe ezingcolile, ngicindezelekile kakhulu, ngangizizwa ngingajabuli futhi ngingajabuli. Okusho ukuthi ngidinga i-porn ngisho nakakhulu ukuthola ngisho nokuphakamisa okuncane emoyeni wami. Umjikelezo onesihluku waba mabi kakhulu.
Ngabona ukuthi izithombe ezingcolile zobulili ezingcolile zaziyizicucu ngoba ngangingabhekene neqiniso lokuthi nganginomlutha nokuthi impilo yami ayilungile.
Kodwa ngiyishaya. Ngaqaphela ukuthi kwakuyingozi empilweni yami. Angizange ngiphume kakhulu. Ngangingafisi ukuthola ubuhlobo bangempela. Bengingenalutho futhi ngingenalutho njengamachiza amaningi.
Ngenze kanjani lokhu?
Indlela yesinyathelo ezimbili
Ngabona ukuthi kudingeka ngivimbele izithombe ezingcolile ezivela empilweni yami nasekhompyutheni yami kodwa futhi ngiphinde ngisuse kabusha ubuchopho bami, ngiyihlele kabusha ukuze ngingalokothi ngidinga i-porn futhi.
Umhlahlandlela we-Stop Procrastinating wokushaya umlutha wezocansi ubeka ezinye zezindlela kulolu hlelo kodwa ngifuna ukugxila ezinsukwini ezimbili ezinamandla kunazo zonke namuhla.
Ithuluzi lokuqala yi-Stop Procrastinating i-blocker yewebhusayithi. Lokhu akuyona ukulawula kwabazali - kwaklanyelwe ukuba kungabi lokho. Kodwa i-blocker eyakhelwe ukwakha ukuzilayeza ngokuhamba kwesikhathi.
Kungani lokhu kubalulekile?
Isofthiwe yokulawula yabazali ivimbela amawebhusayithi ngaso sonke isikhathi, kodwa ungenzi lutho lokubhekana nezinkinga eziyinhloko. Ngazama ukulawula kwabazali ngaphambili. Kodwa ngokushesha nje lapho ngithola ikhompyutha ngaphandle kokulawulwa kwabazali, ngizozizwa ngimemezelo efanayo futhi ngibuyele emuva ekubukeni i-porn. Isixazululo sasesikhashana.
The Yeka ukuhlehliswa kwe-web blocker isebenza ngokuhlukile. Yakha ukuzithiba kwakho ngokuhamba kwesikhathi ukuze ekugcineni ungadingi i-blocker yewebhu nhlobo. Ngokwesibonelo, ungayisebenzisa ukuvimbela uxhumano lwe-intanethi noma amawebhusayithi aphazamisa kakhulu ohlwini lwamnyama ngezikhathi zesikhathi samahora angu-24.
Ayikho iphasiwedi. Akusiyo unomphela. Kodwa lena yingxenye enamandla kunawo wonke.
Ngokunqamula ku-intanethi noma kwi-website ye-porn okwesikhashana, ikakhulukazi ngesikhathi lapho kungenzeka khona ukubuka izithombe ezingcolile, ikunika isikhala ukusebenza ngezinkinga eziyinhloko.
Umhlahlandlela usiza ukuthi uqonde izimbangela zakho futhi ikunike amasu wokushaya umlutha wakho.
Ngokwesibonelo, nginqamule ngesikhathi sosuku lapho ngangingahle ngibheke izithombe zobulili ezingcolile. Phakathi nalesi sikhathi ngasebenzisa amasu avezwe kulo mhlahlandlela. Ngokwesibonelo, ngasebenzisa ukuzindla kwengqondo ukuze kungisize ngilahle iziphakamiso zokubuka izithombe zobulili ezingcolile.
Ukucabangela ukuthi inqubo yesibili enamandla.
Le nqubo igxile ekuphefumuleni kwami. Lapho imicabango ingena engqondweni yami mayelana nesidingo sokubuka izithombe zobulili ezingcolile, ngabamukela futhi ngibonga ngengqondo yami, futhi ngabuyela emsebenzini wami wokuphefumula. Amandla alokhu akusikho iqiniso lokuthi ingqondo yakho iyahamba, kodwa ukuthi uyazi futhi uyibuyisela ekuphefumuleni kwakho.
Ucwaningo luye lwabonisa ukuthi ukuzindla kushintsha ubuchopho futhi kuthuthukise ikhono lakho lokugwema ukulutha umkhuba nemikhuba emibi.
Lokhu kuvivinywa kuhlanganiswe ne-blocker yewebhu kwakuyimathuluzi anamandla kakhulu engangiwasebenzisa.
Umhlahlandlela wabuye wakha uhlelo olwakhiwe ngezindlela ezingezansi ezithombeni ezingcolile. Lokhu kwakubalulekile kimi. Kwangisiza ngakha izinyathelo zokwakha impilo entsha futhi nginike izinsiza zokwakha ingqondo entsha eyayinamandla okulwa nokuzijabulisa. Kwanginika ukukholelwa ukuthi ngiyakwazi ukuyishaya, kodwa hhayi nje ukuyishaya, kodwa ukuphuma nokuhlangana nabantu abasha. Thatha izinkathazo ukuthi ngizokujabulela okuningi. Ukuze ube neqiniso kunokuphila okubonakalayo.
;