Namuhla ngibuyele emuva futhi ngathola isifiso sokuhlanganyela ulwazi lwami nolwazi lwami noNoFap, ngoba konke kwaqala ngenxa yakho. Lokhu kuzoba ukuqhubeka okufishane ngakho ungakhathazeki.
Ngaqala ngoba ngangidinga ukuzwela okuningi ezansi lapho. Ngemuva kwezinsuku ezingama-302 ngathola engangikufuna. Ngiqale futhi ngoba ngifuna ukuba nama-orgasms amade, aqine kakhulu. Ngikutholile engikucelile. Kwakungeyona "umzimba ogcwele" kodwa ngokuqinisekile kwakungu-30% futhi kwahlala cishe imizuzwana emi-5 (bekuvame ukuba ngumzuzwana nje noma kunjalo, kuyacindezela engikwaziyo).
Ukukhuluma ngamandla amakhulu, awekho. Yebo. Ngenze okuningi. Amantombazane amaningi aba nesithakazelo kimi. Impilo yami yaba mnandi kakhulu (ngahamba ngendiza, ngathola ilayisense yokushayela isikebhe, ngaya e-Avicii, David Guetta, Steve Angelo festival, ngahlala eBarcelona izinyanga ezi-2, ngavakashela i-NYC amasonto ama-3, ngasuka esikebheni esiphakeme samamitha ama-5, Ngabona isipoki, ngifile! Ngangihlala nesipoki kepha lokho kuyindaba ehlukile, ngikhwele eqhweni e-Alps nabantu abakhulu, ngenza abangane abasha emhlabeni wonke, ngaba nokuhlangenwe nakho okuhle nentombazane enhle yaseRussia, futhi uhlu luyaqhubeka). Yebo konke lokhu kwenzekile kodwa ngoba bengifuna. Konke kwenzeke ngenxa "yoshintsho" hhayi ngenxa yeNoFap.
Bengifuna ushintsho. Ukuqagela ukuthi sonke lapha sifuna ushintsho - yingakho senza iNoFap. Futhi, iNoFap izokusiza ukuthi ikhuthaze ngoba unesikhathi esiningi samahhala manje futhi kukuwe ukuthi wenzani ngakho. Ngikutshele lokhu, uma konke okwenzayo ukhathazeka nge-nofapping ngabe wenza lokhu okungalungile. Kufanele ukhohlwe ngeNoFap bese uqala ukuphila njengokujwayelekile. Ngangivame ukuhlola ikhawunda lami lebheji nsuku zonke. Cishe ngosuku 180-200 ngayeka ukukwenza ngoba ngangingenandaba nokuthi ikhawunta ithini. Impilo yakho ayichazwa ngenombolo ekhawunteni. Hhayi ngenani lezinsuku ongakazifaki. Kepha okwenzayo ngalesi sikhathi. Ngabe ubukhathazeka ngokukhula / ukungafaki? Ngemuva kwalokho wenza lokhu ngokungalungile. Mane wenze i-shit yakho yenziwe. Yiba nesisusa esinamandla futhi akunankinga. Khumbula nje, inhloso yakho enkulu akufanele kube ukuthi “ube nenombolo enkulu ngangokunokwenzeka eduze kwebheji lakho”. Kufanele kube ngokushintsha impilo yakho. Ngishintshe impilo yami ngaya kulokho ebengifuna ukukwenza - kwaba yimpilo emnandi. Futhi into yokugcina, mayelana nokubuyela kwami emuva. Yebo ngibuyele emuva, yebo ngizosetha kabusha i-counter yami, cha, angizukuvakashela i-NoFap ngendlela engangiyisebenzisa ngayo, cha, anginaso isikhuthazo sokuphinda ngibuye. Angizizwa nginecala.
Uma unemibuzo sicela ubuze. Ngiyethemba ngasiza umuntu okungenani.
I-TLDR: I-NoFap izokusiza ushintshe, kepha ngeke iguqule impilo yakho.
PHAMBILI UKUPHILA
Uhambo lokuzwela, umbiko wosuku lwe-113th
Uma ungafuni ukufunda konke okuthunyelwe ngibhale isifinyezo ekugcineni kwaso.
Sawubona futhi,
kwasekuqaleni bengifuna ukulinda nokuthumela umbiko ngosuku lwami lwe-120th (ukuze ngibe nephesenti le-100 ngiqinisekile ukuthi NGIDLULE ukuqala kabusha).
Namuhla bengibhekabheka ngekhompyutha yami yakudala (angiyisebenzisanga izinyanga ze-4 okungenani) futhi ngithole ifolda ye-porn. (Uma ususwe kalula, sicela uyeke ukufunda manje bese weqa ukufingqa). Kwakuyizithombe ezingcolile zobulili ezinzima, phakathi nezinsuku zami ezindala zezocansi ngangiqopha isikrini sami ngesikhathi eshibhile (ngekhwalithi, babekhululekile) imibukiso ye-web-cam, wonke la mantombazane angenathemba ayayifaka ukuze akwazi ukuthola amadola ambalwa. Kumele ngivume, ngithole i-boner futhi yangikhumbuza ukuthi umuntu angabuyela kanjani kalula ekubukeni i-porn / ukushaya indlwabu njalo. Noma kunjalo, ngivele ngavele ngamavidiyo (2 min esewonke), ngavalelisa futhi ngawasusa.
Ngikhuluma ngeNoFap, ngisosukwini lwe-113th lwe-hardcore mode (ngaphandle kwale mizuzu engu-2 kusuka namuhla). Ngisacacile, iqiniso, iqiniso okufanele litshelwe ukuthi ngikhohliwe ukuthi umuntu angaba kanjani ne-libido ejwayelekile (idrayivu yocansi). Phansi lapho isafile impela kepha usuku nosuku iyaphila. Izinkuni zasekuseni zivamile, njengoba kuhlelwe, zaziphupha ngocansi. Uqale ukusebenza, wafunda, wafunda izincwadi futhi wayeka ukubuka i-TV.
Ukuzwela: yebo, yingakho ngenza iNoFap ekuqaleni. Ngingasho ngokuthembeka ukuthi ama-orgasms wami abekade ehlala cishe imizuzwana engu-1-2 futhi ebuthakathaka, manje, lapho umuntu engihlikihla noma enwaya umhlane wami ngithola lezi "mini-orgasms", azikho nje lapho, impela umuzwa womzimba wonke kodwa okungenani uhhafu womhlane wami “uyaqhaqhazela”. Ngiyazijabulela njengoba ngangijabulela ama-orgasms. Ngakho-ke… Ngiyaxaka kodwa angikwazi ukulinda ukuphula lo mzila ngokuya ocansini kweqiniso nomuntu engimthandayo.
Ukuzwela ngo-2.: Ezinsukwini ezimbalwa ezedlule ngangisendlini yokugeza ngizihlanza, ngafika ukuzohlanza indawo yami “ekhethekile” ezansi lapho futhi lapho ngigcoba kancane umunwe wami ekhanda lomthondo kwakungazizwa njengalutho ngaphambili, okuseduze kakhulu engingakuchaza kulapho kwenzeka okuthile ngomthondo wakho futhi awukwazi ukulawula imilenze yakho, kuzwakale kukhetheke kakhulu. Gcina ukukhumbula ukuthi bekuyinto eyodwa, ethambile ekhanda. Ngakho-ke ukuzwela kubuyile noma okungenani kubuyela ngamandla amakhulu.
Ezinyangeni ezimbalwa ezedlule impilo yami yashintsha, hhayi kuphela ngenxa yeNoFap. Ngingasho ukuthi i-NoFap yayiyinto nje. Amantombazane amaningi eza kimi, ukuzethemba kwami kwaba kukhulu, ngiyahlekisa, nginobuhlakani, nginemisipha, nginobungane, ngiya ocansini,… futhi ngincoma isikhalazo sami sobulili esivela emantombazaneni njalo. Zimbalwa izikhathi ngisho nezidudla ezingahleliwe eza kimi futhi saxoxa kancane.
Indaba efingqiwe: Ukuzwela phansi lapho impela kuzobuya ngamandla amakhulu. Amantombazane eza kimi futhi angincoma njalo, kufanele ngiwahlanganise nawo. Ukuzethemba kwami kukhule, nginomusa, ngiyahlekisa, ngibe nobungqabavu ngokukhanga ngobulili okukhulu kunanini ngaphambili. Ngaqala ukufunda izincwadi, ukuzivocavoca umzimba, ngafunda futhi ngayeka ukubuka i-TV. Ngiphinde ngithole i-mini-ograsm lapho abanye abantu benwaya umhlane wami. Impilo yami yaba mnandi kakhulu. Okubi kuphela ukuthi ngisabambeke ku-flatline.
HLELA ngenxa Yesifinyezo: Konke lokhu kwenzeke hhayi KUPHELA ngenxa yeNoFap. Ngingasho ukuthi i-NoFap yinto efana ne- "booster", iyakusiza kodwa KUFANELE wenze umsebenzi uwedwa.
Hlala uqinile.
90 IZINSUKU
Uhambo lokuzwela, umbiko wosuku lwe-90th
Ngakho-ke, sengibuyile. Ukuhlala phansi cishe izinyanga ezingama-2 + manje. Izinsuku zami ziyaxaka, ngolunye usuku lukhulu (6-7 kokungu-10) kuthi ngakusasa kubi (3 koku-10). Njengamanje, kuyesabeka.
Ngacindezeleka kakhulu, umngane wami omkhulu nomngane wami omkhulu iminyaka engu-4 nentombi izinyanga ezi-3 zangishiya, wangikhohlisa nesoka lakhe lakudala (sebeneminyaka emibili bendawonye) futhi manje sebeshadile, futhi. Abangani bethu abangama-2.5% bebangiqambela amanga ngakho (bebazi ukuthi uyangikhohlisa kodwa abangitshelanga lutho ngoba “bebengafuni ukuthi mina ngithukuthele” nokuthi “ngalokho akushoyo, akazange angazi ukuthi ubefunani ”). Ukuzwela phansi cishe akukho.
Ngifuna ukulala izinyanga ezimbalwa ngiphume kulokhu. Noma kunjalo, usuku lwami lwe-90th lwemodi enzima i-NoFap futhi empeleni lunye lwezinsuku ezimbi kakhulu empilweni yami manje. Hhayi ngenxa yeNoFap, kunjalo.
Ngifuna nje ukusho, ngicela amaFapstrounaunts akunye nathi, hlala uqinile futhi ungaphuli izithembiso zakho ngenkathi uthopha. Kwenye indawo ngaphakathi kimi ngikholelwa ukuthi i-flatline izophela futhi konke kuzoba ngcono, kungekudala noma kamuva.
Uhambo lokuzwela, umbiko wosuku lwe-30th
Ngiqale loluhambo ngenxa yezizathu ezimbili:
- Ukuntuleka kokuzwela laphaya
- Thola intshiseko engaphezulu
Ukuqala lo mbiko ngingu wesilisa, cishe iminyaka engu-18. Ngiphilile, ngincane, ngijabulile, ngithandana nabantu abathandekayo. Inyanga nento ethize edlule ngilahlekelwe ubuntombi bami. Okokuqala nje bekukuhle, ngikwenzile ukujabulela umcimbi wonke (ukuqabulana, ukuganga, ukuchitha isikhathi ne-gf,…) kunokuya ocansini uqobo. Ngithole ukuthi isitho sangasese sowesifazane sangasese / i-blowjob asisiqisi njengoba besengicabanga. Kuqale ukugijimisana nalokho okubangela. Kungekudala sengithole ukuthi nginaso Ukushaya indlwabu Ukufa Grip Syndrome. Isixazululo, njengoba kungenzeka uyazi, kule syndrom kulula futhi kucacile: yeka ukushaya indlwabu isonto elilodwa kuya kwamane ngesonto lokuqala kunconyelwa ngaphandle kokuya ocansini.
I-1.12.2013 (noma amanye ama-american it's 12.1.2013) ngiqale uhambo lwami. Injongo akuyona nje amaviki e-4 ngaphandle kokushaya indlwabu, ngifuna ukuqalisa phansi ngokugcwele (cishe izinsuku ze-90) bese uqhubeka no-NoFap. Ngaphambi kwaloluhambo ngishaye indlwabu ngasikhathi sinye kube kathathu ngosuku, ngihlala nginezithombe ze-porn, ezinzima, ijubane elinolaka futhi ngaphandle kwe-lube. I-Orgasm ihlale imizuzwana eyi-1-2 okungenani futhi yayingahlosile nakancane Ukufa okushonile.
Kusukela lapho ngiyaqhubeka imodi enzima, akukho porn, akukho sex, akukho ukushaya indlwabu,… Ngemuva kweviki elilodwa noma amabili ngazizwa nginothando oluningi ngezinto ezingizungezile (isib. ngamandla amaningi, ngokwenhlalo, ngikhulume namantombazane angahleliwe…). Phakathi nesonto inombolo yesithathu neviki inombolo yesine Ngezwa kuningi ezansi lapho, ukuyithinta nezinye izinto kungenze ngazizwa okuthile.
Nokho, ngise-1 / 3 kulolu hambo manje, ngemuva kwalokho ngingathanda ukuqhubeka ne-nofap ngaphandle kokucabanga ngakho. Konke lokhu kwenzeka ngiyabonga bafo, ngesisusa sakho, ukusekela kanye nokubonga kumasayithi alandelayo:
;