Manje ngilapha. Izikhathi eziqondile ze-90 ezedlule ngiqale uhambo lwami lwe-NoFap. Kubukeka sengathi ngenkathi edlule. Kwakungewona umzamo wami wokuqala wokumisa i-PMO, kepha bekungokokuqala ukwenza lokhu nge-noFap. Ngaphambi kokuqina kwami okukhulu kwakungamaviki e-3, emuva esikoleni esiphakeme. Manje sengiyi-23.
Yini eguqukile?
Ngicabanga ukuthi nganginokudangala okuncane ngaphambi kwe-noFap. Manje, noma ngiba nosizi, kuhlangene nentukuthelo, futhi angilizwa izwi ekhanda lami ukuthi "ubuthakathaka" kepha "yenza okuthile ngalo!". I-NoFap yayiyisisusa sami sokuqala ukudla ukudla okunempilo. Angazi ukuthi kuthinta kanjani amantombazane ngoba ngokuzithoba ngigxila emsebenzini wami futhi ngisebenza njengehhashi. Angisabuki uchungechunge oluningi kangaka lwe-tv, ngikwazile ukulisika ngamahora ama-2 ngeviki.
Ngisinde "ngizobamba noma yini isigaba" ngezinsuku 7-21. Ngisindile ku-flatline futhi kunzima kakhulu ukungabi namandla nhlobo ngezinsuku 21-50.
Ngemuva kwalokho kwaqala ukuba ngcono futhi kwaba ngcono.
Nginezifiso ezithile, kodwa kulula kakhulu ukungayeki.
Uyabona nje umehluko uwedwa. Ngikwazi ukulala kancane futhi ngikwazi ukwenza okuthile ngosuku olulandelayo. Ngiyazethemba manje. Ngiyakubekezelela ukungakhululeki - lokho futhi kungenxa yemvula ebandayo, manje ngisho nezikhathi ezingama-2-3 ngosuku.
Uma unenkinga yokusebenza kwe-inhlanganisela + ukubanda okubandayo kungisebenzela njalo.
Manje sengisezinsukwini ezingama-90. Yini elandelayo? Ngicabanga ukuthi ngizoqala enye inselelo. Impela namuhla ngiqala isifundo esisha kwi-coursera 🙂 Kulula kakhulu ukukhetha umkhuba omusha Uma wazi, ukuthi ukwazile ukunqoba Wena kanye. Uma ngikwazi ukukwenza kanye, ngingakwenza kabili. Ingqondo yakho ayisakwazi ukukukhohlisa, ngoba WAMKHOMBISA UBUFAKAZI Bokuthi UNGAKWENZA!
Uma unemibuzo ethile, zizwe ukhululekile ukubuza.
O, futhi ngithanda izikhathi ze-5-6 sex (2 x 2days era), ngingasho umehluko. Angikaze ngikwazi ukuqhubeka ngemuva kwesikhathi se-1, Kwakuphelile, manje ngicabanga ukuthi ngisho i-3 noma i-4 ngeke ibe yinkinga.
Bahle, ngiyabonga kakhulu. Ungisizile impela ukuba nginqobe.
LINK - 90! Nginike isiza sakho!
by fak1rro
;