Ngifuna ukuqala ngokusho ukuthi ngizizwa nginjengabambalwa lapha, ngoba sengimdala futhi ngishade iminyaka eyi-18 - leyo yiminyaka eminingi ukwedlula abanye benu abebephila. Angikwenzi lokhu ngemodi enzima, futhi ngizama ukuya ocansini kaningi lapho ngizwa ngikhululekile ukwenza njalo.
Ngiyahlubuka. Mayelana nokuthi ngenza kanjani, bekuzodingeka ukuthi “um, kulungile, ngiyacabanga”. Lesi sikhathi sezinsuku ezingama-90 asizange singiguqule ngibe yisilo embhedeni, futhi anginawo amandla amakhulu noma amathani wokuzethemba okwengeziwe, njll. Ngokuya ngocansi, izinto ziyathuthuka, kepha hhayi ngejubane ebengicabanga ukuthi bazokwenza, yize ngizimangazile amahlandla ambalwa. Muva nje ngikwazile ukwenza u-O kabili, ngakho-ke ngakwazi ukukuhambela lokho. Ngicabanga ukuthi lokhu kubangelwa kakhulu ukugcinwa kwesidoda kunanoma yini. Okunye okuhle ukuthi ngiyeke kakhulu ukusebenzisa imishanguzo ye-ED, njengoba i-ED kungavamile ukuba yinkinga kimi manje. Izikhathi eziningi ngivele ngibe nexhala ngokukhathazeka, futhi ngesikhathi lapho mina nomkami sesikwazi ukwenza ucansi, umzimba wami nengqondo yami sekulungile. Ngisenokukhathazeka kokusebenza okuthile, kepha ulaka lwami olunolaka ngokuvamile luyakunqoba. Futhi, ngifunde izindlela ezimbalwa zokuphumula, futhi kuye kwadingeka ngihlele kabusha ukufunda ukuthi ucansi kufanele lube yini phakathi kwabalingani abathandanayo. Ngisazithola ngiba nemicabango engadingeki ye-P ngesikhathi socansi, ngakho-ke lokhu kuyaphazamisa.
Ubuhlobo phakathi komkami nami sithuthukisiwe kakhulu. Futhi, ngiqaphele into ebalulekile: ngiyakwazi bazizwa ngaphezulu kakhulu kunalokho engangikujwayele. Ngizizwa ngithanda kakhulu uthando nomusa kumkami, izingane, nomndeni kunokuba nginakho. Ngicabanga ukuthi lokhu kuvela kumqondo wenkululeko engiye ngawuthola, futhi ngiyazi ukuthi i i-porn ayinakho ukulawula phezu kwami futhi, futhi ngeke iphinde. Ngibuye ngokomoya kakhulu kunakuqala (ngangiyindwangu yama-closet agodic), kepha ngicabanga ukuthi kuhle kimi ukuba nokholo kumandla aphezulu, futhi empeleni nemikhuleko yami nesikhathi esontweni / ekukhulekeleni kuye kwaba nenjongo ukwedlula engikukhumbulayo bona beseminyakeni eminingi, eminingi. Ngibuye ngizole kakhulu, ngithukuthele kancane, futhi angizweli kangako ngezinto ezincane empilweni.
Konke lokhu kube wuguquko olwenzeka kancane kancane, futhi kubuye kwahambisana nokuguqulwa okuthile okukhulu kwendlela yami yokuphila. Bengihlala ngisebenza ngamandla nangokungaguquki (ngiphakamisa futhi ngisebenzisa i-Cardio), ngithuthukisa ukudla kwami, ngidla ama-supplements, futhi (njengoba ngishilo) ngithuthukisa impilo yami engokomoya.
Kepha ukushibilika kusamunca. Ngisaqhubeka nokushintshwa kwemizwelo, ukucindezelwa ngezikhathi ezithile, imizwa yokuphelelwa yithemba, izindlawu ezesabekayo nemicabango yokuzibulala.
Angizizwa sengathi ngisethe kabusha ngokuphelele.
Manje yini elandelayo? Ezinye izinsuku ezingamashumi ayisishiyagalolunye? YEBO, kepha ngihlela ukuqhubeka nalokhu unomphela. Ngemuva kweminyaka eyi-12 + yokuzulazula ngosizo lwenani lentengo namaqembu ezinyathelo eziyi-12 ngizizwa ngizihlukanisile ngokomzwelo nocansi. Ngithemba ukuthi esinye isikhathi esengeziwe sizongisiza ukusetha kabusha ngokuphelele.
Ngibonga wonke umuntu osemphakathini wakwaNoFap ngokungitholela lokhu.
I-PS Porn ingaya ngokwayo.
Umngani wakho, i-TemporalLobe
LINK - Omunye Futhi Umbiko Wosuku Lamashumi ayisishiyagalolunye
Akusizi ngalutho ukuthi wonke umuntu atshele oshade naye - lokho ngempela kuya ngomlingani nokuthi baqonda kanjani (ngiyazi ngowesifazane owashiya umyeni wakhe ngenxa yalolo daba kuphela). Ngingasho ukuthi kwemibhangqwana eminingi, ukukhulumisana ngokukhululekile kuyisihluthulelo sempumelelo nganoma iyiphi inkinga yomshado. Kumele sazise izidingo zethu, izifiso kanye nemizabalazo yethu ukuze omunye umuntu azi ukuthi yini okufanele ayinikeze.
Inzuzo engiyibonile ukuthi ngokuhamba kwesikhathi, unkosikazi wami useyaqonda ukuthi ukungasebenzi kahle kocansi akwenzeki ngoba angikhangi kuye noma ngoba ubenganele. Futhi, ukumtshela (nokuxoxa ngakho ngezikhathi ezithile) kukhipha ingxenye eyimfihlo ku-equation, enciphisa isifo "sesithelo esinqatshelwe" esihambisana nokuhluma.
Njengabanye abaningi bebelokhu bethi, okuhlangenwe nakho ngakunye kunqunyelwe ngezindlela eziningi ezahlukahlukene. Endabeni yami, iminyaka ye-PMO iholele ohlotsheni lokutubeka ngokocansi nokukhathazeka. Kuqale kakhulu njengoba uchazile encwadini yakho (engiyifundile). Ngangizofakela, bese ngingenaso isifiso sobulili kumkami, futhi lapho efuna ukusondelana, ngangizibonisa isizathu sokukhathala / ikhanda / ukugula / ukucindezela Lokhu kugcina kuholele ocansini oluncane. Lapho-ke, lapho siya ocansini, kwakuhlala kunalesi sikhumbuzi esincane esikhathazayo ekhanda lami sokuthi njengoba ngangifakile ekuqaleni kwalolo suku noma ngayizolo, ukuthi mhlawumbe ngangingeke ngikwazi ukwenza. Lokho kukhathazeka kwaphenduka ukwesaba okuncane, futhi ngemuva kweminyaka, ngaba nesiqephu sami sokuqala se-DE, bese kuba ngu-ED. Ngemuva kokuthi i-ED iqale, bekuwukuya phansi, futhi bengisehlulekeni esingenamkhawulo sokwehluleka. Ngazama ukunqoba le nkinga ngokukhumbula imicabango yezocansi, eyayisebenza kwesinye isikhathi futhi kaningi yayingasebenzi.
Lapho amadoda (nabesifazane) ekugcineni beyekela i-porn kuwo wonke amabanga (ngokomzimba, ngokomzwelo nangokomoya), baqala kabusha ukufunda ukuthi luyini uthando, ubulili, nokusondelana. Iminyaka manje, bengingakaze ngilale nomkami, kunalokho ngibe nenganekwane yocansi. Yebo, ngicabanga ukuthi amanye ama-imagi ajwayelekile futhi ayimpilo impilo yobulili, kepha lapho ihlasela ngokuphelele ikamelo lakho lokulala, iba yibuthi.
Umbono wakho uyathakazelisa ngoba umyeni wakho kungenzeka kakhulu ukuthi ngangikuphi cishe eminyakeni eyi-13-14 edlule (ukuqonda kwami ukuthi nina ningabashadikazi abasha, abasanda kushada). Ngangizibheka “njengomlutha” emuva ngaleso sikhathi, futhi ngadlula ezinhlelweni ezahlukahlukene eziyizinyathelo eziyi-12 kanye nokwelashwa ngakunye neqembu, kodwa akukho nokukodwa okusebenzayo, okungenani hhayi isikhathi eside. Ukuphela kwento engiphoqelele kulo mzuzu woza kuJesu bekuwukuthola i-ED.
Okungisizile ekuqaleni kohambo lwami kwaba Umeluleki Oqinisekisiwe Wokulutha Ngokobulili. Ngicabanga ukuthi ukube ngangihlala nayo, ngabe iphumelele. Kuyafaneleka ukuphuma. Igama elithi "umlutha" liphonswa kakhulu, ngakho-ke angazi ukuthi umyeni wakho ungumlutha ngempela yini, kodwa noma yini oyibiza ngakho - ukuphoqa, ukunxusa, isifiso, isono, njll. - kuseseyinkinga enkulu kakhulu amandla okubhubhisa ukusondelana. Ngifisa sengathi ngingabhala incwadi echaza lokhu kumuntu wami omncane!
Ungazizwa uthanda ukubhala konke ukulandisa, ngakho-ke kuthiwani nge-synopsis eyakhiwe izingcezu zemisho? 37, ushade iminyaka engu-18. Kube yi-PMOing kusukela nge-10. I-HOCD. Izamile ukuma. Akusebenzi. Saya ekwelashweni okubizayo nabeluleki bezidakamizwa ngokocansi iminyaka. Akusebenzi. Uhambele amaqembu aseNingizimu Afrika. Akusebenzi. Wathandaza wancenga uNkulunkulu. Akusebenzi. Unayo i-ED. Lokho wasebenza. Ukuqagele ukuthi kwakungu-PIED ngemuva kokubuka i-yourbrainonborn namanye ama-video nokucwaninga ngokulangazela izimbangela ze-ED. Izame izidakamizwa ze-ED, okuluhlobo lwayo olusize i-ED, kepha ngabuye ngaqala kabusha ngathola i-ED futhi, futhi ngaphezulu kwaleyo DE! Itholwe i-NoFap. Haleluya. Izinsuku ze-40 ze-PMO-free (lokho kusho ukuthi ayikho i-P or M). Manje ngiyasebenza, ngiyazinakekela, futhi ngine-PIV ejwayelekile ngaphandle kwezidakamizwa. Ayikho i-ED, ayikho i-DE. Eqinisweni, angikwazi ukuhlala ngaphezu kwemizuzu engu-1-2. Isiphetho.
BUYEKEZA - Ngonyaka owodwa kamuva: Ngingubaba noMyeni ongcono
Njengoba bekuwusuku lukababa izolo, ngifisa sengathi ngabe ngahlanganyela le njabulo nempumelelo nezingane zami. Ukube nje bebazi ukuthi ngingubaba ongakanani kubo ngaphambi kwalokhu.
Ngibe ngocansi unyaka wonke! Ngiqale ku-NoFap futhi ngagcina cishe izinyanga ze-9 lapho, kepha ngaqhubeka ngiya ocansini kuze kube manje futhi ngisenamandla. Ngizobhala ngezansi ezinye zezinto engizifundile nengazibona (lokhu kumane nje kungukubona kwami nemibono yami, ngakho-ke akunjalo ngempela).
- Ayikho inhlamvu yesiliva futhi akunayo nqubo eyodwa yokugwema ukufayila ne-porn. Kuthatha isikhuthazo esikhulu nokushaya phansi empilweni yakho. Kimi lokho bekungukungasebenzi kahle kwezocansi (i-ED, i-DE, njll.) Kanye nokubhujiswa komshado wami osondele.
- Ukuzivocavoca kubaluleke kakhulu. Angiqiniseki kahle ukuthi kungani, kepha kubonakala sengathi lapho izifiso zinamandla, i-cardio enamandla nokuqeqeshwa kwamandla kukhulula ama-endorphin namanye ama-hormone asiza ngempela emzimbeni nangokomzwelo.
- Kholwa kumandla aphezulu. Futhi, angazi ngempela ukuthi kungani lokhu kusebenza, kepha ukuba ngaphezulu ngokomoya nokuthandaza kungisizile ngashiya izifiso zami.
- I-NoFap / i-porn-Free ayisiyo ikhambi le-ED. Ngithole ukuthi indlela enzima (kahle, hhayi kanzima!). I-ED yami yalethwa ukukhathazeka ngokusebenza kanye nempilo engeyinhle (ingasaphathwa eyokuguga). Mina nomkami manje sesibona i-CST (Certified Sex Therapist). Ngendlela izengezo eziningi zamakhambi eziphelele ngayo, ngaphandle kwe-L-Arginie + Pycnogenol, ebhalwe kahle futhi yacwaningwa yi-NIH. Ngeke ngixhumanise nanoma imuphi umkhiqizo noma isifundo - vele wenze ucwaningo.
- Sengiqale "ukuzizwa" futhi. Cishe sonke isikhathi sezinsuku zami zokugcina (cishe iminyaka ye-15), imizwa yami eminingi ibinamafu noma inqotshwe, ngaphandle kwentukuthelo nokuphelelwa yithemba. Ngiyindoda ejabule kakhulu futhi engithukuthele kakhulu. Ngizizwa ngithandwa, nginomusa, futhi ngidabuke kakhulu kunanini ngaphambili. Ngizwela kakhulu kunangaphambili, ngenkathi bengakaqapheli umuzwa wokuhlonza iningi labantu.
- Owesifazane uthandeka kakhulu kunangaphambili. Ngingabuka noma yiluphi uhlelo lwe-TV, noma iyiphi i-movie, njll., Futhi lapho kufika owesifazane okhangayo, ngifana no “Oh NKULUNKULU WAMI”. Ngisho nabesifazane asebekhulile, noma abesifazane bakudala (imibukiso engama-60s, izithombe zokuvuna, njll.)! Ngibona abesifazane ngobuhle babo bangempela kanye nesikhalazo sobulili, nangama-porn-goggles.
- Lokhu akuzange kuguqule engikukhethayo ngokocansi futhi kuthathwe kusisekelo sabo. Esikhathini esedlule, ngaqala ukungena ku-shemale / tranny porn nakwezinye izinhlobo ezinyanyekayo engingeke ngizidalule. Angisenaso isifiso sokungena kunoma yiluphi lolu hlobo lwe-porn, kepha ngisebenzisa ngezikhathi ezithile le mibono ngesikhathi socansi noma ukushaya indlwabu ukuze ngivuswe. Isiphetho sami ukuthi leyo yingxenye yami engenakuhlukaniswa, noma ngidinga isikhathi esithe xaxa ukuhlukanisa ifomu le-porn.
- Akucaci ukuthi ucansi lwangempela luyasiza yini (okusho ukuthi, ucansi lwe-PIV nomuntu wangempela, kulokhu umkami). Ngizwile ukuthi lokho okubizwa nge- “hard mode” kuyasebenza kakhulu, kepha ukuthi ukuya ocansini kuyasiza ekwelapheni. Kunoma ikuphi, bengiya ocansini ngangokunokwenzeka, okungenani lapho i-ED ingangeni endleleni.
- Ukwelapha Kuyasiza. Kanjalo nemithi elwa nokukhathazeka uma uyidinga (ngenza).
- Ukwabelana ngesipiliyoni ne-SO yakho kusiza. Mina nomkami besikulolu hambo sindawonye, futhi ngaphandle kokuxhaswa kwakhe, bekungeke kwenzeke lokho.
- Ngizisola okukodwa kuphela - ukuthi ngake ngangena ocansini kwasekuqaleni, ukuthi ngazivumela ukuthi ngilawulwe futhi ngonakaliswe yilokhu kungcola, ukuthi ngakhetha i-porn kunomkami, umndeni, abangane, nomsebenzi wami njalo.
TL; DR: Ngingubaba nomyeni ongcono ngiyabonga ngeNoFap ne-PornFree.
;