Okwamanje, ukungasashayi indlwabu yindlela yami yokuphila –okujwayelekile kimi njengokushaya indlwabu. Ngikude nokuba flatline. Eqinisweni, angikaze ngibe nayo eyodwa, futhi angizange ngibe namaphupho manzi. Ngivuka ngokhuni, futhi ngisenazo zonke izifiso zami ezijwayelekile kanye ne-libido. Angikucabangi ukwenza lutho ngabo. Ngangikuthanda futhi ngikujabulela ukushaya indlwabu iminyaka, kodwa ngifunde ukuthanda nokujabulela impilo ngaphandle kwako.
Umzimba nengqondo yami kujwayele ukungabi bikho kwayo, futhi nginomdlandla ngokuqhubeka nempilo enzima ye-NoFap. Ngubani owaziyo ukuthi ukungafaki kungaba mnandi kakhulu? Ukufakela isibe inketho engadingekile nengasho lutho, futhi impilo ngaphandle kwayo yinhle. Uma umuntu engakuguqula lokho ngaye, angashintsha noma yini!
Singabantu besilisa sinesifiso esikhulu sokushaya indlwabu, kepha bengilokhu nginesifiso esijulile sokufuna ukusiyeka. Ngingaze ngicabange ngokungaze ngiphume. Ngesikhathi sentsha yami angikwazanga ukuhlala isikhathi esingaphezu kwamasonto amabili ngaphandle kwayo, kepha ngokuhamba kwesikhathi ngaba nezingqimba ezimbalwa ezinde ezinsukwini ezingama-41. Ekugcineni, ngathola iNoFap.com, futhi yangikhuthaza ukuthi ngenze ukuzibophezela okukhulu (ngisho nokuthokoza) ekuyekisweni kwesikhathi eside. Lokho kwakungoMeyi wonyaka odlule, lapho ngangivele nginezinsuku ze-15 ngingena ngedwa ngingedwa. Ngemuva kwezinyanga ezingaphezu kwezine, nginqume ukuthi ngivuselelwe kabusha ngokuphelele futhi ngingabuyela ekunciphiseni ukushaya indlwabu ngezikhathi ezithile futhi ngikugcine kulawulwa. Phakathi nenyanga eyalandela, ngazivumela ama-orgasms amathathu e-masturbatory, kepha angifundisa kuphela ukuthi ngiphuthelwe kangakanani izinzuzo, ukuzikhuza nokuziqhenya engikuthola ngokuyeka ngokuphelele. Ngakho-ke, ngibuyile ngenjabulo ku-streak entsha manje ethathe izinyanga eziyisikhombisa. Ekuqaleni, ngashiya umgomo wami omusha ungacacisiwe, kodwa ngokushesha ngazibophezela ukuhamba okungenani unyaka. Lokho kuzibophezela kunginikeze ukuzinikela okusha nomdlandla WOKWENZA engingasakwenzi, futhi ngiyakuthanda!
Ukusho ukuthi kube nokushintsha impilo kungaba yinto engezansi. Ngingancinza ngazo zonke izinzuzo ezivame ukushiwo (ukugqugquzela, ukuyala, ukuzethemba emphakathini, njll.), Konke okungokoqobo, kepha inzuzo yami enkulu ingukuziphatha. Ngangingenakuphikisana nokuziphatha okushaya indlwabu kalula, kodwa nganginakho ukusebenzisa kwami izithombe zobulili ezingcolile. Yize ngangingacishe ngibe umlutha noma ngincike kwabanye, ngangiluzwa ucingo lwezintambo eziya ngokuxaka, futhi ngangazi ukuthi akukho nokukodwa okuthokozisa uNkulunkulu. Ngiyambonga ngoNoFap nangenxa yokuba nethuba lokuba nonembeza ocacile ocansini. Ngaphezu kwalokho, ngithole izinzuzo ezinkulu ekunciphiseni isisindo nasekuzuzeni kwemisipha kusuka ekuzinikezeleni okusha kokuzivocavoca nokudla okunempilo okuze nokuzikhuza okwandayo.
Ukufingqa: Wonke umuntu wesilisa unecala lakhe lokunikeza i-hard-mode no-PMO ithuba elihle. Ngizozonda ukuthi ngabe ngiphile impilo yami ngingakwenzanga lokho. Ngenye yezinto ezinhle kakhulu engake ngazenza.
Ngakho-ke, ekugcineni, nazi izeluleko zami kulabo abangaphishekela indlela yokuphila yeNoFap:
I-1. Zilungiselele ukushiya indawo yakho yokududuza. Ukuziyeka ngokocansi okungazelelwe kungangakhululeki ekuqaleni, kodwa izinzuzo zikufanele njalo umzuzu ngamunye.
2. Uma ungeneme futhi unentshiseko ngokuyeka, awukakulungeli ukuphumelela lapho kungekho-PMO. Lapho izikhalazo zifika, kufanele ufune ukuqukatha okungaphezu kwalokho ofuna ukukukhipha. Izindaba ezimnandi ukuthi ungakwazi ukuhlakulela injabulo nentshiseko. Uzokwazi uma usukulungele ngempela.
I-3. Yazi isizathu sakho. Hlala ukhumbula izizathu zakho zokufuna ukuyeka nokubabukeza njalo lapho uzizwa unikezela.
4. Ungazami ukulwa nezifiso zomzimba nezengqondo. Bayingxenye yemvelo yempilo yabesilisa. Ukulwa nabo kumane kukucasule ngokuqhubekayo. Esikhundleni salokho, khululeka ubayeke bahlambe badlule kuwe ngokungenangozi njengamagagasi olwandle. Uzozizwa, kepha ngayinye izohlala imizuzu kuphela bese ihambile, ngeke isabuya. Bazoba khona abanye, kepha ngale ndlela ufunda ukungabanaki kuze kube yilapho bengasakuthandi. Akekho owake wafa ngenxa yesifiso esingagculisekile!
5. Thatha usuku olulodwa ngesikhathi! Izinsuku ezingamashumi ayisishiyagalolunye zibukeka njengezaphakade, kepha noma ngubani angahamba ngaphandle kwe-orgasm usuku olulodwa nje. Yilokho kuphela okufanele ukwenze nganoma yisiphi isikhathi esisodwa. Njalo ekuseni, lapho uvuka okokuqala, zethembise ngokuzwakalayo kaningi, "Ngeke ngishaye indlwabu NAMUHLA!" Yenze ibe yinjabulo noma ihubo futhi uyiqonde. Ungakhathazeki ngekusasa kuze kube kusasa.
6. Hlala ubheka izinto ezintsha ongazithanda ngempilo yakho ngaphandle kokukhula. Uzobathola! Kukhona ngempela izinto ezingcono kunezingubo ezizenzele zona. Lapho uthola okwanele kubo, kuba lula.
7. Thola futhi unikeze ukwesekwa! Sibekwe kulo mhlaba ukuze sisizane. Hlanganisa njalo nabafowenu abaningi eNoFap, bese uphawula, uthande, futhi ubhalisele kubo ku-YouTube. Akuwona wonke umuntu ongatshela abangane bakhe ngalokho okwenzayo, kodwa yenza kanjalo uma ukwazi. Abangane beqiniso bazokuhlonipha futhi bakumonele. Abanye bangakhuthazwa ukuthi bakujoyine!
8. Kuyinqubo. IRoma ayakhiwanga ngosuku. Uma ubuyela emuva, buyela enqoleni ngokushesha futhi ungayisebenzisi njengezaba zokuzitika ngotshwala. Ngenkathi ukuphambuka okwexeshana kubambezela ukufika komuntu lapho eya khona, akumubuyiseli lapho avela khona. Abesilisa kuphela ngempela ngosuku zero yilabo abangasazami.
Namuhla kumaka izinyanga eziyisikhombisa selokhu ngagcina ukubona ama-porn, ukushaya indlwabu, noma i-orgasm.
Siyabonga ngokufunda. Ngiyethemba ukuthi lokhu kusiza umuntu.
LINK - Izinyanga eziyisikhombisa ku-Hard Mode + amathiphu wami
by mv8652
;