Ngakho-ke namuhla ngu-90, hurray! Anginawo amandla amakhulu kepha ngizizwa ngiyiqiniso ngokwengeziwe futhi izinto eziningi ezedlule (imicabango ye-HOCD engathandeki, ukukhathazeka ngokweqile) sezihambile.
Ezinye izinto ezintsha zifikile nokho (ngokuthukuthela ikakhulukazi, kodwa futhi nokubona abesifazane ngokukhanya okuhlukile).
Ngizizwa ngilandelana nabantu engikhuluma nabo engicabanga bona, noma okungenani ngenza imizamo.
LINK - Izinsuku ze-90. Azisekho amandla amakhulu okwamanje, kepha okungokoqobo ngokwengeziwe?
BUYEKEZA - Izinsuku ze-180. Bika.
Ngakho-ke ngingathanda ukukhipha wonke amandla amakhulu enginawo nokuthi impilo yami isimangalisa kanjani selokhu ngashiya izithombe zobulili ezingcolile / PMO. Kepha ngeke kube ukukhanya kwelanga okukhulu futhi uthingo lwenkosazana. Ungangizwa kabi, kunezinto ezithile ezinhle kepha futhi kunezinto ezithile zangempela. Okungenani, lolu hambo luzothola okwangempela kuwo wonke umuntu. Noma yini efihliwe ngaphansi kwesithunzi esikhanyayo sobulili obenziwe ngamaphikseli, uzoyivusa, ingahle isabise, kepha yi-shit yakho futhi akekho omunye umuntu ongabhekana nayo. Okwethu (ngicabanga kakhulu) abasebenzisa i-porn ukumboza okwedlule / ubuhlungu / isithukuthezi, lokhu ngeke kube lula ukubhekana nakho.
Uyacelwa ukuthi uqaphele ukuthi nginezikhathi eziningi zokuhlangana okungatheni kwe-shit empilweni yami, okungukuthi i-PTSD ne-OCD, ngakho-ke funda ukwazi lokho.
Izinto engizifundile nesizibonile:
- Ukwelapha kuye kwaba nzima ngokwengeziwe.
- Ucansi w / umlingani sewehlukile. Okwangempela, kepha futhi kungesabeka w / ukusondelana nokunye. Bona #3.
- Ukusondelana kuyesabeka njengaso sonke isihogo.
- Izinkinga zokulala ziyaqhubeka
- Ukuzama ukusebenzisa i-videogames, lokho kuyasiza.
- Ufuna ukuba yiqiniso / kwangempela.
- Ngilandela imisebenzi ewusizo kanye nezinhloso zomsebenzi.
- Ngingavikelekile kangako.
- Ukuphuma ngaphandle kukuhle kakhulu.
Lezi ngezinye nje zezinto engiye ngazibona kuhambo lwami ngezinsuku ze-180. Futhi, sonke sihluke kakhulu, ayikho indlela ephelele phansi kwalokhu. Ngicabanga ukuthi iyona nto enhle kakhulu ongayenza njengendoda ethambekele ekuluthweni, kepha ngeke kube lula / okufanayo nge-1 eyinduna kanye ne-DN 2.
tl; dr: I-NoFap ilungile. Kunzima. Okuhlukile kuwo wonke umuntu. Akuwona wonke ukukhanya kwelanga nemicibisholo.
;