Kwaqala ngolunye usuku lapho ngezwa igama elithi fap ebangeni lesi-6 ngangazi ukuthi lisho ukuthini kodwa ngangingazi ngempela ukuthi kungani kwakuyinto enkulu kangaka. Ngakho-ke, ngenxa yelukuluku ngakwenza futhi ngabuka ne-porn okokuqala ngqa. Lokhu ekugcineni kwaholela eminyakeni emibili elandelayo yokuba, kahle impela, hhayi enkulu kangako. Ngangingenzi kabi esikoleni kepha ngangivila, ngidlala imidlalo yamavidiyo… KUNINGI, ngiphakamise amahlandla ama-2-1 ngezinye izinsuku nangesikhathi lapho ukuthomba kuqala ukukushaya, nganginomdlandla. Dlulisela phambili iminyaka emi-3.
Ngemuva kweNoFap:
Ngifunde ngeNoFap cishe ngoFebhuwari we2015 nganquma ukuyizama. Ngaphinda ngabuye ngabuye ngabuye ngabuye ngangiqhubeka nokuqhubeka nokudlalwa isikhathi eside. Selokhu ngaqala i-NoFap ngizizwa ngifunde okuningi ngami nendlela yokwenza izinto ezihlukile.
Izinzuzo nezinto engizifezile ngenkathi ngikuNoFap:
- Anginandaba nokuthi abanye bacabangani ngami
- Ngiyazethemba futhi ngizizwa ngijabule ngami
- Isikhathi esithe xaxa sokwenza izinto
- Izwi Elijulile
- Nethezekile esikhunjeni sami
- Anginalo uvalo ngempela noma ngigxume lapho ngikhuluma nabantu engingabazi ngempela
- Ufunde ukuthi ungazisika kanjani izinwele zami (i-Buzz, fade)
- Gibela ibhayisekili ngaphandle kokubamba izibambo
- Ukusebenza izikhathi ze-4 ngesonto
- Akunangqondo yobuchopho esikoleni
Ukhiye wokuphumelela (Okungenani kimi):
- Ungacabangi ngeNoFap kakhulu. Gxila ekuzithuthukiseni nasekwenzeni izinto
- Zigcine umatasa
- Shintsha imikhuba emibi ufake emihle njengokuzivocavoca umzimba, ukufunda, ukufunda ukupheka… njll
OKUBALULEKILE KAKHULU: UNGAKWAZI KUNGANI WENZA I-NoFap - Uma uzizwa sengathi ufuna ukubuyela emuva, cabanga ukuthi KUNGANI uqale ekuqaleni. Cabanga ukuthi lokhu kuzoyithinta kanjani impilo yakho yengqondo, ukuzethemba kanye nalabo abaseduze kwakho.
Ungayeki, futhi ungayeki!
LINK - Usuku lwe-96-Ukuzizwa Simangalisa Manje sekuyinto esejwayelekile-14 yr ubudala
by Isikhathi
BUYEKEZA - Usuku olwedlulile olungu-150 - 14 yr ubudala
Izinyanga ze-5. Hewu! Isikhathi sihamba lapho… ungaphefumuli. Kuzwakala sengathi sekuyiminyaka eminingi ngagcina ukwenza i-PMO'ed futhi lapho ngicabanga ngomdala kimi, ngizizwa njengomuntu ohlukile emzimbeni ofanayo. Kuleli sonto eledlule bekuyiviki lomoya esikoleni sami (ibanga le-11 liwinile) futhi bengijabule kakhulu. Ngibambe iqhaza embukisweni wemfashini futhi lapho sekuyisikhathi sami angizwanga kukhathazeka nakancane! Ngivele ngazibambela phansi kwe-catwalk futhi ibanga lami lavele lahamba amantongomane! Ngize ngizwe sengathi izwi lami lijule kakhulu kunangesikhathi sokuthomba. Noma kunjalo, kubo bonke nina nappappers laphaya, uma osemusha onama-hormone agcwele amandla angayenza izinyanga ze-5 kuNoFap, khona-ke noma ngubani angakwenza. Yiba nokuhle.
BUYEKEZA - Usuku lwe-184 - Isigamu sendlela yonyaka!
Kungumhla ka-184 futhi anginazo izikhalazo okwamanje. NJENGOBA, akekho nhlobo. Ngizizwa ngimuhle esikoleni futhi ngithembele kakhulu cishe lapho kufanele ngizibuke khona ukuze ngingazikhukhumezi. Ngijoyine ithimba lami le-highschool's cheer emasontweni e-2 edlule yize ngingazi ukuthi ngizohlala unyaka wonke ngoba kuseyiqembu lokulungiselela kuphela. Angikaze ngicabange ukuthi ngizodlula usuku lwe-180 kuze kube kwenzeka ngempela. Ama-Videogames ne-PMO abukeka angaphandle manje futhi ngiyabona imiphumela lezi zinto ezinayo kwabanye abantu. Ngibonile futhi ukuthi ngiyabamba iqhaza futhi ngibuza eminye imibuzo ekilasini ngoba ngaphambi nje kokuba ngesabe ukubuza imibuzo. Ezinye izinto engidinga ukusebenza kuzo ngukudla ukudla okungenamsoco okuncane futhi ngifunda ukugxila emsebenzini wami wesikole ngaphezulu. Ngaphandle kwalokho, ngithemba ukuthi nonke ningaqhubeka nokulwa nalo mkhuba omubi.
;