Okuhlangenwe nakho kukodwa kokungasebenzisi ikhompyutha nsuku zonke, ukukugwema ngokuphelele - indlela ozizwa ngayo… Ngizizwa ngiyingane futhi. Ngiqala ukuzwa imizwa engingakaze ngiyizwe isikhathi eside.
Impela noma yini iyangijabulisa. Ukuhamba nje ngaphandle uzwe umoya omnandi owela phansi. Ibuyisa izinkumbulo (lokho kungubuwula kangakanani lokho!!?!), Futhi angisazizwa nginjenge-zombie endala, engenamandla. Angidingi ukuphuma noma ukubhema noma igeyimu yevidiyo ukuze ngizizwe futhi ngibe nesipiliyoni. Umhlaba ufaneleke ngokwanele futhi muhle uwedwa.
Yize abantu bethi amantombazane anginakile, akwenzekanga ngempela. Ngicabanga ukuthi ngathola ukubukeka nezinto kwaze kwaba cishe izinsuku ezingama-30 bese zanyamalala. Lokho akulona iphuzu lalokhu noma kunjalo.
Umqubuko wami wanyamalala. Ngokuphelele.
Ukugxila kwami kufinyelela ophahleni.
Ngingumuntu othanda ukuzijabulisa.
NGIYAKUZWA NJENGO ukuthi NGINGAQHAZA !!!!
(PS) Zama ukuthatha i-zinc. Kwangisiza ekuxinekeni kwami nasekuzithembeni kwami.
INDLELA ENGAKWENZA NGAYO
Ngimangele impela ngifikile ku-90. I-ADHD, ukuphuza ngokweqile, ukubhema, nokulutha nje okuvamile emndenini wami ngakho-ke ngicabanga ukuthi ukufika lapho kuthathe izinyathelo ezimbi kakhulu. Ngizofika ephuzwini. Nakhu engikwenzile ngemuva kokubuyela kwami kokugcina:
- Faka izilawuli zabazali kuthebhulethi yami
- Kususwe yonke imidlalo kwithebhulethi
- Kufakiwe I-K9 ekhompyutheni ngayinye ekhaya futhi abazali bami babenayo i-password
- Amaphasiwedi aguquliwe kukho konke okusekhaya
- Nginikeze abazali bami ithebhulethi
- futhi wagwema amakhompyutha kwenye indawo ngangokunokwenzeka.
Ngena ku-100%. Ifilosofi yami yayiwukuhlala kude ne-trigger ye-trigger ye-trigger ye-porn ye-porn. Ngakho-ke amakhompiyutha, amafoni, amathebulethi, UKUBA NGAPHAKATHI, i-TV, ubuvila, ungakusho ukuthi ngizihlalele kude nakho. Futhi ngicabanga ukuthi ubuchopho bami babona ukuthi angisazidingi lezo zinto ukuze ngiphinde ngijabule, futhi ngemuva kwesikhathi eside kwagxila kwezinye izinto esikhundleni se-porn.
INDLELA ONGENZA NGAYO
Ngena KONKE NOMA UNGEKE UPHUMELELE. Uma ufana nami lapho unenhloko uthola izifiso kuzokwenza noma yini ukusondela kuzocansi. Hhayi ngqo kuyo, kepha NJENGOBA ISONDELA NGOKWENZEKA. Futhi yileyo ndlela uSathane asebenza ngayo: akalona iqhawe elikushaya phansi ngegalelo elilodwa elinamandla: Uyinyoka enobuqili ekhohlisayo, futhi uwisa imvuthuluka yesinkwa esincane aze ekugcineni akubambe futhi. Kuqala kanjena:
- “Angifuni ukuzivocavoca umzimba, ngifuna ukuvilapha”
- “O, ngizomane ngibhekabheke ikhompyutha namuhla esikhundleni sokukhiqiza”
- "Ngizomane ngibheke kancane"
- “Ukushaywa unhlangothi okuncane ngeke kulimaze, akunjalo?”
- “Eh, ngithole umugqa omuhle, ngizozibophezela ngokuzayo”
- “F ***!”
Uyabona? usuvele ulahlekile ngenkathi uthatha isinqumo sokuthi AKEKHO ukuzivocavoca. Bulala izifiso ezivela emithonjeni, uzigcine umatasa, futhi uzophumelela. Ngiyakwethembisa. Ukusethwa kokubukwa kuqale kudala.
Njengokuhlangenwe nakho okujwayelekile, sekuyizinsuku ezingamashumi ayisishiyagalolunye ezikhohlisayo futhi ezingathembeki futhi angisho ukuthi ngiyaziqhenya ngakho. Cishe ngosuku lwama-60, ngalahlekelwa amanye amandla ami amakhulu futhi ngaqala ukuzizwa ngicindezelekile. Kepha uhlangothi lwami oluhle belulokhu luthi: DUDE! Uthandaze ngenhliziyo yakho ukushaya lokhu unyaka wonke, futhi uNkulunkulu ukubusise ngokuzimisela okungekho omunye okwenza lokho. Ungakhonondi ngezinkinga ezintsha otholile okufanele ubhekane nazo. Ushaye emuva (hhayi ukunqoba) into elutha kakhulu emhlabeni. Lokho kukodwa kungubudoda ekugcineni.
Futhi leyo yinto . I-NoFap ayiyona i-panacea. Ngeke ixazulule zonke izinkinga zakho. Impela, ungathola amantombazane izinsuku ezimbalwa zokuqala, kepha amazinga akho wobudoda azolawula futhi azoguga. Futhi uma ukwenzela amantombazane uzokwehluleka, hhayi kuphela ngoba lokho akusilo iphuzu lalokhu, kepha ngoba umhlaba unokuningi ongakunikeza kunamantombazane. NGIYACELA. YENZA INTO YAKHO FUTHI KUZOFIKA IZINTOMBI. Ungayi ukuwajaha.
Ukuyeka kuzophakamisa inkungu kuphela futhi kuvuleke umnyango: KUFANELE udlule kukho futhi uthathe isinyathelo ukuze ukwazi ukubona ukuthi umhlaba wangempela uyini.
Ngemuva kokuyeka izithombe zobulili ezingcolile, kungenzeka ukuthi kunezinye izinkinga okufanele uzinakekele. Imidlalo yevidiyo… ukubhema… ukuthatheka ngokwekhompyutha… uyinakekele futhi uzojabula ngokwengeziwe.
ISIPHETHO
Ukuyeka izithombe zobulili ezingcolile kuzoba yinto enzima kunazo zonke futhi ENGCONO ongayenza empilweni yakho yonke. Futhi leyo yinto ngempilo: imvamisa izinto ezinzima kunazo zonke zinomphumela omkhulu kunayo yonke. Uzozizwa futhi futhi undize. Konke kuyamangalisa ngokuphelele.
KUSENZA KAKHULU! Iya kwi-100% futhi ngeke uzisole. Ngiyakwethembisa.
cheers
LINK - Izinsuku ze-90: Izinzuzo, ukuthi ngikwenze kanjani, nokuthi ungakwenza kanjani futhi
BUYEKEZA - Izinsuku ze-365 (16 yrs)
Ngo-Nov 14th 2016, ngashaya izinsuku ezingama-365 ngaphandle kokubukwa kocansi (ngenhloso). Ngilwe kakhulu futhi ngijabule kakhulu ngokuthi ekugcineni ngiphumelele. Sekuyiminyaka emibili nengxenye selokhu ngaqala lokhu futhi yize kungakaze kuphele, nakanjani lokhu kuyingqophamlando kimi, futhi ngibonga omunye nomunye wenu ngokuthunyelwe okugqugquzelayo nakulo mphakathi jikelele. / r / NoFap ubambe elikhulu iqhaza kulokhu kuphumelela.
Ngokuthakazelisayo ngokwanele kwaba lula kimi ukumelana nezocansi lapho ngiyeka ukuphakamisa / ukusebenza. Eqinisweni ukusetshenziswa kwami kokuqala kwezithombe zobulili ezingcolile kwenzeka cishe inyanga ngemuva kokuqala ukudlala ibhola (okubandakanya nokuphakamisa) ebangeni le-9th, futhi kuleyo minyaka emibili izincomo zazinzima. Angazi ukuthi kungani, kepha njalo ezinsukwini ezingama-30 ngenkathi ngidlala ibhola ngangiba nesifiso esingalawuleki sokuhlanya, kepha ngemuva kokuyeka ibhola abakaze beze. Angazi ukuthi kwakuyi-testosterone noma mhlawumbe amandla ami okumelana ekugcineni aqina futhi ahlobene nakancane ne-testosterone, kepha angiyena udokotela. Ngemuva kwezinsuku ezingama-60 ish (ngiyeke ukuphakamisa cishe izinsuku eziyi-15 ku-streak yami yamanje) kwaba umoya opholile ngokuphelele futhi umkhuba wami waguquka usuka ekuzibandakanyeni ezinkanukweni zami ngaziphikisa. Ngokushesha noma nini lapho ngibona isithombe ngibheka kude ngokushesha okukhulu ngangokunokwenzeka bese ngibaleka.
Konke lokho eceleni, leyo minyaka emibili kwakuyizikhathi ezinzima kakhulu empilweni yami. Ngangikhathazekile, ngicasukile, ngithule, ngibuthakathaka futhi nginemizwa (ngendlela embi, eyeqisayo). Abazali bami bakusola ngokuthi ngangiseqenjini lebhola kodwa ngangazi ukuthi yini imbangela yangempela. Nganginamandla amakhulu futhi ngangizizwa njenge-blob engenamsebenzi. Ngenkathi ngisemncane kancane, ngagcina ngize ngiqale ukusebenzisa, amantombazane ayevame ukucabanga ukuthi ngimuhle (kanti nami nganginjalo) kepha angikaze ngikuthole lokho "kubheka" engangikuthola ngalesi sikhathi, futhi udidekile impela. Ngemuva kocwaningo oluthile konke kwaba nengqondo. Umqondo wokulimala kobuchopho unomphela ekusebenziseni i-porn ungisabise ekufeni, futhi ngaqala imizamo yami yokuyeka. Ukucindezeleka kwaqala njalo ngesikhashana futhi ngazonda impilo yami. Angikaze ngicabange ukuzibulala kepha ngangiqinisekile ukuthi ngangingafuni ukuba sesikhundleni engangikuso. Ngabe sengidlulisa izikole eziphakeme ukubona ukuthi izinto zizoba ngcono yini futhi nangempela zenzeka. Futhi lelo phuzu angikaze ngibuke emuva ku-porn futhi, nakhu ngilapha.
Uma nina madoda nifuna abesifazane, into engcono kakhulu eningayenza ukungabanaki futhi nifeze lokho enifuna ukukufeza. Ngikhumbula isikhashana emuva lapho othile athumela umbhalo ocashunwe othi: “Uma uzojaha izimvemvane, awusoze wazibamba. Kepha uma uhlala uthule, bazokuza bahlale phansi ehlombe lakho. ” Kokuhlangenwe nakho kwami (okungekhona ukuthi yi-16 😉), ngaso sonke isikhathi lapho ngitshele intombazane ukuthi bayesabeka noma bayabathanda noma bachitha amathumbu ami kubakhulula kuphela. Kodwa amantombazane angikaze ngiwanakekele njalo ayehlala engithanda. Pretty stupid kwesokudla? Iqiniso ukuthi uma umagange kakhulu noma wenza sengathi ungumlandeli wowesifazane esikhundleni somngane wabo, uzokwethuka futhi ufake ibhodlela uzama ukuqala ingxoxo ngoba ucabanga ukuthi bayamangalisa futhi usuvele ulahlekile. Bangabantu abafana nawe nami ngokukhalela phezulu! Yenza into yakho, ufeze, uthole ukuzethemba, futhi abesifazane bazofika.
OKUNYE, ungabi yisidina kwabesifazane. Akusebenzi. Unethuba elingcono lokuba muhle. Mhlawumbe igama elithi “ubungane” liyigama elingcono, kodwa noma kunjalo ngiyazi ukuthi nonke nizwile inkolelo ethi “abafana abahle baqeda ekugcineni” kodwa akulona iqiniso lokho. Okushiwo yilesi sisho ukuthi "abafana abahle" abanakho ukuzethemba okwanele kokuya kwabesifazane ngakho-ke BABENZELA konke esikhundleni salokho, ngoba abanakho ukumelana nengcindezi ngokwanele ukubamba ingxoxo yamehlo ne enye ingane. Ngakho-ke intombazane igcina ithola izipho eziyinqaba namakhadi nemibhalo kepha uma kukhulunywa ngobuso nobuso abakwazi ukukwenza. Lowo “ungumuntu omuhle.” Akudingeki ube yisidina kwabesifazane! Uma ungaba nomusa FUTHI uzethembe wena, okukhohlisayo, uligolide ngokuphelele. Angisho ukuthi kufanele uthole yonke iminyango eyodwa futhi umthengele ama-roses njalo ebusuku, ngoba lokho kungaphezulu kancane. Kepha iqiniso ukuthi akekho umuntu othanda udokotela. Yiba umngane wentombazane, kodwa ungabi yingxenye yakhe noma umsizi wakhe omncane. Yilokho kuphela okushiwo yisilinganiso. Abantu bazokuthanda kakhulu uma ungumuntu olungile kunokuba uyikhanda (kufaka phakathi amantombazane).
Nasi izeluleko zami:
I-LIFT - lokhu kuzokhulisa amandla akho amakhulu. Uzoba nokucacela ngokwengeziwe kwengqondo, amandla, ukubukeka okungcono, imisipha, ukumelana nengcindezi okungcono… izinzuzo azipheli ngempela. Ukuyeka izithombe zobulili ezingcolile akunakwenzeka uma ungakushintshi ngomunye umkhuba, futhi ukuphakamisa kuzosiza ekunciphiseni ukucindezeleka, futhi umkhuba omuhle ukuba nawo. Hlanganisa i-cardio nokuphakamisa ukuze ungabi yisilima esingenakulinganiswa esingalokothi senze i-cardio noma umgijimi wezwe eliwela izwe ongalokothi aphakamise ongafaniswa nombaleki we-holocaust. Zombili zibalulekile, kepha ungenzi okuningi kokukodwa kunenye.
ABABONISI ABABANDAYO - Angikaze ngigeze ngamanzi ashisayo cishe izinyanga ezinhlanu manje, futhi okokugcina lapho ngikwenza khona kunesiyezi. Kuyindlela enhle yokuqala usuku ngandlela thile bese uvuka, futhi kuzokusiza ukwakha isiyalo sakho. Uma into yokuqala oyenza ekuseni ukwenza okuthile kanzima, ngeke kugcine ngokwakha ukuzethemba ngokufeza imisebenzi enzima, kepha isiyalo sizophumela kukho konke okwenzayo usuku lonke.
ZAMA UKUZINIKELA KOKUZITHOKOZISA KABANINGI - Uyakuqamba - ukudla okusheshayo, imidlalo yevidiyo, iTV, ukuphequlula i-inthanethi, ukungacabangi noma ngabe kuyini ungakwenzi. Hamba wenze okuthile okuyinselele noma ufeze izinhloso. Ukungacabangi akusizi ndawo.
Siyabonga ngokufunda kanye nenhlanhla ohambweni lwakho.
I-TL; i-DR - Umlando womuntu siqu, Ziba abesifazane kepha ungabi ngumuntu othanda imizwa, bese uphakamisa uthathe imvula ebandayo bese uyalwa kwezinye izindlela.
_________________________
HLELA izinsuku ze-500 Ingqophamlando
Sheesh. Izinsuku ezingama-500. Uma ngibheka emuva kukho konke okwenzekile ngithathe kalula i-streak yami enamadijithi amathathu, sengathi izithombe zobulili ezingcolile azikho empilweni yami nolunye usuku luphilile, ngolunye usuku. Angisacabangi ngakho. Sekuyinto ejwayelekile kimi ukuthi ngihambe izinyanga ngaphandle kokucabanga ngezocansi, into abantu abaningi abakwazi ukuyenza ngokudabukisayo. Ngijabule kakhulu ngekhono lami lokukususa lokhu, ngoba eminyakeni emithathu edlule bengicabanga ukuthi angisoze ngaphumelela inyanga. Ngibonga kakhulu ngalesi sigaba kanye nokuxhaswa kwaso okungapheli okusilethele sonke, noma yikuphi kusuka ekugqugquzelweni kwesayensi kuya kumasu namathiphu. I-NoFap yinto enhle kakhulu futhi ishintshe izimpilo eziningi, kufaka phakathi eyami. Bonga abafana beNoFap. Ngicabange ukuthi ngizokunikeza umdlandla omncane wokuqalisa lesi sigameko.
Abafana njengoba nje umuntu oyedwa futhi onomthunzi omncane kuphela ongathi, "ungenza noma yini obeka ingqondo yakho kuyo." Ngiyakukholwa lokho. Uma ufaka inhliziyo nomphefumulo wakho kukho, futhi ukholwa ukuthi ungakufeza lokho ogxile kukho, awukho ngempela umkhawulo kulokho ongakufinyelela. Uma ufuna ngempela ukuyeka izithombe zobulili ezingcolile futhi uhlangabezana nezinye izinzuzo abantu abakhuluma ngazo, beka konke onakho ukuyeka. Kwenze kube seqhulwini kuwe. Thepha iphepha esibukweni sakho: "Ngizoqina namhlanje." Okuthile, noma yini. Yenza noma yini edingekayo ungabuyeli emuva. Thukuthela ukuthi yiziphi izithombe ezingcolile ezikubukele phansi. Phatha izithombe zobulili ezingcolile njengesilo futhi nsuku zonke kuyimpi. Ekupheleni kosuku kuzonqotshwa umnqobi futhi kungcono kube nguwe. Ungapheli amandla futhi uzibone ngeso lengqondo ushaya umlutha ngoba ungakwenza. Ikakhulukazi uma ngikwazi. Futhi lapho ubuyela emuva (ngoba kuzokwenzeka, ngeke usuke ezikhathini ezi-3 ngosuku uye ezinsukwini ezingama-400 ngobusuku obubodwa) vuka uphinde uzame futhi. Kukhala ihora lonke bese ubuyela ehhashini. Ungazitsheli ukuthi kulungile, ngoba akunjalo, kepha ungabi nethemba futhi. Thola umugqa omude ngalesi sikhathi futhi unikeze ukuyeka lo mkhuba konke onakho. Khumbula: amanzi asika emadwaleni hhayi ngenxa yamandla, ubukhulu, isivinini, noma amandla, kodwa ngenxa yokuphikelela kwawo. Into eyodwa engiyithandile eyashiwo u-Eric Thomas kwenye yezinkulumo zakhe ezikhuthazayo:
"Iningi lenu lithi nifuna ukuphumelela, kepha anifuni okubi. Uyayifuna nje. Awuyifuni kabi kunokuba ufuna ukuzijabulisa. Awuyifuni kangako njengoba ufuna ukuphola, futhi iningi lakho alifuni impumelelo njengoba ufuna ukulala!"
Uma ufuna ukuyeka izithombe zobulili ezingcolile, yilwa. Kufanele uyifune ngakho konke onakho. Kufanele kube kuqala kwakho # 1. Unganqoba!
Mayelana neseluleko enginaso ngine okuncane:
Thuthukisa isiyalo kuyo yonke imikhakha yempilo yakho. Ukuvivinya umzimba, ukwenza umsebenzi wesikole ekhaya, ukudla, amakhono okuxhumana nabantu, abesifazane, njll. Njll. Ngoba isiyalo kwezinye izingxenye zempilo yakho sichaphazeleka emikhubeni yokuyeka, futhi konke kukunika ukuzethemba okukhulu kanye nekhono lokuzethemba. Izokunikeza amandla okuyeka. Uma ukhululeke ngokuphelele kuzo zonke izindawo empilweni yakho, kuzoba nzima ukuzitshela ukuthi uzojeziswa kokukodwa. Funda umgomo wesiyalo futhi usiphathe kahle.
Enye into engingayincoma ukuyeka imidlalo yevidiyo. Ngezinsuku ezungeze i-200 noma i-porn engakaze ibe nomcabango. Lapho nje ngikhubeka ngephutha ngithola okuthile okuthobekile ezithombeni ezingcolile zobulili kwi-intanethi ngangiyeka ngokushesha. Ngalesi sikhathi ngangivame ukudla ukudla okusheshayo futhi ngibuke ama-movie nabangani, kodwa akuzange kuphume ezandleni futhi izinto ezimbili enganginakho "akukho-mpikiswano (haha) angizange ngiguqulwe kwakuyi-PMO nemidlalo yevidiyo. ”Kodwa-ke njengoba bekuyikhefu lentwasahlobo esikoleni sami nginqume ukudlala iBattlefield 2 ne-NCAA 14 nabafowethu futhi ukunxenxa kwabuya ngqo. Kuthathe cishe imizuzu eyishumi nanhlanu kuphela. Ungachithi isikhathi ngokudlala imidlalo yevidiyo. Akukhona nje kuphela ukuthi (i-IMO) ziyingozi empilweni yakho yengqondo kepha futhi zikunikeza umuzwa ongeyena wokufeza okuthile, njengokuthi empeleni ufanele okuthile ngoba ufike ezingeni le-7 noma okuthile. Phila emhlabeni wangempela.
Thuthukisa isiyalo futhi unikeze umlutha konke onakho. Thuthukisa umlilo kuwe. Ngiyazi ukuthi ungakwenza!
Siyabonga ngokufunda. Futhi uma unemibuzo nhlobo unganqikazi ukubuza.
;