Ngemuva kwezinyanga zokukhuphuka nezimbi, ukubuyela emuva nokunxenxa, ama-flatlines kanye ne "superpowers", ngithole umthombo omuhle kakhulu wesipiliyoni futhi sekushintshe impilo yami unomphela. Ukube othile ubengitshele, hhayi ekuqaleni kepha izinyanga eziyisithupha ezedlule, ukuthi bengizofika ezinsukwini ze-90 ngaphandle kwe-Porn and Masturbation, ngabe angimkholelanga. Lawa masonto eledlule kube sengathi ngiphila ephusheni futhi angisoze ngafuna ukuvuka.
Lapho ngisemncane, ngangingumfo oqiniseka ohlale efuna ukuzijabulisa ngokudlala ibhola (ibhola) nabangane bakhe futhi abe ntofontofo emantombazaneni. Azange ngibe nezinkathazo, akukho ukukhathazeka, amandla angenamkhawulo kanye nenjabulo egcwele, ngaze ngaphenduka i-13. Ngisasikhumbula isibhakela sami sokuqala lapho ngisembhedeni wami, lapho ngenxa yelukuluku nje lapho ngiqala ukudlala ngento yami encane eyayiqeda ukubhoboka. Ngaleso sikhathi angizange ngiqaphele ukuthi kwenzekani, kodwa ngazizwa ngijabule ngakho futhi kusukela lapho ngaba umkhuba wansuku zonke.
Ngenxa yalokho, konke ukuzethemba kwami namandla ayengasekho eminyakeni yami yobusha. Ukukhathazeka ngokwezenhlalo, inkungu yobuchopho, ukungazethembi nokushayela ezocansi, ukukhathazeka ngokomzwelo nazo zonke izimpawu ze-PMO zaba yimvelo yami yesibili. Benginabangani abaningi (ababenjengami) kepha angikwazanga ukukhuluma nabobulili obuhlukile. Esikhundleni sokuthi ngibe nesikhathi esihle nabantu ngincamela ukuba ngedwa egumbini lami ngijuluka njengesihogo ngenkathi ngibuka amamodeli atshisayo enza ucansi noma abuke isithombe sentombazane engingahlangana nayo uma nginezimpi zokukhuluma nayo.
Lokho kungaba impilo yami iminyaka emihlanu ezayo. NJALO USUKU LESINGILE. Akukho okuhlukile. Noma ngabe ngihlala kubangani noma ngangihamba emhlabeni wonke nomndeni wami. Ukudonsa kwakuyindlela engcono yokufihla ukungavikeleki kwami.
Ngizizwa ngilusizi ngemuva kokubambana nabangane bami, angizange ngibe nobumnandi ngoba ngangihlala ngicabanga ukubeka phansi. Isixazululo: PMO.
Nginomhlangano womsebenzi, ngiyesaba. Isixazululo: PMO.
Ngiyithanda kakhulu le ntombazane kangangokuba ngingaxoxa nayo kodwa ngiyesaba ukuthi iyangilahla. Isixazululo: PMO.
Engihlangana nabo bafuna ngihlanganyele nabo kodwa ngizizwe ngikhathele. Isixazululo: PMO.
Njengoba ubona, ngasebenzisa i-PMO njengephilisi lomlingo elalikwazi ukuyeka imizwa yami engemihle ukuze ngizizwe ngikhuluphe okwesikhashana. Ngesikhathi esifushane besebenza, ngakho-ke ngikwazi ukuhlehlisa izinkinga zami, kodwa hhayi esikhathini eside. Bengingazi ngemiphumela enobuthi yokusetshenziswa ngokweqile kwe-PMO kuze kube yilapho i-athikili eyodwa ishintsha umqondo wami mayelana ne-PMO.
Lolo suku lwalufana nolunye usuku, ngigcina inqubo yami yokuhlunga. Kepha ekujuleni kwenhliziyo ngangithukuthele kakhulu ngalesi simo. Ngakho-ke ngaqala ukusesha izindatshana zokuzithuthukisa kumaforamu aseSpain (isiNgisi ulimi lwami lwesithathu) ngamakhono omphakathi lapho ngokungazelelwe ngithole umuntu ekhuluma ngobungozi be-Porn. Ukuqala kwami ukuyifunda ngadideka ukuthi uthini lo mfowethu ngoba abangane bami babehlala bethi kimi ukuthi ukufayila kunempilo futhi kune-alpha. Kepha ngakolunye uhlangothi bengijabule ngale ndaba. Ubhale ngemihlomulo yokuvinjwa kwezinsuku ze-90 futhi washiya iwebhusayithi ukuze ahlole umbono wabantu abanqobele umlutha. Ngichithe ubusuku bonke ngifunda izindatshana ze-YourBrainOnPorn ezinginikeze isisusa sokwenza inhliziyo yami yokuqala.
Ngakho-ke, ngaqala ngoJanuwari 2016. Imisipha yami yokuqala ayihlali ngaphezu kwezinsuku ze-5 ezilandelanayo. Bengingakakulungeli ukulwa nezifiso zami zocansi. Noma kunjalo, bengilokhu ngizama futhi ngethemba isipiliyoni sabashayeli bezindondo ohambweni lweNoFap. Njengoba isikhathi sihamba, ngangifinyelela ku-20 izinsuku zemisipha ngamathani wamandla nokuzethemba. Noma kunjalo, ngangizoba nezinsuku zobuchopho obungapheli bezengqondo nokukhathazeka komphakathi. Uma ngibuyela emuva, ngangivame ukungiluma kuze kube ngakusasa (uma sengifinyelele ku-10 faps ngosuku) ukusetha kabusha ukubala kwami ku-0 bese ngiqala kabusha.
Kodwa-ke, nganginokholo kule nqubo ngoba ngangazi ukuthi kwakuyithuba elifanelekile (futhi mhlawumbe ihlumela lokugcina) lokuba yinguqulo yami enhle futhi njengasebuntwaneni. Angikwazanga ukuzicabanga ngiseyintombi endala yonyaka we-50 ngaphandle kwendodakazi echitha usuku lonke idlala i-Call Of Duty futhi ifayela ngenkathi ngibuka amaphikseli abesifazane besinqunu abangaziwa.
Ngemuva kweminyaka engu-1,5 yomzabalazo wosuku nosuku, ngoJuni, ngemuva kokunqoba kweReal Madrid Champions League (ngazizwa ngidabukile ngalolo suku, ngingumlandeli weBarça), nganquma ukuwuyeka umlutha wezinsuku ze-90, kodwa kulokhu ngangiqinisekile nge-100%. Kusukela ngosuku lokuqala ngangazi ukuthi ngizofinyelela umgomo. Bengizethembisa ukuthi ngizokwenza i-NoFap Article uma sengikwenzile.
Kumele ngivume ukuthi izinsuku zokuqala zazizimbi kakhulu. Angikwazanga ukulala ebusuku ngoba ngangizizwa nginenkinga. Ngezwa inkungu enkulu yobuchopho ngaze ngakwazi nokugcina ingxoxo ejwayelekile nothile. Kodwa-ke, kusukela ngenyanga yokuqala ngaqala ukubona izinzuzo ezijwayelekile zeReddit. Ukuqina kwami kwakhula ngakho-ke kwaba lula ukubhekana nezifiso. Noma ngabe nginezindatshana zeviki elilodwa, angizange ngivume ukuthi ngibuyele endaweni yokusetha kabusha. Bengingeke ngidele cishe iminyaka emibili yokuzikhandla kuphela ngemizuzwana emihlanu yokwanelisa ngokushesha.
Ukuthi i-streak yami yayisehlobo kungisize kakhulu. Yize ngichithe lonke uJulayi ngifundela izivivinyo zokugcina (uNoFap unginike amandla okufunda), ngibe ngiba noSepthemba kuze kube yilapho ngijabulela amaholide ami. Umzamo wawubalulekile. Ngibe nehlobo elihle kakhulu empilweni yami. Hhayi ngoba ngilahlekelwe ubuntombi bami nentombazane engiyithandayo noma ngoba ngangijabule kakhulu nabangane bami, kodwa ngoba ngabuye ngaba yimvelo yami futhi.
Manje njengoba ingqondo yami icace bha, ngiyazi ngesinqumo engisithathile. Ukube bengigcine indlela yokuphila yami yobusha, khona-ke ngabe angizange ngibe nalo ithuba lokuphuma ngiphile impilo engiyifunayo nabantu engibathandayo. Ngisazoba egumbini lami ngihlala ezweni elinamanga eligcwele abesifazane abashisayo abaqokile benza uthando olunenkohliso (hhayi lokho) nabesilisa be-beta. Angizange ngikwazi ukunqoba intombazane engiyithandayo manje (wayengisekela kakhulu lapho ngiyitshela ngomlutha). Uma uzizwa usesimweni esifanayo naleso engibe naso, khona-ke iNoFap yisisombululo esikhulu sempumelelo. Thatha inzuzo amandla akhuphile futhi wakhe impilo ofuna ukuba nayo. Uma ucabanga ukuthi ngeke ukwenze, okungenani yenza isivivinyo senyanga ephelele.
Ngibonga kakhulu kini nonke ukuthi ngeke kuze kwenele ukuqhathaniswa nalo lonke usizo enilunikeze ngeReddit kanye neWyBrainOnPorn yakho eminyakeni edlule. Ngincoma nakanjani i-NoFap. Hhayi kuphela ngoba ufuna ukubekwa, ube yisibalo senkukhu futhi uthole wonke “amandla amakhulu”, kepha ukuze uzibonise ukuthi ungayikhetha impilo obukade uyiphupha. Kudinga ukuzidela okuningi, impela. Iningi labantu lithanda ukwaneliseka ngokweqile ngokweqile ngakho-ke azidingi ukubhekana nezinkinga, kulungile. Uma wenza i-NoFap iningi labo liyokuhleka lisho ukuthi uyahlanya '. Kuhle, bese kuba yi-5% yabantu abangayikhathaleli futhi esikhundleni salokho bajaha izifiso zesikhathi eside. Bazokugweba noma kunjalo. Ngakho-ke, thatha impilo oyifisayo kunempilo abantu abayifunayo.
Ngikufisela inhlanhla! Uma ngikwazi ukukwenza, nawe ungakwenza! Kulabo abasesikhathini esibi, ngike ngakhona. Uyamunca. Kepha njengakho konke, kungokwesikhashana. Ingqondo yakho iyaqala kabusha kusukela eminyakeni yokuhlukunyezwa kwe-PMO. Gcina ukholo futhi ube ngumnqobi!
PD: Uma udinga izeluleko, vele ubuze! Ngizokwenza i-athikili kuphela ngamasu we-NoFap. Ngendlela, ngicela uxolo uma ngenze amaphutha amakhulu esiNgisi. Ngazama ukubhala okusemandleni ami!
[Ngathwebula izithombe zobulili ezingcolile] Iminyaka engu-5 ingaphansi kakhulu, kabili ngosuku. Kusukela ngingu-18 ngibe nemigwaqo eminingana emikhulu kepha bengizitika ngotshwala njalo lapho ngibuyela emuva. Ungakwenzi lokho, UNGALOKOTHI. Kuyiphutha elikhulu. Kwenza inqubo yokuqalisa kabusha ibe nzima kakhulu.
Mayelana ne-PIED, bengingazi ngakho ngoba angikaze ngilale ocansini ngaphambili, kepha manje sengiphulukisiwe nakanjani. Ngisho nosayizi wami usukhulile selokhu ngaqala uhambo (enye intombazane yangitshela, lol).
Ngineminyaka engu-19 manje.
LINK - Umuzwa Wami Wonyaka we-2 (100 Days Streak)
By deugniet
;