Usufikile kulokhu okuguquliwe ukuzoshintsha impilo yakho? Abaningi bethu sinabo, futhi sonke sivela ezingafani. Kucindezelekile, ukulala kabi, ukudla okungenampilo, induna, ukudangala, umlutha we-PMO, i-PIED, uhlu luyaqhubeka! SONKE sethu, ngasikhathi esithile, sabhekana nezimpawu zakho. Futhi iningi lethu sifuna ukukusiza! Le yindaba yami, futhi inikezela ngenani lokuthi ingakusiza kanjani empilweni yakho, ohambweni LAKHO.
Ngithole ngeNoFap cishe i-2 eminyakeni edlule. Indaba ende, lena yimfishi yami ende kunazo zonke, izinsuku ze-40 ezinde, ngakho-ke ungagcwalisa izikhala zalokhu okwenzekile eminyakeni emibili edlule.
Ekugcineni ngase nganele. Ekugcineni ngangigula ngokumosha amandla ami ezocansi ngamaphikseli esikrinini; kwabesifazane ngangingenakho ukuxhumana ngokomzwelo nabo; yokuqhubeka nokuphakamisa izithombe ezingcolile ezinyantisayo nezinyanyekayo ezangenza ngazizwa ngingenalutho ngaphakathi; wokuphikisa abesifazane nezocansi. Ekugcineni ngathi “Ngeke Ngisaba khona!”, Angikwazanga ukuqhubeka ngiphile njengomuntu odabukile, onesizungu, futhi ongenalutho.
Bengifile ngalesi sikhathi. Ngeke ngibe nokunye ngaphandle kwempumelelo. BANGIVIVELA emgomweni wami. Bengiba NESESIFISO SEZIQINISEKILE SOKUFinyelela, noma ekufeni ngamaphupho ami. NGIFANELE UKUPHUMELELE noma ngabe ngizokufa (ngokwethafiki).
Izikhuthazo zafika, yebo zazizoba khona. Yini efanele empilweni engafiki ngentengo? Intengo kwakuwukuzanelisa ngokushesha, futhi umvuzo kwaba "ngcono kimi".
Nganginephutha. Angikaze ngibe "ngcono kimi", ngibe yi-BEST version yami engake ngaba yiyo! Ngokusobala ngifunde ukuthi yimiphi imibuso emikhulu eza ngayo, kepha ukuyifunda nokuyiphila akufani nakude.
Ukuzethemba enginakho, umuzwa wamandla, ukucaca kwengqondo, umuzwa wokuzibona ufanelekile, kanye nenjabulo enginayo SONKE isikhathi, akuyona into engangingakaze ngiyicabange.
Ukusondela emantombazaneni kuyangijabulisa kakhulu manje, NGIPHUPHA NGAYO. Ngingahlala ekilabhini uma kuvunyelwe. Abantu basabela KIMI, hhayi ngenye indlela! Sengibakhona kakhulu empilweni yami yansuku zonke, ngiyakubona ngokoqobo ukungajabuli nokwesaba ebusweni bawo wonke umuntu. Ngingabuka umfundi othile futhi ngibone imizwa yabo, ngiyezwa amandla abo. Angikaze ngikholelwe kuzo zonke lezo zinto zeWu Wu ngize ngiphile. Ngiyakwazi ukuzwa, futhi ngifise, ubumbano bamandla abesifazane. Kufana nokushesha kwe-adrenaline lapho ngikhuluma nentombazane enhle, hhayi ukwesaba nokukhathazeka ngoba ngine-ajenda naye.
Ngathola umsebenzi wokuba umenzeli womshuwalense enkampanini ehlonishwayo, kuphela “kumxhwele, nasekuziphatheni kwakho phambi kwabantu.” Ngenza imali eningi manje kunomama, futhi ngineminyaka engu-19.
Ngikwenze kanjani-ke? Ngikunqobe kanjani ukulutheka okulingana nokulutha kwe-heroine? ISIFISO SOKUVUTHA. Ngingancamela ukufa kunokuba ngibe yilokhu engangiyikho. Kuyadabukisa, kukodwa, kucindezelekile, futhi kuyanengeka. Angikholwa ukuthi NGANGINGUYE LOMUNTU. Bengingafuni lutho ngaphandle kokuba yilokhu engingeyikho. Ukuphuma esikhunjeni sami ngingene "kulowo mfana othembekile". Hhayi manje yimina. Futhi ungaba njalo.
[I-PIED yakho isebenza kanjani?] Yini leyo futhi? O yebo, leyo nto. Isihogo ngikhohliwe ukuthi bekuyinkinga.
[Izimpawu zokuhoxa?] Ngibhale phansi i-flatline yami. Ngangizizwa kabi ngokuphelele. Ngazizwa ngimbi kakhulu kunangaphambi kokuba ngiqale i-NoFap! Angazi noma ngingazithatha yini njengezimpawu zokuhoxa. bengicabanga ukuthi ngithanda abesilisa nabesifazane. Intshisekelo kwabesifazane ngokuphelele. Ngicabanga ukuthi ezinye izimpawu zokuhoxa engizitholile kwakuyizifiso ezinkulu, namaphupho we-porn. Ngiyakuthembisa, indlela ozizwe ngayo ekuqaleni kwe-streak yakho, yindlela ozozizwa ngayo ngaso sonke isikhathi, kodwa kangcono 🙂
[5-day fast?] Ngazizwa nginjenge-shit. Konke engangikufuna kwakuwukudla. Kwakungathi nginefomu elincane lomkhuhlane. Akukho ukugxila, okunesiyezi nokudideka. Ngangingazi nakancane ukuthi kwenzekani. Ngangiphupha ngidla ukudla bese ngivuka ngilambe kakhulu. Nganginuka okomkhovu. I-tounge yami yonke ibimhlophe. Izinwele zami zaphenduka intambo. Futhi ama-shits ami… .. (ohmygawd ayesabeka kabi kabi).
Kepha konke kwaba ngcono, usuku lwe-3-5 ngizwe injabulo enkulu nenjabulo nokuba khona emhlabeni. Ngazizwa ngingakholeki. Futhi umzuzu lapho ngidle ukudla, angikaze nginambithe okungcono empilweni yami. Akuchazeki nakanjani ukuthi kunambitheke kangakanani. Ngemuva kokuzila kwami ngezwa okwesabekayo isikhashana. Ngangizizwa ngihlanzekile futhi nginamandla. Umuzwa usaqhubeka, kepha hhayi njengoba ushubile. Impela okuthile okugulayo kuyaphinda futhi. Ngifunde okuningi ngobuyena kanye nokuziphatha okungaka.
Amanye Amathiphu Engiwancomayo: Ohambweni lwami, la mathuluzi namaqhinga angisize kakhulu.
* Ukwakha i-NoFap Journal. Cishe njalo nsuku zonke mayelana nemizwa yakho, okuhlangenwe nakho kwakho, nemicimbi ebalulekile. Lokhu kungisize kakhulu ngokusebenzisa i-flatline, ngibheka emuva emizweni edlule enganginayo.
* Misa ukucabanga: Ungakhathaleli ngisho umzuzwana owodwa mayelana nezigcawu ozibukile, noma abalingisi obajwayele. Kuholela ezinxushunxushwini ezesabekayo, futhi kudalela umugqa omubi. Susa ingqondo yakho kulokho kungcola.
* Ingqondo yakho izokuzama futhi ikuqinisekise ukuthi "KULUNGILE", "kanye nje kuphela", "ayikufanele nakancane". AULONA IZWI lelo. Lelo yizwi lokulutha okuluthayo. Vumela lelo zwi lihambe, njengebhamuza endaweni engenamkhawulo yamabhamuza okucatshangwayo. Mane ugcine lo mcabango futhi UNGAXHUMANI nawo. AKUSIWE.
* Uma izifiso zinamandla kakhulu, suka noma ngabe ukuphi bese uziphazamisa masinyane. Kodwa-ke, qaphela LOKHO oziphazamisa kukho, njengoba umkhuba ungakhiwa ngale ndlela. Ngingaya kakhulu ekuhlanzeni i-mega ngokweqile ngokweqile futhi ngiqhubeke ngibuyele endlini yami ngize ngibe namabala. Hhayi lokho okufanele ukwenze, kepha umbono. Uma uthatha isinqumo sokuthatha indawo engakhiqizi kangako, yishintshele kwenye into ngokuzayo lapho kuvela izikhalazo ezisindayo. (isib. uma ubukela i-TV ukunqoba isifiso, ngokuzayo geza, kuyashisa noma kubanda, noma kupheke isidlo sakusihlwa)
* Funda futhi uzindle. Akudingeki ngikuchaze lokhu, usuyazi vele. Ukuvele uphenye ukwenze.
* Hlangana nabantu. Isithikamezo esikhulu, esihle ubuchopho bakho. Ukhiphe amathonya amabi.
* Susa eminye imikhuba emibi. Ngikuqale lokhu ngesikhathi ngisefulethini. Yancela ngakho kungani ungenzi kubi! Ngiye ngafuna usuku lwe-5 ngokushesha ukuze ngisuse umzimba wami kadoti (ohmygawd lokhu kwakuyinselelo ehlekisayo). Manje sengikhipha yonke imfucuza empilweni yami. Ushukela (omkhulu), ukudla okungcolile, ikhefi, abangane abampofu, izidakamizwa, utshwala, ithelevishini nokudlala. Ngizizwa ngiyamangaza manje ukuthi lezi zihambile, noma kunjalo, ukudla ushukela nokudla okungcolile kungenye indlela eyinselele yokukunqoba ngokwayo. Angikukhuthazi ukwenza konke lokhu ngasikhathi sinye. Kakhulu, yamunca isikhashana. Ngizinikele kakhulu ezinhlosweni nasempumelelweni (manje), ngakho-ke ngiziqalele ndawonye. Izinsuku zayo ze-30 ngaphandle kwazo zonke futhi bekunzima kakhulu ukuziqala. Faka eyodwa kancane empilweni yakho.
* Yidla Hlanzekile. Engqondweni yami, into ebaluleke kakhulu ongayenza empilweni yakho ngaphandle kweNoFap. Lokhu kusiza kangaka kangaka kangaka, futhi ngizizwa ngokungafani engake ngicabanga. Ezinhlanganweni zokudla, ngincoma i- "The New Primal Blueprint" kaMark Sisson. Incwadi enhle kakhulu.
Izincomo Zencwadi:
Cabanga futhi Ucebe ngoNapoleon Hill
The New Primal Blueprint kaMark Sisson
Amandla Wamanje nge-Eckhart Tolle
Umhlaba Omusha ka-Eckhart Tolle
Okushiwo YILUPHI BODY likaJoe Navarro
Ukuvusa iGiant Ngaphakathi nguTony Robbins
Amandla Okusebenza KaCharles Duhigg
UNAMandla okuguqula wena. UNGAKHONA okuhle ongaba yikho. USESIhlalweni sokushayela impilo yakho. YENZA ISENZO SOKUQONDA!
Ngizophetha ngesilinganiso esikhuthaza kakhulu sika-BC Forbes, umsunguli we-Forbes Magazine:
Impumelelo yakho incike kuwe.
Injabulo yakho incike kuwe.
Kufanele uqondise inkambo yakho.
Kufanele ulolonge inzuzo yakho.
Kufanele uzifundise.
Kufanele wenze ukucabanga kwakho.
Kufanele uphile ngonembeza wakho.
Umqondo wakho ungowakho futhi ungasetshenziswa nguwe kuphela.
Uza kulomhlaba wedwa.
Uya ethuneni wedwa.
Uwedwa nemicabango yakho yangaphakathi phakathi nohambo phakathi.
Uyazenzela izinqumo.
Kufanele ulalele imiphumela yezenzo zakho.
“Ngeke ngikwazi ukukuphilisa ngaphandle kokuthi uzenze uphile,” udokotela ovelele uvame ukutshela iziguli zakhe.
Wena wedwa ungalawula imikhuba yakho futhi wenze noma unemake impilo yakho.
Nguwe wedwa ongafanisa izinto ngokwengqondo nangezinto ezibonakalayo.
Kusho umshumayeli waseBrooklyn, enikeza amalungu ebandla lakhe ngeSonto elilodwa: “Ngeke ngikwazi ukukunikeza izibusiso kanye nezinzuzo zalo mkhosi ongcwele. Kufanele uzibenzele zona. Idili lisatshalaliswa; zisize ngokukhululeka. Ungamenyelwa edilini lapho itafula ligcwele ngokudla okukhetheke kakhulu, kepha ngaphandle kwalapho kufanele futhi ukwenze bakuthakazele, ngeke bakwenze lutho. Kunjalo nangomkhosi ongcwele. Kufanele uzuze izibusiso zayo. Ngeke ngikwazi ukukufaka kuwe. ”
Kufanele wenze okwakho ukuqondisisa impilo yonke.
Ungafundiswa uthisha, kepha kufanele wenze imbibe ulwazi. Akakwazi ukukusebenzisa ukuyisa ubuchopho bakho.
Wena wedwa ungalawula amaseli akho engqondo namaseli akho obuchopho.
Kungenzeka ukuthi usakaze phambi kwakho ukuhlakanipha kweminyaka, kepha ngaphandle kokuthi uyikuqede, awuzuzi lutho; akekho ongayiphoqa ku-cranium yakho.
Wena wedwa ungahambisa imilenze yakho.
Wena wedwa ungahambisa izingalo zakho.
Wena wedwa ungasebenzisa izandla zakho.
Wena wedwa ungalawula izicubu zakho.
Kufanele ume ngezinyawo zakho, ngokwenyama nangokomfanekiso.
Kufanele uthathe izinyathelo zakho.
Abazali bakho abakwazi ukungena esikhunjeni sakho, balawule imishini yakho yengqondo neyomzimba, benze okuthile ngawe.
Awukwazi ukulwa izimpi zendodana yakho; ukuthi kumele izenzele.
Kufanele ube ngukaputeni wekusasa lakho.
Kufanele ubone ngamehlo akho.
Kufanele usebenzise izindlebe zakho.
Kufanele ufundise amakhono akho.
Kufanele uxazulule izinkinga zakho.
Kufanele wakhe imigomo yakho.
Kufanele udale imibono yakho.
Kufanele ukhethe eyakho inkulumo.
Kufanele ulawule olwakho ulimi.
Impilo yakho yangempela imicabango yakho.
Imicabango yakho ingeyakho okwenzayo.
Isimilo sakho singumsebenzi wakho wezandla.
Wena wedwa ungazikhethela izinto ezingena kuwo.
Wena wedwa ungenqaba okungafanele ukungena kukho.
Ungumqambi wobuntu bakho.
Ungajabha ngesandla somuntu ngaphandle kwesakho.
Ungaphakanyiswa futhi uxhaswe yindoda ngaphandle kwakho.
Kufanele ubhale irekhodi lakho.
Kufanele wakhe isikhumbuzo sakho - noma ugaye owakho umgodi.
Ngabe wenzani?
"Izindlela Zokwenza Impumelelo" ngu-BC Forbes, eshicilelwe kwi1917
LINK - Ingabe uyakwazi ukuphumelela? Nakhu ukuthi ngiyishintshe kanjani impilo yami. Umbiko ovela kuSuku 50
By Hoesieden
;