Indoda engu-21 yo lapha. Uma ufuna ukwazi ngesizinda sami ungafunda okwami post odlule. Ngazi ngeNoFap ngoJanuwari ukuphela, futhi ngaqala ukuqalisa phansi ukuqala kwami (imodi ye-90 yezinsuku ezinzima) khona lapho. Ngesikhathi sokuqalisa kabusha ngithole izinzuzo ezilandelayo.
- Ngathola ukufundelwa umsebenzi - Ngikhethelwe ithuba elimangalisayo lokufundela umsebenzi enkampanini enhle. Phambilini bengilokhu ngizindela okwesikhashana futhi bengisinda ngokulambisa empilweni yami yasekolishi. Ngemuva kokukhula ngazizwa ngicobekile ngangivame ukuchitha usuku lwami lonke. Angizange ngizizwe ngifuna ukwenza noma yini. I-NoFap inginike ukuzimisela okudingekayo, ukugqugquzela nokubekezela ngesikhathi sesigaba sokulungiselela. Ngasebenza kanzima impela kwagcina kutholile. Ukube bengikhula, bengingeke ngisebenze kanzima ngalokhu futhi impilo yami ibizoba lusizi njengakuqala.
- Impilo Yengqondo Ithuthukile - Ngizizwa ngithulile futhi ngikwazi ukugxila isikhathi eside. Inkungu yobuchopho iyancipha kakhulu. Ngizizwa futhi ngiziphatha njengomuntu ojwayelekile futhi.
- Ukuzethemba Kukhula - Ngangikhathazekile emphakathini ngaphambi kokuqala kabusha. Manje ake ngikutshele ukuthi ngizizwa kanjani manje. Ngisanda kunikeza inkulumo esiteji phambi kwabantu abangama-250 + ngolunye usuku. Ngakho-ke ungaqagela ukuthi ngithuthuke kangakanani. Ngaphambi kweNoFap, angikwazanga ukubheka iso ngomzuzwana. Manje sengingakwenza inqobo nje uma ngifuna. Ikhono lami "lokunganiki thuba" liya liqina usuku nosuku.
- Stamina Ngokudlula Kwophahla - Umfana oh boy. Nginamandla amaningi ngisho nangemva kokulala amahora angu-5-6 ebusuku. Phambilini bengikhathele ngisho nangemva kokulala amahora angu-9. Ngingagijima ama-5 kms + ngasikhathi sinye ngizilolonge izinsuku ezingama-4-5 ngesonto. Sengikwenzile ukubhukuda, ukugijima nokuphakamisa izinsimbi ngosuku olulodwa ngaphandle kwezimpawu zokukhathala. Ungazizwa uthanda ukuthatha usuku lokuphumula.
- Ukuzwela Kuyatholakala Futhi - Izinkuni zasekuseni, ukuvinjelwa okuzenzakalelayo kubuyile. I-PIED namanje ayikelapheki ngokuphelele kepha kunentuthuko ebonakalayo.
Nganqamula umaki wosuku we-90 kalula. Njengoba ngithole izinzuzo eziningi kakhulu nganquma ukuqhubeka ne-NoFap isikhathi sokuphila konke. Njengoba isikhathi sihamba umzimba wami wawunxanela i-dopamine. Bengihlala ngicabanga futhi ngibhekabheka izithombe zamantombazane emithonjeni yezokuxhumana. Ngaphinde ngabuya ngosuku lwe-112th lapho ngingedwa ekhaya. INoFap ingenze ngabona amandla ami eqiniso. Sikwazi ukwenza okungaphezu kwalokho esikwenzayo. Sidinga nje ukuhambisa amandla ethu endaweni efanele. Ngokwami, kumele uvivinye umzimba njalo ngesikhathi sokuqalisa kabusha. Amandla akhiqizwa ngumzimba wangaphandle adinga ukusetshenziswa ngendlela efanele. Ukuphinda ngibuyele emzimbeni wami kwenzeka lapho ngangingazilolonganga izinsuku eziningi
Bafowethu, kufanele nizizwe ukuthi izinsuku eziyi-100 + zeNoFap zizizwa kanjani. Ngemuva kwalokho uzofuna ukuqhubeka nalolu hambo kuze kube yimpilo yakho. Ngiqala ukuqala kabusha kwesibili kusukela kusasa futhi ngidinga izifiso zakho. Zizwe ukhululekile ku-AMA.
;