Ngangihlala isikhathi eside lapha isikhathi sokuqala lapho ngiqala. Ngifunde izindaba eziphathelene nempumelelo, amathemba okuqala, futhi ngezinye izikhathi ukubuyela emuva okudabukisayo sonke esikuthola. Thats kungani ngilapha. Ngisanda kuthola ukubuyela kwami kokuqala ngemuva kwezinsuku ze-344 zokukhululeka kwe-PMO. Futhi ngithanda ukuhlanganyela izinto eziningana.
Into yokuqala ukuthi uma uthatha sina ngalokhu udinga ukuqala uhlelo lokuqinisa lapho https://fortifyprogram.org/. Angikaze ngikwazi ukuphumelela kuleli thuluzi kuze kube yilapho lokhu kungena empilweni yami. Ngibonga noma ngubani lo obe nguyena othumele kuqala lokho kuqala ukuxhumana kule ndawo engaphansi.
Lapho uqala kuqala ngicela wazi ukuthi uzokwehluleka. Futhi uzokwehluleka isikhathi futhi. Ngibe ne-21 day streak ephukile, yaqhubeka futhi yahamba amasonto ambalwa, ngabe yehluleka izinsuku ezingama-344. Ngemuva kwalokho ngehlulekile. Mhlawumbe ngizohluleka futhi ngokuzayo, kepha lokho kulungile. Into ebalulekile okufanele uyiqaphele ukuthi ungawa uye phambili kunokuba ubuyele emuva.
Ngokuphinda ngibuyele emuva, ngabona ngenkathi ngikuyo futhi ngemuva kwalokho ukuthi ngicabanga ukuthi kuzoba nenjabulo enkulu kuyo. Lo muzwa wawungowesikhashana futhi wawungemnandi neze, hhayi neze. Kunezinto eziningi ezingcono empilweni kune-porn kanye ne-masterbation.
Izinto eziguqukile ngaphakathi kimi kulo nyaka owedlule
- Amandla athuthukisiwe, ukugxila kwengqondo, kanye nentukuthelo / ukucasuka okuncane.
- -Kwenza ngokuphelele ukuyeka imikhiqizo ye-nicotine.
- -Uthe kusuka kumuntu ophuza utshwala ophuza isiphuzo senhlalo
- -Ngiphindaphinde iholo lami
- -Sivele ekubeni singenabo abangane ozohlala nabo ekuhlanganeni isikhathi sami phakathi kwabantu abaningi
- -Isakhiwo somzimba esikhethiwe; wehlise amakhilogremu ayi-15 amafutha wengeza amakhilogremu ayi-10 emisipha.
- - Uqale ukudla kangcono
- -Khethe okungcono
Izinto engingazange ngibe nazo
Ukunakwa kwabesifazane okwandisiwe. Ngiya esikoleni sobunjiniyela, ukuze lokho kutholakale kunengqondo. Kodwa angikholwa ukuthi kufanele ukwenze lokhu ngephuzu elithile lomunye umuntu. Kukhulunywa ngawe. Ungalokothi ukhohlwe lokho.
Uma unemibuzo noma ufuna ukukhuluma nami nganoma yini sicela uzuze. Ngizojabula ukuxoxa.
* Hlela - Kufanele futhi ukuthi ngithi le kwakuyi-Hard mode streak nayo.
[Intuthuko] Isikhumba nezinwele - Yebo, kodwa ngikholwa ukuthi lokho kuhlobene nokwanda komzimba nokudla kuhlanzekile.
Ubulili - impendulo emfushane cha. Esiseduzane engake ngafinyelela kulokho kwakungamantombazane amabili ehlukene engibuza ngaphandle ngesikhathi esihlukile. Lokho wukwesaba okuncane kepha ukuthi lapho ekugcineni ngiba nayo, imizuzwana emi-3 ibonakala njengesikhathi esinembile sokugcina. Kunzima ukusho ngoba le bekuyindlela enzima ngokuphelele.
-I-Testosterone yayiphakeme impela ngakho okusiza ngezinzuzo zemisipha namandla onke. Kuyasiza futhi lapho othile ekubonisa i -out enhle yokuqhafaza nokuthi ungayiphakamisa kanjani kahle.
Njengamanje umfundi emkhakheni we-STEM. Ngehlobo eledlule naphezu kwemizamo yami angikwazanga ukuthola noma yikuphi ukuqeqeshwa yize ngafaka isicelo ezinkampanini ezihlukene ezingama-30 futhi nginamamaki amahle. Kwakuyimina ngedwa kubangane bami ababengenaye. Ngagcina ngisebenza njenge-barista lonke ihlobo. Lokhu kuwa nobusika obudlule ngisebenze isinqe sami ngenethiwekhi kahle futhi ngathola iminikelo eminingi evela ezinkampanini ezahlukahlukene, okuyilapho kuvela khona umholo ophindwe kabili.
Angingabazi ukuthi kufanele ngizihluphe ngocansi noma kunini ngokususelwa emsebenzini wami kanye nesimo sesikole futhi akukho ngempela ukushesha (21 yrs old). Ubudlelwano abuzange buhlangane lapho ngalesi sikhathi.
;