Lezi zinyanga eziyisithupha zokugcina kube ezinye zezinto ezikhanyiselwe kakhulu empilweni yami. Angikaze ngibe nethemba elingaka futhi sengikhulise ukubonga okukhulu engxenyeni edlule yonyaka. Kade ngenza i-hardmode (ngiseyintombi nto) futhi ngizwa sengathi lezi zinyanga zibeka isisekelo sokuthi ngizoba ngubani ngokuzayo. Lokhu okunye ukuthuthuka engikubonile ezinyangeni eziyisithupha ezidlule:
-Ngithole futhi ngehlisa isisindo ngesikhathi esifanayo (ngisasebenza kulo mgomo, ngilahlekelwe ama-12lbs ngenyanga edlule)
-Nginokuqina okuthe xaxa lapho-ke ngivame ukuba,
-ngikwazi ukwenza ukuxhumana okungcono nabesifazane,
-angicindezelekile ngeqiniso lokuthi ngiseseyintombi nto
-Ngifunde ukuthi kukhona okuningi emhlabeni kunezocansi
-Ngikhuluma nentombazane manje (ngamhlangabeza kuTinder, kepha lokho kusengaphezu kwalokho ebengikhuluma nakho isigamu sonyaka odlule)
-Ngijabulela impilo KAKHULU futhi ngikhona kakhulu kuzo zonke izici zempilo yami
-Ngibukeka kangcono (yebo into ecacile yesikhumba ingokoqobo. I-NoFap yangibheka i-glossy lol)
-Ngesabi ukuthatha amashansi futhi ngenze izinto ezintsha njengami
-Ukucabanga ukwenza okuthile kungenza ngingakhululeki, ngiyakwenza
Anginalo uvalo ezindaweni ezinkulu zenhlalo. Manje sengibheke imicimbi yokuzijabulisa engizoya kuyo.
-Ngisebenza kahle kakhulu uma kukhulunywa ngokwenza umsebenzi wenziwe.
-Ingqondo yokugxila / ukugxila kwami ithuthuke kakhulu
-Ngixhumana kakhulu nemizwelo yami futhi lokho engikuzwayo kukhulu kakhulu. Uma ngijabule, ngingowesilisa ojabule kakhulu kusistimu elanga futhi uma ngithukuthele ngingenza abantu bazisole ukuthi bangasohlangothini olubi
-Angisakhangwa yizithombe noma amavidiyo, ngikhangwa ngabesifazane bangempela. Uma ngithi abesifazane bangempela, ngiqonde abesifazane ongababona, ukhulume nabo, unuke futhi uthinte (thethelela uma lokhu kuzwakala sengathi kuyakhanga lol). Abesifazane abaziyo ngobukhona bakho.
Kuningi kepha ngicindezelwe isikhathi sokubhala okuningi. Uma ucabanga ngokwenza iNoFap, kwenze. Kuzoba yisinqumo esihle kunazo zonke owake wazenza empilweni yakho. Angikaze ngifune ukuphinda ngiphinde ngiphinde ngibe khona. Lezi zinyanga eziyisithupha zokuqala bezibeka nje isisekelo; lezi zinyanga eziyi-6 ezizayo (eziqala namuhla) ngihlela ukuba yindlu yezitini eyakhiwe ngokugcwele. Ngizimisele ukuba yindoda engazalelwa ukuba yiyo. Ngibuze noma imiphi imibuzo noma uma udinga iseluleko esithile, ngizojabula ukuphendula. Ngiyakuthanda bafo. Bengingeke ngikwenze ngaphandle kwakho. Qhubeka ulwe ukulwa okuhle.
Uma ufuna isizinda esiyisisekelo kimi, lokhu bekuthunyelwe engikwenze ngemuva kweviki lami lokuqala kuNoFap http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2lz6t1/my_first_week_on_my_nofap_journey/
LINK - Izinyanga zami zokuqala ze-6 ku-NoFap
by i-bpennitis
PHAMBILI UKUPHILA
ISEXWAYISO: KAKHULU BUKA FUNDA KAKHULU.
Kulungile manje ngaphambi kokuthi ngiqale isonto lami neNoFap, ake ngininikeze isizinda esincane ngami. Ngabona i-porn okokuqala lapho ngineminyaka engu-13 ngineminyaka eminingi ekhaya labangane. Lapho ngiqala ukuyibuka, ngezwa umuzwa omkhulu wokuqabuka futhi ngaboshwa ngalo mzuzu wokuqala wokuyibuka. Kusukela lapho, kule minyaka edlule ye-11, i-pmo bekulokhu kuyindlela yami ye-DAILY. Yebo inqubo evamile.
Ngangivele ngicindezelekile kancane ngaphambi kokuba ngiqale i-pmo ngoba ngangihlale ngihlekiswa esikoleni futhi ngahoxa ngokwengeziwe emphakathini ngemuva kokuxola. Eminyakeni elandelayo ye-11 ngangeniswa, ngagcinwa, anginayo impilo yomphakathi ngaphandle kwesikole noma umsebenzi, ukuphela kwento enganginayo kwakuyi-porn. Nganginamahloni kakhulu emantombazaneni. Nganginamahloni kangangokuba inhliziyo yami yayihamba nje lapho ngicabanga ukuthi kufanele ngisebenzisane nabo, ngokwesaba ukwahlulelwa.
Kulo nyaka ngiqale imfuno yokuzama ukuziguqula ngikhululeke kuleli jele elingokwengqondo nelingokomzwelo ebengiboshwe kulo kule minyaka eyishumi edlule futhi ngiqale ukuzibizela indlela yami. Ngathenga izincwadi zokuzisiza, ngaqala ukwenza izinto eziningi ngaphandle kwendawo yami yokududuza, futhi ngaqala ukuzindla ngokujulile futhi ngizibuze ukuthi ngibe kanjani indlela engiyiyo namuhla. Ezinyangeni zokugcina ze-9 bengifunda okuningi ngami futhi ngithola izinto mayelana nesikhathi sami esedlule engangazi kahle kimi kuze kube yilolu suku ebengingalwazi. Ngakhululeka ngokwengeziwe lapho ngithola okwengeziwe ngami futhi ngifuna ukwenza okuthile ukuze ngishintshe.
Manje ekugcineni ngizongena ekutheni ngithole kanjani i-NoFap futhi ngahlukana nale nhlangano. Njengoba ngishilo ekuqaleni kokuthunyelwe kwami, bengilokhu ngiphefumula nsuku zonke kusukela ngineminyaka engu-13 ubudala futhi sekuyindlela ejwayelekile yansuku zonke empilweni yami. Umcabango wokuma ngisho nosuku wangethusa, kepha njengoba ngishilo, ngisesimweni sokuziguqula futhi ngifuna ukuzihlela kabusha. (Yize isikhathi eside engake ngahamba ngaso ngaphandle kwe-pmo kwakuyizinsuku eziyi-7 nokuyilapho ugogo wami adlula khona futhi ngangicindezelekile) Ngaqala ukukhathazeka futhi ngacabanga kimi “ngizokwehla kanjani? Anginayo i-gf, angizethembi, ngiseyintombi nto, njll .. njll .. ”Ngaqala ukufunda izindaba zempumelelo mayelana nohambo lwabantu nezindaba eziningi zabantu lapho zifana nezami. Kwakungijabulisa ukwazi ukuthi angingedwa.
Ngivele ngiyekile ukubuka izithombe zobulili ezingcolile izinyanga ze-2.5 (Kusukela ekuqaleni kukaJulayi kuya ngasekupheleni kukaSepthemba kulo nyaka) kepha bengisaqhubeka nokuhamba. Ngabe sengibuyela emuva futhi ngaqala ukubuka izithombe ezingcolile futhi ngenyanga yonke ka-Okthoba. Yize ngangingu-PMOing, ngazithola ngingazijabuleli izithombe zobulili ezingcolile ngendlela engangijwayele ngayo. Ngabe sengiqala ukuqaphela ukuthi sengincike kakhulu ekubukeni abanye abantu abenza ucansi nezandla zami ngenjabulo yocansi futhi bengicabanga ukuthi akuyona indlela okufanele ngichithe ngayo iminyaka yami yegolide.
Ngakho-ke ngithole le subreddit neNoFap.org ngabe sengiqhutshwa ngamandla ukuyeka, futhi umfana ngiyajabula ngokuthi nginqume ukuyeka. Kuleli sonto eledlule ngibe nesimo esihle impela. Ngokokuqala ngqa kusukela ngingu-13 (ngingu-24 btw) bengilokhu ngijabulela impilo futhi ngijabule ngempela. Ngiziphatha ngokwehlukile, nginomdlandla ngokwengeziwe emsebenzini ngakho-ke bengingesonto eledlule, ngizizwa ngingesabi futhi nginesibindi, ngikhuluma ngegunya eliningi, ngikhululeke kakhulu futhi ngizolile lapho ngikhuluma nabesifazane. Isimo sami somzwelo sishintshe kakhulu kuleli sonto eledlule saba ngcono futhi angifuni ukuthi sisuke. Empeleni ngifuna ukuphuma ngihlangane nabesifazane futhi ngibe nokuhlangenwe nakho kwangempela nabo.
Uxolo ngalokhu okuthunyelwe okude, bekufanele ngikususe lokhu esifubeni sami. Ukuhlanganisa yonke le nto, lokhu ngikujabule kunakho konke engikuzwile kusukela ngisemncane futhi ngijabule ngisho nangokwengeziwe ukuthi ngisenendlela ende okufanele ngihambe nokuthi lokhu KUPHELA KOKUQALA. Ngiyabonga uNoFap ngokungisiza ekufuneni kwami ukuzitholela, ukuguqula impilo yami, nokungisiza ngigqashule kuleli jele langaphakathi. Ngiyabonga ngokufunda le mbongolo ende lol.
;