Ngibonga kakhulu ukuthi ngikhubeke ngaleli kona elincane le-inthanethi ngengozi. TL; DR: Hlala lapho. Kuyafaneleka. Ngeke usasaba ngempilo.
Bengifuna ukwaba isipiliyoni sami ukunikeza noma ngubani ohlupheka ngaphambi kosuku lwe-76 isisusa sokuqhubeka. Ukukhunjuzwa nsuku zonke ukuthi abanye abantu bakwenzile futhi babonga ukuthi bakwenzile konke engikudingayo ukuze ngiqhubeke.
Ngithole zonke izinzuzo ezijwayelekile, kepha amandla amakhulu amakhulu engiwatholile umbono wami ngempilo nekusasa. Kuze kube yiNoFap, ngichithe impilo yami yonke ngiphelelwe yithemba kodwa nginobudlova njalo ngikhona ngemuva kwengqondo yami. Ngingumfana ojabulayo, ngibusiswe ngomsebenzi omuhle, inethiwekhi eyesekayo yomndeni nabangane, unkosikazi omuhle, njll. Ngihleka kakhulu futhi ngiyakwazi ukujabulela izinto ezincane. Ngihamba ngehla nokwehla njengawo wonke umuntu, kepha noma ngezikhathi zami ezimnandi kakhulu bengilokhu ngizizwa ngamasentimitha kude nokudangala okukhubazayo.
Impilo yami yayihlala izwakala sengathi iyadabukisa onqenqemeni olwesabekayo nolumangazayo. Ingxenye embi kunazo zonke, ezingeni elijule kakhulu, (angizange ngikubone lokhu kuze kufike ku-No Fap) ngazizwa sengathi ekugcineni anginamandla okulawula indlela engangilahla ngayo, yayilawulwa ukuphonswa kwemali okungahleliwe kwendawo yonke futhi indlela ubuchopho bami obuklanywe ngayo. Lokho bekusabisa futhi futhi kungiqinisekisile ngokungazi ukuthi ngiyeke izikhathi eziningi kwizithembiso kimi zokudla, ukuzivocavoca umzimba, ukuqala amabhizinisi, ukukhuluma ingqondo yami, ukumela izinto, njll.
Ekugcineni, njengoba ngangikhula, ngavele ngamukela lokhu njengengxenye yempilo yanamuhla, futhi ngacabanga ukuthi wonke umuntu uzizwa ngale ndlela. Ngikungenisile nakho konke okunye ukuqaphela abantu abakwenzayo njengoba bekhula, njengokuqonda ukuthi abantu abadala abanazo izinto ezicatshangelwe njengoba bekubukeka njengengane.
Ngaqala uNo Fap engakaze acabange ukuthi nginomlutha wezocansi, futhi angikaze ngibe nezinkinga zocansi njenge-ED noma yini. Ngisanda kukuzwa ukuthi kwenza abantu bakhuthazeke ngokwengeziwe (futhi nesayensi yokulawulwa phansi ne-FosB kunengqondo), futhi bengilokhu ngifisa kakhulu ukwedlula indlela yami yokusebenza, ngakho-ke bengicabanga ukuthi kuzongisiza ukuqhubekela phambili ngamaphrojekthi athile eceleni sebenza.
Kepha njengoba izinsuku zidlula ngeNo Fap, ingxenye yami ebihlala izwa ukuthi impilo ecindezelayo ibingamasentimitha amabili ngemuva kwami yaqala ukuphela. Kwathathelwa indawo umuzwa wokuqina ngaphakathi kimi. Ngingakwazi ukukuchaza njengomuzwa wokuthi "ugxilile" futhi uzinzile. Lokhu kuyigugu nakanjani. Impilo yami ayikashintshi kakhulu ngaphandle. Ngithole zonke izinzuzo ezijwayelekile njengokuhlushwa okuthuthukisiwe, amandla amaningi nokuzimisela, amandla amaningi okulawula ezinye izidakamizwa / ukunxenxa okufana ne-nicotine, ukudla okungenamsoco wotshwala nokuhlehlisa izinto. Konke lokhu kuhle kepha kuxoxwe ngakho isikhathi eside. Kepha okubaluleke kakhulu ukuthi umuzwa wokuphelelwa yithemba nokuntuleka kokulawula usuphelile.
Noma ngidabukile noma ngijabule noma ngithukuthele noma ngikhathele, lowo muzwa owesabekayo ngemuva kwengqondo yami wokuthi konke kungabheda nganoma yisiphi isikhathi kuhambile. Mhlawumbe kwakuyi-hormonal ne-biological, mhlawumbe kwakungokwengqondo (ukufeza okuthile okunzima kwangenza ngazizwa ngikwazi ukuzilawula ngokwami), mhlawumbe okuningi kokubili, angazi. Engikwaziyo ukuthi, kuwufanele ngokuphelele. Lapho kwenzeka okuthile okucindezelayo, ngangivame ukuguqa ngamadolo endaweni yengqondo eyayethusa kakhulu yonke into. Bengifuna ukungena emgodini bese ngivele ngiphume yonke impilo enyantisayo ize iphele. Manje lapho ngiba nengcindezi, ngivele ngibe nengcindezi. Lapho ngidabukile ngivele ngidabuke. Bese kudlula futhi ngijabule futhi. Futhi ingxenye engcono kakhulu yokwazi lokho ayinayo ingxenye encane yami ekhathazekile ngezikhathi ezijabulisayo.
Ngemuva kokuthi i-flatline yami iphele phakathi nosuku lwe-55, bekulokhu kunzima futhi kunzima, futhi izifiso zizizwa njengamasonto amabili okuqala lapho ngicindezelekile futhi ngicindezelekile. Ngisathola ama-porn flashbacks isikhathi esiningi. Kepha manje ngiyazi ukuthi kuwufanele ngokuphelele.
Noma ngabe ukuphi, noma ngabe ubuyele kaningi kangakanani, hlala lapho ngalesi sikhathi. Kuzoba okufanele kakhulu. Umzamo owufakayo (engaziyo ukuthi mkhulu) ungamazambane amancane kakhulu uma kuqhathaniswa nalokho okuthola kuwo. Lokhu ukuphindaphindeka kwamandla kwempilo engcono.
LINK - Usuku lwama-76. Akulula. Kepha uyaba ngcono. (iminyaka engu-25)
;