Lapho ngineminyaka engu-16 ubudala ngazama ukuya ocansini okokuqala futhi angikwazanga ukukuthola. Ngisho okuncane. Ngilapha ukuzokutshela: cha akukhona ukukhathazeka ngokusebenza, awekho amazinga akho e-testosterone alungile, cha awuyena ungungqingili / i-asexual / noma yini - ubuka izithombe ezingcolile zobulili kakhulu futhi lena yindawo ezokwenza ube umuntu ojwayelekile futhi.
Sekuyiminyaka eyi-10. Ngaqala iminyaka engu-NoFap 2 edlule futhi izolo ebusuku ngathola ngempumelelo ubulili bemvelo okokuqala ngqa empilweni yami. Nganginzima ngangokunokwenzeka ngokomzimba phakathi nakho konke futhi ngazizwa ngingenangqondo.
Ngaleyo minyaka emibili umugqa wami omude kunayo yonke wawunezinsuku ezingama-60 kuphela. Kodwa-ke, ngiqinile futhi ngiyasetha kabusha uma "ngibheka" i-porn - lokhu kufaka ngisho nokuchofoza kusixhumanisi esivela ekhasini lokuqala lobunqunu bokukhanya. Sekuyisikhathi eside kusukela ngiye ngaya ku-porn.
I-streak yami njengamanje yizinsuku ezingama-24 (ibheji ayisebenzi). Kodwa-ke, ukugcina kwami ukusetha kabusha kungenxa yokuthi ngichofoze isixhumanisi se-NSFW ekhasini eliyinhloko. Angihlalanga kulelo khasi isikhathi esingaphezu komzuzu futhi nakanjani angizange ngibe uM noma u-O.
Inkinga akuyona nje ukushaya indlwabu emzimbeni; lokho kumane nje kuyisibonakaliso. Ngikholwa ukuthi umsuka wenkinga ufuna injabulo ngezindlela zokufakelwa yingakho ngisetha kabusha uma ngibheka ubunqunu (ngaphandle uma ngabe kube ngephutha)
Yebo nginamathiphu man:
Mayelana nokuhlala uzolile; Ngiyaqiniseka ukuthi abantu abaningi banokukhathazeka kokusebenza kepha i-PA ayihlali iminyaka. Uxolo kodwa iqiniso lelo. Uma uyeka ukukhula, uhlelo lwakho lokuzijabulisa oluzoba yinto evamile ebuchosheni bakho (kunokuba lusetshenziswe ekuzihlanganiseni nocansi) futhi ungithembe lapho ufika lapho ngikhona, ukubona kowesifazane ohamba ze kukwenza uvuswe kakhulu kangangokuthi ngeke ube nesikhathi sokucabanga ngokuba novalo. Ucansi olujwayelekile 'luyenzeka nje' awucabangi ngalo, awwenzi ukwenza kwenzeka ngokuzikhalela ngezinto ekhanda lakho njengokuthi “yehlisa umoya! kufanele ukujabulele lokhu futhi wenze! ” noma yini
Mayelana nenqubo yokuqalisa kabusha; kufenda kanzima. Azikho izindlela ezimbili ngakho. Ithiphu yami enkulu: isikhathi eside kuwe ukucabanga mayelana ne-porn, kuba nzima ngokwengeziwe ukuthi ungayibukeli. Isibonelo, ukucabanga nge-porn amasekhondi we-40 cishe kuzokuholela ekubuyiselweni emuva; cabanga ngayo imizuzwana ye-2 bese uziphoqa ukuthi ucabange ngokunye futhi ngokuqinisekile ngeke usaphinda. Cabanga ngaso sonke isikhathi lapho umcabango ugxumela ekhanda lakho njengokulwa okuncane empini enkulu. Njalo lapho ulwa nesifiso, unqoba impi futhi usondele kakhulu ekululameni
Ngibe nobulili obuningi ngaleyo minyaka ye-2 futhi ngehluleka kaningi.
Ake ngikunikeze indaba yangemuva: ngaphambi kwe-nofap angikwazanga ukuthola ukwakhiwa. Kube bonke. Lutho. Ngikhumbula ngemuva kwesonto lami lokuqala leNoFap, ngakwazi ukuthola ukwakheka futhi ngakulahlekelwa khona manjalo. Lokhu kwaba ushintsho kimi. Ngangingakaze ngikwazi ukwakhiwa bese ngithola eyodwa ngemuva kwesonto le-1 leNoFap ngakho-ke lapho ngabona ukuthi yilokho futhi ngangena konke.
Ngaleyo minyaka engu-2 ngazama ucansi kaningi futhi ngehluleka kaningi. Kancane kancane kwaba ngcono yize bekungahambisani nakanjani - kwesinye isikhathi bengikwazi ukukugcina imizuzu engama-40, kwesinye isikhathi bengingakwazi ukukuthola ngaphezulu kwemizuzu emi-2. Kwathi izolo ngangiqala ngocansi ngokuphelele. Nganginamadwala kanzima kusukela ekuqaleni kuze kube sekugcineni futhi kwakumangalisa ngokomzimba.
Ngakho-ke ukuphendula umbuzo wakho, ungahle udinge iminyaka emi-2 - ngikwenzile impela. Kuya ngalezi zinto ezintathu: wawumncane kangakanani ngenkathi uqala i-porn, wakwenza isikhathi esingakanani, wakwenza kangakanani ngaleso sikhathi.
Izinhlanhla ezinhle. Nawe ungakwenza.
LINK - I-PIED 100% Yelaphiwe - angikaze ngicabange ukuthi lolu suku luzofika
;