Sekuyizinsuku ezingaphezu kwezingu-90 selokhu ngayeka ukubandayo kwezingcolile zobulili futhi ngaqala i-streak yami yokuqala (+ - kusukela izibali zethu zonakala). I-nightmare mode streak, njengoba ngiyibiza kanjalo.
Ngineminyaka engama-27 njengamanje anginayo i-GF, angihleleli ukusebenzisa ama-escorts, angikaze ngisebenzise noma ngihlele ukusebenzisa izidakamizwa noma uphuzo oludakayo, futhi ngaze ngalahla ikhofi ne-PC yokudlala kahle. I-Yep, futhi ngiyintombi (haha, loser!), Kodwa benginganakekela kancane njengamanje.
Lezi zikhalazo beziqinile ngesonto lokuqala, kepha akukho engingakwazi ukukulawula. Kusukela osukwini lwe-7 kuze kufike osukwini lwama-50 bekungukuhamba okulula. Ngithole amandla amakhulu 'athile', ukukhathazeka okuncane kepha angisho ukuthi ngivele ngaba yi-chick magnet ™. Ukushintshwa kwemizwa kwakuphathwa kalula. Amakhono ami wokufaka amakhodi nokulungisa amaphutha ngokushesha aba ngcono, ngingahlala ngigxile emsebenzini amahora amaningi njengangaphambili. Kwakuzwakala sengathi ngithole amandla ewizadi! Ngakho imiphumela iyonke ibe mihle (yongelwa ikhanda elibi, okungenzeka ukuthi lihlobene nokuhoxa kwe-caffeine. INofap yakwenza kwaba ukuhlukunyezwa okuphelele). Bengicabanga ukuthi kuzoba lula kusukela manje kuqhubeke. Nganginephutha.
Kusuka cishe osukwini olungu-50 kuya kosuku lwama-60 amandla amakhulu aqala 'ukuvutha' ngokoqobo. Isib Ngiqaphele into efana nezimpawu ezi-2 kwezingu-3 ze-mania. Imood ibikhuphuka njalo, ingqondo ibiphuthuma, njengoba Uma ngivele ngishaye i-caffeine overdose futhi leyo nto ibangela ukuqwasha futhi iphume ngamandla. Umzimba wami awuzange uthinteke ngempela ngamakhambi okuthambisa, manje bengingakwazi ukuwaphuza wonke lawo makhambi afana netiyi engenalutho. Ngifisa sengathi ngangenza ukuzindla okwengeziwe ukuze ngikwazi ukukwenza, ngoba akukho lutho olusebenze ngempela. Ngaleso sikhathi ngacabanga ukuthi ngibuyele emuva ngingacabangi neze, ngoba ukuzithiba kwami kwakusemngceleni. Kepha ngosuku lwe-60 ngibe nephupho lami lokuqala elimanzi (ngaphandle kokuthi bengingenawo amaphupho ngalobo busuku, ngithole okuthile okufana 'nokuqhuma okumanzi' ekuseni). Uhlelo lwami olukhulu lwokwenza amaphupho ezimanzi lucid lwehlulekile.
Futhi bonke ubumnandi buqale ngosuku 60. Ngemuva kokwehla kwesimo ngemuva kwalapho ingcindezi yephupho elimanzi yaqala ukwakha futhi, ngokushesha kuphela. Ngakho-ke ngisebenzise isikhathi esithe xaxa ngokuzindla. Ukushintshwa kwama-Mood kubi kakhulu, futhi kwathatha isikhashana ukubaphatha kahle. Imizwelo ikhahlele ngamandla amaningi. Ngangihlangabezana nakho okuningi phakathi nezinsuku zokuqala, kodwa manje umculo omnandi waqala ukungiqedela ingqondo.
Ukushintshwa kwendlela yokuphila, njengokuthatha umdanso we-salsa nokuchitha isikhathi esengeziwe ngaphandle kwangivumela ukuba nginciphise kancane kancane ukukhathazeka kwami, isinyathelo sezingane esisodwa ngasikhathi. USalsa (umzuzu owamisa umzimba wokuzivocavoca umzimba futhi kufanele ukhethe intombazane ozojola nawo) isihogo esisodwa se-anti-ndlela-yokukhathazeka-yokwelapha.
Cishe usuku i-70 ngiphinde ngangenza ingxenye yesimo se-manic, izikhathi zokulala zancishiswa zaba ngamahora we-6 noma ngaphansi, kodwa kulokhu ngazindla ngengqondo yami ezolile futhi ngazivalela ngaphandle nge-melatonin ngobusuku obuhle be-10 + ihora. Awekho amaphupho amanzi, kepha isimo se-manic sihambile.
Cishe usuku i-90 eyaphinda yenzeka, kepha ngangingenayo i-melaxen ngaleso sikhathi, futhi ngangolunye usuku sekwephuzile ngakho ngathola umkhuhlane omubi.
Isimo sokuxakeka sasiza ngokungahleliwe, imvamisa ekuseni kodwa sincane, sicishe sidlule manje. Impumelelo ivuliwe: Ngilungiselele into enkulu futhi uma kunjalo bekufanele konke!
Amathiphu Wami
- Unakekele amandla amakhulu, ngoba akuwona amandla amakhulu kakhulu. Bangabonakala belingeka ukusebenzisa, kepha bayisimo esiyingozi, esibukeka njenge-hypomania. Uzethembise ngokweqile, awukakulungeli ukuphatha yonke imizwa emisha okwamanje, ungaziphatha ngokungenangqondo futhi wenze futhi usho izinto ongazisola ngazo kamuva. Futhi okungenani unezinqubo zakho ezithile zangaphakathi zokungaphumeleli ezikhubazekile. Uma ungalali kahle izinsuku ezingama-4 +, kepha usenakho okucabangayo amandla anele okuqhubeka - yenza into enengqondo, uthole okuthile okuthambisa / ukuzindla / i-melatonin - bese uziphoqelela ukuphumula.
- Kuyafana nemizwa. Zipholile, ziyajabulisa, kepha futhi zinohlangothi olumnyama. Zikwenza ube sengozini yokudlala ngothando kwamantombazane nawe. Uma uke wadlala ama-RPGs - ake ucabange ukuthi i-porn inikeze ukumelana okungu-100% kokuthandeka nokukhohlisa. Manje awusenayo. Gcina lokho engqondweni bese ucabanga okunengqondo. Ngeshwa, akuwona wonke amantombazane ayifanele imizwa yakho futhi amanye awo azokujabulela ukuphula inhliziyo yakho ibe yizicucu. Yebo, ezinye ziyizinyoka ezinjalo. Ngaphandle kwe-porn-shield (r) ™ nangayo yonke imizwa yakho emisha kanye nezihlangu phansi kuzoba buhlungu kakhulu ukuhlukana.
- I-NoFap nakanjani ingcindezi. Ukucindezeleka okuningi, ngakho-ke thola izindlela zokukhipha i-cortisol kusuka kusistimu yakho. Damn, vele ukhale lapho kungekho muntu okubonayo uma uphelelwe yithemba. Kubonakala kusiza ukuphuma esimweni somuntu nokukhathazeka. Into enhle ngangihlala ngizikhalela ngokufunwa kusukela ebuntwaneni, kepha angikaze ngilisebenzise leli khono isikhathi esingaphezu kweminyaka eyishumi. Lawula imizwa yakho, uma kungenjalo uzophuka. Abantu lapha babika ukukhushulwa okwandisiwe ngenxa yamabha chocolate, angikaze ngibe nenkinga ngalokho futhi imvamisa ngisebenzisa izinto eziningi ezimnandi lapho ngisebenza (Futhi nginenhlanhla yokungaze ngithole amafutha ngokweqiniso)
- Ngicabanga ukuthi ngiphumelele kuze kube manje ngoba angikaze ngibe umlutha wezocansi futhi angikaze ngikujabulele ukukhula ngemuva kwakho konke. Vele ukubheke njengokudingwa ngumzimba wami ngaphandle kokuthi ngithole i-GF efanele. Futhi awuzange uzihluphe ngokuhlola i-hypothesis kuze kwephuze kakhulu. Manje sengiyaqonda ukuthi bengineminyaka engaphezu kweyishumi ngisebenza ngengxenyana nje yekhono lami eliphelele. Ngifeze izinto eziningi empilweni engiziqhenyayo ngazo, kodwa bengingenza okuningi nangcono. Nokho, okungenani kwakulula kimi ukuyeka.
- Qaphela ukuthi ulala amahora amangaki. Uma isikhathi sakho sokulala sincipha sibe ngaphansi kwamahora angu-7-8 futhi sigcina kanjalo izinsuku ezimbalwa - umzimba uzoqala ukwehluleka. Noma uzizwa ubonga kamnandi ngamandla amakhulu, ikhulisa ukuhlangana (Ungalokothi uzame ukudansa i-salsa lapho ungaphumulanga kahle! Iyabamba), izikhathi zokuphendula futhi zithinte ukuthathwa kwezinqumo. Uma ithola ngaphansi kwesilinganiso - thatha izithasiselo. Uma ngingalali kahle imisipha namajoyinti kulimala kakhulu ngemuva kwe-salsa nokuzivocavoca umzimba. Amasosha omzimba nawo azolulaza uma ungalali kahle. Ngibe nenkinga yokuphatha ukulala muva nje futhi manje ngithole umkhuhlane omubi kakhulu.
- Unakekele ngekhofi. Ngiphinde ngabuya i-streak yekhofi ukuthola inkomishi ye-latte e-starbucks cishe ngosuku lwe-67 - ngathola imizwa eguqukayo ngokushesha yaya esifundeni se-'manic ', futhi yehla kakhulu yabuyela esimweni sokukhathazeka ngosuku olulandelayo. Lokhu kungakwenza ubuyele emuva kalula.
Okulandelayo
Ngicabanga ukuthi ngizoqhubeka nje. Akunandaba ukuthi zingaki izinsuku ebhentshini lami lebheji, noma ngabe liphukile noma cha. Qhubeka nje. Kuwufanele futhi awunaso isikhathi se-fap - kufanele ulungise impilo yakho edabukisayo.
Izinto zobumnandi
Cishe ukhohlwe le ngxenye, sizohlela manje. Amaphupho ayemangalisa futhi adidekile. Ezinye zazikhuthaza, ezinye zazikhasa, ezinye zazinobuhle. Kepha bebenendlela engcono yokuhlela, ukusakaza nokusebenza kwe-opharetha iningi lama-movie amanje. Ngelinye ilanga i-pronstar yafika emaphusheni ami ayezama ukungikhulumisa ukuze ngibuyele emuva. Umnikeze indesheni yomunwe owodwa, watshelwa ukuthi 'f * ck off'. Usho okuthile engingenamandla. “Nginguye?” Futhi ngavuka ngaphakathi. Ngilele ngomzuzu olandelayo nge "Damn, manje bafaka izikhangiso ezingcolile emaphusheni ami"
LINK - Ukubikwa kwezinsuku ze-90 nezeluleko zami ngaphakathi (+ izikhathi zobumnandi)
by i-pShade
BUYEKEZA - Ukubikwa ku: Izinsuku ze-180 zemodi yobusuku obubi, ngemuva kweminyaka engu-13 yesihogo.
Ngemuva kweminyaka engu-13 yesihogo ngaqala i-nofap ngenhloso eyodwa nje… ngiyadlala nje.
Kube ukuhamba kanzima, ngoba ngilahle i-caffeine ne-fap okuhle, okubandayo ngemuva kweminyaka engu-5 + yokuzincisha i-caffeine kanye neminyaka engu-13 + yokuqhuma. I-Cold turkey, engenalungelo lokubuyela emuva. Phela sengicishe ngibe ne-28 futhi ngine-shot eyodwa kuphela ekuzilungiseni.
Futhi ngisanda kuqala ukubona umehluko. Kungenzeka ukuthi ufunde umbiko wami wezinsuku ezingama-90 lapha, ngakho-ke ngizofingqa ushintsho lwesikhathi eside kulokhu okuthunyelwe.
Ukukhathazeka. Benginayo ngaphambi kokuqala i-nofap, ngiyilwe isikhathi eside ngingenalutho ngaphandle kokuzimisela. Akuzange kuphele okwamanje, futhi nginezikhathi ezithile ezivame ukuza nezikhalazo, kodwa jikelele ukulwa kulula kakhulu manje. Bekufanele nginikeze enye futhi inkulumo yobuchwepheshe, bengikulungele ukubhekana nokukhathazeka kwami okwejwayelekile futhi… Akuzange kufike noyedwa. Ngazizwa ngicishe ngidumele. Kubukeka isigamu seziqephu zami zokukhathazeka manje sezifika lapho sengikhathele noma ziyizinkumbulo nje. Njenga… Ngizizwa sengathi ngikhathazekile ngoba ubuchopho bami buyangikhumbula ukuthi ngikhathazekile ezimweni ezifanayo.
Kunxusa. Lezo ezinwabuzelayo zashintsha kakhulu kusukela ngosuku lwama-70 noma ngaphezulu. Babengasafuni izifiso zobulili ezingcolile, kodwa ngenxa yesibopho esingokomzwelo. Njengoba kufanele ngibhekane namachwane ambalwa amahle (kodwa maye angenalutho) emsebenzini engingafuni ukuphola nawo, ngithole into eyayiyisihogo sokuzivocavoca. Ngafunda ukuthi imizwa yaqinisa kanjani ukucabanga kwami okunengqondo futhi ekugcineni ngamelana nazo zonke izintelezi. Kepha bekukhona okuningi kulokho. Ukuzindla kungifundise ukuthi ngiyakwazi ukulawula ngisho nemizwa enamandla kakhulu njengothando, ngiyiguqule kalula kusuka entombazaneni iye kwenye uma uyifuna noma uyivale bese uyiqondisa kabusha ethangini eligcwele lesisusa esihlanzekile. Bathi uthando yinto ongeke ukwazi ukuyilawula? Manje ngiyazi ukuthi konke kuyi-bullshit emsulwa! Ungakwazi! Sonke siyazi ukuthi ukuxubha kuyindlela elula yokukulungisa, kepha kunendlela enzima eletha imivuzo eminingi.
Imizwelo. Ngeke ngithi ngibe nomzwelo omkhulu, kepha imizwa ibukeka icacile futhi kunzima ukuyilawula. Izindlela zami ezintsha zokuzithiba ezilinganiselayo zandisa ukuzwela okungokomzwelo ikakhulu, kepha ngibe nokuqubuka kwentukuthelo encane lapho ngikhuluma izinto ebengingaziqondile ezihlotsheni zami. Kanye noma kabili lapho ngifika ekhaya futhi ngicabanga ukuthi ekugcineni ngingakhululeka ukuzithiba kwami. Kuvela ongasoze wakwazi lapho uku-nofap.
Komphakathi. Kubukeka sengathi ngiqale ukuzwa abantu bengconywana, amakhono ami kwezenhlalo asancela - kepha ngiyasebenza kuwo. Bengingenankinga yokubhekana nabantu, kepha bekuhlala kungikhathaza futhi bengikuzonda. Ikakhulukazi eminyakeni yami yakamuva yokukhathazeka lapho amandla akho obuchopho angaphezulu kwama-80% ayeqondiswe ekulweni nokukhathazeka kwangaphakathi futhi akwenze wawa ngokubhaliwe lapho ufika ekhaya.
Ezemidlalo. Nakanjani ibhonasi. Ukuzindla kwanginikeza izikebhe zokuthi ngivele ngihambe ngingena emanzini abandayo ngaphandle kwemizwelo lapho abanye beluma ngokuthi kubanda kangakanani. Manje ngihlanganisa isimo sokuzindla kwengqondo nanoma yiziphi izinkambiso eziphindaphindwayo zansuku zonke, njengokuxubha amazinyo, ukuzilolonga, ukubhukuda, njll. Bese ngithola amabhonasi aphindwe kabili.
Ngaqala inqwaba yezinto zokuzilibazisa, njengokudansa, ukushaya ngomnsalo, upiyano. Ukudansa kunginike amabhola aluhlaza kanye, noma kunjalo, kepha umzimba washeshe waqonda ukuthi awutholi ukulungiswa. Futhi ngikhuthazwa yibo bonke labo!
Ingabe i-placebo? Mhlawumbe. Mhlawumbe kusebenza ngokunikeza isikhohlakali sangaphakathi sokulwa futhi ngaleyo ndlela sikuqinise. Ingabe ngiyazisola ngaleyo minyaka engu-13 (noma ngisho nangaphezulu, angisakhumbuli) iminyaka ye-fap? Kubukeka sengathi angikho. Leyo minyaka yesizungu, ukulwa impi engingasoze ngayinqoba, kumane kwangilungiselela le mpi. Ngafunda ukuya phambili noma ngangingazi ukuthi kungani kufanele nomzimba wami uqobo ulwe nakho. Ngifunde ukuguqula ukukhathazeka, ukwesaba nesizungu kube yisisusa sokungabaza ngokunqoba labo abaya esihogweni uyazi ukuthi kuzothatha isikhathi esingakanani. Leyo kwakuyindlela kuphela engangikwazi ukuqhubeka ngayo kuleyo minyaka yobumnyama.
Ngakho-ke uma nina bantu nibuyela emuva, musani ukuzishaya. Kungenzeka kungabi yisikhathi esifanele sakho sendlela yokuqhamuka esihlanzweni sakho. Thatha isikhathi sakho, funda ukuthi kungani wehlulekile futhi ngokuzayo ukwenze.
Kuthiwani ngami? Ngizoqhubeka nje. Sekungaphezu kwezinsuku ze-180, kepha kubukeka sengathi ngisekude kakhulu phambili futhi angisiyo ngisho nengxenye yokudlula. Kuzothatha isikhathi esingakanani? Izinsuku ezingama-180 ezengeziwe, unyaka, ishumi leminyaka? Anginalwazi futhi akunandaba. Ngizoqhubeka nje ngicabange ngesinyathelo ngasinye engisithathayo, futhi ngiqiniseke ukuthi ngesinyathelo ngasinye ngiziguqula ngibe okuthile okungcono.
BUYEKEZA - Umbiko wonyaka odlulayo (imodi yokuqina)
Ngidlulile isikhathi esingangenyanga ngombiko wami waminyaka yonke, ngakho-ke nakhu kuhamba. Kufundwe kakhulu. Ngizamile ukuba nobulungiswa ngangokunokwenzeka, ngiphawula konke okubi kanye nobuhle. AMA, ngizozama ukuphendula yonke imibuzo kusasa.
TL; DR:
Izinzuzo: Ukukhathazeka komphakathi kuyaphela, amakhono ezenhlalo aqala ukuba ngcono usuku nosuku. Akusekho kubanda, impilo engcono. Isembozo esingcono sesikhumba somzimba sikhuphuke izinwele ezengeziwe eziqinile ekhanda lami Ukugxila okungcono nokukhiqizwa okungcono kokukhathazeka
Umthengi: Umjuluko uyanuka. Njengokunuka kwangempela. Kuzanywe ama-shitload deodorants, wonke ancela. Ukuzethemba ngokweqile. Iza ngamawala, ikwenza uzizwe uphakeme, ungajahile. Kufanele uqaphele kakhulu Kancane uncike ekuxhumaneni nomphakathi. Kunzima ukuchitha isikhathi esengeziwe wedwa ekushintsheni kokuqala kweMood njalo lapho iphupho elimanzi lisondela, ngokuphelele f.waqedwa ngosuku olulandelayo ngemuva kwephupho elimanzi (kepha liba ngcono) Uma uphuthelwa ukuzivocavoca kwakho - isiteleka esinamandla sokunxenxa. Umfutho wegazi ophakeme
Kufundwe isikhathi eside. Ngaphambi kweNoFap:
Ngonyaka owedlule ngaphuka. Noma ngangimomotheka futhi ngibukeka ngilungile, ngangiphuke ngaphakathi. Ngangiqhubeka nokuphokophela kwi-PhD yami, umsebenzi, noma yini futhi njalo ekuseni ngangizibuza ukuthi kungani ngiqhubeka nale mpi. Ingxenye yami yomzwelo yayinesizathu esizwakalayo sokukwenza. Benginogqozi olu-zero, kodwa ngicindezelwe phambili. Ingxenye yami engenangqondo icishe yafa. Kwakungafuni ukwenza lutho, kepha ingxenye yami enengqondo yangiphoqa ukuba ngiqhubekele phambili, ngiphethe enye ingxenye efile emuva, ngidala ukungaboni ngaso linye okuqhubekayo. Angikaze ngibe nokuthula nami. Benginezingqinamba okufanele ngiqhubeke nokulandelela nabangane abambalwa enganginabo. Kanye inkumbulo eyingqayizivele yayiya iba nzima nsuku zonke, noma ngabe ngizame kangakanani. Angikaze ngibe nemizwa, noma kunjalo, ukubuka ifilimu lapho abalingiswa bezithola behlangabezana nezimo zenhlalo ezikhohlisayo bekungadambisa ukukhathazeka kwami futhi kungincenge ukuthi ngiyicishe. Ngazenza ngabukwa, noma nje kungukucwilisa. Ukukhathazeka futhi ikakhulukazi ukukhathazeka kwezenhlalo kwakungikhubazeka. Kwesinye isikhathi ngichitha ihora ukuze ngiphume imbongolo yami isebenze futhi kuyo yonke indlela yami lapho ubuchopho bami buzoqhubeka nokusungula izaba zokuthi kungani kufanele ngihlale ekhaya ukuthi ingxenye yami enengqondo ihlala ilahla. Ukuhlelwa. Ukuphela kwento engangihlala ngiyenza nomsebenzi wami wokuzilibazisa akuzange kube yinjabulo. Ukutubeka ngokomsebenzi - Ngathola zonke izimpawu zako futhi lokho kwaba okubi kakhulu. Izingqungquthela zobuchwepheshe zazimbi kakhulu. Lapho kufanele nginikeze inkulumo, ukukhathazeka komphakathi kwangikhahlela ngokunginikeza i-hot ngokushesha ebandayo emgogodleni wami. Ngabukeka ngilungile, ngamomotheka, ngakhuluma, kepha ngaphakathi kwakuyisihogo esikhulu nokuhlushwa engangikuphethe. Izandla zami zazihlale ziqhaqhazela ngemuva nje kwayo. Angikaze ngibe nentombi eyake yangikhulula. Ngempela, unyaka we-28 ubudala futhi akukho ndawo eduze kwesihlobo esijwayelekile? Ezemidlalo bezingenakwenzeka. Akuzange kunginikeze amandla, kepha kungenze ukuba ngilale futhi ngikhathele. Angikaze ngithole isisindo, yayihlala izonda. Noma yimuphi umsipha engiwutholile ngemuva kokusebenzela imbongolo yami inyanga ngabe usuphelile ezinsukwini ezimbalwa. Futhi lokho bekuzokwenzeka njalo lapho nginesomkhuhlane. Futhi ngathola umkhuhlane njalo futhi ngishaywe izinyanga ngemuva. Yilokho abantu impela iminyaka eyi-13 ye-PMO ekwenzela yona. Ngaphandle kokuthi angikaze ngibuphuze utshwala, ngasebenzisa izidakamizwa noma ngiphoqa ukusebenzisa inethiwekhi yokuxhumana nabantu noma ukudlala imidlalo okhulisa i-dopamine… Ngangihlala ngicindezelekile ngaphakathi, ngimboza ubuhlungu nesizungu ngokumamatheka okuyimpoqo. Bengazi ukuthi ezweni lami ukuthola imbongolo yami noma kuphi eduze kokuxilongwa kwengcindezi futhi umsebenzi wami awusekho, ngakho-ke ngaqhubeka ngilwa ngingenawo umuthi. Yebo, ngicabanga ukuthi yiyona kuphela into esindise imbongolo yami kuze kube manje. Ngangivame ukuphuma kanye njalo ezinsukwini ezimbalwa ku-porn eseduzane engangiyithola ngicabanga nje ukuthi kuyisiko elidingeka kakhulu kumabhola ami ngoba ngangingenayo i-GF. Unyaka owandulela i-nofap ngangiwusebenzisa lokho ekwelapheni ukukhathazeka okwakungumqondo oyisidina kakhulu owake wenzeka. Angikhumbuli ngempela ukuthi kwenzeka kanjani ukuba ngenze kanjalo. Nganginenhlanhla enkulu nganginomthetho oqinile wokuzibulala onelebula elithi “ungaze ucabange ngakho”. Ingxenye yami enengqondo yayiwukuphela kwengxenye ephilayo kimi ngaleso sikhathi. Kungithathe mayelana ne-6 moths yezifundo nganoma yimaphi amandla enginawo kimi ukuthola nge-nofap futhi ngiyibheka njengento ehamba. Ngemuva kwakho konke, akukho okunye okungangiphatha kahle. Ngiphile impilo enempilo kakhulu kunabangani bami abaningi… Ekugcineni izinto zaqala ukushintsha.
Isiqalo nje. Imodi yobusuku.
Ukucaphuna i-porn ne-fap kwakungeyona into enkulu kimi. Ngemuva kokulwela ukungena esihogweni sami siqu ... Ngokuzimisela, yini engaba yimbi kakhulu? Ngaleso sikhashana kwakukhona umuntu omncane kakhulu kimi osasele ngisho nokwazisa i-irich. Izinsuku zokuqala zazinzima, kepha lokhu kulwa kwaguqula ukugxila ekukhathazekeni nasekuphumuleni. Kwakuyinto entsha, ngakho-ke ngangikujabulela ngempela ukufisa ukulwa. Ngoba lapho ngithole khona ukuthi nginezifiso, izifiso. Angizange ngenze kube lula kimi. Esikhundleni salokho, nginqume ukukwenza kube nzima ngangokunokwenzeka. Angizange ngivimbe ngisho ne-porn noma izikhangiso kusiphequluli sami. Esikhundleni salokho - kukhubaze i-adblock isikhashana, ngize ngivumele ngibheke ipharamitha isikhashana, lapho uzizwa uqhutshwa yiyo, kepha ngasikhathi sinye unaleso simiso esiqinile: i-nofap One ongakwazi ukuyiphula. Ngathi kimi: Yini enhle amandla ami uma ngivuswa ama-tits okuqala engiwabona kuma-internets futhi angikwazi ukuzibamba? Kuyamangaza ukuthi izifiso lapho kungakaze kusondele khona ngokwanele ukuphula amandla ami. Ngemuva kwamasonto ambalwa ngayiyeka i-caffeine, futhi kancane kancane ngaqala ukungeza ezengeziwe zemidlalo nokuzindla. Ubuhlungu bekhanda ngokushesha baba ukuhlukunyezwa okusha. Ukuhoxa kwe-Caffeine ngenkathi ku-nofap kwakuyinkinga ephelele, kepha ngemuva kokumiswa yikhanda ekugcineni ngazizwa ngiphila. Okwesikhashana impilo yayingeyinhle kangako, ngathi ngibona ukukhanya okuncane kokukhanya kwenye indawo lapho, kude kakhulu. Ngazizwa ngithinteka imizwa engaphezulu, umculo wawungiphulula ikhanda. Ngithole masinyane ukulalela insimbi futhi, kepha kungekudala kwadingeka ngiyeke - lawo ma-beet asheshayo ayigcwalisa kakhulu imizwa yami. Kepha konke kwakunezinhlangothi zazo ezimbi. Ngaya ngaphoqa futhi ngakwazi ukulawula imizwa yami noma ngabe ngangizindla kangakanani. Ngangihlala ngicabanga ukuthi ngiyakwazi ukuzilawula ngokweqile. Ngaleso sikhathi ngathola ukuthi kuthatha umuntu ukuba abe nokuzithiba ukuze akwazi ukuzilawula. Kwangithatha izinyanga ezimbili noma izinyanga ukuba nephupho lami lokuqala elimanzi. Kwakuyisibusiso kimi ukuthi ngacishe ngacabanga ukubuyela emuva ukuze ngithole isimo sami somzwelo sibe into ... elawulekayo. Ngokuphupha okumanzi okulandelayo esikhathini esingangenyanga kamuva ngangizilungiselele ngokwengeziwe futhi ngangilawulwa yikho konke… Ngaqala ukubhukuda, ngagijimela futhi ngenzela ushintsho. Futhi ngokokuqala ngqa empilweni yami angizange ngizwe ukulala futhi ngicishe ngafa ngemuva kokuzivocavoca. Ngiqale nesalsa. Lesi sakamuva besimangalisa ekugcineni ukubekela inselelo ukukhathazeka kwami emphakathini. Ukuqala kwami ukudansa nganginokushintshwa kwemizwelo efana amahlandla amabili noma amathathu ngomzuzu ukusuka phezulu kuye phansi kuya emuva. Ngiphonsele inselelo ukukhathazeka kwami emphakathini kaningi ngaphambili, kodwa kulokhu konke kwakuhlukile. Ngemuva kwezimo zenhlalo ngangibuya ngiphukile futhi ngibhidlikile. Kodwa hhayi ngalesi sikhathi. Ngize ngizizwe ngingcono. Yebo, imisipha yami yayibuhlungu, angizange ngenze abangane abasha okwamanje, kodwa ngangingeyona leyo nto efile njengangaphambili. Ngaphambi kweNoFAP ngazama kanzima ukuze ngigcine ukukhathazeka kwami kwezenhlalo kusesimweni esithathekekayo, ngilwa kanzima ukuze ngigcine kungasathuthuki futhi ngithukulula izingcezu zami nakho. Ngaleso sikhathi ngaqonda into eyodwa: "Uma ngingakwazi ukulwa nale nkinga ngibuye ngithole okungokwami!". Futhi kanjalo nje ukuthi ngokuzayo kuqhubeke kahle. Ngemuva kwesifundo ngasinye se-salsa nanoma yisiphi esinye isimo senhlalo bengizindla ngizinikeze amaphuzu. Ukuxhumana komphakathi, ukuxhumana ... konke.
Isigaba sesibili: uhlobo oluhlukile lokuncenga.
Into emnandi ngokuphila ngamakhono wokuxhumana nabantu ongashayi phansi ukuthi abantu bahlala beyimfihlakalo kuwe, ibhokisi elimnyama: Ngabe lokho kumamatheka ebusweni bentombazane bekumema, izaba ezihloniphekile ze 'Damn, yini imbongolo', noma enye into? Awukwazi ukufunda ukukhuluma ngomzimba, ungezwa imizwa yabanye abantu, ungaboni! Wena awazi nokuthi ungazi nini ukuthi nini isikhathi sokuvala i-f.ck up! Kulokhu ungaba yisidlakela esingenangqondo esaba noma ngubani futhi ubalekele umhlaba… Noma hamba ufunde izincwadi zesayensi yezengqondo, inkolelo-mbono yokukhetha okunengqondo futhi wenze okusemandleni ukusebenzisa noma yiluphi ulwazi onalo. Ihamba kancane, kwesinye isikhathi ayicacisi, kepha kwesinye isikhathi iba ngcono ngoba imizwa ayibandakanyeki kule nqubo. Futhi ngaphandle kwalokho ukuphela kwento onayo esele. Ukuba nexhala emphakathini, kepha uzama ukuphila impilo eningi noma engaphansi kukwenza ukwazi ukusebenzisa noma iyiphi ubuchwepheshe onayo. Ngaze ngaba nesixuku sababhali ukwenza izimayini zedatha kanye nenqwaba yama-akhawunti enkohliso okuxhumana kwabo bonke ukuze basheshe bathole isifinyezo ngabantu engihlangana nabo. Eqinisweni - bekungukuphela kwama-akhawunti ezinkundleni zokuxhumana enganginakho. Kuyahlekisa nokho, ukuthi wazi kangakanani i-intel ongayithola ngomuntu ovela kwi-akhawunti yezokuxhumana nokuthi inembe kangakanani… Kukwenza ufune ukuziqhelelanisa nokusebenzisa amanethiwekhi omphakathi ngokwakho, noma ngabe angaba umlutha kangakanani, noma ngabe kunjani abantu bacabanga ngawe. Kepha - kuze kube seqophelweni. Cishe ngesikhathi engathola ngaso isixha sokuqala semizwelo yami emuva intombazane enhle iqala ukusebenza emnyangweni wethu futhi ngokokuqala ngqa esihogweni iyazi ukuthi mangaki iminyaka engiqonda ngayo ukuthi nginokuqunjelwa. Njengomuntu ochotshozayo. Futhi ngingumphathi wakhe. Okubi nakakhulu, ingxenye yami enengqondo imemeza ithi “Ungacabangi nakancane ngakho, silima ndini! Lowo nguyena ozohlikihla impilo yakho yonke! ”. Ngempela uma ubheka 'amakhono akhe okusebenza' bekungukuthi… Well facepalm. Uhlobo olujwayelekile lokuzethemba ngokweqile futhi olujulile lomuntu. Futhi ayikho indlela ebengizothandana ngayo nomuntu obeka obala izithombe zakhe ezingubeni zangaphansi eziku-instagram njengeviki. Yilokho ingxenye yami enengqondo eyayicabanga. Kepha ingxenye yami engenangqondo yayicabanga ukuthi uyindlovukazi yendawo yonke, futhi kunenye into ngaphandle kwezinto eziyiphutha kuyo. Kulokhu angizange ngifise fap, kodwa isibopho esingokomzwelo. Futhi lowo muntu obedlula bonke kungenzeka. Lokho 'kulangazelela' kwafika ngezikhathi ezithile futhi kwakukubi kakhulu kunanoma yiziphi izifiso zobulili ezingcolile engike ngabhekana nazo. Angikwazanga ukukhuluma naye isikhathi esingaphezu kwesigamu sehora kusukela 'i-pink goo' njengoba ngiyibize ngokuthi yaqala ukuhlangana ebuchosheni bami. Bengikhohlisa njengesihogo. Ubuchopho bami buzozama okungcono ukukhohlwa zonke izingxenye ezimbi ngaye bese uthole okungenani okuthile okuhle. Ngazindla ngokwengeziwe. Izikhathi zokuzindla zazikhuphuka kusuka kumaminithi we-30 ukuya emahoreni we-2 uma izinto zazingezimbi. Ngagcina ngohlelo lapho ngabhala khona amaqiniso ngaye. Iqiniso ngalinye lingangeza kusuka ku- + 3 kuye -3 kwamaphuzu weKarma kusikolo sakhe ngokubuka kwami. Ngobuchopho bami ngokukhetha 'ukukhohlwa' amaqiniso ngaye okuwukuphela kwento eyangisiza ngaphumelela. Futhi ngaso sonke isikhathi lapho ngangizomelana nalezi zikhalazo zokubopha imizwa, noma ngabe ngangizizwa ngiphansi kangakanani - ngabona izinto ezincane zishintsha ngami. Izinwele emzimbeni wami wonke zaqala ukukhula ngokwengeziwe. Nganginezinwele ezingashadile kusuka endololwaneni kuze kufike emahlombe… Manje kwakukhona imigqa yezinwele ezintsha eziya ziba nzulu usuku ngalunye. Imisipha ibilokhu ifuna ukulungiswa Bekumele ngizole ukuze ngingaqhubi ngokweqile kwezemidlalo. Lokho kuzizwe kusixakile. Futhi kanye imisipha ayizange incibilike ize ibe yize uma weqa usuku noma ezimbili. Kwakungosuku lwami lwe-280 lapho wonke umnyango wethu wawunezinye zalezozinsuku ngaphambi kokukhishwa komkhiqizo wangempela. Lesi isikhathi esiningi lapho onjiniyela be-software bedle ngokweqile futhi benovalo futhi umthwalo omningi wezinto udinga ukwenziwa ukuze uthunyelwe eqenjini le-Q & A ngesikhathi. Bengihlala ngizithanda lezo zinsuku. Umculo wokukunqamula kokungokoqobo, nekhodi, ikhodi, ikhodi… Ngeshwa bengilokhu ngiyeka ukumbamba eminyakeni edlule futhi sekuphele iminyaka engaphezu kwemihlanu ngingakaze ngikwazi ukugxila emsebenzini wekhodi isikhathi eside kunamahora ama-5-3 . Uma ngidlula amahora we-3 - imvamisa ngangiqeda ukudala ukukhathazeka okubi kanye nokwehla kwemizwa jikelele. Ngiqede ukukhipha amandla kwimisebenzi edinga ukuzilibazisa okwesikhashana, kodwa kulokhu bekufanele ngehle ukuze ngibhale ikhodi ethile ye-f.cking. Ngalesi sikhathi - akukho ukukhuthazwa kwe-caffeine kimi. Nokho, ngazama. Lapho 'ngivuka' abafowethu babengibuza ngokuya emini. Amahora amahlanu ahamba njengemizuzwana embalwa, ngicishe ngaphuthelwa ukudla kwasemini futhi ngazizwa ngiyinhle. Akukho moya ophonsa noma yini. Ngemuva kwesidlo sasemini ngiqale kabusha ikhodi yami yama-code, ngagcina ukusebenza sekwephuzile futhi ngachitha amanye amahora we-6 ehhovisi. Futhi qagela ukuthi yini - akukho ukwehla kwemizwelo, akukho spike yokukhathazeka, akukho lutho. Ngafika ekhaya ngikhathele njengesihogo kepha ngijabule kakhulu ukuthi ngacishe ngakhala. Namuhla ngibhale ikhodi eningi kunalokho ebengivame ukukwenza ngesonto. Ngazizwa njengomthakathi we-freaking tech owathola nje amandla akhe we-code-o-back ngemuva kwesikhathi eside.
Isigaba sesithathu: Intwasahlobo. Njengoba ilanga lalikhanya ngokwengeziwe, nomzimba wami unqume ukuthi kufanele unikeze izinongo izinto kancane. Imitha yami yesikhuthazo ibihlasela imingcele futhi, kaningi. Futhi, izinto zaqala ukuguquka. Ngangivame ukuthola isifiso esinamandla se-porn, esibangelwa okuthile okungahleliwe, ngosuku olulandelayo ngangifisa isibopho esingokomzwelo esasifaka ubuchopho bami ngezindlela eziningi engingazicabanga, futhi ngosuku olulandelayo ngangizizwa ngiphakeme futhi ngizethemba ngokweqile. Isikhathi sokuphupha kweWet besisifushane. Imvamisa ngakusasa ngemuva kokuphupha okumanzi ngibe nekhanda elibi ngemuva kwalokho, ukushintshashintsha kwemizwelo, kanye nokukhathazeka okusheshayo. Kanye nobuhlungu bekhanda umfutho wegazi wami wehla njalo wehlela phansi, kepha uvamisile ukuthi ungaphakeme kunokujwayelekile. Bekulokhu njalo kusukela bengingakhumbuli kahle umfutho wegazi ngaphansi kokujwayelekile. I-100 x 65 noma kunjalo. Manje igazi lami lalimpompela e-120 x 80, amahlandla ambalwa kanye nekhanda elinomfutho wegazi lalizonyukela kwi-140 x 95. Akumangalisi ukuthi ngazizwa ngathi kufaneleke ngokuphelele. Amaphupho anamanzi enza izinto zingalindeleki KAKHULU futhi ngake kwadingeka ngingeze enye ikhofi kuleyo nhlanganisela, noma ngingahluza umhlangano webhizinisi obalulekile. Kepha ukuthambekela okuphelele ukuthi isikhathi samaphupho esimanzi sasincipha, kanye nenani le-ejaculate engangilithola ebhulukweni lami ekuseni. Kubukeka sengathi bezihlobene kakhulu nesimo sami semizwelo futhi zibanga kakhulu ikakhulukazi lapho ngangingazinzanga ngokomzwelo. Ngaleso sikhathi isikhathi sehle ephupheni elilodwa elimanzi ngezinsuku ze-3-4, kuthi ngemuva kwemijikelezo embalwa bavele bahambe isikhathi esingaphezu kwenyanga. Inkumbulo yayisiba ngcono usuku nosuku. Izinkumbulo ezindala zaziza kimi usuku nosuku. Ngikwazile ngisho nokukhumbula izinkumbulo zami zobuntwana kusukela cishe ngeminyaka ye-2 noma i-3. Kukude, kucwebezela, kuyajabulisa. Imininingwane yeminyaka emihlanu edlule yempilo yami yaqhamuka ngemuva kwalezo zinkumbulo zobuntwana futhi kwavela ukuthi leyo minyaka yayingemnyama kangako njengoba yayingabonakali kudala. Impendulo yokuxineka yashintsha kakhulu. Izimo ezicindezelayo ezihambisana nokuxhumana nabantu bezingasangikhathazi njengoba benzile phambilini. Bengizosikhumbula masisha isimo sokuzindla ukushesha ngehlise umoya bese umzimba uphumule. Into emnandi ukuthi, izimo ezicindezelayo ngempela zinginike lawo mabhola aluhlaza abuhlungu kungekudala. Ngingathanda ukuzwa amabhola esinda. Futhi uma sesibuyile ekhaya ngemuva kwesimo esinengcindezi izifiso ezinkulu zingangena. Intwasahlobo yaletha izinguquko ezimbalwa eziphawuleka ngokubona kwami impilo nabantu abangizungezile. Ekugcineni 'ngazizwa' abantu abaseduze. Kwakuyinqaba ekuqaleni, kepha kulula kakhulu kunokuqagela okufundile ngalokho abangase bazizwe. Futhi ngiqale ukungaboni nje, ngizwa sengathi abantu abaningi banjani. I-Instagram, facebook, noma yini. Bayagijima, bajahe lawo mathonsi amancane e-dopamine, futhi bacabange ukuthi kujwayelekile ngoba uma kungenjalo bazozizwa bedabukile, benesizungu, becindezelekile. Bengazi ngengxenye yami enengqondo ukuthi yonke le mithombo yezokuxhumana ibisizakala nje ngemizwelo yabantu yokwenza inzuzo. Babengenandaba nokunye. Manje sengikuzwile. Ngiye ngizwe ukuthi abanye abayimilutha kangakanani, batshintshana ngokudla okungapheli kwabangani ku-instagram, upheqa ku-facebook, noma behamba beyozijabulisa nabantu. Kuvele ukuthi kukhona emsebenzini abanxanela impelasonto ezayo. Futhi ukuhlukunyezwa kwami okwakukhona ukungikhathaza kwesinye isikhathi bekungomunye walezo zilutha zemithombo yezokuxhumana. Umlutha ngokuthandwa, ama-selfies, ukunakwa. Iphukile mhlawumbe njengoba nje nganginjalo. Ukwelulela ifoni yakhe ukubheka i-instagram noma i-facebook njalo lapho engayitholi emzameni wokuqala. Ubesasebenza nathi esenza amaphepha okungahleliwe, yize ngangingaseyona umphathi wakhe. Lapho sesihlangane ekudleni kwasemini ngamnika izeluleko zokugcina engangingakwazi. Uma umuntu efuna ukwenza kahle okuthile, umuntu kufanele afunde ukudela okuthile akuthandayo. Lokho njalo kuyintengo esiyikhokhayo. Sibe nengxoxo emnandi, ngamtshela ngamagama alula ukuthi lezi zinto zisebenza kanjani nokuthi akakwazi ngokuphoqelela ukufinyelela ocingweni lakhe noma abalekele ekilabhini njalo lapho okwenzeka empilweni. Kwesinye isikhathi kufanele wamukele yonke into eyenzekayo empilweni, futhi ungafuni usizo olusheshayo. Wayethembeke kakhulu kimi futhi wavuma ukuthi wazizwa kabi lapho engahloli ezinkundleni zokuxhumana kanye ngehora okungenani. Akudingeki nokuthi ngimtshele ukuthi ngigcine umbhalo wokuqoqa izibalo zokuthi 'wayeku-inthanethi' kangaki emithonjeni yezokuxhumana phakathi nezinsuku zomsebenzi. Ukuthi wehluleka emsebenzini wakhe wokuqala selokhu athweswa iziqu kwamkhathaza. Ikakhulu kusukela ukuthuthukisa izinhlelo zokusebenza zeselula bekuhlala kuyiphupho elikude kuye. “Kodwa ngeke ngikwazi ukuzizwa ngicindezelekile uma ngenza njalo, angikufuni. Abanye abantu bayakwazi ukuyisingatha, angiyena omunye wabo ”Wayezivikela ngokweqile ngombono wakhe, ngakho-ke angizange ngiphikise ngendlela ebengingathanda ngayo. Lokho kwaba ukukhetha kwakhe. Uyenzile. Futhi noma ngabe kwakubuhlungu kangakanani - kwakumele ngikwamukele. Ngaleso sikhathi ngangiqonda ukuthi ngifana kanjani kuye ezinyangeni ezimbalwa ezedlule. Ngingaphikisana ngangokunokwenzeka, hhayi ngoba bekulungile, kepha nje ukunciphisa lokho kungakhululeki ukuthi othile abe nombono ohlukile. Ukubona ukuthi intombazane eyayikade inethalente ilishiya kanjani iphupho layo ithokozela lezo zinkohliso eziyiphutha kwakubuhlungu. Kepha kube kanye ngangemukela futhi ngamukela lobuhlungu. Lolu bekungusuku lokugcina engifisa ngalo ukubopha ubuhlobo naye ngokomzwelo. Ekugcineni ngingahle ngiyidedele. Ngemuva kwakho konke, ngangimbonga kakhulu. Ngokuthanda kwakhe ungenze ngaba namandla amakhulu. Lokho kusho ukuthi, injabulo ejwayelekile ngaleso sikhathi yayisiba umlutha ngokwengeziwe. AmaCarbs, ukudla okungenamsoco, ukuxhumana komphakathi, imidlalo, izincwadi. Konke.
Kufinyeta umnyaka lophelile, yini leyashintja? Ngiseyintombi eneminyaka engama-28 ubudala. Amakhono ami ezenhlalo namanje awasona amahle kakhulu, ukukhathazeka kwesinye isikhathi kuyangikhokhela. Kepha ngokokuqala ngqa empilweni yami manje senginokuthula nami futhi ngizokhumbula ukuthi ngakhafuka kangakanani impilo yami yonke futhi ngiqiniseke ukuthi angiphinde ngiwele ogibeni olufanayo. Hhayi nge-porn, hhayi nganoma yini enye. Noma ethembekile, akekho owaziyo ukuthi kuzokwenzekani kusasa. Ngisenemicabango engahleliwe efana nokuthi “Kungani ungazami isifebe? Yini engahamba kabi? ”, Futhi kusamele ngithole impendulo ezolile nenengqondo kulo mbuzo bese ngiyayilandela. Le mpi ayikaze iphele ngempela.
;