Angingowesilisa oyedwa kuma-20s sekwephuzile. Bengilwela iminyaka ye-12, ngesinye isikhathi ngibe nobudlova izikhathi ze-4 ngosuku.
Izinyanga ezintathu ngaphambi kokuba ngiqale i-nofap. Ngifuna ukuhlanganyela engiye ngabhekana nakho ngaleso sikhathi.
- Isikhathi esithe xaxa sakho: ngangichitha amahora namahora ngibuka i-porn. Manje lesi sikhathi sizotholakala ukuze sisebenzisele izinto ezikhiqizayo / ezizuzisayo njengezemidlalo.
- I-psychology ezinze ngokwengeziwe: Angikaze ngizizwe amandla amakhulu engiwafunda lapha ku-nofap kodwa ngokusobala ingqondo yami yayikhululekile futhi icacile.
- Ukuhlonipha okuphakeme
- Ukuthuthuka okucacile kodwa okuncane cishe kuzo zonke izici zokuphila.
IsiNgisi sami nekhono lami lokubhala akukuhle njengoba ukwazi ukubona kulokhu okuthunyelwe. Kepha ngifuna ukusho ukuthi ngithole ukuthi i-porn nokushaya indlwabu kuyingozi kanjani lapho ngiyishiya. Kuyafaneleka ngokuphelele ukushiya leyo nenjabulo enobuthi oyithola ku-pmo bese uzama ukuphila impilo yakho ngomqondo / umzimba wamahhala.
LINK - Umbiko wezinsuku ze-90
by rasminoj
;