Ngibhala lokhu ngosuku lwami lokuzalwa, okuvele kwaba yi-127 yami amahorausuku. Lokhu kuzoba okuthunyelwe okude. Lokhu ngikubhalela njengoba ngikubhalela abanye ozakwethu. Benginethemba lokwenza iposi lezinsuku ezingama-90, kepha izimbungulu nempilo kwasendleleni, ngakho-ke ngilapha. Ngihambe izinsuku ezingu-127 ngingenayo i-PMO noma i-MO.
Angiqiniseki ukuthi iyiphi imodi enzima ngempela, kepha engikwenzile bekungelula (njengoba iningi lenu selivele liyazi). KODWA ngilapha.
Okokuqala nokubaluleke kakhulu, ungafika lapha futhi. Kimina, ubuhle babuwudlile kakhulu umubi futhi kwakudingeka ngigxile kulokho izikhathi ezimbalwa kulolu hambo ukuze ngithole izifiso ezinzima. Lapho ngiqala iNofap, nganginePIED enzima. Ngangilokhu ngivela kusukela eminyakeni yami eyodwa yedijithi, ngifaka izithombe zobulili ezingcolile kusukela ku-13, futhi ngifaka izithombe zobulili ezingcolile ezisheshayo kusukela ngineminyaka engu-15. Namuhla, ngingena eminyakeni engamashumi amabili sekwedlule indoda. Hhayi nje ngoba i-PIED yami ihambile, kodwa ngoba ngizizwa sengathi ngilawule impilo yami.
Kuwo wonke umuntu, izimpilo ngaphambi kokuba i-nofap yehluke, njengokulwa ngesikhathi se-nofap kuzohluka. Ngaphambi kwe-nofap, ngangiqhutshwa, kodwa ngezici ezithile kuphela. Ngithole izinto ebengizibekele zona, kepha lezo zinto bekuvame ukusebenza, isikole, noma okuhlobene nokuzilibazisa. Ngaphezu kwalokho, bengingasebenza kanzima kuphela ukuqhuma okufushane ngasikhathi. Ngangilala kabi, ngangena ngaphuma ezimpawu zokucindezeleka, ngaba nenhlanzeko embi, nginamahloni ngendlela emangalisayo kubantu engangingakhululeki nabo (abesifazane abafanelekile kuleli qembu), futhi-ke nganginePIED.
INofap inemiphumela emibili.
Izokuthinta ngqo impilo yakho yepenisi - uma uncipha kakhulu kubantu besifazane be-2D (PMO) futhi ungaphansi kakhulu uma ujwayele (MO), ngokushesha kuzovela idrayivu yakho yezocansi yemvelo.
- Ngaqala ukuthola izinkuni zasekuseni futhi (<izinsuku eziyi-14)
- Ngazithola nginobudlova (<izinsuku ezingama-30)
- I-PIED yami yahamba (> izinsuku ezingama-70)
- Ngasuka kumuntu onamahloni ngaya kumlingani ovelele wobulili (> izinsuku ezingama-60)
INofap futhi iyi-TOOL ekusiza ukuba uqaphele izinto ngawe ofuna ukuzishintsha. Uma ulisebenzisa njengethuluzi lokushintsha impilo yakho, i-nofap izoyithinta ngokungaqondile impilo yakho yengqondo.
- Ngabona ukuthi ngiyi-slob futhi ngazihlanza kanye nemvelo yami (<izinsuku eziyi-14)
- Ngilele kangcono (<izinsuku ezingama-50)
- Ngazizwa ngijabule (<izinsuku ezingama-45)
- Isikhathi sami sokuphendula saba ngokushesha (> izinsuku ezingama-90)
Njengoba ngiqala ukubona izinguquko engilethe nge-nofap, ngathola ukuzethemba ukukhuluma nabantu. Kwabanye benu, i-nofap imayelana nokuhlangana nowesifazane. Akufanele kube njalo, ngoba ukuhlangana nabesifazane kungumphumela oseceleni wokuthi ube ngumuntu ongcono, ozethembayo. Ngenkathi ngiqala ukuzethemba ngokwami futhi ngamukela ukuthi abesifazane bangabantu nje futhi, ngahlangana nomlingani wami wamanje. Ngahlangana naye ngenkathi nginePIED, kepha kunokuba ngibalekele le nselelo, ngahamba ngayo (lol) kuqala. Qagela ukuthi, bengineminyaka engu-ED ngobusuku bethu bokuqala sindawonye, nobesibili, nobesihlanu. Ngifinyelele emzamweni wesihlanu ukuthembeka nomlingani wami mayelana ne-PIED yami ne-nofap. Isibindi sokuthembeka kwaba ngumphumela we-nofap. Kusizile nokuthi ngafunda ukuthi ucansi belungekhona ukungena nje kuphela.
I-flatline yinto yangempela futhi kufanele uphile nayo. Imayini ihlale izinsuku ezingama-50. Ukuqhafaza kwakulula kimi ngesikhathi se-flatline, ngoba i-libido yami yayicishe ibe yi-0.Nokho lapho kufika isifiso se-fap, asivelanga ekufuneni ngokomzimba, kwavela ekuthandeni kwengqondo okwadalwa yimicabango engingeke ngiyiphilise . I-ED nomlingani wami yenzeke ngesikhathi sami se-flatline. Isifiso sokuyeka sasingokoqobo, kepha angibuyelanga ekuphakameni. Esikhundleni salokho ngafinyelela kwabanye ozakwethu. Ngithumele imicu futhi ngathumela nemilayezo yomuntu siqu kubantu ebibonakala inezinkinga ezifanayo nakimi. Ngiyakukhuthaza ukuthi welule isandla - yingakho silapha.
Lapho i-flatline iphela, usujule kakhulu uze ukhohlwe ukuthi ungcono kangakanani ngaphandle kwe-PMO. Ujwayele okusha wena. Lapho ngiqala ukuthola izikhalazo ngemuva kwe-flatline, kwakudingeka ngibheke okuthunyelwe kwami okudala ukuze ngizikhumbuze ukuthi impilo yayimbi kangakanani ngaphambi kwe-nofap.
Ngicabanga ukuphetha, khumbula ukuthi ukuzuza kwesikhathi eside kudlula lokho kukhishwa kwesikhashana. Sebenzisa le subreddit futhi ngama-fapstronauts ukuze uzuze lapho udinga usizo. Futhi qala ukushintsha impilo yakho ngesikhathi osigcina singafakwanga.
Nakhu iposi eliwusizo elihlanganisa yonke imibono efanelekile nge-nofap.
LINK - Izinsuku ze-127: indaba yokusinda
by isikhathi
OKOKUQALA - I-log yami yosuku lwe-35
Bengingaqiniseki ngokuphelele ukuthi kufanele ngenze isibuyekezo sezinsuku ezingama-30, kepha bese ngicabanga, kungani i-f *** hhayi - into esemqoka engiyifundile kulo lonke uhlelo lwami lokufuna. Kunama-nofappers amaningi amancane laphaya, kepha ngithemba ukuthi lokhu kuyabasiza abantu abadala. Isikhathi sekwedlule izinsuku ezi-5, kepha nakhu kuhamba.
Ngineminyaka engamashumi amabili ubudala futhi ngiyintombi nto. Ngangithandana nabantu abambalwa, kepha ukukhathazeka komphakathi (mhlawumbe okuvela ekufakweni kwami) kwangigcina ngingayi kude. Ngingasho ukuthi lokhu kuqale ngentombi yami yokuqala futhi ende kunazo zonke. Sathandana iminyaka emithathu, kepha inkolo yakhe isivimba ukuthi singayi ocansini. Sasikwesinye salezo zixakaxaka lapho konke ngaphandle kocansi kwakulungile. Manje, ngiye ngahamba ngaphambi kokuba ngikwazi ngisho nokukhumbula, khona-ke izithombe zobulili ezingcolile zangena empilweni yami futhi ngangingu-PMOing njengakusasa. Lokho bekuvele kuyinkinga, kepha ukungayi ocansini ngesikhathi sithandana kwenza konke kwaba kubi kakhulu. Ngangiyi-PMOing mhlawumbe izikhathi ezingu-3 ngosuku. Kwakukubi, kepha ngangingaboni ngaleso sikhathi. Uma ngibheka emuva kuyo, konke okushiwo nge-PMO kuyiqiniso - kungenze nganganeliseki, nginamathela, nginqume futhi nginike i-PIED noma okungenani ngikhulise ukukhathazeka kwami okwenza i-ED. Akuyona imikhuba owesifazane ayifunayo.
Akumangazi ukuthi sahlukana ngoba ngangingeyona “indoda” ngokwanele, kepha izinkinga zami azigcinanga lapho. Ngifisa sengathi ngifunde nge-nofap ngaleso sikhathi, kodwa kunalokho, ngaphuma ngaphandle kokulawula. Eminyakeni emine eyalandela, ngathola ukuthi izingalo zami zawa. Inhlanzeko yami yayidabukisa, ukukhathazeka kwami kwezenhlalo kwanda, ngathola isibindi esanele sokubuza abantu abambalwa, kodwa futhi, akukaze kuye kude.
Yini engiqondise kuNofap naku-yourbrainonporn kwaba yiseshini yami yokuqala yeqembu lesigaba se-3 ezinyangeni ezedlule. Bengithola umdanso wethanga kumfazi omuhle futhi lutho. Ngangiyimeya yedolobha elixhugele. Angazi ukuthi kungani, kepha yilokhu okungenze ngabona ukuthi ngine-ED, engifunde kamuva ukuthi yi-PIED.
Ngokushesha, ngayeka izithombe zobulili ezingcolile, kodwa angikwazanga ukubamba (haha) ku-MO yami. Kimi, i-MO nakanjani yayiyinkinga yami eyisisekelo. Ngayisebenzisa njengokukhululeka kwengcindezi isikhathi eside kakhulu empilweni yami, ngakho-ke ngayeka ukufaka izinsuku ezingama-30ish ngemuva kokuyeka izithombe zobulili ezingcolile. Lezi ngezinye zezinto engiziqaphelile:
- Ezinsukwini ezimbalwa ngemuva kokuyeka i-porn, ngaqala ukuthola izinkuni zasekuseni futhi. Lokhu kwaqina lapho sengiyekile ukufayila futhi manje ngithola izinkuni njalo ekuseni
- Amaviki okuqala e-2 noma kunjalo kwakuyisikhathi esinzima kakhulu kimi. Ngicabanga ukuthi ngingahle ngibe ku-flatline manje, kepha kusukela lapho, sekulula impela. Nginesiqiniseko sokuthi kunezinsuku ezinzima ezizayo, kepha uphawu lwezinsuku ezingama-30 ludlula ngokushesha lapho usuqedile kulolo hump lokuqala.
- Ukuzinikezela kwami sekuthuthukile futhi ubuvila sehlile.
- Nginolaka ngokwengeziwe (angazi ukuthi lokho kulungile yini, kodwa kuyiqiniso impela) -Ngilala kangcono. Bengihlala nginesikhathi esibi sokulala, ngakho-ke lokhu kuhle. Ngizizwa ngikhathele manje cishe phakathi kwamabili.
- Inhlanzeko yami yathuthuka. Lokhu akwenzekanga ngomlingo, kepha lapho inkungu yokukhula iphakama, ngabona ukuthi nganginengeka kanjani futhi ngashintsha izindlela zami.
- Unamahloni kakhulu. Ngidanse okokuqala empilweni yami emcimbini engiye kuwo emavikini ama-2 edlule. Angisenawo umdansi omuhle, kepha kwakungekho ukwesaba ukubukeka ngiyisilima. Bengizijabulisa nje.
- Abesifazane bangibona kakhulu. Lokhu mhlawumbe kuyinhlanganisela yakho konke okungenhla, kepha noma ngabe yini, ngizoyithatha. Umuntu engangisebenza naye waze wacela ukudla nami isidlo sasemini.
- Okokugcina, ngijabule. Ngibe nezimpawu zokucindezeleka isikhathi esiningi kulo nyaka futhi eziningi zalezo zimpawu sezihambile.
I-TL; DR isimilo sendaba, noma ngabe kumnyama futhi kusontekile kanjani okwedlule, akukaze kwephuze kakhulu ukuqala i-nofap nokwenza ngcono impilo yakho. INofap ikusiza ukuthi ucabange ngempilo yakho futhi ngokwemvelo uqala ukwenza ngcono impilo.
Ngikufisela inhlanhla. Uma ngikwazi ukukwenza, ungakwenza.
;