Ngihlanganyela lokhu ngoba ngifisa sengathi ngabe othile ubengitshele lokhu ngenkathi ngiqala i-nofap. Ngaqala izinyanga ezingu-10 ze-nofap ezedlule. Kuze kube amasonto e-6 edlule, benginesiqiniseko sokuthi ubuchopho / umzimba wami awusoze waphola. Ngemuva kokushaya i-90 day streak, ngazizwa ngijabule kepha angizwanga 'ngiphulukisiwe'. Ngangizoqhubeka nofap kungakhathalekile ngoba ngangizizwa ngincono kakhulu futhi impilo yayingcono kakhulu kepha ngangingacabangi ukuthi ubuchopho nomzimba wami kuzophola.
Ngemuva kwalokho, ngiqala amasonto e-6 edlule, ngaqala ukuzizwa ngihlukile. Ngeke ngizame ukukuchaza njengoba abanye abaningi kulesi sithangami benze umsebenzi ongcono kakhulu kunalokho engake ngakwenza kodwa ngakuzwa.
Ngakho-ke amasonto e-6 edlule, ngaqala ukuzizwa sengathi ngingahle ngiphiliswe phakathi nendawo kepha bengingafuni ukuvusa ithemba lami.
Kwathi emasontweni amathathu edlule, ngiqala ukubona le ntombazane. Manje sengikwazi ukusho ngokusobala ukuthi sengiphulukisiwe. Ekugcineni ngisebenza, ngokomqondo nangokomzimba, njengoba ubungalindela ukuba kube owesilisa. Yikuphi okuthutha njengoba kuzwakala, ngabe ngikwenzile noma yini ngezinyanga ze-10 ezedlule.
Ngakho-ke ngibhala lokhu ukusho kini enikhathazekile ukuthi anisoze naphola, kungenzeka, yinikeni isikhathi, nithokozele inqubo futhi kungekudala, anisoze nafuna ukubuyela emuva.
Hlela: Ukhohlwe ukusho, ngineminyaka engu-30.
LINK - Abafundi, i-NoFap ibaluleke kakhulu kuwe
;