Yebo, lolu suku selufikile futhi alukholakali futhi luyadumaza. BengiyiNoFapping (?) Kwimodi elula futhi ngaphezulu kwezinsuku ezingama-90 ezidlule. Amandla nevolumu yama-ejaculations ami abe maningi futhi anciphisa ukuziqhenya, uma ngisho kanjalo nami.
Ngikhiphe izikhathi ezingama-4 ngokuphelele: Izikhathi ze-3 nowesifazane futhi kanye nephupho elimanzi ebenginalo ebusuku bosuku lwe-87th (ngamangala ngokuphelele).
Emuva esihlokweni, bengizama ngokungazi ukuthi ngilahle izithombe ezingcolile iminyaka eminingi, ngibhebhe bese ngihlanza kulowo mjikelezo sonke esaziyo nesizondayo. I-NoFap bekuyisici esinqumayo esivumele ukuthi ngigqashule emaketangeni okulutha kocansi. Amaviki ambalwa okuqala abelukhuni kunakho konke futhi kube ukuhamba ngomkhumbi bushelelezi kusukela lapho. Ngenxa yokuxhaswa kwale subreddit, izinsuku ezingama-90 (ngemodi elula, enikeziwe) kube lula kunokulindelekile futhi angicabangi nge-porn nhlobo manje.
Lokho kusho ukuthi i-porn ingenye yezindlela eziningi esingazisebenzisa ukugwema ukubhekana nezinkinga zethu. Ngithwele kanzima ngoba ngandlela thile, bekungeyona inkinga yamandla amakhulu nokuningi ukubuyela emseni nasekujwayeleni: ukuthola amazinga ezinamandla nokugxila, ukubhekana nabantu ngokuzethemba okukhulu, ukuthuthukiswa kwememori, ukusikeka okungahleliwe ebusweni bami . Kuhle, hhayi nje ngokumangazayo noma ngokuthokozisayo njengezinye izindaba zokuphumelela lapha.
Okubaluleke kakhulu, ngiphinde ngabuyela odongeni lokwesaba kwami nokulinganiselwa (okubonakalayo). Umehluko kulokhu ukuthi ngiwabuka ngokucophelela futhi ngiwahlola, ngigwema ukwahlulela futhi ngizama ukudala isikhala sokuthi ngicabange futhi ngikhule esikhundleni sokusabela ngokomzwelo noma ngamawala njengoba ngangizokwenza ngaphambili. Ukuzithuthukisa engikwenzayo kusukela manje kuzosiza ukudala ushintsho oluhlala njalo nokukhula futhi yilokhu engikubheke ngabomvu (futhi mhlawumbe nginovalo oluncane).
Ngiyabonga futhi ngabo bonke abantu ababelana futhi abasekelayo lapha kuNoFap - lo ngumphakathi wabasindisi bokuphila ngempela.
UMLANDO
Ngimdala impela kunabantu abaningi lapha eminyakeni engama-37 ubudala. Ngizizwa nginenhlanhla yokuthi i-intanethi ye-broadband ayitholakalanga kabanzi ngaze ngaba seminyakeni yama-20 yami. Ngibuke i-porno yami yokuqala lapho ngineminyaka eyi-12 kepha angizange ngibe nomkhuba wokuyibuka njalo kuze kube yiminyaka eyi-15 edlule.
Bengilokhu ngibhinca futhi ngihlanza eminyakeni eyedlule ye-5, ngizama ngokungazelelwe ukugubha lo mkhuba futhi ngathola iNoFap ngo-Okthoba ngonyaka odlule. Nginqume ukuzenzela umhlalaphansi ekuyekeleni ngokuphelele ngoNovemba 1 futhi angikaze ngibheke emuva kusukela lapho.
Angikaze ngibe nezinkinga ze-erectile ngokomzimba, yize nganginenkinga yokuthola imizwa nentombi yami yakudala, engingayisho kulokho okulindelwe okwenziwa yi-porn kanye nakwezinye izindaba zethu zangasese. Ngasekupheleni, okuwukuphela kwesikhathi esasingawenza ngaso ucansi ngempumelelo ukusizakala masinyane ngokhuni lwasekuseni - olucindezela kakhulu uma ucabanga ngalo.
Mayelana nokuqaphela lapho izinto seziqala ukuthuthuka, kuzofanele kube yi-ejaculation yokuqala, eyafika cishe ezinsukwini ezingama-42. Ngangiphuze iziphuzo ezimbalwa kepha angibanga nankinga yokuyitholela leyo blowjob. I-ejaculation yayiyi-volcanic.
LINK - Isibuyekezo sezinsuku ze-90
BUYEKEZA - Izinyanga ze-6 ku, umzabalazo ungokoqobo
Hhayi-ke, ngicishe nginezinsuku ezingama-200, amasonto ambalwa ngaphezulu kwenyanga engu-6. Angikabi nayo i-PMO'd ngalesi sikhathi, yize muva nje, i-libido yami yokugcwala ingenza ngiyicabangele.
Ukuqondisa kabusha amandla ezocansi kunzima, ikakhulukazi uma ungashadile, njengoba bengilokhu ngikhona kusukela ngoJulayi wangonyaka odlule. Ngike ngaya ocansini ngokungajwayelekile ngalesi sikhathi, kepha akunakwethenjelwa ukuze mhlawumbe kwenze isifiso sibe sibi kakhulu.
Ukungathumeli amandla ami ocansi ngendlela enhle kungiholele ekutholeni okunye okufakwa esikhundleni njenge-Instagram ne-Snapchat. Bengilokhu ngisebenzisa la mathuluzi ukwakha iqoqo labesifazane abahle nabashisayo ukuwalandela futhi ngiqale ukuhlela futhi emasontweni ambalwa edlule. Umehluko kuphela phakathi kwalokhu ne-porn wukuqina kwabezindaba, imigomo iyafana nokho.
Noma kunjalo, uma ngicabanga emuva ezinyangeni eziyisithupha ezidlule, kube nezinguquko ezinhle kakhulu empilweni yami nokuthi ngisisebenzisa kanjani isikhathi sami:
- Ukuhlela okugxile nezinhloso
- Ukufunda okuningi
- Ukuvivinya umzimba ngokwengeziwe nokuzivocavoca
- Imemori ethuthukisiwe
- Ukusebenza okuthuthukile ngokuphelele emsebenzini
Ezingeni lama-macro, impilo yathuthuka kakhulu. Ngithathe izinyathelo zokubhekana nezinkinga zami ezingokomzwelo obekunzima (futhi ziyaqhubeka nokuba njalo) kepha lezi zenzo zizongisiza ekuhambeni kwesikhathi. Ezingeni nsuku zonke, umzabalazo uhlala futhi uyinto ongasoze ungayinaki.
Inhlanhla futhi uqhubeke nokulwa!
;