Ngingumlutha we-PMO. Izolo, ngifinyelele emgidini wosuku lwe-180 lwe-P, akukho P-subs, akukho M futhi akukho edging, ngenani lama-O kuphela amane nomkami. Njengoba sengibhale okuningi ngemvelaphi yami nokulwa kwami okuqhubekayo iphephandaba, akunangqondo ukuphinda konke, ngakho-ke ngizovele ngifingqe lapho ngivela khona:
Ngangiwumbala odlubulundayo. Benginobugovu, ngivila futhi ngingahlali kahle ngokomoya kumkami nasezinganeni. Umdlandla kuphela engiwubonisile kwakuwukugcina umlutha wami uphila. Ngangiqamba amanga, ngizama konke ukugcina umlutha wami ufihliwe. Noma umkami wangibamba ngesandla esiningi, ngakwazi ukuzikhulula kukho, ngihlala ngenza izithembiso ezingamanga kodwa angizigcini. Ngibeka umshado wami, umndeni wami, umsebenzi wami, impilo yami yonke engozini, ukunakwa ngokuphelele ngemiphumela.
Ngokudabukisayo, kwangithatha ngaphezu kweminyaka eyishumi ukufinyelela ezingeni elincane. Iminyaka eyishumi lapho impilo yami nomshado wami bekumile khona. Ngisho nanamuhla, angikaqondi ngokugcwele ukuthi yiluphi usizi nokuphelelwa yithemba engikubangele umkami othandekayo. Owesifazane engake ngathandana naye ngekhanda phezu kwezithende, emuva ngalezo zinsuku ezijabulisayo lapho umlutha ungazange ungiqinise okwamanje. Owesifazane obelethe izingane zethu ezimbili ezinhle. Owesifazane ohlale ethembekile esifungweni sakhe somshado, ngezikhathi ezimnandi njengokubi, ngihlala ngihlupheka buthule ngize ngingaphihli ukunginikeza amandla.
Ekugcineni, lwafika usuku lokushintsha kwempilo yami. Ngaleso sikhathi, ngase ngizamile ukuyeka indlela engangizilimaza ngayo izikhathi eziningi, kodwa kwaba nhlanga zimuka nomoya. Kepha ngalolo suku, ngabona ukuthi uma ngingayeki manje, angisoze. Angizange ngiqaphele ngokuphelele ukuthi ngangiyisigqila ngaleso sikhathi, kodwa ngavuma okokuqala ukuthi nginenkinga, futhi ngaqala ukuphikisa ukucabanga kwami okuluthayo, isib.Angilimazi muntu"Noma"Wonke umuntu uyakwenza“, Ngoba ibiphikisana nosizi engiludalile. Ezinsukwini ezimbalwa kamuva, ngakhubeka nge-YBOP neNoFap, futhi ngokungazelelwe zonke izingcezu zaqala ukuhlangana kahle. Ngangiyisidakamizwa se-PMO ngempela.
Emavikini ambalwa alandelayo, ngangikhathazekile nge-reboot. Ngempela ngachitha izinsuku ngifunda I-YBOP futhi ngasheshe ngabona ukuthi ayikho indlela enqamulelayo yalokhu, ukuthi angikwazi ukukuthinta. Bekufanele ngenze umzamo wokunqoba lo mlutha, kulapho kuthuthuka kakhulu. Ngakhuthazwa ngokuthunyelwe okukhuthazayo ku-NoFap nangokusekelwa okuthembekile komkami owazizwa kufanele ukuthi ngishintshile. Ukwehluleka kwakungeyona inketho kimi! Futhi bheka, izinto zathuthuka kakhulu. Imizwa yami ibuye nempindiselo, lapho bengingakwazi ukuzwa lutho iminyaka. Ubuvila bami bunyamalala, ngaba ngumyeni nobaba ongcono, ngaba nokulalelisisa, ngangihlakazekile, ngaphandle kokuzama! Ngiphinde ngathola injabulo ezintweni ezijwayelekile, ngobuhlakani bathandana nonkosikazi wami, ngangenisa imikhuba emisha enempilo njengamafeshini abandayo nokusebenza kanzima.
Ngezinsuku zokugcina ze-180, ngangivame ukuzibuza ukuthi kungani ukuqala kwami kabusha kulula kakhulu, kungenangqondo kalula, uma kuqhathaniswa nokunye okuthola ubunzima nsuku zonke futhi kubuyela emuva njalo ngesonto. Yebo, kwakukhona izifiso, yebo, zazikhona ama-flashbacks anamandla ukuthi bengingakwazi ukukuxosha ekuqaleni. Kwakukhona ezinye ezimbi Kufakwe i-Chaser ukuguquka kwemizwelo okungihluphayo bengazilungiselele ngokuphelele. Kepha isikhathi esiningi, ukuqeda izinsuku kwakuwumoya omuhle. Kuphela namuhla ngibonile ukuthi kungani kwakulula kangaka, lapho ngifunda iposi lami lokuqala futhi. Ngandlela thile ngikwazile ukweqa ukufunda yonke into ngendlela enzima ngokuphindaphindiwe okungenakubalwa, ukungena ngaphakathi, ukuhlanza nokuphinda. Ake sibheke ukuthi yisiphi iseluleko engabelana ngaso iposi lami lokuqala
I-ChangeMattersToMe ithe: ↑
- Uma une-SO, thembeka kuye! Angikwazi ukugcizelela ngokwanele ukuthi kubaluleke kangakanani lokhu. Ukuba nokubhekana nalezi zinto iminyaka eminingi ngaphandle kokukwazi ukukhuluma ngakho nanoma ngubani ezimbi. Uma kuqhathaniswa, ukuba nomuntu wakho omthandayo eqenjini lakho, ukulwa nokulutha ngohlangothi, kungumoya. Kusenzima, kepha cishe akunakwenzeka njengokulwa wedwa.
- Vuma umlutha! Akusilo uphawu lobuthakathaka, kuyisibonakaliso samandla nokuzimisela, kukhombisa ukuthi uyakwazi ukuzithuthukisa.
- Yeka ukuzikhaphela! Kulula ukukholelwa ukuthi akukho lutho olubi ekwenzeni lokho okwenzayo, kodwa zihlolisise, mhlawumbe ngemuva kwe-orgasm, lapho amathebhu amaningi anamavidiyo aphazamisayo esavulekile. Ngabe yilokhu ngempela obufuna ukukwenza namuhla, uma ubungakhetha mahhala? Uma ungaqiniseki ukuthi ungumlutha noma cha, kungenzeka. Isikhathi sokusukuma uthathe isenzo.
- Zifundise! Ulwazi lungamandla, futhi lapho wazi okwengeziwe ngendlela ubuchopho bakho obusabela ngayo, kuzoba lula kakhulu ukukuyisa enkambweni efanele. Ngicabange iminyaka eyi-15 ukuthi kukhona okungahambi kahle ngami ngize ngifunde ngomphumela weCoolidge noChaser. Ubuchopho bakho be-lymbic buzozama ukuzivikela ekwenzeni lokho, kepha ekugcineni kuzohlulwa kuleyo mpi.
- Ungalahli ithemba! Ngiyakwazi lokho ngokuhlangenwe nakho ngoba ngayeka ukubhema ngaphambilini. Awuphenduki ongabhemi ngemuva kwezinsuku ezingama-30, 90 noma ezingama-365, uzobe usubhema impilo evele yakhetha ukungasabhemi. Ama-neurons wokudubula ngokushesha asekhona, alinde wena kuphela ukuthi uphinde ubuye, futhi kufanele wazi ngawo unomphela. Kepha kuzokufanele kakhulu!
Yazi ukuthi lokhu bekuyizinsuku eziyi-14 ekuqaliseni kwami kabusha, futhi anginayo into eyodwa yokwengeza noma ukushintsha ngemuva kwezinsuku eziyi-180. Ngiyazi ngokuphelele ukuthi ngithumela esigabeni esithi “Indaba Yempumelelo” futhi angikugcizeleli lokhu ukubukisa, noma ukudumaza noma ngubani, kunalokho. Ngikutshela lokhu ngoba ngiwubufakazi obuphilayo bokuthi ukusetha kabusha nokubuyela emuva akuyona into ebalulekile yokululama.
Ukukhuluma iqiniso, nginekhono lokucabanga ngezinto ezintsha nezijabulisayo, esinye sezizathu zokuthi kungani ngilungile emsebenzini engiwenzayo ku-IT, futhi ngenhlanhla umlutha wehlulekile ukukususa kimi. Noma nini lapho ngizama ukunqoba isihloko esisha, ngicwilisa imininingwane ngayinye ekhona, ngiyigaye bese ngithola isisombululo. Uma ngihlulekile ukusonga ikhanda lami ngokuzungezile ngokugcwele, mina zama kanzima. Uma ngibambeka, ngiguqula i-angle yami yokuhlaselwa futhi zama kanzima! Okwamanje lapho ngivuma elinye, izwi elinomlutha ekhanda lami, lelo ebengingeke ngikwazi ukukuhlukanisa ngaphandle komuntu wami wangempela, imicabango yami enengqondo, ukucabanga kwami, bengilwa nezinyo nesipikili ukuyithulisa, unomphela.
Ngivame ukuzwa abantu bethi (kufaka phakathi nami) "Konke ukuqala kabusha kwehlukile", kepha akunjalo? Ngabe konke ukuqala kabusha akufani ncamashi, kepha wonke umlutha usezigabeni ezehlukene zokululama kwakhe?
- “U-P mubi, kepha ngisafuna ukwenza i-MO (to fantasy?) ”
- "I-PMO iyabamba, kepha ngisafuna ukwenza ucansi lwangempela"
- "Angisoze ngiphinde O futhi kuzosizakala!"
Angisho ukuthi konke u-O kufanele kugwenywe ngazo zonke izindlela kuze kube phakade, kepha uhlobo lokulutha kwe-PMO ngokuxhunyanisiwe luxhunywe ku-P kuya ku-O (yingakho igama, lijulile, ngiyazi!), Ngakho-ke noma iyiphi i-O ehambisana nemiphumela ye-chaser ngokungenakugwenywa ifaka engozini ukululama. Abantu abaningi abakaze bavume amandla abhubhisayo agcwele wokujaha baze bayeke isikhathi eside ngokwanele, nami ngifakiwe. Into ecashile mayelana nokulutha kanye nomphumela wokujaha ukuthi akunakwenzeka ukubona ukuthi ikuthinta kanjani uze uyeke isikhathi esanele futhi usebenzise ukuzindla okwanele. Ezinsukwini zokugcina ze-90, benginesiqiniseko sokuthi ngeke ngiphinde ngibe no-O uma ngikwazi ukunciphisa umphumela wokujaha ngandlela thile. Ukubona imiphumela engemihle yomjahi wami wakamuva, ngiyazi ukuthi ngizolunga inqobo nje uma ngingayeki ukuzisebenzela.
Ekugcineni, kufanele ngibonge wonke umuntu okule nkundla, futhi ngiqonde wonke umuntu. Le ndawo yindawo engcwele, indawo yeziluthayo yokufuna usizo, ukuxoxa, ukukhomba, ukucabangisisa, ukunikeza induduzo nokuthola izeluleko ezinhle, futhi kimi, indawo okufanele ngihambe lapho engizoyibheka ku-P empilweni yami yangaphambili . Inani elikhulu lomusa nokungazinaki, ukuqonda nokuqonda, ububele nokuzwela okuboniswe lapha kungokwesibili kulokhu, futhi yilowo nalowo kini wenza le ndawo ibe ngcono.
Uma noma yini yalokhu yenza umqondo othile kuwe, futhi awukho lapho ufuna ukuba khona ekululameni kwakho, bheka futhi iseluleko sami ebhokisini lesilinganiso. Futhi uma ekuqaleni ungaphumeleli, zama kanzima, sengathi impilo yakho incike kukho. Empeleni, kuyenzeka.
LINK - Impi eyodwa yokuqeda zonke izimpi
;