Nayi indaba eyenziwe ngumfo oneminyaka engu-42 mayelana nokungazi, ihlazo, ukwesaba, nangemvuselelo yakhe enkulu. Indaba yokuthi u-PMO angayiqeda kanjani impilo yakho.
Umshado wami ufile. Ubudlelwano bami be-10-nyaka nentokazi enhle, ehlakaniphile futhi e-sexy yahlukana phakathi kwezinsuku. Akuzange kube khona inhlansi eqinile phakathi kwethu, impilo yethu yezocansi yayilusizi, uma kungenjalo kuyisidina. Sasihlala singabangani abahle kakhulu, sabelana ngemizwa yethu ejulile, sinemibono efanayo ngokuphila kepha awukaze ube ngocansi lwasendle. Kwakunothando ekuqaleni, ukubungaza, ukuthinta, ukwanga. Kwakukhona uthando olukhulu nentokozo eminyakeni yokuqala. Kepha ubulili obuncane futhi abukho ubulili eduze kwesiphelo. Sinezingane ezimbili ezithandekayo, abantu abaningi basibheka njengombhangqwana ojabulayo futhi bashaqeka lapho bezwa sehlukana. Manje kwenzekani?
Ngesinye isikhathi ngangicabanga ukuthi angisekho ocansini kangako. Kudala ngangikholelwa ukuthi yingoba sengigugile ngakho angisayidingi ngendlela engangivame ngayo futhi kwakukhona izinto eziningi ezithokozisayo okufanele zenziwe, nokuthi ubulili bekungukuchitha isikhathi namandla. Ngonyaka odlule ngiqale ukuba nezinkinga zokwakhiwa ngenkathi ngishaya indlwabu. Nakulokhu ngikubeke phansi odabeni lweminyaka. Ngaphambi kokuba ngishade nganginobudlelwano obuningi namantombazane, ubulili obuningi obuhle, futhi nokuhlangana okumbalwa kocansi nabafana njengoba ngithandana nabesilisa nabesifazane. Ngangiyisilwane sephathi, ngizijabulisa kakhulu, ngifuna ama-adventures njalo, ngithola izindawo ezintsha, ngivocavoca umzimba, ngenza zonke izinhlobo zemidlalo, njll. Lokhu konke kwaqala ukuphela kancane kancane futhi ngagcina sengiyizambane lombhede. Ngikubeka phansi enkingeni yobudala, ukucindezeleka okuhlobene nomsebenzi, njll.
Ezinyangeni eziyisithupha ezedlule ngenza uhlu lwazo zonke izinkinga ngaphambi kokuhambela kwami kokuqala kudokotela wezokwelapha: ukukhathazeka okukhulayo, ukukhathazeka okuhlobene nomsebenzi, ukushoda kwamandla, ukukhathala, ukushaqeka, ukufutheka okubi, ukwehlisa ukuzethemba, ukulahlekelwa umuzwa wokuphila, ukudinwa, ubulili impilo.
Isikhathi sokuqala sesambulo
Nsuku zonke uhlu lwalude futhi lude ngize ngithole isiza se-YBOP futhi ngithole SHOCKED. Ngangingakaze ngibone ukubuka izithombe zobulili ezingcolile kanye / noma ukushaya indlwabu kungaba yinkinga, lokhu kwakubukeka kuyinto evamile kimi ukuthi abantu babuka izithombe zobulili ezingcolile futhi bashaya indlwabu. Ngifanelekele cishe zonke izindlela zokubheja kocansi! Yeka ukuthi umuntu wesilisa uyisiphukuphuku kangakanani futhi UBUQINISEKILE kangakanani ukuze angaboni ukuthi usengumlutha we-porn nokushaya indlwabu okunzima isikhathi esingaphezu kweminyaka eyishumi! Ngangishaya indlwabu njalo kusukela ngisemusha. Okokuzijabulisa, ukujabulisa, ukuphuma kwesithukuthezi, ukukhipha ingcindezi, noma ukuzijabulisa nje. Kwaba yisifiso sami futhi ngaphuma ngokuphelele ekulawuleni lapho ngiqala ukubuka i-hardcore porn kwi-Intanethi esheshayo. Ngaqala ukuzama ucansi lwezitabane ukubona ukuthi kunjani, ukuba nalo muzwa wokuthakazelisa futhi uthole i-adrenaline ephezulu. Impilo ibibukeka iyisicefe, amantombazane edumaza, ukwesaba ukwaliwa kukhuphuka kakhulu, isizungu siya ngokuya sikhula. Eminyakeni embalwa kamuva ngahlangana nomkami kodwa angiyekanga ukubuka izithombe ezingcolile. Umlutha wami wakhula eminyakeni embalwa edlule - ekugcineni ngabuka izithombe zobulili ezingcolile zobungqingili, ubudlova, i-kinky, fetish. Lapho umkami nezingane bengingekho ngangichitha izinsuku nobusuku ezingxoxweni zocansi. Ngazizwa ngihlala ngicindezelekile futhi nginamahloni ngemuva kwalokho. I-HOCD yami yakhula yaba yinkinga enkulu futhi ngalahlekelwa ngokuphelele ukuthanda kwami ngokocansi. Ngaqala ukuzidela ngilokhu ngizibuza: Ngingumlingani? Ingabe ngiyisikhohlakali? Ngingathanda i-PMO nsuku zonke, ukushaya indlwabu ngezinye izikhathi izikhathi ezingu-2-3 ngosuku lapho umndeni wami ungekho. Ngeke ngilale ngaphandle kwe-PMO noma okungenani i-MO.
Ngemuva kokuthola i-YBOP ngabona ukuthi ngingumlutha. Ngasusa wonke ama-akhawunti ahlobene ne-porn, nganyamalala ezingxoxweni zocansi futhi ngasusa i-akhawunti yami ye-Skype. Ngatshela umkami iqiniso lonke. Wahlanya. Ezinsukwini ezimbalwa kamuva wangikhipha efulethini lethu, wasusa okhiye bami wathi kungcono ngihlale ngaphandle noma uzofonela amaphoyisa athi ngifaka engcupheni izingane zethu.
Nginenhlanhla ngangivele ngisesontweni lesithathu lemodi enzima yeNoFap. Lokho mhlawumbe kwasindisa impilo yami futhi kwanginikeza namandla okulwa. Ezinsukwini ezimbalwa ngilahlekelwe yikho konke - umkami, indawo yokuhlala, angiboni izingane amasonto ambalwa. Ngangesaba kakhulu. Umkami wenqabile ukungisiza, konke ayekufuna kwakungukungidonsela phansi kwalesi sizi futhi angisuse empilweni yakhe ingunaphakade.
Kuthiwani uma bekuyisipho?
Ukuqhaqhazela bekukukhulu kakhulu nokuqwashisa ngalokho okonakalisa impilo yami kucace kangangokuba ngavele ngadlula ezinsukwini ze-180 ngaphandle kokubuka i-porn (ngisadonsa kanzima ngomlutha wami wokushaya indlwabu). AbakwaNoFap bathinte uchungechunge lwezinguquko ezizokhanyisa yonke ingxenye yempilo yami:
1. Ukuqhuma kwamandla: intambo engapheli yemibono emisha nezinselelo. Angikaze ngikhuthazwe kakhulu kunalokho engiyikho manje. Ngizizwa ngikwazi ukufeza noma yini engiyifunayo. Zonke izinto ebengihlala ngithi "ngifuna ukuzenza" ngiyazenza.
I-2. Funda izinto ezintsha: waqala ukugijima, ukusebenza, ukudlala squash, ukwenza i-yoga, ukuzivocavoca njalo ekuseni, waya e-Kenya futhi wakhipha isivunguvungu eGrisi.
I-3. I-Surge of ukuzethemba: awunankinga nokusondela kumantombazane, khuluma nabantu ongabazi ngokuphelele emgwaqweni.
I-4. Nginakekela kahle umzimba wami: imvula ebandayo, ukudla okunempilo, ukunciphisa utshwala / ikofi
I-5. Ukuthanda kwami ucansi kuguqukele kulokho okumele kuvulwe ngabesifazane. Ngiyabuthanda ubuhle babo, ubufazi, ukunyakaza, njengoba nje ngenzile ngaphambi kokuba ngibe umlutha wokugcwaliswa.
I-6. Imizwa enkulu: Ngingahleka njengokuhlanya noma ngikhale obala, ngibe nalokhu kumamatheka kwangaphakathi okuhambisana nami nsuku zonke, injabulo yempilo.
I-7. Ngayeka ukunikela ngomshini walokho abanye abantu abakucabangayo ngami, sengiguqule indlela yami yokuphila, indlela engigqoka ngayo.
I-8. Izakhiwo zami zimbi kakhulu futhi nginezinkuni zasekuseni nsuku zonke.
I-9. Ngiyakuthanda ukuphuma ngiyokuhlangana nabantu abasha (kungaba nabangane noma ngingedwa); Ngikulungele ukuphuma njalo ebusuku futhi ngikhulume nabantu engingabazi, ukuzijabulisa noma ukuvivinya imisipha yami yengqondo. Ngiqale ukuqaphela amantombazane angibuka ngaso sonke isikhathi. Ngiqhubeke izinsuku ezimbalwa futhi ngabekwa iminyaka yokuya ocansini.
I-10. Ngizizwa njengendoda yangempela: inamandla, ibeka ithoni, iqinile, iba ngumholi, yenza izinqumo ezisheshayo.
Isikhathi Sesibili Sesambulo
I-NoFap kwakumane nje kuyisiqalo sokushintsha kwempilo yami. Bengidinga ukubheka izizathu zokuthi kungani ngixhumene. Ngifunde lencwadi emangalisayo ethi “No More Mr Nice Guy” futhi ngathola ukuthi kukho konke ukuphila kwami ngangisungule le Nice Guy Syndrome, okuyisifo esincike kakhulu ekukhathazekeni. Konke okuhle uNice Guy akwenzayo noma angakwenzi ukuphatha ukukhathazeka kwabo - ukufuna ukuvunywa, ukugwema izingxabano, ukufihla imicabango, imizwa, izifiso, nezenzo. Angikwazanga ukubeka imingcele futhi ngiwavikele.
Iningi lamaNice Guys likholelwa ukuthi alilungile ngokuba nobulili, noma likholelwa ukuthi abanye abantu bazocabanga ukuthi babi, ngakho-ke izinkanuko zabo zocansi kufanele zigcinwe zingafihliwe ekubukeni. Ubulili beNice Guy abupheli, buvele buye ngaphansi komhlaba. Uma indoda incike kakhulu ekwamukelweni kwangaphandle, kuzodingeka ijule kakhulu ekufihleni ukuziphatha kwayo ngokocansi.
Abantu bangena emilalweni ngoba bakhetha ukulutheka njengendlela YOKUPHEPHA UKUKHATHAZEKA. Umuntu ongumlutha wezocansi ubalekela ukusondelana futhi aphendukele kokucabangelayo, ngokulangazelela ufuna ukugwema ukubhekana nokwenqatshwa nokwehluleka. Izithombe zocansi azikhulumi ngocansi. Konke kumayelana namahloni nokwesaba. Uphendukela ku-porn ngoba ngeke ikwenqabe. Ubuka izithombe ezingcolile ukuze ubalekele iqiniso. Ubuka i-porn ukuphatha imizwa yakho. Ubuka i-porn ngoba unesithukuthezi, unesizungu, ucindezelekile, ucindezelekile, uthukuthele, futhi uhlala wedwa.
Ukukufingqa, manje sengingasho ngokuphepha ukuthi ngiwine. Ngiyindoda entsha. Ngingowesilisa okhululekile. Umzuzu weSambulo waba yinto enhle kakhulu. Imikhuba ingashintshwa, uma siqonda ukuthi isebenza kanjani nokuthi kungani sixhumeke. Sihlala njalo singumphumela wezinqumo zethu. Nginifisela inhlanhla nonke. Nonke ningashintsha impilo yenu, uma nifuna kuphela.
IVIA EMAIL
;