Le ngenye yezindaba eziyizigidi, hhayi okweqise kakhulu engikubone lapha. Lokhu ngikwenzela ukubhala iphepha ikakhulukazi kimi, kepha ngikubeka lapha ngoba kungasiza omunye umuntu.
Bengilokhu ngibuka izithombe zobulili ezingcolile kusukela ngasekupheleni kwesikole esiphakathi / ekuqaleni kwesikole esiphakeme (2006 noma 2007-ish), futhi bengingumsebenzisi osindayo kodwa futhi nginokulawula kuso — bekungekhona okunye ukuzijabulisa okungenampilo kimi kunokubuka I-TV, noma okungenani yayingazizwa ngaleyo ndlela. Lapho ngithuthela egumbini eliphindwe kabili ekolishi, ngalisika cishe ngokuphelele (futhi nganciphisa iMO kakhulu futhi) futhi angiliphosanga kakhulu.
Kwaqala ukuba yinkinga kimi ngasekuqaleni kuka-2013, lapho nganginobudlelwano obungagculisi nentombi eyayinezikhathi eziningi ezingokwengqondo nezingokomzimba mayelana nokusondelana ngokocansi. Angimsoli ngalokhu nakancane – phezu kwezinkinga ezazikhona nempilo yengqondo nomzimba wakhe, owayeyisoka lakhe wamnukubeza ngokocansi. Ngakho-ke Bengihlala nginakekela ngokweqile ngemvume futhi ngima lapho engitshela khona, ngoba angisiye umdlwenguli noma umuntu ongangena. Kodwa iqiniso lihlala likhona ukuthi ngangimhlanya ngaye futhi ngaphendukela kuzithombe zobulili ezingcolile njengendawo yokuya ocansini engingahambi nayo.
I-Porno yayingalawuleki ngokuphelele ngempilo yami – ngangisaqhubeka nokuya ekilasini futhi ngaba nempilo yomphakathi – kepha yasuka emthonjeni wokuzijabulisa iye ekuziphatheni kwami kokukhululeka nokukhululwa kwami okuyisisekelo kwezocansi ngokushesha okukhulu. Kuqale kwangizwisa ubuhlungu bodwa ngokungenza ngingenandaba nokuphishekela ubudlelwano bempilo yangempela, kepha ngehlobo lika-2014 ngase ngicindezeleke kakhulu okwalimaza umsebenzi wami wesikole, ukusebenza komsebenzi, nempilo yezenhlalo, futhi kwangifaka ekwelashweni izinyanga ezimbalwa . Ukuncipha kwami kwakukuhle futhi kwangisiza kakhulu, kepha kwakuzohlala ngixazulula ukukhathazeka kwami ngokuthi ngangibuka izithombe ezingcolile ezingakanani. Wayeqiniseka, ngokufanele, ukuthi nganginokuziphatha okungenamsoco emsebenzini wamaPuritan, kodwa wayecabanga ukuthi ukukhathazeka kwami ngokusetshenziswa kwami kocansi kwakuyihlumela lalokho nokuthi nganginzima kakhulu kimi.
Ngenze imizamo emfushane, ebambe ongezansi yokuqalisa i-NoFap; okude kakhulu engikugcina njengezinsuku ze-5 noma i-6. Ngakhuphuka ebubini bokudangala kwami, kancane, kepha ngangisabheka i-porn eningi.
Phakathi kwekolishi nomsebenzi wami omusha edolobheni elihlukile, ngama ekhaya inyanga yonke. Bengihlela ukushaya ibha nabangani bami ngobusuku obubodwa, kepha ngenhlanhla, bonke badonswe, ngaphandle kwentombazane eyodwa engangiyazi esikoleni esiphakeme kodwa engingazange ngiyibone eminyakeni eyi-4-5. Indaba emfushane, sagcina sixhumane ngalobo busuku, yize nganginesikhathi esingenakwenzeka sokufinyelela i-orgasm, futhi ngangingaxhunywanga kahle ngenye indlela (akusizanga ukuthi ngangidakiwe futhi ngaba ne-PMO'd ekuqaleni kwalolo suku). Kodwa sabonana izikhathi ezimbalwa ngaphambi kokuba ngihambe futhi sahlala sixhumana, futhi ezinyangeni ezimbili kamuva sisese ndawonye.
Ngiqale umsebenzi wami e-AmeriCorps ngoJulayi, okwangiphoqa ukuthi ngibuyele kwaNoFap: Sahlala i-16 saya egumbini ngesikhathi sokuqeqeshwa, futhi ukufinyelela i-porn ngaphezulu kwe-WiFi enikezwe yi-verboten. Lapho ngivakashela intombi yami manje ngempelasonto, ubulili busuka kinda-bube buhle impela (sobabili siwubonile umehluko) futhi angizange ngibe nenkinga yokuhamba.
Ezinsukwini ezimbalwa ezedlule, ngidlule uphawu lwezinsuku ezingama-30, ngicwile eyodwa eshaweni. Kwakungekho ngisho nesizathu esihle sako; Angizange ngikhathazeke ngakho noma ngizizwe ngiphoqelekile ukukwenza. Ngangizizwa sengathi ngiyathanda. Ngikwenze futhi kabili ezinsukwini ezimbili ezizayo. Kepha ngibuyele ohlelweni lweNoFap futhi ukuqala namuhla, futhi ngizizwa ngithembele ngokuphelele ukuthi ngingaqhubeka ngiqhubeke ngokungapheli uma ngifuna. Futhi, ama-Snapchats ama-frisky nomngani wami we-IRL eceleni, angizange ngibuke i-porn kusukela ngoJulayi. Ngingahle ngibuyele emuva ngelinye ilanga, lapho sengimdala futhi ngihlakaniphe ngokwengeziwe, kepha kungenze okubi kakhulu kunokuhle, ngakho-ke mhlawumbe kungcono uma ngingenjalo.
Ngakho-ke! Nawa amanye amanothi abheke esithombeni sengomava wami we-NoFap kuze kube manje: -KUfanele UFUNA ukuyeka ngempela. Ngithe ngiphoqelekile ukuthi ngime, kepha bengingaqhubeka nokuhamba ne-PMO uma ngifuna ngempela, ngomlingo wezitolo zokugezela ne-3G internet. Kepha ngangazi ukuthi sekuyisikhathi.
-NGIZIZWA nginamandla athe xaxa, futhi nje kuleli sonto ngithathe i-Wellbutrin yami yokugcina (i-antidepressant), ebingisize ngobuqotho kakhulu lapho nginomuzwa wokuthi ngiphelelwe usizo. Bengikade ngihlela ukuyicisha ngaphambi kweNoFap – kunenqubo ende yokulumula ukuvimbela ukuhoxa – kodwa kuhle ukuthi ekugcineni ngivale incwadi kuleyo ngxenye yempilo yami.
-Ucansi selusukile ekuhlangenwe nakho okuqondwe ngamehlo lwaba yinto egcwele yomzimba kimi. Konke okuphathelene nakho kuzizwa kungcono kakhulu selokhu ngayeka ukubuka izithombe ezingcolile. Ngizizwa futhi nginezinga lokuxhumana nentombi yami engingakaze ngiyibone ngaphambili ngesikhathi socansi, futhi imangalisa njengaye, ngicabanga ukuthi kungenxa yokuthi ngigxile kubo bonke ubulili bami kuye manje, into engingakaze ngiyisuse nanoma yimaphi ama-ex wami.
-Isikhumba sami SAKHANYA sacaca kancane, kepha ngiyangabaza ukuthi ngesokuzalwa. Ngokunokwenzeka, ngivele ngasebenzisa amanye amandla ami ukuze ngihlale ngaphezulu kwenhlanzeko yomuntu siqu futhi ngihlanza izingubo zami njalo – izinto ezimbili ezahamba ngaseningizimu ngenkathi ngicindezelekile.
-Angazi ukuthi i-NoFap ithuthukise izinombolo zami zokucindezela ibhentshi. Cishe cha. Kepha futhi, amandla angeziwe angenze kwaba lula ngami ukuzivocavoca njalo.
-Ukuqala kusukela ngesikhathi esigciniwe sokungabukeli i-porn, ngicabanga ukuthi ukungavumeli i-PMO kunciphise ukuthi singakanani isikhathi engizizwa ngithambekele ukusisebenzisa kwikhompyutha ngokuvamile. Ngemuva kokugcina, lokho kuchithwa, umuzwa onamahloni wasuselwa kangcono ngokuqaqa kwi-Intanethi yonke.
-Ngingahle ngeqe iphathi ethile noma ngiyeke umsebenzi wami wesikole ngemizuzu embalwa ye-porn, kepha isikhathi esiningi ngangisebenza kahle lapho ngibheka izithombe ezingcolile zobulili. Cabanga ngomlutha wotshwala owenza umsebenzi wakhe kahle, onakekela izingane zakhe, ohlonishwa kakhulu ngabangane bakhe nozakwabo, futhi uphuza amaphakethe ayisithupha ubusuku ngabunye ngenkathi ewenza. Ukuba umlutha kanye nokuhlangana ndawonye akuhambisani. Ngeke ngikutshele ukuthi yini okufanele uyenze, kepha uma ubuka izithombe eziningi ezingcolile, kungakuhle ukuthi uphinde uhlole ukuthi ulawula kangakanani NGEMPELA.
Futhi uma usufinyelele lapha, ngiyabonga ngokufunda.
LINK - Ibuyela ngemva kwezinsuku ze-35 (akukho P, i-MO kuphela); izifundo ezifundwayo
by envika
;