Ngaqala i-NoFap ngoDisemba ka-2017, kusukela ngaleso sikhathi ngaba nokuphindaphinda okumbalwa. Eyokuqala yayingemva nje kwesonto iqale kanti eyesibili yayizinsuku nje eziyi-4 emva kwalokho. Ngikhohliwe ukusetha kabusha ikhawuntari yami ye-reddit NoFap yingakho ibonisa inombolo ehlukile. Noma kunjalo kuzwakala kukuhle ukuthi ngize lapha. Lesi yisikhathi sokuqala ngihambe izinsuku eziningi ngaphandle kwe-PMO. Nazi ezinye izinto engiziqaphele-
- I-1. Isisusa esiningi sokwenza izinto.
- 2. Ngokungazelelwe kuba sengathi nginesikhathi esiningi sokwenza konke. Ngamanye amagama, impilo ibukeka inokuthula futhi 'ingajahi'.
- 3. Usizo oluncane ngokukhathazeka kwami kwezenhlalo. Ukuthembeka lesi bekuyisizathu sami esikhulu sokuqala i-NoFap. Yize bekungelona ushintsho olunzima ekuqaleni. Sengibonile ukuthi i-NoFap ayisona isixazululo kepha kungukuqala kwesixazululo. Uma usenze iNoFap uthola isisusa esiningi sokuqhubeka neminye imisebenzi yakho yokuzisiza. Isibonelo selokhu ngiqale i-NoFap sengiqale nokufunda nokuzindla nsuku zonke.
- I-4. Ngisazizwa ngididekile futhi ngizwa isifiso sokushaya indlwabu kodwa ngendlela yaso incane kakhulu kunangaphambili.
- I-5. Kimi izinsuku i-4,5 ne-20 nge-30 zazinzima kakhulu. Kwakudingeka ngisebenzise inani elikhulu lomzamo wengqondo wokumelana nokunxuswa. Emva kwalokho kubuye kwaba lula kakhulu.
Ngakho-ke noma ngubani oqala manje futhi oqhubeka nokuphindaphinda sicela angayeki. Kuzoba isihogo ngezinsuku zokuqala ezingama-30 bese ngemuva kwalokho kuba lula kakhulu. Abanye babangane bami abangikholwa nokuthi ngibatshela ukuthi anginayo indlwabu ezinyangeni ezimbili bacabanga ukuthi akunakwenzeka. Uma ngikhuluma iqiniso ukube ubungangitshela ngaphambili ukuthi ngingaqhubeka ngaphandle kwe-PMO isikhathi eside ngabe ngiyayihleka. Nawa amanye amathiphu-
- Thola uhlelo lokusebenza lweNoFap bese ulubeka ekhasini lokuqala lefoni yakho. Empeleni iqoqo lemibhalo, izithombe, amavidiyo kanye nokuthumela kabusha okushukumisela ukuba ungapheli amandla. Kwazuzisa kakhulu kimi. Ngisenayo ngaphambili kwekhasi.
- 2. Beka uphawu lokubekisa ikhasi lezimo eziphuthumayo leNoFap kusiphequluli sakho. Kuyafana nephuzu elingenhla kepha kusiphequluli sakho se-PC.
- I-3. Susa zonke izithombe zocansi oziqoqile kuze kube manje. Ngiyazi kakhulu kodwa kubaluleke kakhulu.
- 4. Hlala uthembekile kwikhawunta yakho noma kusayithi eliyinhloko noma kwaReddit. Lapho nje usuzofinyelela inani elithile lezinsuku kuzosebenza njengomthombo wesisusa sokungayeki futhi wephule i-streak yakho. Yilokhu okungisizayo kulezi zinsuku.
Nasi isithombe-skrini sewebhusayithi eyinhloko esibonisa i-counter- NoFap counter https://imgur.com/gallery/DXZWs
Ngakho-ke ngicela ungayeki. I-NoFap iyindlela eya empilweni engcono. Ngikufisela inhlanhla! Ngineminyaka engu-21.
LINK - Ukuwela uphawu lwezinsuku lwe-64 ngosuku lwami lokuzalwa! (Ziba i-counterdit counter)
By -Tesla
;