Ukwabelana ngolwazi lwami kini nonke. Ngakho-ke angiqalanga fap Jan 1, ngawa phansi ngafayelwa izinsuku ze-2 noma i-3 ngemuva kokushaya uphawu lwosuku lwe-33.
Kusukela ngaleso sikhathi bengithatha izithasiselo ze-magnesium kanye ne-vitamin D ne-ashwagandha. Noma kunini lapho ngibhekene nokuqwasha (okwandisa amathuba okuba nemicabango engazindli), ngithatha umsizi wokulala, amaphilisi e-melatonin.
Ukuya ocansini izolo ebusuku, benginzima kakhulu, ngiqinile edwaleni. Futhi, ngize ngokushesha okukhulu, kepha nansi into, ngemuva kokufika, angizange ngilahlekelwe ukwakhiwa kwami !!!
Bengingaqhubeka, kepha ngithathe ikhondomu ngalala emva kwayo.
Manje, anginasiqiniseko sokuthi ngabe lezi zithasiselo zisizile yini inqubo eboshiwe, kodwa-ke, ngicabanga ukuthi angisabhekene nokuhlukumezeka kakhulu ngopayi. Ngizokwenza konke okusemandleni ami ukuba ngingaphinde ngiphinde ngiphinde ngiphinde ngibheke izithombe ezingcolile.
Angisazizwa ngicindezelekile futhi nginesithukuthezi njengoba nganginjalo lapho ngiqala nje ukungabi nalutho futhi okungathiwa yi-magnesium nemikhuba efanelekile yokulala.
Into elandelayo ohlwini lwami ukuqala ukushaya ejimini nokupheka ukudla kwami.
Ngizophetha ngokusho ukuthi ayikho i-fap mhlawumbe enye yezinto ezinhle kakhulu indoda engayenza, njengoba isusa ukugxila kwethu ocansini nabesifazane ukuze sigxile kithina. Noma kungenayo i-fap eyi-placebo, kungcono ukuzisebenzela ngokwakho kune-cum yonke indawo.
Gents, ungapheli amandla.
Ngineminyaka engama-34. Angiqiniseki ngezinye izinzuzo njengoba ngisebenzisa eminye imiqondo eminingi ndawonye. Lokho engikuthandayo ukuthi akukho fap ekuhlanganisweni nalezi ezinye izinto okungenze ngaba ngumuntu ongcono ngokuphelele. Ezinye izinto engizenzayo ngifaka: ukuvuka ekuseni (ngivuka ngo-4 ekuseni), ngilandelela imikhuba yami nsuku zonke (ngisebenzisa i-daylio njengephephabhuku elincane futhi ngilandelela zonke izindleko zami ngohlelo lokusebenza lwesabelomali) futhi sengiqalile ukunakekela nami (ngisebenzisa i-lotion, neminye imikhiqizo yokunakekelwa kwesikhumba manje njengabesifazane futhi ngihlose ukwenza izinzipho, ukubopha izinzipho zokuthambisa umzimba kanye nokubhucungwa umzimba njalo ngenyanga uma ngikwazi ukukuthola.) futhi ngifunda ngefilosofi yobstoicism.
Zonke lezi zinto zengeza futhi zakhe isiyalo ngamanani futhi sikwenze uzizwe kangcono njengomuntu. Indlela ozizwa ngayo ngawe ibaluleke kakhulu. Uzoheha ngokwengeziwe kuwe futhi ngenxa yalokho uzokhanga kwabanye abantu.
Ayikho ifayili eye yaba yisandulelo esihle kimi sokuthi ngisebenze kwezinye izinto eziphathelene nami uqobo. Ngeke ngalulele noma ngubani ukuthi angabheke fap njenge-panacea yezinkinga zabo bebodwa.
Ngaphandle kwalezi zinto, ngizizwe ngiphatheke kabi futhi ngicindezelekile. Akukona ukuthi lezi sezihambile, le mizwa isenzeka, kepha ayisenamandla njengakuqala.
Abantu abaguquki baze bashaye phansi ngonyawo. Leyo yindlela engcono kakhulu yokuchaza okwakwenzeke kimi nokuthi kungani ngingaqalanga i-fap. Kuthatha indoda ukuthi ikwazi ukuzibamba ngokuphelele, ukuze ibe sezingeni eliphakeme.
LINK - Izinsuku ze-12 azikho i-pmo, beya ocansini izolo ebusuku.
By i-roivel
;
