Den 1. Oktober hunn ech mir gesot datt ech géif ophalen an ech hunn d'Ausdauer fonnt fir bis haut staark ze bleiwen. An de leschte 5 Méint sinn déi folgend Saache geschitt.
- Ech hunn iwwer 22 Pond verluer, an hunn 6% Kierperfett erofgaang. D'Meedercher bemierken definitiv dëst an ech hunn elo gewéinlech Diät, regelméisseg trainéieren a propper iessen. Et ass keng Rakéitewëssenschaft.
- Opgeholl zwee Aarbechtsplazen an hunn e Plateau gebrach, wou ech geduecht hunn, datt ech de Kinnek vun allem wier a geduecht hunn, datt ech alles wousst, wat et ze wëssen ass lol .. just den Ufank.
- Erweidert op e puer vun mengen Hobbien. Ech ka mat Leit op engem méi déif Niveau konnektéieren an anerer laachen zimlech einfach just selwer ze sinn.
- Et dauert net sou laang fir schwiereg Konzepter ze verstoen. Äert Gehir ass fäeg méi grouss Aufgaben unzegoen an se méi effizient ze maachen well Gehirniwwel fort ass.
- Ech hunn ugefaang mat menger Famill vill méi ze verbannen. Et gëtt eppes iwwer NoFap wat Iech mécht ze realiséieren wat et heescht Affer fir Iech selwer ze maachen fir e besseren Individuum ze sinn, an am Géigenzuch kënnt Dir Affer fir anerer maachen.
- Et ass ganz einfach éierlech Gefiller ze kommunizéieren. Ech hu gemierkt datt ze schwätzen an éierlech mat aneren ze sinn ass eng vun de mächtegste Saachen iwwer eis als Mënschen, déi eis géigesäiteg verstinn.
- Dir fänkt un Iech selwer vill méi ze schätzen. Dir verdéngt wierklech dat Bescht an Dir musst dat gleewen. Ëmginn Iech net mat Leit, déi dech erofsetzen oder am Liewe stoen.
De gréissten Take away vum NoFap ass d'Liewen wäert mat oder ouni Iech bewegen. Gräift Är Bäll a dréckt weider.
LINK - 151 Deeg - e puer Saachen déi ech erreecht hunn
by Op ANewLevel
Gëschter Owend sinn ech e bësse fréi schlofen, wousst datt haut e spezielle wier. Zënter en halleft Joer hunn ech probéiert den Individuum ze änneren, deen ech sinn - andeems ech op meng bescht Qualitéiten fokusséieren an meng schlecht Gewunnechten lass ginn.
Si soen, wat méi laang Dir NoFap maacht, wat méi d'Virdeeler verbonne sinn.. Wouer oder falsch? richteg
Hei sinn e puer vun de Saachen, déi ech an der leschter hallef Joer erreecht hunn.
- Gestart meng éischt Websäit vun Null
- Ginn op e puer Datumen, e puer gutt e puer okay
- D'Vertrauen ass an d'Luucht gaangen.. Ech stinn ëmmer riicht op a kucken d'Leit direkt an d'Aen.
- Verléiert eng Rëtsch Gewiicht (Schafft nach ëmmer drun vun 20% BF op 12% ze goen, wat e puer Méint dauert)
- Konnt e puer Opfer maachen wéi d'Saachen déi mir wäertvoll sinn lassloossen, fir Chancen z'erméiglechen déi ech de Moment schätzen
- Endlech ass ronderëm fir Danzcoursen ze sichen, wäert wahrscheinlech e luesen Prozess sinn, well meng Koordinatioun vu Gott ass
- Ech hunn vill Zäit mat Frënn a Famill no bei mir verbruecht a verschidde Forme vu Kommunikatioun ausprobéiert wéi ruffen a Videochatten méi.
- Meng Bewäertunge sinn erop an erop ... heiansdo mécht dës Erausfuerderung mech geeschteg erschöpft ze fillen, awer wann Dir dobaussen d'Liewen leeft, kënnt Dir an de Kär vun Iech selwer - wien Dir intrinsesch sidd an dëst erlaabt Iech nahtlos Äre beschten Effort ze maachen an alles wat Dir maacht
- Ech liewen Liewen nom Motto vun Einfachheet a Konsequenz.
Wéi eng Erausfuerderungen hutt Dir konfrontéiert?
- Heiansdo kënnen d'Drangen intensiv ginn, ech loossen dat normalerweis am Fitnessstudio duerch eng Powerlifting-Session eraus
- Dir fänkt un ze realiséieren wéi sënnvoll eng Relatioun ass, awer dat heescht net de Prozess iwwersprangen an direkt dorop sprangen. Wat Dir méi selwer entwéckelt a sech ëm dës ënnerierdesch Themen këmmert, wat besser zukünfteg Bezéiunge wäerten sinn.
- Gesinn anerer Réckwee an Kompromëss hir Wäerter .. e puer Leit sinn just ze complacent mat wou se am Liewen sinn. Dir kënnt ganz no bei hinnen sinn awer e richtege Wuesstum geschitt wann Dir Äre Geescht iergendwou dréckt wou et nach ni war.
Wou gesitt Dir Iech an e puer Méint?
Ech wäert endlech mäi Diplom hunn. Ech wäert endlech e puer Danz- a Fitnesscoursen geholl hunn. Ech këmmere mech weider bis zum Vollek, a ginn a Moderatioun mat Leit eraus, déi fir mech wichteg sinn. Ech wäert geplënnert sinn a finanziell Onofhängegkeet kréien. En grëndlechen a komplette System vu Konsistenz an Innovatioun a mengem Liewen entwéckelt fir mech all Dag erstaunlech, nei Méiglechkeeten auszesetzen. A vläicht hunn ech eng schéin, erstaunlech Meedercher vu menger Säit och.
Ech loossen dech mat dëse Wierder:
Stellt Iech vir datt Dir ee Joer hat.
12 Méint.
30 Deeg all Mount.
24 Stonnen all Dag.
60 Minutten an all Stonn.
Just fir op Är Passiounen a Saachen ze fokusséieren déi Dir maache wëllt.
Dat eenzegt wat Iech verhënnert ze maachen wat Dir wëllt maachen - ass Iech selwer.
;
